ダイエットクラブ

157.3cm 理想体重・体型

52キロ

157.3cm ~ 158.3cm - 理想体重・体型(49.5kg ~ 52kg)の人のダイエット日記

アルコールは爆食の起爆剤 - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌昨日は5日ぶりのアルコール最高でした✧‧˚(と言っても発泡酒かな笑)CoCo壱のカレー鍋が美味しすぎました!息子たち、絶賛してましたー(ありがとうーほってんさん)野...

Height
158cm
Weight
51.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5194690.html

下腹ぽっこり(T_T) - くまさん

お通じ⭕今日は友達とランチ♪サンドイッチ久々に食べた〜今日はなんかとてもいい事ばかりでした笑楽しい一日だったな〜だかしかし、夜ご飯減らそうと思ったら最後にたけのこの里を食べてまった…やらかし。しかもお...

Height
158cm
Weight
51.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5194543.html

2018 1215 LSDday&バドミントンday - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯100g・味付け海苔  味噌汁(玉ねぎ・舞茸・大根・がごめ昆布・糸寒天)  サラダ(サニーレタス38g・海藻麺20g・鰹節2g・ごまドレハーフ15g)  アボカド64g・ポン酢...

Height
157.3cm
Weight
51.9kg(-8.5kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/12/15/5194340.html

231日目 - MIYU

インスタントラーメン沢山食べてしまった

Height
158cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/12/14/5193387.html

レポート5 - かーきん

☆運動:トレーシー 腕と腹筋時間の関係で、今日のレポートは短めに。しかも、少しダイエットと離れるかもしれません。to do リストって作ってますか?「やることリスト」っていうのでしょうか?私は毎朝作り...

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2018/12/13/5193275.html

11/30(金) - みき

痩せた〜!!!!!!けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...

Height
158cm
Weight
49.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183437.html

2年2ヶ月と23日目 - すネコ

いよいよファステイング最終日ですヽ(^o^)丿ヘタレな私にしては結構頑張ったかも。0:30就寝8:30起床9:30朝食 トマトと柿のオリーブオイルがけ、豆乳、ミントティー13:00昼食 カブとほうれん...

Height
158cm
Weight
49.9kg(-8.2kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/11/23/5177767.html

ハッピーフライデー - サリー

金曜日〜♪今夜は何着て行こうかな、ヘアスタイルもどうしよう。。(*´꒳`*)

Height
158cm
Weight
50.3kg(-13.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/11/16/5172252.html

今日はゴロゴロ - ボンキュッボン

再開しましたー!めざせ48キロ!

Height
158cm
Weight
50.3kg(-0.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/10/28/5156362.html

。 - おまめ

なかなかへらないなぁ……

Height
158cm
Weight
49.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150474.html

再開 - のりも

再開。少し減りました。今日は夜飲むから太るかなー。

Height
158cm
Weight
49.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148664.html

HAPPY BIRTHDAY - Charlie Brown

今日は末子の10才の誕生日です。いつまでも赤ちゃんのような感じがしてたけど、もう10才。これで子ども達3人とも10代!!びっくり…体重は減りませんが今夜はお祝いのケーキ食べます!母が混ぜご飯作ってくれ...

Height
157.5cm
Weight
49.9kg(+5.5kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5135949.html

無題 - nanaco

Height
157.9cm
Weight
52kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121846.html

はじめます - mj

食べるダイエットスタート

Height
158cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5120129.html

無題 - marianne

4月16日月曜日からスタート。

Height
158cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/09/07/5111671.html

無題 - MISA

ウエスト85もも50

Height
158cm
Weight
52kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/09/06/5110432.html

食事 - すこぶる眼鏡

アプリ慣れなくてこの記事3回くらい消えてる。外装写真も撮ったんだけどやっぱり消えてるので、外装ゴミ箱に捨ててしまったしもういいや。散々ネットで書かれてるようなことですが、自分への備忘録な感じで書いてい...

Height
157.5cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109783.html

無題 - ik

昨日はランニング14.5キロ走った

Height
158cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087348.html

ぷらんくさぼり - あんな

 

Height
158.2cm
Weight
50kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5064036.html

0520 - みみみ

朝 52.2キャベツマヨ卵焼き昨晩の残り蒸し白菜パン132カロリー豆腐昼キャベツ低糖質クッキー151カロリーコーヒー牛乳朝の卵焼きの残り夜オムレツ(ちょっと大)なにが起きた???変動激しすぎて自分でも...

Height
157.5cm
Weight
52kg(-2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/05/20/5007378.html

ソッコー戻った - ひろこ

ジム辞めて1ヶ月。すんなり50キロ台に戻ってら( ᵔᵒᵔ )クソが‼︎

Height
158cm
Weight
51.1kg(-0.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/05/17/5004538.html

31日目 - ゆめぴりか

生理開始。今回は重そうな感じがしたので、先に鎮痛剤飲んでしまいました。前はあんまり薬を飲みたくなかったので、どうしようもなくなってから飲んでいましたが…。やっぱり不穏な気配を感じたときに飲んでしまった...

Height
158cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4988147.html

180420 - はーちゃん

昨日までたくさん食べてた朝昼晩とたくさん食べた。増えたのはそのせい。完全に食事ドカ食い避ける。今日は結婚式参加だから控えめに朝カフェラテ、昼前10時ごろ豆乳ラテかぼちゃタルト昨日までは朝オムレツに肉じ...

Height
157.7cm
Weight
51.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4980116.html

3/18 - ぬえ

Height
157.5cm
Weight
50.7kg(-3.1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/03/18/4948450.html

記録 - ありんこ

記録

Height
158cm
Weight
51.7kg(-2.9kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/03/04/4936305.html

27日目 - ポプ子

体重は落ちてきたけど体脂肪が取り残されてる~

Height
157.5cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/02/27/4932052.html

2/13朝 - すん

茹で野菜、サバ缶、木綿豆腐自白。週末にだいぶ酷い食生活をしたので投稿をさぼりました。土曜の食事量調整と3日間のジムで何とか戻しました。多分。今日から朝はオフィスではなくカフェで過ごすことに。人目があれ...

Height
158cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/02/13/4919003.html

無題 - なゆ

無題

Height
158cm
Weight
52kg(-12.9kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/02/08/4915279.html

(/ _ ; ) - ユウ

カフェ・オ・レチキンサラダビールワインチーズナッツバー

Height
158cm
Weight
51.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908663.html

なかなか - umi

痩せませぬ…お仕事つまると自分ご褒美よくしちゃうからなー、、2月17.18でボイメンのライブに行くので、タムタムとつーじーとお写真一緒に撮るので!それを目標にあと、1.4キロやせるぞ!!...

Height
158cm
Weight
51.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905791.html