ダイエットクラブ

157.3cm モデル体重・体型

47キロ

157.3cm ~ 158.3cm - モデル体重・体型( ~ 47kg)の人のダイエット日記

●つもり時間♪● - 大学芋

数日前までは雪予報だったから心配してたけど、その後予報が変わって今日は晴れるみたい♪助かりました。せっかくだから今朝は雪予報だったら起きるつもりだった時間に起きて、いつもより長めの自分時間の朝活にあて...

Height
157.5cm
Weight
41.8kg(-11.2kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2018/02/20/4925036.html

無題 - ひなた

おなかが張ってます。朝、あまり食べない方が胃腸にいいと聞いて、暴食しないようにして、昼、スパサラ出たけど残せた。仕事後ランはどうにも気持ちが乗らず、途中コンビニでソイジョイ買ってどうにか9.5㎞。そし...

Height
157.5cm
Weight
45.5kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924919.html

45 - ろみん

朝カフェオレ昼夜肉じゃが焼き鮭かぶと小松菜の浅漬け豆腐、椎茸、ワカメのお味噌汁間食黒飴チョコレートじゃがりこ

Height
158cm
Weight
45.7kg(-6.3kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2018/02/19/4924877.html

お休み日&家事&美容室 - りーま

今日は お久しぶりに暖かい日でしたー(⌒‐⌒)研修のなぃお休みでした予約してあった美容室に行って まったりゆっくり出来ました(^ー^)明日から またガンバロ(・o・)ゞ朝米麹甘酒ご飯1/...

Height
157.7cm
Weight
44.9kg(-7.7kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/02/19/4924776.html

月曜日2回目 - (╹◡╹)

月曜日朝。ソイラテ間食。ブラックコーヒー昼。海苔おむすび。塩サバ。切り昆布煮。レタス食後のブラックコーヒー体のめぐりが悪い。それが悩み夕方。ドライプルーン4個夜。豆腐。キャベツ。切り昆布煮。タマネギカ...

Height
157.9cm
Weight
45.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924556.html

記録 - mochique

記録

Height
158cm
Weight
43.2kg(+0.7kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2018/02/19/4924517.html

… - ミム

朝 阿闍梨餅 みかん

Height
158.2cm
Weight
44.6kg(-4kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/02/19/4924446.html

2月19日 - あい

お腹痛くなるまでバイキング食べて、48覚悟してたけど思ったほど増えなかった!明日は昼から飲みだし今日は摂生

Height
158cm
Weight
47kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924391.html

食事 - みぃ

昼明太釜玉うどん大盛り1/2カレーうどん2口チキン1こコールスロー間食ブラックコーヒーWC→3回焼肉食べたせいか物凄い腹くだしてる(T-T)夜勤なのに( ´Д`)y夜豆腐と野菜のグラタンごはん...

Height
157.3cm
Weight
41.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923736.html

腹筋を割る!! - ナミ

腹筋を割るというのを毎年目標にしてるけど、いつも口だけでぶよぶよお腹のままなので今年こそ割りたい!いま毎日30回の腹筋を目標にしてるけど、腹筋をする習慣がついてきたら負荷を増やして鍛えていきたい!脂肪...

Height
158cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922285.html

(T . T) - ニャン

扁桃炎らしくつば飲むのも痛くてやばいー高熱出ませんように(>人<;)

Height
158cm
Weight
42kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908572.html

痩せすぎて - nekoking

bmiが18きっちゃう!パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ

Height
158cm
Weight
44.9kg(-12.1kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/01/30/4906775.html

また来年も その弐 - あちこ

また来年も。そして 2018年の大晦日にもまたここで、同じ言葉を書くことができますように。感謝をこめて。2017年12月31日 あちこ

Height
158cm
Weight
45.2kg(-22.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/12/31/4880949.html

ログインしないうちに−12キロ - まみ

超久しぶりにログインしてみました!以前は55キロ…ありえない!現在43キロ。二年間でよくこんなにも痩せました。えらい(*≧∀≦*)

Height
158cm
Weight
42.7kg(-12.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/12/24/4875708.html

無題 - 空獅子

また始めようと思います。第一目標は21日までに45kg最終目標は1月3日までに42kgですゆっくり記録していきます。

Height
158.3cm
Weight
46kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846013.html

痩せたぁい - じゅん

昨日登録…今日から頑張る(つω-`)

Height
158cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844641.html

35日目 - かのん

■朝飲むヨーグルト■昼納豆煮物ご飯味噌汁梅干し■間食チョコパイポテチ■夜竜田揚げサラダ豆苗炒め味噌汁

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824663.html

明日は43キロ台! - slim

もー、いい加減夜食うな!!明日の朝は43キロ台!

Height
157.5cm
Weight
44.5kg(-1.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/10/23/4821439.html

aim - aya

let's lose weight

Height
158cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819118.html

明日 - jun

今年の夏は、沢山登って幸せ。爺ガ岳五竜岳乗鞍岳槍ヶ岳白馬岳唐松岳そして、オペを制した。

Height
158cm
Weight
45.2kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783312.html

38.5kg - ruru

痩せられません。辛いです。加齢とともに食べることだけが大きな楽しみになっています。何か他に没頭できることを見つけたのですが、難しいですね。...

Height
158cm
Weight
38.5kg(+1.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/09/09/4775311.html

0813 - なすちゃん·ᴥ·

▼運動*フラフープ15分*Lily:アプリ*トレーシー・メソッド:腕のエクササイズ*Just Dance:4曲*足パカ:100回*プランクチャレンジダイエットを始めてから、色々なフィットネスアプリを...

Height
158cm
Weight
45.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/14/4745857.html

生理開始 - ゆき

イライラしてるし、最悪だ〜!

Height
158cm
Weight
37.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744321.html

14日目 - すずらんこ

朝→なし昼→プリン夜→お寿司、アイスクリーム今日は実家。夜は大好きなお寿司。食べ過ぎないように頑張りました☆

Height
158cm
Weight
45.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4744113.html

無題 - non

体脂肪がな〜。あと3週間、運動して引き締めつつ1キロ減らしたい。

Height
158cm
Weight
46.3kg(-9.1kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2017/07/25/4723819.html

無題 - 抹茶娘

朝 グラノーラ。昼 弁当。夜 冷やし中華。

Height
158cm
Weight
45.2kg(-0.3kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/06/06/4665257.html

昨日は - まなちん

パンの誘惑にやられた~我慢できなかった~

Height
158cm
Weight
39kg(-31kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/05/19/4641563.html

やはり(´・ω・`) - 意識改革♡

昨日リゾットちょっとにできず、沢山食べたのは私です(´・ω・`)いつも、夜ご飯が遅いのです(´・ω・`)しかも相方もいるので、中々ご飯ナシ!にはできません(´・ω・`)でも、一日ポジティブな精神で過ご...

Height
158cm
Weight
45.6kg(-0.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/05/18/4640974.html

体重 - 蜂須賀 恋奈

体重

Height
157.8cm
Weight
42.4kg(-0.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/04/30/4619780.html

食べ物 - よっく

写真

Height
158cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2017/03/30/4586112.html