ダイエットクラブ

157.4センチ 48キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 157.4cm 48kgの人のBMIは19.4です。
体型 BMI換算では、157.4センチ 48キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重157.4センチの低体重
18.5~25普通体重157.4センチの普通体重
25~30肥満(1度)157.4センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)157.4センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)157.4センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)157.4センチの肥満(4度)体重

157.4センチ ~ 158.4センチ - 48キロ ~ 49キロの人のダイエット日記

健康的に痩せたい - もちゆき

朝 ブラックコーヒー、バナナ昼 ツナとキャベツのパスタ、味噌汁夜 中華丼、味噌汁朝ヨガ○お酒自粛○間食自粛○

Height
158cm
Weight
48.8kg(-0.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2020/12/04/5731731.html

2020.6.18 - うな

生理3日目

Height
158cm
Weight
48.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/06/18/5598347.html

5日目 - ぽこみん

生理が終わって痩せ期突入!!浮腫み取れて一気に体重落ちた頑張る(^^)

Height
158cm
Weight
48.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/11/05/5443696.html

無題 - 腹ぷよ

やば

Height
157.5cm
Weight
48.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391176.html

オムロンの体脂肪率がおかしいと思うんだけど - ふに

158cm、48.5㎏ダイエット始めて8か月で13キロ減。維持が大変だけど嬉しい。タニタの体組成計の体脂肪率、朝一の測定で25-6%オムロンだと30%越えなんで????夕方に計測すると、タニタではたい...

Height
158cm
Weight
48.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5354953.html

20190115 - きにた

朝ご飯 フルーツヨーグルト 125kcal

Height
157.5cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5215023.html

おおお - ヤナギ

体脂肪率だけ減っていくのに体重は減らない、なぜ笑

Height
158cm
Weight
48kg(-7.2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/10/25/5153823.html

うむ - つなこ

キープできてて良かった笑

Height
158cm
Weight
48.1kg(-4.7kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2018/10/01/5133087.html

記録開始38日目 - ゆえ

-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-■昼食■トーストナゲット3つレタス■夕食■鶏むね肉とキャベツたっぷりカレーみそ汁■間食■飴×1チョコ水500ml×3トースト-*-*-*-*-*-■出来たこ...

Height
158cm
Weight
48.2kg(+1.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/07/02/5050954.html

無題 - non

朝 グリーンスムージー昼 アボカドサーモン丼、サラダ夕方 サーモン酢飯おにぎり小

Height
158cm
Weight
48.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5050255.html

あと少し… - みくやん

やっと40キロ台になれたと思ったらもう少しでモデル体重…頑張らなきゃ!!!今日はお昼ご飯に梅干しおにぎりが無かったからスープ(81キロカロリー)とサラダ(22キロカロリー)を食べたけどお腹ふくれた!!...

Height
158cm
Weight
48.3kg(-28.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/07/02/5049791.html

編集中 - のん

朝●ピリ辛ちくわチーズ97kcal.クッキー1つ朝から出かけて居るので運動無し。48kg台になってて安心した(๑>◡<๑)

Height
158cm
Weight
48.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047836.html

夏までに! - ちーさん

準夜勤が終わって、甘酒一杯と苺ひとパック食べてしまった…。でも、置いといてあったポッキーやちんすこうに手が伸びなかった自分エラい!!夏まで、あと3ヶ月ちょっと。20代も僅かとなってきた今…。5年前味わ...

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/20/4950044.html

3日目 - みぎ

家の中、カチャカチャだったから一日中大掃除!汗かいたし、ダイエットにもなった٩( 'ω' )و07:00おにぎり×111:00ごはん豚肉20:00脂肪燃焼スープ餃子×3あんかけ豆腐×1...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-1.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/10/09/4808391.html

248日目 7月24日(月) - ぷよぷよ

記録のみ

Height
157.5cm
Weight
48.3kg(-7.1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/07/24/4722512.html

いったりきたり - ミー

体重…47.4 47.9…また48キロダイになってしまいましたなかなか維持できないでいる~でもちょっと食べる量がセイブできるようになった?かな…❔...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703607.html

若干の増加 - hiroka

最近ダイエットのせいで付き合いがかなり悪いです。ご飯は断るし無駄に遊びたくないし8(・・#)8でも人生のたかが2,3ヵ月無駄にしても痩せたいその後にきらきらした毎日が待ってるなら(^^;)))目覚せ4...

Height
158cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/07/04/4699154.html

間食が多い(。>д<) - camel

朝ごはん鰯の塩焼き半分62kcalパウンドケーキ108kcalわらびの煮物50kcalくらい珈琲2杯8kcal昼ご飯サラダチキン120kcalネギトロ巻き179kcalジャンボモナカ半分150kcal...

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648482.html

運動 - hyphen

1日中立ち仕事だけど、仕事帰りにジム!45分間、5kmを半分走って半分歩いて!

Height
158cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/09/4629922.html

食べ過ぎ - む~'ω'

朝 ごはん、みそ汁、鮭、小松菜おひたし、デコポン昼 サラダ、スープ、ご飯、牛スジハッシュドビーフ間食 フィナンシェ夜 パスタ、デコポン、甘酒豆乳、トマトジューススクワット140回バレエビューティフル ...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-2.6kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/04/05/4593058.html

ダイエット初日 - RINKA

今日からダイエット!がんばるぞ~

Height
158cm
Weight
48.8kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/03/08/4561875.html

久々の更新 - ぽとす

久々のDC。二人目の子供が今1歳6ヶ月。授乳効果も切れてきて体重増。緩い糖質制限ダイエット開始して2週間、1.5キロ程体重が減った。でも体脂肪は思うようには減らないから、筋トレ頑張りつつこのまま糖質制...

Height
158cm
Weight
48.8kg(-3.6kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/02/15/4538144.html

食事 - えりか

フルーツ豆乳108キロカロリー運動

Height
158cm
Weight
48.8kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/02/06/4527532.html

記録 - あや

朝 パン二つ バナナジュース昼 カレーもち麦ご飯夜のみ間食 チョコ二つ もみじ饅頭1つ チーズどら焼き 信玄餅

Height
158cm
Weight
48kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4490832.html

A4サイズも収納可能なバレンシアガ コピーバッグ - デザインルブタン コピー

A4サイズも収納可能な http://www.jkcopy.com/brand-188.html バレンシアガ コピーバッグです。エリーゼトランは「ハワイで本当に使いやすいもの」をテーマにしたバッグブ...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4460552.html

2016/11/05 - ぶち・るな

朝 グレープフルーツジュース トースト半分 プリン りんごジュレ昼 チャーハン ふかひれスープ 杏仁豆腐夜 おでん おにぎり 納豆 間食  カルピス ...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4424600.html

無題 - rinco

痩せたい

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/16/4401582.html

あきばて - いりこ

でも食べてはいるので、なぜ体重がへるのかわからん

Height
158cm
Weight
48.9kg(-5.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/10/07/4390332.html

必ず! - まき

10月7日までに47きろ!

Height
157.5cm
Weight
48.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/10/02/4383981.html

921 - プラリネ

*茄子とトマトのカレー*キャベツ*プロテイン+牛乳+エアロバイク 30分

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/21/4369230.html