ダイエットクラブ

157.4cm 57.2kgの体型をBMIにすると…

数値 157.4センチ 57.2キロの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、157.4cm 57.2kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157.4cm ~ 158.4cm - 57.2kg ~ 58.2kgの人のダイエット日記

82日目 - ちょこ

周期14日目朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)2杯DHCプロテインダイエット(バナナ&マスカット味)お通じ◯昼:特選リブロース・サーロインステーキ・サラダ・スープ・ご飯(ステーキ食堂gram)・モロゾ...

Height
158cm
Weight
57.9kg(-5.5kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2018/08/19/5093129.html

-180-まとめ - 菫-スミレ-

2018/8/ 17-180-★開始体重:83.3㌔★目標体重:48.3㌔★第7目標:56.3㌔(27㌔減量)6時の体重:58.4㌔(|||O⌓O;)7時の体重:57.5㌔16時体重:?入浴前体重:5...

Height
158cm
Weight
57.5kg(-25.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/08/17/5092620.html

★08 - やーちゃン

めっちゃ食べ過ぎた…夜勤中と夜勤明けの反動が凄いし、妙なテンションで今からお酒飲んで1人宴しようとしてる自分ホントやだ_(:3 」∠)_でもありのままに書かせていただきます…やる気のある方に不快な思い...

Height
158cm
Weight
57.9kg(-6.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/08/07/5083631.html

7/22 13day - anzu

57.5kg 30%痩せ期って何だっけーーな状態w9月のレディースドックまでに平常に戻したかったけど、ま、まずい(-。-;数えたらちょうど8wあるぞ。まずは54.5目指そう。体脂肪を減らす。3キロマ...

Height
157.9cm
Weight
57.5kg(-1.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/07/22/5068658.html

5日目 - くまうさぎ

昨日たくさん食べたけど0.1kgしか増えなかった!体脂肪は結構減った!今日からまた頑張ろー!!朝:カフェオレ、プリン、サジージュース昼:1/2日分の野菜!7種野菜の特製ビビンバ...

Height
158cm
Weight
57.5kg(-0.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/06/17/5034931.html

58キロの壁を越えた!! - モロマチ子

ここ2週間ほど、夕飯のときにごはんや炭水化物をほぼたべなくなりました。おかずだけたっぷり食べる方が身体も胃も軽いなと感じたことがきっかけ。とはいえ、朝は食パン→お昼にごはんは必ず食べます。炭水化物は大...

Height
158cm
Weight
57.5kg(-5.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/05/15/5002726.html

再々スタート9週間目 - えりんぎ

体重記録のみ

Height
157.5cm
Weight
58.1kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4981020.html

無題 - HITOMI

Height
158cm
Weight
57.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2018/03/22/4952186.html

58日目 - なみ

【朝】ローソンパン(ウインナー)【昼】ブランのドーナツ、スタバコーヒー(ホイップ追加)【夜】低糖質お好み焼き(白菜、ネギ豚肉、卵)、おからクッキー...

Height
158cm
Weight
57.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949804.html

ダイエット再開 - わんこぷぅ

炭水化物だーい好き❗という方(私も)に朗報?何となく見てたTVで『炭水化物抜きダイエットは意味無い』的な…と言うより、他のダイエット法と効果は変わらないそうな…やっぱり『食事制限』と『運動』なんですね...

Height
158cm
Weight
58kg(-4.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/03/14/4945660.html

飲み会 - ふぃん

約、2年ぶりの仲間と飲み会でした。意識はしていたのですが、増えましたね。

Height
158cm
Weight
58.1kg(-6.9kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/02/11/4918163.html

ダイエット213日目 - LG

朝食:グラノーラ、もずく酢、納豆、ヨーグルト、落とし玉子のお吸い物昼食:おにぎり2個(照焼ウィンナー、梅おかか)、マカダミアナッツチョコ夕食:ご飯、つみれのみそ汁、練り物と卵のお煮つけ、野菜炒め運動:...

Height
158cm
Weight
58kg(-4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/01/03/4883260.html

6日目 - yuri

夜に縄跳びをしてるんですがやっぱり寒いですね~…でも飛んでるうちに体が温まって寒さもそれほど気にならなくなります。【昨日の運動】縄跳び-1000回...

Height
158cm
Weight
58.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/12/09/4863448.html

小麦ファイバーがお気に入り - にじ

最近凝っています✨小麦ファイバーの蒸しパンを作って食べています。10分弱で出来上がるのでお手軽♪カロリーも少なくて腹持ちも良いし…何と言ってもお通じ!!スルンって感じでスッキリ♡しばらく続ける予定です...

Height
158cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843101.html

体重減ったけど、体脂肪率が - 夢猫

有酸素運動頑張ってるだけじゃダメですね

Height
158.4cm
Weight
57.4kg(-3.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/11/09/4838557.html

1週目 2日目 - ayaka

お昼ご飯食べ過ぎた

Height
158cm
Weight
57.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/31/4829255.html

サボりまん( ¯ω¯ ) - ゆーたん

ずーっとサボってた(笑)やっぱり続けないと戻るんだね( ̄꒳ ̄;)今日からまた少しずつがんばろーwww

Height
158cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825365.html

ダイエット初日! - まな

食事制限とジョギングを中心でダイエットします( ˘ω˘ )食事制限→一日1300kcal台までジョギング→毎日5km走る!使用アプリ:あすけん、fitbitこの日記では、摂取カロリーと消費カロリーを載...

Height
158.2cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824522.html

9/4 - みゆ

だいぶ放置してた足は違和感が残ってる感じ。体重増えててあせるわ( ´•д•` ;)

Height
158cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769723.html

朝 - まい

ごはん茶碗1杯アボカドたらこ半分 サーモン3枚コーヒービタミンc錠剤コーヒー砂糖なしミルクあり野菜が完全に不足しています

Height
158cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769524.html

無題 - みんちゃん

お休みだけど雨です(>_<)今日はお友達と温野菜へ(*´꒳`*)とにかくとにかく食べ過ぎないように気をつけないと……

Height
158cm
Weight
57.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724845.html

爆食後 - 小鳩。

ダイエット中なのに気が緩んでたくさん食べたので体重が1キロ以上増えた。頑張らないと行けないのに頑張れないそんな時って月に2回はあるから本当にどうにかしたい!!!そして、子どもに対してカリカリしてるとど...

Height
158cm
Weight
57.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692939.html

0日目 - のの

はじめまして^ ^14日朝食:サラダ、スープ、ヨーグルト昼食:野菜ジュース夕食:野菜ジュース運動:ジョギング、筋トレ

Height
158cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/06/14/4676192.html

10月結果 - ねころ

10月結果は。。月末に北海道旅行のため、31日時点でプラス2キロちょっと。。あわわ。北海道旅行楽しかった〜〜!楽しみすぎて2ヶ月以上前から準備してたからかあっというまでした。切ない。真夏に服装も準備し...

Height
158cm
Weight
58kg(-20.8kg)
URL
/diaries/2016/11/06/4425661.html

食べたもの - nakata

トースト 半分、牛乳2杯お弁当(ご飯、から揚げ、卵焼き、ハム、梨)クロワッサン、ポッキー、栗きんとん、カフェオレ

Height
158cm
Weight
58kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/09/28/4378402.html

引っ越ししました! - cheri

一年ぶりくらいかな?こんにちは。cheriです。自宅の引っ越しを無事に終え、それからもなんだかんだ修羅場あり、でも念願の一戸建て!予想外の新築!暮らしなのに無駄に食べまくりまたぶくぶくと太ってきました...

Height
158cm
Weight
57.3kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4371451.html

高いヒールが履けるように。 - アリーナ

昔は少しの高さのサンダルも履けなかったのに、ヒールまで履けるようになったよ。念願のコツコツ族デビュー!プラダを着た悪魔見たくなった^^盆を乗り切って、そこから筋トレにエアロバイク、半身浴、食事制限を週...

Height
158cm
Weight
57.3kg(-48.7kg)
URL
/diaries/2016/09/12/4357063.html

今日から再スタート - Na~na

生理後二日目!痩せ期再スタート!三日前から、スクワット、お口体操、足あげやってます。

Height
158cm
Weight
58kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/09/10/4354031.html

あ - でっぱ

Height
158cm
Weight
57.8kg(+2.1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2016/09/04/4345814.html

9月 - ゆう

天気の影響で8月後半全く走りに行けなかったから今月からまた気を引き締めてがんばります!21日健康診断があるからそれまで脂肪を減らして筋肉を増やしたい笑...

Height
157.7cm
Weight
57.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/09/01/4342126.html