ダイエットクラブ

157.4cm 57.2kgの体型をBMIにすると…

数値 157.4センチ 57.2キロの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、157.4cm 57.2kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157.4cm ~ 158.4cm - 57.2kg ~ 58.2kgの人のダイエット日記

58キロの壁を越えた!! - モロマチ子

ここ2週間ほど、夕飯のときにごはんや炭水化物をほぼたべなくなりました。おかずだけたっぷり食べる方が身体も胃も軽いなと感じたことがきっかけ。とはいえ、朝は食パン→お昼にごはんは必ず食べます。炭水化物は大...

Height
158cm
Weight
57.5kg(-5.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/05/15/5002726.html

再々スタート9週間目 - えりんぎ

体重記録のみ

Height
158cm
Weight
58.1kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4981020.html

無題 - HITOMI

Height
158cm
Weight
57.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2018/03/22/4952186.html

58日目 - なみ

【朝】ローソンパン(ウインナー)【昼】ブランのドーナツ、スタバコーヒー(ホイップ追加)【夜】低糖質お好み焼き(白菜、ネギ豚肉、卵)、おからクッキー...

Height
158cm
Weight
57.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949804.html

ダイエット再開 - わんこぷぅ

炭水化物だーい好き❗という方(私も)に朗報?何となく見てたTVで『炭水化物抜きダイエットは意味無い』的な…と言うより、他のダイエット法と効果は変わらないそうな…やっぱり『食事制限』と『運動』なんですね...

Height
158cm
Weight
58kg(-4.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/03/14/4945660.html

3月3日の記録 - ピーチ

もうかなーーーり久しぶりの記録です。今年に入ってからジムは週1ペースになりました。ヨガも続けてますが、予定が合わず行けないことも。体重はちょっと増えた所でキープ中。笑減らしたいのに、かなり食べまくって...

Height
158cm
Weight
57.4kg(-11.2kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/03/03/4935830.html

飲み会 - ふぃん

約、2年ぶりの仲間と飲み会でした。意識はしていたのですが、増えましたね。

Height
158cm
Weight
58.1kg(-6.9kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/02/11/4918163.html

ダイエット213日目 - LG

朝食:グラノーラ、もずく酢、納豆、ヨーグルト、落とし玉子のお吸い物昼食:おにぎり2個(照焼ウィンナー、梅おかか)、マカダミアナッツチョコ夕食:ご飯、つみれのみそ汁、練り物と卵のお煮つけ、野菜炒め運動:...

Height
158cm
Weight
58kg(-4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/01/03/4883260.html

6日目 - yuri

夜に縄跳びをしてるんですがやっぱり寒いですね~…でも飛んでるうちに体が温まって寒さもそれほど気にならなくなります。【昨日の運動】縄跳び-1000回...

Height
158cm
Weight
58.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/12/09/4863448.html

小麦ファイバーがお気に入り - にじ

最近凝っています✨小麦ファイバーの蒸しパンを作って食べています。10分弱で出来上がるのでお手軽♪カロリーも少なくて腹持ちも良いし…何と言ってもお通じ!!スルンって感じでスッキリ♡しばらく続ける予定です...

Height
158cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843101.html

体重減ったけど、体脂肪率が - 夢猫

有酸素運動頑張ってるだけじゃダメですね

Height
158.4cm
Weight
57.4kg(-3.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/11/09/4838557.html

1週目 2日目 - ayaka

お昼ご飯食べ過ぎた

Height
158cm
Weight
57.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/31/4829255.html

サボりまん( ¯ω¯ ) - ゆーたん

ずーっとサボってた(笑)やっぱり続けないと戻るんだね( ̄꒳ ̄;)今日からまた少しずつがんばろーwww

Height
158cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825365.html

ダイエット初日! - まな

食事制限とジョギングを中心でダイエットします( ˘ω˘ )食事制限→一日1300kcal台までジョギング→毎日5km走る!使用アプリ:あすけん、fitbitこの日記では、摂取カロリーと消費カロリーを載...

Height
158.2cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824522.html

9/4 - みゆ

だいぶ放置してた足は違和感が残ってる感じ。体重増えててあせるわ( ´•д•` ;)

Height
158cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769723.html

朝 - まい

ごはん茶碗1杯アボカドたらこ半分 サーモン3枚コーヒービタミンc錠剤コーヒー砂糖なしミルクあり野菜が完全に不足しています

Height
158cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769524.html

無題 - みんちゃん

お休みだけど雨です(>_<)今日はお友達と温野菜へ(*´꒳`*)とにかくとにかく食べ過ぎないように気をつけないと……

Height
158cm
Weight
57.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724845.html

爆食後 - 小鳩。

ダイエット中なのに気が緩んでたくさん食べたので体重が1キロ以上増えた。頑張らないと行けないのに頑張れないそんな時って月に2回はあるから本当にどうにかしたい!!!そして、子どもに対してカリカリしてるとど...

Height
158cm
Weight
57.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692939.html

0日目 - のの

はじめまして^ ^14日朝食:サラダ、スープ、ヨーグルト昼食:野菜ジュース夕食:野菜ジュース運動:ジョギング、筋トレ

Height
158cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/06/14/4676192.html

頑張ります!! - みぃ

ここからだぞ〜8月まで5ヶ月!!!5キロ痩せる!!!

Height
158cm
Weight
57.4kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4552657.html

10月結果 - ねころ

10月結果は。。月末に北海道旅行のため、31日時点でプラス2キロちょっと。。あわわ。北海道旅行楽しかった〜〜!楽しみすぎて2ヶ月以上前から準備してたからかあっというまでした。切ない。真夏に服装も準備し...

Height
158cm
Weight
58kg(-20.8kg)
URL
/diaries/2016/11/06/4425661.html

食べたもの - nakata

トースト 半分、牛乳2杯お弁当(ご飯、から揚げ、卵焼き、ハム、梨)クロワッサン、ポッキー、栗きんとん、カフェオレ

Height
158cm
Weight
58kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/09/28/4378402.html

引っ越ししました! - cheri

一年ぶりくらいかな?こんにちは。cheriです。自宅の引っ越しを無事に終え、それからもなんだかんだ修羅場あり、でも念願の一戸建て!予想外の新築!暮らしなのに無駄に食べまくりまたぶくぶくと太ってきました...

Height
158cm
Weight
57.3kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4371451.html

高いヒールが履けるように。 - アリーナ

昔は少しの高さのサンダルも履けなかったのに、ヒールまで履けるようになったよ。念願のコツコツ族デビュー!プラダを着た悪魔見たくなった^^盆を乗り切って、そこから筋トレにエアロバイク、半身浴、食事制限を週...

Height
158cm
Weight
57.3kg(-48.7kg)
URL
/diaries/2016/09/12/4357063.html

今日から再スタート - Na~na

生理後二日目!痩せ期再スタート!三日前から、スクワット、お口体操、足あげやってます。

Height
158cm
Weight
58kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/09/10/4354031.html

あ - でっぱ

Height
158cm
Weight
57.8kg(+2.1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2016/09/04/4345814.html

9月 - ゆう

天気の影響で8月後半全く走りに行けなかったから今月からまた気を引き締めてがんばります!21日健康診断があるからそれまで脂肪を減らして筋肉を増やしたい笑...

Height
157.7cm
Weight
57.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/09/01/4342126.html

整体いったよ - くまし

整体行って来ました。そうとう歪んでいた様子…前から左足の靴が斜めにすり減っていたんですが、足の長さが違いました先々週、先週とマッサージ行きましたが、痛みがでるのは姿勢からきていたようです。そして老廃物...

Height
158.2cm
Weight
57.8kg(-7.2kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2016/08/13/4317560.html

めちゃ久しぶりに☆ - AMO

また復活しました☆ただいま置き換え中です!断食はやっぱり前にいっぱいしすぎたせいか、倦怠感が怖くてできない.....( ; ; )

Height
158cm
Weight
58.1kg(-6.2kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2016/07/07/4267958.html

ダイエット開始 - ちーこ

今日からダイエット開始。夜は帰って来て疲れてたべちゃう。朝ごはん野菜ジュースコップ一杯昼御飯サラダエビピラフおにぎりワカメスープ夜ご飯大根サラダキムチ豆腐マックナゲット一個サンクスチーズタルト...

Height
158cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/28/4254460.html