ダイエットクラブ

157.4cm 57.2kgの体型をBMIにすると…

数値 157.4センチ 57.2キロの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、157.4cm 57.2kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157.4cm ~ 158.4cm - 57.2kg ~ 58.2kgの人のダイエット日記

無題 - もちこ

体重は減ってるのに体脂肪率おちない_(:3 」∠)_てゆか、体脂肪率の定義を未だに理解してないっていうね 笑

Height
158cm
Weight
58.1kg(-1.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2013/11/18/2618184.html

5にちめ〜〜 - ともよ

朝スムージー昼カフェのお魚ランチ(結構ヘルシー間食ソフトクリームヽ(´o`;ブラックコーヒーパイナップル2切れ夜刺身ささみと豚肉を茹でたもの温野菜スライスチーズおにぎり一個豆腐ひとくち枝豆100グラム...

Height
157.8cm
Weight
57.3kg(-0.3kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2013/11/15/2613622.html

文化祭2日目 - 渚

朝かぼちゃ煮 200サラダ巻2 400昼焼きうどん450コーラZERO夕ブラウンフレーク 200豆乳 200カレー 400生八つ橋 150あめ 50ポテトサラダ 2002250

Height
157.7cm
Weight
58kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/11/03/2593678.html

入れ換え - ao♡

やっぱしご飯だけ頑張ってもだめだったから、運動します。

Height
158cm
Weight
57.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/10/25/2578841.html

気を抜いたら - しま

体重増‼今日からまた頑張る!今度は3キロ!

Height
157.8cm
Weight
57.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2013/10/25/2578079.html

221日目-10/11(金)【再起動135日目】 - こんどこそ!?

昨日の疲れ&風邪をもらったらしく喉が痛く鼻が詰まる最近水分摂取量が落ちてる意識してとらないとね昨日の夜お腹が空かなかったのはちょっとすごいと思った今日は朝からチョコ(*´艸`*)♡こういうちょっと食べ...

Height
157.5cm
Weight
57.6kg(-4.6kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2013/10/11/2565040.html

慌ただしく、苛立ちも止まらない一日 - みるも

朝は寝坊で仕事遅刻。朝ごはんは珈琲。昼食はお好み焼きと、かりんとう。仕事あと一時間ホットヨガ。晩御飯は今からだけど、苛立ちが止まらないので、どか食いしそうで怖い。。。...

Height
158cm
Weight
57.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/10/12/2556965.html

回復食1日目 - masa-kei

朝 玄米がゆ(梅干し、ちりめんじゃこ)昼 梅粥、ヨーグルトおやつ たいやき夜 中華粥

Height
158cm
Weight
57.2kg(-8.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2013/10/05/2544394.html

諦めてない - にゃんこ先生

このサイト放置してたけど、ずっと続けてます!!でも前みたいに極端なカロリー制限ではなくバランス良くお昼もご飯食べたりしてる!減りかたはめちゃ遅くなったけど、一年ダイエットしていてリバウンドはないから安...

Height
158cm
Weight
57.8kg(-14.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2013/09/26/2526847.html

はじめての投稿(∩^o^)⊃━☆゚*・。 - あんな

また太ってしまったのでダイエット初めますこの夏に四キロ増とか何ですか…怖い…

Height
158cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/08/31/2477561.html

いつやせるの 今年中に やせます - やせたい子犬

夏 太る体質です 秋 冬 までに やせます

Height
158cm
Weight
57.6kg(0kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2013/08/13/2443801.html

体重計[13日目] - るり

日記書けていないけど、毎日30分運動続いています。今日は…Curves 30分ストレッチ15分なんと、近所のカーヴスが今月で閉まるそうです。トレーニングマシンは1台50ドルで売るらしい。(笑) 安! ...

Height
158cm
Weight
57.3kg(-0.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/08/02/2424533.html

開始 - まり

彼氏さんもダイエットしてて体重が、10キロも変わりません、、彼女としてゎとてもショックです、、ましてゃもっと落とすといっていて下手すれば同じになってしまいます!だからダイエットを決意しました(*>ω<...

Height
157.7cm
Weight
57.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/07/30/2416183.html

3日目 - コタロー

食事制限をしたら、すぐ二キロ減りました!こっからがしょーぶ。がんばるぞ。

Height
158cm
Weight
57.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/07/14/2383210.html

さぼってた(笑) - Chisako

また頑張る(^^;)ちょいとサボりぎみ…カーヴィーダンスボチボチやってるよ♪朝…シリアル昼…メープルパン、サンドイッチ、アンドーナツ、コーヒー夜…ガトーショコラ、コーヒーここんとこ、...

Height
158cm
Weight
58kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/07/02/2356497.html

食事はやめダイエット - miso737

これをやるとやっぱりちょっとやせるし、次の朝、おなかに食べ物が残ってないので調子がいい

Height
158cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/06/21/2333764.html

45日目 - イチゴ娘

**昨日の食事**朝:レモン水 目玉焼き白身昼:ラーメン麺のみ夜:サラダなかなか更新出来ませんが、頑張ってダイエットは続けております☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆夜も旦那が早く帰る時は、...

Height
158cm
Weight
57.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/06/04/2294326.html

あ - ぽぽしー

Height
158cm
Weight
57.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/05/29/2280804.html

7日目 - 紗英ママ

マグロの塩麹焼き・アボカド・ジャーマンポテト(玉ねぎ・ベーコン)みそ汁(キャベツ・モヤシ)&ワイン一杯

Height
158cm
Weight
57.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/05/28/2277597.html

29日目 - みやぁ

朝なし(遅く起きたため)間なし昼・玄米・納豆・てびち・野菜スープ間・抹茶オレ・小魚夜・野菜スープお通じ 〇運動・マッサージ・ストレッチ・腹筋 数十回・背筋 数十回・腕立て伏せ20回・足パカ 数十回↑筋...

Height
157.8cm
Weight
57.4kg(-0.4kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2013/05/26/2273744.html

ダイエット25日目 - マァ

昨日は次男坊病院だったり長男君広場だったりでしっきりなしだった!

Height
158cm
Weight
57.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2013/05/25/2269959.html

ナイトランo(^-^)o - 流歌(ルカ)

マラソンのおかげか、体脂肪率少し落ちてくれました。明日戻ってないといいんですが・・・(^_^;)

Height
157.5cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2013/05/24/2269354.html

ダイエット4日目!! - 優@美脚めざす

こんばんわんわんおー▽・w・▽ダイエット(改)始めてから3日間半身浴も食事制限も早寝早起きもすごくがんばりました。それなのにそれなのに……!!体重増えました←なぜだああああああああ!!理由は便秘です(...

Height
158cm
Weight
57.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/05/24/2269078.html

久しぶりですが - レオ太

すごく久しぶりです(´ω`)今日はまだ体重計ってないので昨日の体重載せます。最近ジョギングをしています。まだ最初なので30分ウォーキングで30分ランニングにしています。晩御飯も少し抑えたり…足パカもし...

Height
157.5cm
Weight
58kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/05/22/2266642.html

久々朝食ガッツリ - BJ39

今朝はプロテインダイエットでは無く朝食作った!

Height
158cm
Weight
57.8kg(-1.7kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2013/05/10/2234232.html

hot yoga day - jujubikke

朝:クルミレーズンパン 2切れ、りんごジュース昼:海藻サラダ、クルミレーズンパン3切夜:パウンドケーキ一切今日はヨガに行く前にあまりにもお腹が空き過ぎてパウンドケーキなんて言うハイカロリーナもんに手を...

Height
158cm
Weight
57.7kg(-0.5kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2013/05/06/2228096.html

18 - lily∞

運動や筋トレしてるのに、体脂肪率下がらないし、体重増えてくし。食事があかんのかなー。それとも、続けたら一気に減るのかなー。んー。いつもこーゆー時に諦めてるから続くようにしよ。友達には、痩せた?って言わ...

Height
160cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2013/05/03/2219690.html

こんばんは - 真梨奈

今日はウォーキングしようと思ったけど出来なかった( ;´Д`)明日は出来るかな?

Height
158cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2013/04/30/2214398.html

スタート日です~ - とも

何気に気になっていたSNSだったのですが参加するか否か、少々迷っておりましたですが、減量に取り組む方々の姿勢や方法などを学びたくかつ、モチベーションの維持もかね本日より参加することにしましたとてつもな...

Height
158.2cm
Weight
58.1kg(0kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2013/04/28/2209199.html

☆6日目☆ - あきたん

今日は北風が冷たかったケド、バーベキュー楽しんできましたぁ♪(≧▽≦)野菜を中心に食べ過ぎましたが…(苦笑)だから夕飯は少しにしておきました(^^)v体重&体脂肪は増えてしまったケド、楽しかったから良...

Height
158cm
Weight
57.3kg(+9.9kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2013/04/19/2189696.html