ダイエットクラブ

157.4センチ 76キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 157.4cm 76kgの人のBMIは30.7です。
体型 BMI換算では、157.4センチ 76キロの人の体型は肥満(2度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重157.4センチの低体重
18.5~25普通体重157.4センチの普通体重
25~30肥満(1度)157.4センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)157.4センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)157.4センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)157.4センチの肥満(4度)体重

157.4センチ ~ 158.4センチ - 76キロ ~ 77キロの人のダイエット日記

増加 - aiko

一時期80キロまで行きました標準体型目指します

Height
158cm
Weight
76.8kg(-3.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2021/07/07/5874499.html

( ˙-˙ ) - ★n★

( ˙-˙ )

Height
158cm
Weight
76.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/06/23/5864983.html

記録 - ふくふく

記録

Height
158cm
Weight
76.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/10/01/5685656.html

生理二日目 - まなみ

腹痛、だるさに悩む。豆乳や、ココアを飲んでますなぜか体重がへりました‥

Height
158cm
Weight
76.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2020/04/30/5558943.html

1日目 - あかまる

実は昔このサイト登録して61キロまで落としたのに社会人になって微塵も動かなくなってとんでもないリバウンド。。痩せたら可愛いという周囲からの言葉を信じてもう一度ダイエットしようじゃないか。なんて思ってた...

Height
158cm
Weight
76.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/01/20/5492924.html

2日目 - ゆう

生理前なのかとっても身体がだるい。昨日はスクワット50回やったので今日は60回。太ってて膝に負担がかかるので肩幅より広めの幅でスクワット。頑張る。食事は昨日大量に脂肪燃焼スープを作ったのであまり動かな...

Height
158cm
Weight
76.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/08/10/5377718.html

ダイエット再開 - ささちゃん

サボってたダイエット再開だぁ( ノД`)…なんで再開したか→体調変化やっぱりだめだね、三日坊主…またがんばる。今回は痩せたら旦那が指輪買ってくれるらしいから、頑張る...

Height
158cm
Weight
77kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/11/5282548.html

無題 - ぷにぽょ

何とかしなくちゃ。。

Height
158cm
Weight
76kg(+2kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/02/07/5233481.html

無題 - じゅん

ここで晩御飯食べたら明日75キロ台難しいよな。でもめっちゃお腹減った。。やっベーどうしよう

Height
158.2cm
Weight
76.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4774271.html

シャタバリ - こたきち

シャタバリ サプリメントで妊活☆☆☆

Height
158cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/01/4744605.html

お久しぶり(´ω`;) - じゅんぺこ

心機一転、頑張ります!とにかく前より体重落ちなくなってる頑張らなければ

Height
157.5cm
Weight
76.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4713987.html

日記サボりました〜〜 - かがり

最近、日記をサボってました〜〜中々減らない体重にウンザリする毎日…( ; ; )ジムには、なんとか行ってるけど…仕事中のおやつタイムの誘惑がダメなのかな?食事をもう少し節制した方が良いのかな…運動、...

Height
158cm
Weight
76kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615374.html

本日は - りつお

最近、野菜を何もかけずに食べるのも慣れてきております...でも、炭水化物食べてしまうのはもうどうにかしたいということで、糸こんにゃくを食べます。明日は1日の食事も書けたらなーと...

Height
158cm
Weight
76kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4611074.html

【7日間脂肪燃焼スープダイエット3】2日目 - K

昨日は欲に負け・・・ごはん(おにぎり1個)やチョコを食べてしまった( ;∀;)今朝は-0.2。やっぱり0.2・・・それでも0.2・・・( ^ω^)今日はスープと野菜の日なので野菜いっぱい食べて、ほかの...

Height
158cm
Weight
76.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4537922.html

ε=┏( ・_・)┛ - まる

(´Д`)

Height
158cm
Weight
77kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537107.html

2017/02/12 - YUPIKO

お久しぶりでございます。数日前に筋肉痛になり、ちょっと休もう♪から運動面倒臭い、、に変わり、サボり気味でした。反省(^_^;)極度の筋肉痛は、サボり癖が出てきてしまうので危険ですね継続することが大事だ...

Height
158cm
Weight
76kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534012.html

頑張る! - タカハシ

リア充になりました(((o(*゚▽゚*)o)))少しでも綺麗になりたいから、ダイエット頑張ります(҉´҉・҉ω҉・҉`҉)

Height
158cm
Weight
76kg(-23.3kg)
URL
/diaries/2016/12/26/4478976.html

ダイエット再開 - あちゃころもち

バタバタと過ごしている間に、また増えてる(T0T)協力者を得て、サポートをしてもらうことになりました‼頑張ろう( ̄▽ ̄;)

Height
158.1cm
Weight
76kg(+2.6kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2016/12/17/4469966.html

検診 - りー

今日はこれから検診だー。

Height
157.5cm
Weight
76kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4459262.html

とりあえず - huna

人生うち、1年頑張ればいいんだから、がんばれるよね

Height
158cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4444347.html

今日からスタート! - ノエル

久々に体重計に乗りました。80キロになっていなかっただけましですが、このままでは産前の服が一つも入らない…(இдஇ; )でもめっちゃ仕事が忙しくて寝不足だし、育児も家事もある…ダイエットらしいダイエッ...

Height
158cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/18/4438056.html

減 - DH

った~

Height
158cm
Weight
76.6kg(+0.2kg)
Fat
44.9%
URL
/diaries/2016/11/01/4420702.html

35日目。 - ぶたこ

メモ

Height
157.5cm
Weight
76kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/07/30/4300389.html

生理前 - ぶたこちゃん

生理前で、身体がむくむ~今日の朝ごはん食パン1枚

Height
158cm
Weight
77kg(+3kg)
URL
/diaries/2016/05/05/4170234.html

記録 - まなみんん

記録

Height
158cm
Weight
77kg(-6.3kg)
Fat
41.2%
URL
/diaries/2015/12/18/3973144.html

はじめまして! - みちる

今日とうとう人生最大値を更新しました。二週間で6キロ増えました。これを機にダイエットしたいと思います。よろしくお願いします。

Height
158cm
Weight
76kg(0kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2015/12/05/3957169.html

75日目 はれ - hukekozou

朝ご飯:おにぎり昼ご飯:おにぎり、ゴーヤスムージ夜ご飯:おにぎり、ラタトゥユ

Height
158cm
Weight
76.8kg(-0.6kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2015/09/21/3847122.html

すこーし - ともぞう

少しですが^ - ^

Height
158cm
Weight
76.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/09/16/3839489.html

16日目 - yume

金曜日の夜は、新入社員さんの歓迎会で食べすぎたので、外食の多い休日である土曜日夜は、ホットモットのタニタ弁当にしてみました。美味しいし、結構食べ応えあるのに500カロリー以下ってすごい❗️でも、増えた...

Height
158cm
Weight
76.3kg(+0.3kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2015/09/13/3835234.html

74日目 - ちぃ

また測定忘れました。

Height
158cm
Weight
76.7kg(-7kg)
URL
/diaries/2015/07/30/3764047.html