ダイエットクラブ

157.4cm 平均体重・体型

157.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.4cm ~ 158.4cmの人のダイエット日記

18/02/18日 131日目 BMI - POCOさん

《Branch》カロリミット 4錠《Dinner》カロリミット4錠《Exercise》ウォーキング上半身・チェストフライ ・トライセブス・キックアウト・コンセントレーションカール腹筋・クランチ ・斜め...

Height
157.5cm
Weight
61.5kg(-20.9kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/02/18/4923773.html

増。75.65kg。 - Rina

昼:味噌汁ぶっかけご飯。

Height
157.7cm
Weight
75.7kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923754.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝      ・ヨーグルト 100g             ・豆乳(パイン) 200ml               ■夜         ・ツナサラダ 中皿2・つくね串 1本・揚げ餃子 3個・納...

Height
158cm
Weight
48.1kg(-9.7kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2018/02/18/4923750.html

2/18 - せっかち

ドリア250グラタン250ごはん300ふりかけ10チーズケーキ100フィナンシェ300てぃらみす300

Height
158cm
Weight
58.4kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923730.html

便秘にドーピング( ˟ ⌑ ˟ ) - うり坊

便秘が五日目になり、増えてます( ̄▽ ̄;)なので今日は下痢するダイエット茶でドーピングを…明日に響かず夜までに終わりますように(-∧-)合掌・・・買ってから全然写真も撮ってなかったキャビスパ!コロンと...

Height
158cm
Weight
60.8kg(-2.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2018/02/18/4923679.html

2-80 - さかえ

便通○昨日飲みに行った割には増加少ない…!

Height
158cm
Weight
71.9kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923668.html

13日目 - maa

10時半青汁

Height
158cm
Weight
67.9kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923643.html

お休み日&買い物&お迎え - りーま

今週だけ宿題をしなくてよぃ日曜日です(⌒‐⌒)ゆっくり出来るって嬉しぃです(*^ー^)ノ満喫したぃ(⌒‐⌒)今日のスケジュールは実家の母と買い物に行ったり 次男を迎えに行ったりします夜は...

Height
157.7cm
Weight
44.9kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923594.html

(002)朝…ちょっと意識 - 菫-スミレ-

ー昨日ー夜中子供の気管支炎でなかなか眠れなかったので寝ながら腹筋に力を入れるマイエクサ。数回ー今朝ーちょこっと腹筋エクサ。アプリ腹筋エクサ。3セットー朝食ー白米餃子1グリーンサラダ少ゆで卵半ハム(1/...

Height
158cm
Weight
82.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923588.html

220日目 - りんご

昨日はボクシング45分、ズンバ45分やった。そして、なんとBMI25切ったー(*≧∀≦*)肥満からの脱却‼︎すご〜い♫もちろん、また上下するだろうけど、嬉しいっ‼︎...

Height
158cm
Weight
62.2kg(-17.8kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/02/18/4923585.html

お早うございます - のっこ

朝活スクワット60回ヒップリフト40回最近壁立ち始めました(•◡•〟)

Height
158cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923556.html

ああ。 - コマリ

踏ん張りどころだ。土日、キラーイ。オリンピック見て、食べてダラダラして、昼寝して…ダメダメ人間。それでも雪かきと半身浴はしました。仕事終わらせます…...

Height
158cm
Weight
63.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923554.html

2/17:微増 - 白ドラ

うーん。

Height
158cm
Weight
57kg(-9.5kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/02/18/4923538.html

今日も頑張りましょう - (╹◡╹)

38歳。色々と変化を感じてる自分の体をいたわること!!

Height
157.9cm
Weight
47kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923523.html

2月17日 - あい

昼間の中華分のむくみ。昨日も食べ過ぎなかった!しかし今日はランチビュッフェ。笑

Height
158cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923516.html

ユックリユックリ。 - るちあ

朝。ヨーグルトチョコ昼。夜。運動ウォーキング55分筋トレ«少し»⚫朝うんち⭕️

Height
158cm
Weight
57.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923451.html

りんご、フラーハウス - 秩父

昨日夜中、寝れなくてお腹すいて、何か食べようかと思って調べたら、りんごはカロリーも低いし、消化もいいし、夜中に食べたくなった時にオススメの食材に入ってたから、りんごふたきれ食べた(*^^*)そしたら暫...

Height
157.6cm
Weight
59.5kg(-0.7kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2018/02/18/4923445.html

れこだい 目指せ43キロ - さーちゃん

✳︎眠り✳︎お通じ✳︎体調✳︎メンタル1時きゅうりの漬物ホットミルク3時小松菜ナムルしじみ汁地鶏炭火焼ウィンナー5本くらいカレーライス1/2合分強くらい寒天ゼリー6時紅茶キノコ...

Height
158.3cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923398.html

ダイエット18日目 - あんず

体幹トレーニング漢方薬お通じようやく62キロ台から脱出

Height
158cm
Weight
61.9kg(-3.5kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2018/02/18/4923380.html

●効能はセロトニン!?● - 大学芋

昨日は自治会の定例会議の後、さっさと家の事をこなしオリンピック観戦に備えました(〃艸〃)もう観てると胸がいっぱいになって泣けてくるのは歳のせいなのでしょうか(笑)東京タワーもスカイツリーも昨夜はおめで...

Height
157.5cm
Weight
41.8kg(-11.2kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2018/02/18/4923333.html

2日目 - uyuniichan

(朝)豆乳、コンブチャクレンズ(昼)ホットサブ(夜)コンブチャクレンズ(他)コンビニスイーツ、カフェオレ、スルーラ

Height
158cm
Weight
80kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4923263.html

謎の減少 - こっこ

今日は行ってみたかったカフェで、ダイエットの敵(糖質×脂質)であるクロワッサンサンドを食べちゃいました。しかもサンドイッチ1つじゃ足りないよーって2つ目は娘と半分こするつもりで頼んだら、出てきたモノが...

Height
158cm
Weight
90.1kg(-2.4kg)
Fat
47.3%
URL
/diaries/2018/02/17/4923254.html

いつもより頑張る!282日目 - コタロウ

こんばんは(*´ω`*)今日は天気がイマイチで、風が強くて、また冬に戻ってきました(><)昨日は暖かくて過ごしやすかったのになー( ; ; )明日は毎週恒例の買い出しの日一時期野菜がひたすら高くて、買...

Height
158cm
Weight
79kg(-3.9kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2018/02/17/4923251.html

43 調子に乗ったあと。。 - ろみん

体脂肪が増えた!!計測後に夕食はしゃぶしゃぶ食べ放題へ。。。もちろん飲み放題。いつも夕飯前の計測なので一応その数値にしました。歩き回ったので運動したつもりになっていますが、生理に向けてむくむくと体に水...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-6.3kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/02/17/4923247.html

無題 - ひなた

朝食では、つい、きなこがやめられなくなり、食べ過ぎ。おなかが重くて眠くなる。食べ過ぎなんだなー。朝はエネルギー源とは言え、さすがに私は食べ過ぎ。笑小麦食べてないけどガスが出ておなかが張った。米粉パンケ...

Height
157.5cm
Weight
45.3kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4923233.html

再々スタート1日目 - えりんぎ

【食事】9:30・大根サラダ・ミートソーススパゲッティ・生チョコシュークリーム・ざっくりベルギー(ホワイトチョコ)12:00・はちみつアルテナ(キャラメル)・ざっくりベルギー(チョコ)16:30・きの...

Height
158cm
Weight
61kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4923230.html

息子の進路とオリンピック選手の活躍と - かーきん

☆運動:踏み台昇降30分今日は子供二人とも土曜授業の日。息子の中学校で進路指導の説明会がありました。いよいよ息子は4月から中三に。そんな歳になったんだなぁと、感慨深く、親としては受験に対する不安も。高...

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/02/17/4923217.html

301日目 - スヌーピー

朝:体重71.9㎏ 体脂肪41.5%夜:体重72.4㎏ 体脂肪42.2%

Height
158cm
Weight
72.4kg(-6.4kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2018/02/17/4923210.html

地獄のウォーキング - あんころもち

今日は午前に動物病院。午後は筋トレしながらフィギュア観戦。その後ごろ寝( ˘ω˘ ) スヤァ夕方になり、さてそろそろランニングいきますかっ、、と思いましたが、、外は春の嵐、、、(´°ω°)チーンにわか...

Height
157.5cm
Weight
52.9kg(-2.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/02/17/4923204.html

♡2・17♡ - 檸檬(れもん)

.。゚+..。゚+.今日の測定.。゚+..。゚+体重→54.7体脂肪→31.6内臓脂肪レベル→4BMI→21.9お通じ→1.。゚+..。゚+今日の運動.。゚+..。゚+有酸素運動(踏み台・エアロ)→2...

Height
158cm
Weight
54.7kg(-19.1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/02/17/4923175.html