ダイエットクラブ

157.4cm 平均体重・体型

157.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.4cm ~ 158.4cmの人のダイエット日記

めんどくさい… - さかえ

便通△10歳以上年上の人間が子供みたいな嫌がらせしてるの見るとめんどくさい…嫌いだ!って声を大にして言うほど相手に興味もないし、でもスルーしてても嫌な気分は貯まるし。何だかなぁ…...

Height
158cm
Weight
71.3kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012208.html

18/05/25金 226日目 BMI - POCOさん

《Breakeast》《Lunch》《Dinner》《Exercise》ウォーキング 上半身・チェストフライ・トライセブス・キックアウト・コンセントレーションカール腹筋・クランチ ・斜めクランチ 左右...

Height
157.5cm
Weight
10kg(-72.4kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012190.html

312日目 5/25 - りんご

昨日はダンスビート45分、ワイルドアタック30分、ズンバ30分やった(*^▽^*)体調微妙だったけど、動いたら意外と平気だった。運動した方がむしろ調子があがるみたい。...

Height
158cm
Weight
59kg(-21kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/05/25/5012100.html

−0.15 - みゆどん

今朝の体重55.75キロ(−0.15)今朝の体脂肪30.4%55キロ台4日目。とりあえず、55キロ台キープ中。膝がビリビリするので、ウォーキングとかは、まだ、できない。食べすぎ注意のみ。でも、何か、膝...

Height
158cm
Weight
55.7kg(-3.1kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/05/25/5012076.html

5/25 - MIYU

筋トレお休み9735歩

Height
158cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/05/25/5012068.html

食べ放題… - LILI

夕飯食べまくりでまた増えー…糖質最初は避けてたのに、まー意志の弱いこと泣泣糖質全部制覇したわー( ・ᴗ・̥̥̥ )明日はお昼予定入ってるし…連日の過食は 致命的だーやばいなぁ。これじゃ産後の体重と同...

Height
158cm
Weight
47.1kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012000.html

ちょい増えた… - ✨不二子ちゃん✨

さすがに続けては減らないかぁ~(-_-;)まぁ、キープ出来てるだけ凄いか。主人の会社、順番で、金曜日休みになるらしい。。私は嬉しいけど(^_^;)野良猫、3匹に毎日餌やってたら、毎月4500円もかかる...

Height
157.6cm
Weight
57.9kg(-2.3kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2018/05/25/5011986.html

今日の食生活(2日目) - ゆか

》朝[04:35]押し麦入り白ごはん100g納豆1パック豚キャベツ炒め大根塩昆布づけプロセスチーズ1切れ昨日寝れなかったので昼間寝るかも知れないです。不規則。昨日の血液検査中性脂肪が225位あって、2...

Height
158cm
Weight
87.2kg(-0.2kg)
Fat
51%
URL
/diaries/2018/05/25/5011939.html

今日トレ18-5-24 - sakufit183

レッグプレス 15*5 有酸素運動 5+5+20 チェストプレス(胸)15*4 (背中15*3 アダクション 15*4セット(インナーアウターいずれも) *2 レッグカール 15*3 腕裏 15*5 ...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5011919.html

5/24 - anzu

朝、56kg片付け出来なかった。意志が弱い(-。-;明日(というか今深夜なので今日だけど)から計画的にスタートしたい。ダイエット記録何もない日・運動ゼロ・食事 朝食○昼食△夕食:メインがカップヌード...

Height
157.5cm
Weight
56kg(-2.9kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/05/24/5011873.html

増えてた… - mezasetubu

初日から増えてた…(;;*朝たまご饅頭×2昼大盛りパスタベーコン(冷凍)おやつイチゴオレじゃがりこLサイズ夜弁当運動(ランニング&歩き9.7km11,741歩どう考えても食べ過ぎィ……orz明日はなる...

Height
158cm
Weight
59.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011866.html

1日1食健康法! - おちさ

朝はバタバタしてるし、お昼は自分のために自分でお弁当作る気にならないしってことで、1日1食始めます!(;▽;)

Height
158cm
Weight
71.6kg(+0.6kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/05/24/5011857.html

記録。 - ろみん

朝カフェオレプルーン昼つまみさつまいもパン夜えのき、鮭、豆腐蒸し鍋→ポン酢間食じゃがりこ、もろもろさつまいも食パンを焼いたら中には半生が…レンチンして投入したほうが良かったです。そろそろ暑くなりそうな...

Height
158cm
Weight
45.2kg(-6.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/05/24/5011832.html

原因不明 - ほっしー

なにやら職場の人に苦手意識を持たれているような…話しかけても返事そっけないし、そもそもこっちから話さないと喋りかけてこない仕事には支障ないからほっといてるけども自分がそう感じてるだけで、ホントにそうか...

Height
158cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011822.html

今日からまた頑張る - あー

レコ朝弁当の残り昼弁当夜味噌汁キャベツゆかり和えサバの味噌煮酢鶏ちょっとカフェオレ運動筋トレズンバアクアビクス水中ウォーキングトータル1時間...

Height
158cm
Weight
102.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011781.html

361日目 - スヌーピー

朝:73.1㎏ 43%夜:73.8㎏ 44.5%

Height
158cm
Weight
73.8kg(-5kg)
Fat
44.5%
URL
/diaries/2018/05/24/5011774.html

ゆで卵ダイエット8日目(昼食だけ) - ごはん

【昨朝】73.6kg【昨晩】73.8kg【今朝】73.3kg朝で比べると、300gの減量です。ゆで卵は自分が思っていた以上に好きだったようで、全然苦になりません。むしろ楽ができて気に入ってるくらいです...

Height
158cm
Weight
73.3kg(-1.7kg)
Fat
42.6%
URL
/diaries/2018/05/24/5011770.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【-0.7㎏】やれやれ。

Height
158cm
Weight
72.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011769.html

77.0 - ☆マタコ☆

朝:炭酸水おやつ:スタバコーヒー昼:いきなりヒレステーキ300㌘+200㌘、ブロッコリー、玉葱、コーン、野菜サラダおやつ:美根子藤田ファーム☆ソフトクリーム、サイダー夜:無印良品ドライフルーツ&ナッツ...

Height
158cm
Weight
77kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011758.html

元カレ - mam

目が悪くてはっきりわからなかったし怖くて凝視できなかったけど、今日、元カレにそっくりな人にあった。こんな所にいるはずもないと思うのだが、焦った。正直、こんな体で会うなんて嫌〜!と思った。一番大好きなの...

Height
158cm
Weight
83kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011749.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝             ・ヨーグルト 100g                    ・豆乳(マンゴー) 200ml■昼                        ・緑黄色サラダ 中皿1  ...

Height
158cm
Weight
48.5kg(-9.3kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/05/24/5011744.html

帰宅ラン - かーきん

☆運動:ジョギング13.6㎞この前買った、ランニング用のリュックサック。今日初めて背負って、職場から走って帰りました。ベスト型のリュック、体にフィットして、とても軽く、快適に走れました。せっかく買った...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-2.3kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2018/05/24/5011738.html

イライラ - ベル

朝天丼(昨夜の残りの天ぷらをご飯にのせた)昼冷やし中華夜とんかつ(千切りキャベツ、マカロニサラダ)糖質146g朝から天丼なんぞを食べてしまったが、糖質もカロリーもほどほどでおさまっている。ダイエットに...

Height
158cm
Weight
64.1kg(-0.1kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2018/05/24/5011730.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
47.3kg(-10.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/05/24/5011705.html

れこだい 生理3日目 測定なし - さーちゃん

✳︎体調▲ 倦怠感 腹部の張り 耳鳴り✳︎メンタル◉1時苺の紅茶キノコ豆乳割り 2杯3時豚ばら大根南瓜の味噌汁酢玉ねぎと納豆小松菜ナムル卵雑炊1杯ソイラテマーブルチーズパン焼き芋15時ノニジュース林檎...

Height
158.3cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011661.html

無題 - ランちゃん

マンションの更新の季節。加えて市民税の一発目がやってくる。もう、それだけで私の1ヶ月分の予算終わる*\(^o^)/*固定資産税!車検代!家のローン、息子の塾代!!支払うために生きてるんですよ…うぉおお...

Height
158cm
Weight
55.2kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011641.html

ジム - あんな

月曜日からがんばりはじめたプランク5分ゲルマニウム温浴20分錘8kgツイストサイドベント左右各60回バックエクステンション40回インナーサイ40kg40回トレミル45分...

Height
158.2cm
Weight
51.4kg(+1kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/05/24/5011626.html

無題 - ハム尻

朝刺身、松坂牛2きれ昼牛肉たまごおにぎり夜会席

Height
158cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011471.html

1日目 - 恵

キック

Height
158cm
Weight
62kg(+7.2kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2018/05/24/5011451.html

されど300 (120) - ツグミ

4ケ月目途中経過目標(5/24)63.8→64.1で未達ぎゃーす。惜しいッ。0.3未達。たかが300、されど300。病院の待ち時間に近くの総合公園へ。朝から公園を掃除なさっている方々に感謝しながら、蚊...

Height
158cm
Weight
64.1kg(-13.7kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011399.html