ダイエットクラブ

157.5センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開!

身長157.5センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、157.5センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、157.5センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

157.5cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の157.5cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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157.5センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に157.5センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、157.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.575 × 1.575 = 54.6(kg)

この54.6kgが、157.5センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。157.5センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長157.5センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと157.5センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、157.5センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。157.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(157.5センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1639.7kg
1742.2kg
1844.7kg
157.5cm × 低体重

普通体重(157.5センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.545.9kg
1947.1kg ※157.5cmのモデル体重
2049.6kg ※157.5cmの美容体重
20.651.2kg
※20代女性157.5cmの平均体重
2152.1kg ※157.5cmの理想体重
2254.6kg ※157.5cmの標準体重
2357.1kg
2459.5kg
157.5cm × 普通体重

肥満(1度)(157.5センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2562kg
2664.5kg
2767kg
2869.5kg
2971.9kg
157.5cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(157.5センチ BMI30~35未満)

BMI体重
3074.4kg
3176.9kg
3279.4kg
3381.9kg
3484.3kg
157.5cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(157.5センチ BMI35~40未満)

BMI体重
3586.8kg
3689.3kg
3791.8kg
3894.3kg
3996.7kg
157.5cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(157.5センチ BMI40~)

BMI体重
4099.2kg
41101.7kg
42104.2kg
43106.7kg
44109.1kg
157.5cm × 肥満(4度)体重

157.5センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

仮 - みぃ坊

夜生理がピークだった。◉朝スイカ(ピノガール)オイコスブルーベリー赤飯◉昼◉夜

Height
157.5cm
Weight
57.8kg(-8.3kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2022/08/14/6122694.html

26日目 - 尚美

やった!本腰入れてダイエット始めてから初の57キロ台(朝)がでた!極端な空腹は全くないから、食べるものの質が悪かったんだなーと実感してる。今日もがんばる。昨日の振り返り朝…果物120g、お粥50g、納...

Height
157.5cm
Weight
57.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2022/08/14/6122638.html

久々 - Charlie Brown

記録のみです。

Height
157.5cm
Weight
50.9kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2022/07/24/6110551.html

体重 - なっつんた

Height
157.5cm
Weight
74.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2022/07/20/6108011.html

59.5kg 35.8% - ますママ

ダイエット記録YouTubeのなるねぇ腹痩せを1回やりました。腹が去年より10センチ増えてるので、そこを元に戻すのが第一目標!毎日とは言わないので、娘の帰宅を待つ間、やる気がある時間につづけます。今は...

Height
157.5cm
Weight
59.5kg(-2.5kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2022/07/06/6099966.html

少し歩いた - melonpan48

今日はウォーキングを30分わんちゃんも一緒

Height
157.5cm
Weight
48kg(-0.5kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2022/06/22/6091428.html

6/11 - にゃにぃ

昨日はトレーニングお休みし、お菓子も食べてしまった。だからか、今朝は浮腫が凄い!いつもゆるゆるの指輪がぱんっぱん。体重が重いのも水分溜め込んでるからだろうな。さて、午前中に運動始めよう。...

Height
157.5cm
Weight
47.8kg(-5.7kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2022/06/11/6084040.html

二人目妊娠しました。臨月。 - riku

二人目妊娠して、臨月になりました。つわりで7キロくらい痩せたから、最終的に2キロ増えたくらいで出産になるかも。無事に生まれてくれるといいなぁ。そして、おっぱい吸われることで痩せるといいなぁ。娘の時も出...

Height
157.5cm
Weight
67.5kg(+7.5kg)
URL
/diaries/2022/05/15/6068241.html

定期測定 - ハナリン

記録のみです。

Height
157.5cm
Weight
72.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2022/05/15/6067802.html

今日の体重 - かっちゃん

今日の体重

Height
157.5cm
Weight
47.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2022/04/11/6047814.html

22日目 ±0 - よっしー

朝)お茶昼)ご飯 味噌汁 梅干し ツナサラダ 厚揚げ焼 漬物 フレンチトースト1枚 チョコ1粒 コーヒー夜)おかず味見 りんご1切れYouTubeダンス30分停滞中早く40kg台になりたい...

Height
157.5cm
Weight
51.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2022/04/06/6044276.html

(°U°)12日目 - やーちゃんˊㅿˋ初マタ

ジェンダーリビーズケーキで性別発表♥男の子でした♪。.:*・゜♪。.:*・゜11:45 ご飯 中華スープ 餃子 小松菜の和え物 千切りキャベツ×マヨネーズ 豚のしょうが焼き ホワイトチョコラスク 焼き...

Height
157.5cm
Weight
58.1kg(0kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2022/02/01/6007853.html

20210924 - niko

朝 トリプルガード、カンパーニュ(マヨネーズ、ジャム)

Height
157.5cm
Weight
71kg(-6kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2021/09/24/5928341.html

58.8kg 33.4% - のりりん

(掃除)片付け、ベランダ掃除など2時間(運動)買い物歩き往復40分(体調、気分)掃除をして、気分爽快(朝ごはん)ビーツ、りんご、人参、レモンのジュース(昼ごはん)カレーライス、アイスコーヒー(おやつ)...

Height
157.5cm
Weight
58.8kg(-0.9kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2021/08/01/5892570.html

今週はあと3日 - uni

頑張ったら連休⚐゙

Height
157.5cm
Weight
51.5kg(-8.5kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2021/07/19/5882858.html

57kg 33.4% - ポプ子

Google Fit は週に運動を 150ハートポイントしろと言うけど、15ptのエアロビでクタクタ・・通じx3日目朝食:食パンお子の食べ残し、スジャータコーンスープ...

Height
157.5cm
Weight
57kg(+4kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2021/07/02/5871139.html

振り返る - すこぶる眼鏡

ふらっと思い出した時にだけ記録しているこれ。2年以上前から始めてる。記録していたマックス体重よりも5キロ近くは落ちている。5キロのお米分が落ちたのだと思うと、感慨深いものがある。だからといって身体が軽...

Height
157.5cm
Weight
45.8kg(-4.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2021/01/13/5755968.html

4日目 - シロッコ

筋肉痛が酷いため、今日は運動おやすみ。

Height
157.5cm
Weight
46.6kg(0kg)
URL
/diaries/2020/09/29/5683954.html

1日目 - ミルミル

2日目

Height
157.5cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/09/02/5661038.html

無題 - ダイエットの神様おりてきて

最近日記を書く気力がわかない。。

Height
157.5cm
Weight
72.5kg(-12.7kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2020/08/02/5636578.html

心機一転 - ぴの

痩せてから行くと言っていた美容室、痩せるのを待たずして行ってきました!初めてヘッドスパを体験し、15cmカットしてさっぱりしたぁライバルさんや、母からももう行った方がいいんじゃない?!と言われてました...

Height
157.5cm
Weight
59.1kg(-7.4kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2020/07/15/5621364.html

記録 - アブー

記録のみ

Height
157.5cm
Weight
47kg(-0.4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2020/06/13/5593899.html

2日目 - ぽてころ

昨日はたくさん掃除をして汗をかいたおかげか、1日で-1.6kg!嬉しい!今日もがんばろう!

Height
157.5cm
Weight
79.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/05/24/5577149.html

糖質制限 - manaka

糖質制限中です。2週間経ちますが体重減りません。向いてないですかね( ꒪꒫꒪)

Height
157.5cm
Weight
61.2kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/02/20/5513744.html

ずっと停滞 - みーちゃん

食べすぎないようにはしているけど、運動をしないから?全く変わらない。むしろ増えてる。

Height
157.5cm
Weight
54kg(+0.4kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/11/19/5453410.html

ちょっぴり減ってる。 - おこめ

4年ぶりにこのサイトに訪れました。ちょっとしか続いてないけれど、意外としっかり減量ができていて感激。

Height
157.3cm
Weight
73.9kg(-2.8kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2019/10/27/5438050.html

炭水化物多い - おくさん

朝、おにぎり昼、おにぎり二つ、野菜ジュース夜、キャベツ多め粉半分にして代わりにおからパウダーと黒豆きな粉と卵のインチキお好み焼き

Height
157.5cm
Weight
60kg(-2kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/10/25/5436604.html

無題 - 腹ぷよ

やば

Height
157.5cm
Weight
48.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391176.html

無題 - さくら

ヒイ

Height
157.5cm
Weight
55.7kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386374.html

無題 - こあら

実家

Height
157.5cm
Weight
80.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/30/5296576.html