ダイエットクラブ

157.5cm 49.6kgの体型をBMIにすると…

数値 157.5センチ 49.6キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、157.5cm 49.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157.5cm ~ 158.5cm - 49.6kg ~ 50.6kgの人のダイエット日記

ぷらんくさぼり - あんな

 

Height
158.2cm
Weight
50kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5064036.html

あつい、、 - ボンキュッボン

リンゴ酢うすかったーおいしいけど

Height
158cm
Weight
50.6kg(0kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/07/16/5062868.html

5月19日 - こえだ☆りの

5月19日追加ダイエット方法:ホットヨガ、ピラティス朝、アプリ“30日間で体重減少”朝のストレッチ、オリジナルヨガ午後、ホットヨガ『ハタヨガ』★★。夜、エアロビクスとピラティス。5,154歩。~~~~...

Height
158.5cm
Weight
49.9kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2018/05/19/5006525.html

リバウンド〜〜 - Chisaki

やってしまいました〜夜にお茶飲むと翌日体重がすごいことに〜〜!!!

Height
157.5cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/01/17/4894886.html

(´・ω・) - るみ

今日は友達と1日中ショッピング(^^)!昨日もショッピングで歩き回ったので、やっと食べ過ぎた分の体重が戻ったのですが…今日の夜、急遽旦那&友達と外食になってしまい、21時過ぎに食べてしまいました…スー...

Height
157.5cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/10/16/4815202.html

Day 2 - 鼓乃果

Height
158cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814181.html

いいお天気 - にゃんのすけ

最近は、晴れの日が多くていいですね(●^o^●)歩きやすくて、嬉しいです。朝:食パン、マンゴージュース昼:サラダ、チキン、納豆  夜:キムチシラス素麺、万願寺とうがらしの焼きひたし...

Height
158cm
Weight
50.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794280.html

夜 - ろみ

おつかれー( ´꒳`)ノ眠い、、けど今日は頑張った⤴︎ (朝)フレンチトースト1口(昼)キムチ雑炊子供茶碗1杯(夜)全て1口だけ 棒棒鶏、餃子1個、 天津飯、スープ(運動)ウォーキング1時...

Height
158cm
Weight
49.7kg(-0.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/08/21/4753114.html

バレーと花火大会 - のりこ

今日は午前中バレー帰ってシャワー浴びて焼鳥頬張って、昼からはシンポジウム。夜は焼肉からの花火大会\( ˆoˆ )/からのカラオケ。盛りだくさんな1日でした(*´°`*)バレー楽しい〜☆個人競技よりも団...

Height
158cm
Weight
50.1kg(-10.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/07/30/4728687.html

9日目 - 明日から

、、、、、、、、増えてるやん(๑•́д•̀๑) ↯↯思い切り良く50kg台。うーん(。ー`ωー)体の為、と思って野菜多めに食べると途端に体重が⤴︎する。野菜、、体に合わないのか?!いや、野菜ってダイエ...

Height
158cm
Weight
50.1kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/07/27/4726104.html

土日 - おにぎり

片付けスイッチが急に入り玄関からベランダ風呂トイレと磨きまくりました。気分、よーーし。体重、よーーし。体脂肪、よくない。

Height
158.5cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/05/29/4654914.html

経過 - ゆか

一週間あけてしまいました;すみません;ここ3日間ほど過食気味です><逃げても気になってばっかりで結局逃げないでやったほうが辛いこともそれだけ早く終わるし気持ちもまだ楽なのわかってるはずなのになぁー。う...

Height
158cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651164.html

5月10日(水) - みつ

記録のみ

Height
158cm
Weight
50.4kg(-4.5kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/05/10/4630509.html

記録 - irce

14日程経過間食を止め炭水化物を減らし飲み物を特保、野菜ジュース中心にする上半身は細くなってるが太ももの肉を減らすため毎晩オイルマッサージを行う...

Height
158cm
Weight
50kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614010.html

50.2kg 22.5% - きのこ

今日は朝早くに目が覚めたため、6時過ぎから5kmほど走ってきました。目指したのは2つ先の駅にある8時から開店するパン屋さん。開店と同時にパンを買って、朝ごはんにしようと考えていたのですが1時間以上も早...

Height
158.5cm
Weight
50.2kg(-0.1kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/04/23/4612165.html

5日目☆ - ましゅまろ

朝:納豆ご飯 さんぴん茶昼:冷しゃぶサラダ 春雨スープ さんぴん茶夜:おにぎり2個 さんぴん茶体重が減らなくなってきたよ(><)便秘だからかな?また40㌔台に戻りたいなー焦らず頑張ろう( ¨̮ )︎︎...

Height
158cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4557735.html

3月になっちゃった! - ちむたむ

ご無沙汰しています。新年のご挨拶をしたまま、気が付いたらひな祭りさえ終わっていた、という時間の流れの早さに\(◎o◎)/!ビックリです。2月までのこといろいろ。ジョグ・・極寒気だったので週2~3回程度...

Height
158cm
Weight
49.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4556850.html

記録 - おか

体重計を新調しました。

Height
158cm
Weight
50.6kg(-1.2kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/02/23/4549036.html

野菜 - rei

今日一日、野菜ジュースなど、飲み物だけで過ごす。

Height
158cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506110.html

再スタート時51.2㎏ - *hani*

またdiet始めるぞー❗51.2㎏→46㎏目指してがんばろー

Height
157cm
Weight
50.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503099.html

1 - りの

記録

Height
157.7cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501034.html

緩めから… - のん

日曜日は女子会。午前中から飲んで、食べて、喋って5時間。 笑私の友人は女子力高めの方ばかり。オススメされたので私もチャレンジしてみようと思います。MEC食 なるもの。M→肉E→卵C→チーズ本ももらっ...

Height
158cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/29/4450197.html

ついに - toma

50kg切った♡これからも頑張るぞ!

Height
157.7cm
Weight
49.9kg(-5kg)
URL
/diaries/2016/10/20/4405828.html

カプコンカフェと風邪 - もちゆき

風邪を引いていて、ダイエットも一時中断していたのですが、今朝体重測ってみたら、ギリギリだけど49kg台という数字を見てしまったので記録。20代からダイエットしてるけど、49kg台まで到達したの初めて…...

Height
158cm
Weight
49.9kg(-6.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2016/09/11/4355193.html

1日目 - Yuria♡

今日からダイエットがんばる。

Height
158cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4345009.html

Start!! - ぴむ子

始めます!目指せマイナス10㌔!だけどとりあえず3㌔!焦らず少しずつがんばろ~!

Height
158cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/28/4337345.html

無題 - katou

プランクチャレンジ一週目達成しました

Height
158cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/08/08/4312345.html

今日から - けちゃん

ダイエットクラブ登録しました〜〜4月からダイエット始めてやっと3キロ落ち今は停滞期です(涙)

Height
158cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/06/18/4238848.html

2週間経過 - まち

夫と共痩せダイエット2週目。週に1回ジムへ一緒に行って体組成計で測っているけど、体重自体は中々減らない。でも体脂肪は少し減ってるかな?お昼にご飯を取るゆる糖質制限で2週間夫は-3キロ私は-1キロもう少...

Height
158cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2016/04/19/4147291.html

再度開始 - かなん

夏に新婚旅行決定…水着がキツすぎるわ笑結婚式終わってから異常にタベスギール

Height
158cm
Weight
50.1kg(-3.4kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2016/04/03/4123527.html