ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

8月23日 - あい

盆休み終わり!45台で仕事スタートは嬉しい

Height
158cm
Weight
45.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/08/23/5387812.html

46日目 - スヌーピー

前の日の朝から→−0.3㎏

Height
158cm
Weight
73.2kg(-5.6kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2019/08/23/5387795.html

。 - サリー

久しぶりに友達とウォーキングへ!たくさん話聞いてもらって、一緒に怒ってくれたり笑ってくれたり…すごく救われた。失った時間や自分を取り戻さなきゃ...

Height
158cm
Weight
56.2kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2019/08/23/5387793.html

8/23 45.7 - なつみ

今日は旦那が振替休日で仕事休み。飲み会はあるらしいけど、断ってた。飲み会、出張と言う言葉に不信感。9月出張だから!いや、10月だったかな?9月か!って。なんでそんなに出張の月があやふやなんですか?全部...

Height
158.5cm
Weight
45.7kg(-3.3kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/08/23/5387763.html

生理予定まであと3日 - るーこ

浮腫みマックス。今日は区役所に難病手帳の更新手続きに行かねば…

Height
158cm
Weight
54.6kg(-1.2kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2019/08/23/5387735.html

8/23 - うにっち

 

Height
158cm
Weight
54.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/08/23/5387721.html

84日目 - みにちょこ

いろいろあり疲れてます。しばらく忙しいので乗り切らないと!朝 バターコーヒー

Height
157.5cm
Weight
46.7kg(-6.3kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/08/23/5387674.html

無題 - まる

よし。

Height
158cm
Weight
51.8kg(-2.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/08/23/5387666.html

今日は、雨ですね。 - ながちゃん

夕食後に、アイスやゆで卵チーズを、食べてしまった。駄目だなー。空腹に我慢しないとね。自分に負けるな。ラジオ体操をしました。朝食、餅麦雑穀米100グラム、味噌汁、ふりかけ、きゅうりとなすのぬか漬け。...

Height
158.5cm
Weight
109.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/08/23/5387649.html

14日目 - 蓮

理由がわからないけど増えてました。

Height
158cm
Weight
101.2kg(-0.9kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2019/08/23/5387642.html

22 - もも

前日比-0.2キロ

Height
158cm
Weight
74.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/08/23/5387586.html

-100 - ✨不二子ちゃん✨

うーん痩せれない<(_ _*)>ついつい、芸能人とかと見た目とか体重を比べて、自分はなんて太ってるんだろうって落ち込んでしまう。でも今ぐらいの体重が、私にはベストなのか、体の調子が凄くいい(^_^;)...

Height
157.6cm
Weight
54.1kg(-6.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/08/23/5387487.html

さんまー( ^ω^ ) - ひなた✳︎食事はデート

恐る恐る計ってみたら減ってた。昨日夜ご飯おかわりまでしてしっかり食べたのに。運動もしなかったのに。しなかったから減ったのか。やっぱり休養、浮腫み取り、大事なんだな。と、思った朝。夕飯は秋刀魚。頭も骨も...

Height
158cm
Weight
49.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387478.html

記録3日目 - うさぎ

朝 カフェオレ

Height
158cm
Weight
71.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/08/23/5387470.html

ジム13回目 - のび太

ジムだというのに咳が止まらない熱は、なかったので学校から帰って来てジムへ向かいました。トレーナー:体調悪そうですねー私:まだ風邪気味です。すみません体調悪いけど昨日チーズケーキ食べたんだよな、、、。内...

Height
158cm
Weight
91kg(-19kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5387449.html

メモ - りり

朝 食べない昼 鳥ごぼうピラフおやつ 因幡の白兎1個夜 野菜炒めペットボトルダンベル左右120回

Height
158cm
Weight
84.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/08/23/5387396.html

記録 - kiki

朝:なし 昼:お弁当 夜:豆腐300gごはん茶碗半分 野菜炒め 運動:スクワットハーフ50回 ストレッチ

Height
158cm
Weight
98.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387389.html

れこだい36 測定日 - さーちゃん

✳︎体調✳︎メンタル ✳︎運動 自転車移動 マッサージ60・35・60・603時焼き芋納豆オムレツ黒酢桃子15時明太卵焼きしじみワカメスープ人参炊き込みご飯1/2合19時カレドショコラ88%1包装人参...

Height
158.3cm
Weight
46.4kg(-4.6kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2019/08/22/5387364.html

352日目 生理がきつい(><) - コタロウ

今日から生理です夜になって生理痛が来て、テンションが下がる薬を飲んだからマシにはなったけど、明日が多分更にキツそう(-_-)お昼ご飯食べた後に甘いものが食べたくなったけど、少し我慢お茶を飲んで少し落ち...

Height
158.2cm
Weight
79.4kg(-3.5kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/08/22/5387352.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
48.8kg(+1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/08/22/5387346.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝   ・ヨーグルト 100g   ・豆乳(白桃) 200ml   ■昼         ・野菜サラダ 中皿1         ・漬物 10g         ・梅干し1個         ・ワカメ...

Height
158cm
Weight
46.3kg(-11.5kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2019/08/22/5387338.html

(-_-) - coyuki

朝 Lawson低糖質食パン2 ジャム チーズ 煮卵1昼 春雨の酢の物 鯖味噌 白米 煮卵1夜 春雨の酢の物3口 L低食パン2 チーズ ジャム ツナトマトパスタ3口間食 Lawson低糖質蒸しパン2 ...

Height
158cm
Weight
54.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387311.html

無題 - かーきん

☆運動:脚の筋トレサーキット 10分(B-life♯260) & 腹筋 3分(♯256)やっぱり眠れなかった。すぐに深い眠りに入るけど、2時頃に起きたら明け方までなんだか眠れない。寝起きは眠くて最悪だ...

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2019/08/22/5387306.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【+0.4㎏】………。

Height
158cm
Weight
72.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387300.html

104日目 - ぽむぽむ

ヘビーな食事が続いてたので今日は軽めŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹” でも明日焼肉食べ放題なんだよなぁ…めっちゃ楽しみ‪w←そしてあんだけ食べたのに体重は横ばい状態という謎現象٩(>ω<*)وラッキー...

Height
158cm
Weight
51kg(-10.3kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/08/22/5387271.html

月曜断食 - めー

良食

Height
158cm
Weight
51.6kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387257.html

91日目 - fuyu

【本日の食事】朝食:トースト(バター&メープルシロップ)、コーヒー、ヨーグルト昼食:ご飯、田舎汁、ミートローフ、大根とキュウリの和え物、牛乳間食:カフェラテ夕食:明太子スパゲッティ、ソーセージ、ビール...

Height
157.7cm
Weight
59.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387256.html

順調 - ファン

カロリーのコントロールが最近楽しくなってきました明日も頑張ります

Height
158cm
Weight
81.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387252.html

ちょっとずつですよ~ - ころろん

ここ数日の体重は、増えもせず、減りもせず。食事量の見直しも、少しずつだな~って思ってます。いきなりなんでもできる人っていないと思うし・・・((+_+))まぁ、できてたら、ここまで太りもしないんだろうけ...

Height
158cm
Weight
93.8kg(+8kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387228.html

やっと記録 - こめ

48キロ台にのうのうと甘んじてる自分にイライラしてしまい、47キロ台になるまで記録しないと思って、やっと今朝47キロ台…っていっても誤差の範囲だけど。しばらくカロリー管理アプリも触っておらず、ほんとダ...

Height
158.5cm
Weight
47.8kg(-8.2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/08/22/5387224.html