ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

朝から - のん

調子にのって食べすぎました。笑たい焼き2こにごはんとベーコン、目玉焼き、ウィンナーあり得ない。笑最近たい焼き、回転焼き大好きすぎて自分でドン引きです(^^;せっかく生理終わったのに~(;_;)...

Height
158cm
Weight
57.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764817.html

2021/01/27(水)随時更新中 - のぶりん。

天気いいんじゃないご機嫌いかがですか?カーテン開けて どんよりだけど雨じゃなかった天気予報では昨日からずっと雨予報だったのになんか嬉しいねでも 雪マークもあり。 まだ雪降る寒さに戻りそう…でも こうし...

Height
158cm
Weight
51.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764797.html

7日目 - xin

1/26のごはん ★朝ごはん ゆで卵 、じゃがいも(レンチン)、バナナ★昼ごはん コンソメスープ(千切りキャベツ、舞茸、キドニービーンズ、ひよこ豆)、ブランパン、ガセリヨーグルト★夜ごはん オートミー...

Height
158.5cm
Weight
56.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764787.html

徐々に - はんてん

おやつ爆烈してしまっているやめなきゃ昨日歩数5639天気も悪いからなかなかお散歩にも行けない

Height
158cm
Weight
68.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764786.html

無題 - せとはる

昨日1600

Height
158cm
Weight
56.6kg(+4kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2021/01/27/5764783.html

無題 - あっち

昨日もチョコ食べまくった。。でも、ストレッチはやってるー早く、生理こい!!

Height
158cm
Weight
59.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764734.html

1/27 (水) - Fight!

*排便 ◎*今日の歩数  歩

Height
158cm
Weight
65kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764711.html

324日目 - スヌーピー

74.3㎏ 36%

Height
158cm
Weight
74.3kg(-4.5kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/01/27/5764684.html

食生活管理 - skr

朝レタス50gブロッコリー1/4鮭カレイオートミール30g昼サラダチキン2つレタス100gブロッコリー1/2サツマイモ160g夜サラダチキン2つ レタス50gブロッコリー1/4...

Height
158cm
Weight
55.1kg(+55.1kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764672.html

(´;ω;`) - なお

1/26朝:野菜ジュース8時頃出勤昼:蒟蒻ゼリー、スムージー、インスタント味噌汁19時頃帰宅夜:梅干、もずく酢、味噌汁、ちくわ、茶碗蒸し

Height
158cm
Weight
52.4kg(-1.5kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2021/01/27/5764645.html

1月27日 - あい

妊娠したので、こっから増えてくらしい。8〜10プラスって、嫌すぎるわ…

Height
158cm
Weight
45.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764620.html

100日チャレンジ1日目 - AG

最低でも5kg、9kg目標(ひと月3kg減らす)

Height
158cm
Weight
64.6kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764607.html

△ - まこたん

食べ過ぎ△

Height
158cm
Weight
65.5kg(-1.1kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2021/01/26/5764560.html

無題 - 唯香

体重の変動って激しいですね。便秘気味なので、お通じあったらわりとすぐ減る

Height
158cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764439.html

れこだい24☆−1 - さーちゃん

✳︎体調◉✳︎便通▲✳︎活動 ヨガ15分 自転車移動 マッサージ3人240分12時 納豆 ごま大豆炒り大根スクランブルエッグしじみワカメ椎茸の味噌汁ごはん1/2合黒糖生姜シナモンカフェラテ21時手作り...

Height
158.3cm
Weight
46.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764430.html

184日目 - りよ

サバ缶と白菜煮たやつ簡単なのにめちゃおいしい。なすのナムルもおいしい。おいしいと思うとそればかり作ってしまうなー。朝食:ベイクドヨーグルトケーキ、りんご半分昼食:オートミール雑炊、鴨ロース3枚、煮卵1...

Height
158cm
Weight
55.5kg(-8.7kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2021/01/27/5764421.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
51.4kg(+0.9kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2021/01/26/5764391.html

よーし♪ - ふゆみ

やるぞぉー!脚と脇のマッサージもした(^^)肩が痛いので円皮針。

Height
158.5cm
Weight
70.5kg(+0.5kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2021/01/26/5764372.html

1月26日(火)記録のみ - かーきん

☆運動:フローヨガ15分(B-life♯393)&ウォーキング(お散歩レベル)3.5㎞☆お酒おやすみ◎時間がないので、記録のみです…。

Height
158cm
Weight
52.6kg(-2.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2021/01/26/5764364.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝・スムージー 250ml・豆乳(白桃) 200ml■昼 ・チキンスティック 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・大根サラダ 中皿1・煮しめ 中皿1・その他・生ビール 120...

Height
158cm
Weight
45.9kg(-11.9kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2021/01/26/5764356.html

249日目 - ドナルド

(前日比-0.2)朝/トマトジュース.磯辺餅2個昼/カオマンガイ(白米.鶏むね).茄子の味噌汁.おやつ/焼き芋1/2.72%チョコ2個.夜/生大根.ホタテフライ2個.鮭1/2.アロエヨーグルト.カフェ...

Height
158cm
Weight
57.5kg(-1.3kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2021/01/26/5764327.html

(^O^) - coyuki

朝 白米150g ウインナー2 卵焼き昼 白米150g ウインナー2 卵焼き夜 豆乳鍋(白菜、人参、豆腐、ウインナー1、餅3)カルボナーラおやつ シリアル 牛乳300ml ...

Height
158cm
Weight
51.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764321.html

記録。 - まなちん

変わらず。。。

Height
158cm
Weight
69.7kg(-0.8kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/01/26/5764222.html

2021/01/26 - aj

やっと体重53キロ台に戻る。しかし体脂肪は増加のまま。思いつくのは数日前の夜、チョコリエールを一袋空けたこと。一回暴食しただけで、こんなに体脂肪あがるかなあ。と思いながらも、ダイエットは続く、、、。...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-10.9kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2021/01/26/5764182.html

3日 - りんご

3日坊主にならぬよう。次の目標は1週間。

Height
158cm
Weight
78.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764104.html

18日目 - さかえ

便通△

Height
158cm
Weight
78.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764049.html

念願のジンジャーホットチキン - こめ

こないだの土日は友達の引越し作業お手伝い。で、日曜の帰り道に、ずっと食べたかったケンタのジンジャーホットチキンを買いましたー。その日はこのために朝も昼も控えめ、お腹空かないようにキツめのインナーで(笑...

Height
158.5cm
Weight
48kg(-8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2021/01/25/5764014.html

2021/01/25(月) - みつり

めっちゃ寝坊して残業の日だったので朝昼晩とコンビニとかスーパーとかでガタガタな食生活でした_(:3 」∠)_

Height
158cm
Weight
88kg(-1.6kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2021/01/25/5763985.html

記録 - ゆん

気持ち切り替えます。こんな自分に甘すぎちゃ痩せる訳ないや。真剣にならなくちゃ。✳お通じ〇

Height
158cm
Weight
54.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5763832.html

いつから? - pekocat

こんなんに登録してることも忘れてた!

Height
158cm
Weight
68kg(-2kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/01/25/5763684.html