157.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

157.5cm ～ 158.5cmの人のダイエット日記

朝から - のん

調子にのって食べすぎました。笑たい焼き2こにごはんとベーコン、目玉焼き、ウィンナーあり得ない。笑最近たい焼き、回転焼き大好きすぎて自分でドン引きです(^^;せっかく生理終わったのに～(;_;)...

Height

158cm

Weight

57.2kg(-11.8kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764817.html

2021/01/27（水）随時更新中 - のぶりん。

天気いいんじゃないご機嫌いかがですか？カーテン開けて　どんよりだけど雨じゃなかった天気予報では昨日からずっと雨予報だったのになんか嬉しいねでも　雪マークもあり。　まだ雪降る寒さに戻りそう…でも　こうし...

Height

158cm

Weight

51.6kg(-8.4kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764797.html

7日目 - xin

1/26のごはん ★朝ごはん ゆで卵 、じゃがいも(レンチン)、バナナ★昼ごはん コンソメスープ(千切りキャベツ、舞茸、キドニービーンズ、ひよこ豆)、ブランパン、ガセリヨーグルト★夜ごはん オートミー...

Height

158.5cm

Weight

56.5kg(-1kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764787.html

徐々に - はんてん

おやつ爆烈してしまっているやめなきゃ昨日歩数5639天気も悪いからなかなかお散歩にも行けない

Height

158cm

Weight

68.5kg(-3.5kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764786.html

無題 - せとはる

昨日1600

Height

158cm

Weight

56.6kg(+4kg)

Fat

30.7%

URL

/diaries/2021/01/27/5764783.html

無題 - あっち

昨日もチョコ食べまくった。。でも、ストレッチはやってるー早く、生理こい！！

Height

158cm

Weight

59.5kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764734.html

1/27 (水) - Fight！

＊排便 ◎＊今日の歩数　　歩

Height

158cm

Weight

65kg(+1kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764711.html

324日目 - スヌーピー

74.3㎏ 36%

Height

158cm

Weight

74.3kg(-4.5kg)

Fat

36%

URL

/diaries/2021/01/27/5764684.html

食生活管理 - skr

朝レタス50gブロッコリー1/4鮭カレイオートミール30g昼サラダチキン２つレタス100gブロッコリー1/2サツマイモ160g夜サラダチキン２つ　レタス50gブロッコリー1/4...

Height

158cm

Weight

55.1kg(+55.1kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764672.html

(´；ω；`) - なお

1/26朝:野菜ジュース8時頃出勤昼:蒟蒻ゼリー、スムージー、インスタント味噌汁19時頃帰宅夜:梅干、もずく酢、味噌汁、ちくわ、茶碗蒸し

Height

158cm

Weight

52.4kg(-1.5kg)

Fat

26.3%

URL

/diaries/2021/01/27/5764645.html

1月27日 - あい

妊娠したので、こっから増えてくらしい。8〜10プラスって、嫌すぎるわ…

Height

158cm

Weight

45.6kg(-2kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764620.html

100日チャレンジ1日目 - AG

最低でも5kg、9kg目標（ひと月3kg減らす）

Height

158cm

Weight

64.6kg(0kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764607.html

△ - まこたん

食べ過ぎ△

Height

158cm

Weight

65.5kg(-1.1kg)

Fat

37.7%

URL

/diaries/2021/01/26/5764560.html

無題 - 唯香

体重の変動って激しいですね。便秘気味なので、お通じあったらわりとすぐ減る

Height

158cm

Weight

48kg(-5kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764439.html

れこだい24☆−1 - さーちゃん

✳︎体調◉✳︎便通▲✳︎活動　ヨガ15分 自転車移動　マッサージ３人240分12時 納豆　ごま大豆炒り大根スクランブルエッグしじみワカメ椎茸の味噌汁ごはん1/2合黒糖生姜シナモンカフェラテ21時手作り...

Height

158.3cm

Weight

46.1kg(-4.9kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764430.html

184日目 - りよ

サバ缶と白菜煮たやつ簡単なのにめちゃおいしい。なすのナムルもおいしい。おいしいと思うとそればかり作ってしまうなー。朝食：ベイクドヨーグルトケーキ、りんご半分昼食：オートミール雑炊、鴨ロース3枚、煮卵1...

Height

158cm

Weight

55.5kg(-8.7kg)

Fat

30.8%

URL

/diaries/2021/01/27/5764421.html

1 - つりー

1

Height

158cm

Weight

51.4kg(+0.9kg)

Fat

27.4%

URL

/diaries/2021/01/26/5764391.html

よーし♪ - ふゆみ

やるぞぉー！脚と脇のマッサージもした(^^)肩が痛いので円皮針。

Height

158.5cm

Weight

70.5kg(+0.5kg)

Fat

36.4%

URL

/diaries/2021/01/26/5764372.html

1月26日(火)記録のみ - かーきん

☆運動：フローヨガ15分（B-life♯393）＆ウォーキング（お散歩レベル）3.5㎞☆お酒おやすみ◎時間がないので、記録のみです…。

Height

158cm

Weight

52.6kg(-2.9kg)

Fat

22.9%

URL

/diaries/2021/01/26/5764364.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝・スムージー 250ml・豆乳(白桃) 200ml■昼 ・チキンスティック 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・大根サラダ 中皿1・煮しめ 中皿1・その他・生ビール 120...

Height

158cm

Weight

45.9kg(-11.9kg)

Fat

18%

URL

/diaries/2021/01/26/5764356.html

249日目 - ドナルド

(前日比-0.2)朝/トマトジュース.磯辺餅2個昼/カオマンガイ(白米.鶏むね).茄子の味噌汁.おやつ/焼き芋1/2.72％チョコ2個.夜/生大根.ホタテフライ2個.鮭1/2.アロエヨーグルト.カフェ...

Height

158cm

Weight

57.5kg(-1.3kg)

Fat

33.6%

URL

/diaries/2021/01/26/5764327.html

(^O^) - coyuki

朝　白米150g　ウインナー2 卵焼き昼　白米150g　ウインナー2 卵焼き夜　豆乳鍋(白菜、人参、豆腐、ウインナー1、餅3)カルボナーラおやつ　シリアル　牛乳300ml　...

Height

158cm

Weight

51.6kg(-14.4kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764321.html

記録。 - まなちん

変わらず。。。

Height

158cm

Weight

69.7kg(-0.8kg)

Fat

39%

URL

/diaries/2021/01/26/5764222.html

2021/01/26 - aj

やっと体重53キロ台に戻る。しかし体脂肪は増加のまま。思いつくのは数日前の夜、チョコリエールを一袋空けたこと。一回暴食しただけで、こんなに体脂肪あがるかなあ。と思いながらも、ダイエットは続く、、、。...

Height

158cm

Weight

53.2kg(-10.9kg)

Fat

30.5%

URL

/diaries/2021/01/26/5764182.html

3日 - りんご

3日坊主にならぬよう。次の目標は1週間。

Height

158cm

Weight

78.9kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764104.html

18日目 - さかえ

便通△

Height

158cm

Weight

78.3kg(+0.9kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764049.html

念願のジンジャーホットチキン - こめ

こないだの土日は友達の引越し作業お手伝い。で、日曜の帰り道に、ずっと食べたかったケンタのジンジャーホットチキンを買いましたー。その日はこのために朝も昼も控えめ、お腹空かないようにキツめのインナーで（笑...

Height

158.5cm

Weight

48kg(-8kg)

Fat

23%

URL

/diaries/2021/01/25/5764014.html

2021/01/25(月) - みつり

めっちゃ寝坊して残業の日だったので朝昼晩とコンビニとかスーパーとかでガタガタな食生活でした_(:3 」∠)_

Height

158cm

Weight

88kg(-1.6kg)

Fat

40.9%

URL

/diaries/2021/01/25/5763985.html

記録 - ゆん

気持ち切り替えます。こんな自分に甘すぎちゃ痩せる訳ないや。真剣にならなくちゃ。✳お通じ〇

Height

158cm

Weight

54.5kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5763832.html

いつから？ - pekocat

こんなんに登録してることも忘れてた！

Height

158cm

Weight

68kg(-2kg)

Fat

39%

URL

/diaries/2021/01/25/5763684.html