157.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

157.5cm ～ 158.5cmの人のダイエット日記

236日目 - スヌーピー

73.3㎏(-0.2㎏) 35.8%

Height

158cm

Weight

73.3kg(-5.5kg)

Fat

35.8%

URL

/diaries/2020/10/30/5708085.html

10月30日 - あい

平日は44台でいたいなー

Height

158cm

Weight

44.8kg(-2.8kg)

URL

/diaries/2020/10/30/5708026.html

20201030金 - skr

朝夜昼アマタケサラダチキン２つオクラレタス52kgの壁高しこれを超えてスッキリなる！11月49kgなってやるー残りの10月も全力！落とせる継続と徹底

Height

158cm

Weight

52.7kg(+52.7kg)

URL

/diaries/2020/10/30/5707941.html

復活したグッズ - きゃらめる

今はあまりしなくなったけど、昔は美容やダイエット器具を見かけると光の速さで飛びついてました。でも使わないの。買って満足しちゃうか、数回使って面倒になって辞めちゃうの(^^;)そんなグッズが家中ひしめき...

Height

158cm

Weight

49.8kg(-0.2kg)

Fat

22.3%

URL

/diaries/2020/10/30/5707931.html

10/30 (金) ○ - 米粒 *

・曇り晴れ＊前日比　体重±　　体脂肪ー良かった〜ギリギリセーフ(♡ˊ艸ˋ♡)＊排便　＊水分＊運動その他・今日の歩数

Height

158cm

Weight

63.4kg(-4.6kg)

Fat

38%

URL

/diaries/2020/10/30/5707910.html

10/30 - umi

朝水昼コーヒー夜水500ml運動60分お通じ○

Height

158.5cm

Weight

51.6kg(-10.8kg)

URL

/diaries/2020/10/30/5707865.html

今日の記録 - (๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ

( 'ω'o[ 運動30分 ]o( 'ω'o[ お通じ〇 ]o

Height

158cm

Weight

52.2kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2020/10/30/5707847.html

また旅行 - shinobu

体重なんとか3代にでもまた旅行です気にしない、7200も絶対たべてないもん、水。旅行たのしい明後日から切り替えたら大丈夫

Height

158cm

Weight

53.7kg(-3.3kg)

URL

/diaries/2020/10/29/5707795.html

1 - つりー

1

Height

158cm

Weight

51.4kg(+0.9kg)

Fat

27.1%

URL

/diaries/2020/10/29/5707762.html

2020年10月29日(木) - ぱんだ

昨日の夜は食欲止まらず大変でした。そしてすぐ寝た。今日は仕事帰りにネイルサロン。爪が弱くてジェルネイルで補強。自爪がきれいな人羨ましいわ。爪はお金だせばキレイにしてくれるけど体型は自分でやらないとねー...

Height

158cm

Weight

87.6kg(-2.5kg)

Fat

41.4%

URL

/diaries/2020/10/29/5707760.html

10月29日(木) - かーきん

☆運動：ジョギング8.8㎞☆お酒おやすみ◎100キロ目指して…100kgではなく（当たり前w）、100km（10月の走行距離）昨日走れなくて、今月の走行距離は73.83㎞。10月残すところあと3日。1...

Height

158cm

Weight

52kg(-3.5kg)

Fat

22.4%

URL

/diaries/2020/10/29/5707752.html

休みが続く - ベル

昨日の朝ハムチーズサンドコーヒー昼チャーハン野菜サラダふかひれスープ夜春巻き麻婆豆腐今日の朝トースト柿昼春巻き麻婆豆腐緑のたぬきおやつショートケーキ夜鶏手羽ハーブ焼き煮物(大根、人参、こんにゃく、さつ...

Height

158cm

Weight

702kg(+636.3kg)

Fat

34.1%

URL

/diaries/2020/10/29/5707743.html

170日目 - ドナルド

(前日比-0.5)朝/きな粉餅2個.トマトジュース200.昼/握り寿司10貫.レモネードおやつ/カフェオレハーフ.ソフトクリーム夜/ハミダブチ.ナゲット5P.アロエヨーグルト.鉄分飲むヨーグルト.歩数...

Height

158cm

Weight

56.4kg(-2.4kg)

Fat

32.9%

URL

/diaries/2020/10/29/5707740.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳 200ml ■昼 ・カニカマ 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・白菜カニ玉炒め 中皿2・厚揚げのチリソース 小皿1・その他・生ビール 1...

Height

158cm

Weight

45.6kg(-12.2kg)

Fat

17.8%

URL

/diaries/2020/10/29/5707710.html

(・・;) - coyuki

朝　白米100g　ウインナー3 ベーコン2 卵焼き　味噌汁昼　ワッフル1 ドライカレー300g夜　低糖質バターパン1 おやつ　チョコパイ1

Height

158cm

Weight

49.5kg(-16.5kg)

URL

/diaries/2020/10/29/5707678.html

2020/10/29（木）良食②/1-4 - のぶりん。

ゆるゆる月曜断食88日目お通じ→○腰イタタ…ご機嫌いかがですか？朝の目覚めで1番腰にきます色々ストレッチしてるんだけど冷えかな　日中はそれほど気にならずでも　違和感あり久しぶりのジムへ行くつもりだけど...

Height

158cm

Weight

52.5kg(-7.5kg)

Fat

27.5%

URL

/diaries/2020/10/29/5707582.html

32日目 - ★n★

min更新⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝

Height

158cm

Weight

68.3kg(-4.8kg)

URL

/diaries/2020/10/29/5707578.html

2020/10/29 - aj

微減。昼夜

Height

158cm

Weight

55.3kg(-8.8kg)

Fat

28.6%

URL

/diaries/2020/10/29/5707536.html

66kg 24.1% - インドアダイエッター

今日もしっかり筋トレできた。バックランジ取り入れたけど結構最初は辛い。まずは左右で20回×3セットで継続してこう。1か月後に30回できるようになってればいいな。...

Height

158cm

Weight

66kg(-2.6kg)

Fat

24.1%

URL

/diaries/2020/10/29/5707517.html

秋の夜長に中指が・・ - カリン

秋になって胃もたれがまた起きるようになり食事に気を付けてたら、ほんの少し下がって維持中。昨晩はいきなり左中指の付け根が痒い？・・で、痛くなってみたら紫色に皮膚の中の血管がはれて盛り上がってるしﾋｨｨｨ...

Height

158cm

Weight

86.3kg(-3.7kg)

URL

/diaries/2020/10/29/5707483.html

なぜ増える…( ω-、) - なお

10/28朝:野菜ジュース8時頃出勤(日勤)昼:蒟蒻ゼリー、スムージー19時頃帰宅夜:もずく酢、１人鍋セット、キュウリ+金山寺みそ、缶ビール2本夜食:辛口ちぎりあたりめ、缶チューハイ1本...

Height

158cm

Weight

52.6kg(-1.3kg)

Fat

27.6%

URL

/diaries/2020/10/29/5707376.html

無題 - まる

体脂肪率増えてるの痛いな…今日もチャリ通勤する！

Height

158cm

Weight

53.3kg(-1.4kg)

Fat

24.3%

URL

/diaries/2020/10/29/5707296.html

3日目 - たこぷ

朝:カップヌードルカレー味昼:肉まん(小)2個、プロティン1杯夕:彩イタリアンサラダ、フレッシュチーズとトマトのサラダ、若鶏のディアバラ風(付け合わせ抜き)、ミラノ風ドリア1/2個、プチフォッカ1コ(...

Height

158cm

Weight

74.4kg(-0.6kg)

Fat

39%

URL

/diaries/2020/10/28/5707096.html

れこだい★38−16 - さーちゃん

✳︎体調⭕️✳︎便通▲✳︎活動　自転車移動14時林檎ヨーグルト自家製グラノーラ30gシナモン珈琲牛乳蜂蜜シナモン珈琲牛乳19時　くら寿司あさり味噌汁お寿司9皿　お芋デザート1皿サワー...

Height

158.3cm

Weight

46.1kg(-4.9kg)

URL

/diaries/2020/10/28/5707089.html

7日目 - ちぇしゃねこ

もはやデブ活では…？〜昨日からストレスの原因がなくなったのは良いことだけど。夕方までといいながら、それまでにがっつり開放的になってるやないか〜週末は晴れたら遠出するので、明日はながら食べしないで荷造り...

Height

158cm

Weight

68.6kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2020/10/28/5707022.html

むくみ解消大事 - リストバンド

太ももが冷えたとき以前は必死に手の平で暖めたり揉みほぐしたりしてそれでもなかなか暖まらなくて大変だったけどリンパマッサージで浮腫を取るのを意識するようになってから冷えは相変わらずするけど以前より断然暖...

Height

158cm

Weight

47.6kg(-2.8kg)

URL

/diaries/2020/10/28/5706815.html

グルテンフリーの代償 - ひなた

結構仲良い職場の人がいて、グルテンフリー やってた時にかなり熱く小麦の悪さについて語ってたことがあったからか、今でも何かにつけて「ひなたさんはパン食べないよね」「パスタ食べるの？」などと言ってくる。そ...

Height

158.5cm

Weight

48.6kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2020/10/28/5706696.html

10/27 ジム15 - anzu

自転車でジムへ朝から疲れが取れていない感じ。ラテン40 zumba45 軽くスパ今年末のジムのリニューアル工事の全貌が明らかに。予定通りならかなり綺麗になる。そして最新のプログラムも増えるらしく、既存...

Height

157.9cm

Weight

58.5kg(-0.4kg)

URL

/diaries/2020/10/27/5706331.html

あしたもがんばる！ - ボンキュッボン

明日は鬼滅だ

Height

158cm

Weight

51.2kg(-1.8kg)

Fat

25.8%

URL

/diaries/2020/10/27/5706282.html

記録 - パキータ

９月半ばからの腰の不調は神経からで、繋がっている足の痛みに歩くのもままならい日々でした。痛みで気絶したいほどでしたが、専門医からの薬でやっと回復基調！　でも痛めたのは体重と筋力が落ちていたのにバレエを...

Height

158cm

Weight

47.7kg(-6.8kg)

URL

/diaries/2020/10/27/5705989.html