ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

2/17 42.0 - なつみ

記録のみ。

Height
158.5cm
Weight
42kg(-7kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2020/02/17/5511695.html

入院5日目 - みゆどん

膝の手術から3日目車椅子にも慣れました。今日から松葉杖の練習も始まります。右足を下につけないので、体重はわからない。病院の食事は、1日1600kカロリー間食は、もちろん無し。仕事のことは忘れて、のんび...

Height
158cm
Weight
55.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2020/02/17/5511670.html

無題 - れい

今日はお菓子が止まらなかった

Height
158.5cm
Weight
57.4kg(+1.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2020/02/17/5511310.html

2/16 夜 - HSK

今日の予定→大体達成明日の予定食事昼サラダ、玄米、タンパク質夜玄米、おでん、肉か魚野菜炒め作る運動プランク3種背中の筋トレチャリ25分23:00就寝

Height
158cm
Weight
71.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/16/5511219.html

. - ちひろ

Height
158cm
Weight
64.6kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/14/5510587.html

☆ - farfalla

●体重記録のみ

Height
158cm
Weight
64kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/02/15/5510487.html

わけわからん言い訳っぽいもの - こめ

1月の下旬に知り合いが亡くなり。その人とは仕事関係のこともあり、なんか意味わからんと思うのですが、私がもっとちゃんとしていればと思ってしまったり(自意識過剰?というか、思い込みなんだけど、そんなことな...

Height
158.5cm
Weight
46.8kg(-9.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2020/02/15/5510437.html

68.9kg 25% - インドアダイエッター

<脳の作業効率を上げる方法> 1.7時間以上の睡眠 2.有酸素運動&自然の中で 3.読書、記憶力向上、暗算、料理 4.ボードゲーム 5.瞑想<効率よく鍛える方法> 1.デュアルタスク(有酸素運動+脳ト...

Height
158cm
Weight
68.9kg(-0.8kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2020/02/15/5510429.html

昨日は - トミィ

ラーメン食べちゃったからなぁ。

Height
158cm
Weight
61kg(-5.1kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2020/02/14/5509596.html

ん? - ベーたん

朝 ご飯少々、野菜炒め昼 サラダチキン、ゆでたまご、ご飯少々夜 うどん体脂肪が減らない(><)夕飯後に、娘が友チョコを作るというので一緒に作り、最後につまみ食いをしちゃった。いまどきのJC,友チョコを...

Height
158.4cm
Weight
61.5kg(-3.7kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2020/02/13/5509279.html

無題 - まる

わお恐るべし胃腸炎笑

Height
158cm
Weight
50.2kg(-4.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/02/13/5509127.html

〇 - maa

Height
158cm
Weight
62.8kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508717.html

気づいたこと - 赤林檎

⋯そういえば、甘いもの殆ど食べてないな(°_°)夫が超超超甘党で、隣でチョコパイのファミリーパックを一度にパクパク食べたり、板チョコを10枚単位でストックして食べる人なんだけど、見ていてお腹いっぱいに...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508378.html

378日目 ジャンクフードは幸せなもの - コタロウ

節分も生理も終わり、いつも通りのダイエットを意識しない生活へダイエットを意識した事あるのかと言われると無いかもね(^^;;昨日お風呂に入りながら、唐突にピザが食べたい!ってなったので仕事帰りにチルドピ...

Height
158.2cm
Weight
77.8kg(-5.1kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2020/02/11/5508178.html

PayPayとLINEPay - たまゆん

今月は松屋やサーティワン、ファストフードショップのいくつかでPayPayで支払いすると40%のポイントが戻ってきたり頻繁にLINEPayでもオトクなキャンペーンをやってるのでテイクアウトでの食事ばかり...

Height
158cm
Weight
93kg(-12kg)
URL
/diaries/2020/02/11/5508099.html

食べたいもの - ぴの

お昼にジョイフル行ったんだけど仕事の疲れで判断力が落ち、自分が何食べたいか決められず一緒に行った兄の食べたいものをシェアする形でメニューを決めました。豚丼定食だったけどたのんだ後、やっぱりプレミアムハ...

Height
157.5cm
Weight
58kg(-8.5kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2020/02/10/5507529.html

ふりだし1。505日 - つー

やっと52台!頑張ろー!

Height
158.5cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/02/09/5506749.html

ヤバい - BigMadam

動け~

Height
158cm
Weight
70kg(+8kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2020/02/09/5506461.html

4日目 - 三毛猫

最近サラダチキンにハマってて出勤途中のセブンイレブンで買ってましたが、少しでも安く買うためにスーパーで3連パックになっている物を購入。ついでに水洗い不要の千切りキャベツも購入し、自宅でゆで卵を作ってタ...

Height
158cm
Weight
68.1kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2020/02/07/5505759.html

無題 - キヨ

昨日は食欲がなかったから、あまり食べなかった。

Height
158cm
Weight
52.7kg(-2kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2020/02/07/5505413.html

少し落ちた - のろぴ

2/22までに53キロ!

Height
158.5cm
Weight
53.7kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2020/02/07/5505339.html

ダメダメだなぁ_(:3」z)_ - 桜餅

 今年に入り、リバウンド…ジム通い始めてちょっと痩せたのに…やばいな真面目にやらないと泣 自分のストレス酷いと、生理前とか精神的に落ち込んだり過食してしまったり直したいとこいっぱいある。生理が終わると...

Height
158cm
Weight
68.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/02/06/5505070.html

10日目 - スヌーピー

朝→74㎏ 37%少し減った!

Height
158cm
Weight
74kg(-4.8kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2020/02/05/5504357.html

無題 - 抹茶娘

間食はしなくなった代わりに、ご飯しっかり食べすぎだなー。今度はご飯も改善しないとね。

Height
158cm
Weight
46kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504272.html

えー、体重増えてる。 - ながちゃん

風邪ひいて、咳がひどくて食べてたら、体重増えてる。普通風邪ひいたら、痩せるんじゃないの?今日から、気を引き締めてダイエット頑張ります。またレコダイ頑張ります。負けるな自分に。...

Height
158.5cm
Weight
114kg(+3.5kg)
Fat
56.5%
URL
/diaries/2020/02/05/5504121.html

あらら? - NoeL

なんか確かに金曜日から昨日まで夜食べる習慣ついてしまってたとはいえ。。すごい増え方だなぁ(|||O⌓O;)BISERAも飲んでるんだけど…金曜日から便秘なのもこの体重の原因な気はする…...

Height
158cm
Weight
65.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504024.html

そう来たか…(ФωФ) - ひまわり

ペヤングは次から次から色々出しますなぁ(;・ω・)今日は恵方巻きではなく、手巻き寿司❤️カロリー高くならないように、米は少な目にして、シソやらサンチュやら野菜多めにして、ワカメの味噌汁と食べます―(*...

Height
158cm
Weight
49.6kg(-0.2kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2020/02/03/5502659.html

2人の空間 - のび太

私の就職祝い。カレも来てくれる事になりました。嬉しい!おじさんに感謝!!昼間は、習い始めて間もないイラストを習いに行きました。少し上の空で習いながらお絵描きして帰りに月末に退職するコへのプレゼント用の...

Height
158cm
Weight
86kg(-24kg)
URL
/diaries/2020/02/02/5502161.html

土曜日 - ぺこんぬ

朝 食パンピザ  カフェオレ昼 塩辛のクリームパスタ  サラダ、アイスコーヒー夜 鍋  サバの水煮缶詰 間食 クッキーひと口2、3日前からレモン水飲み始めましたお通じが増えました。吹き出物も治りが良く...

Height
158cm
Weight
66.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501977.html

レコーディング - のん

夜:ごはん、スペアリブ、ヨーグルト踏み台30分、足パカ30回痩せた気がしない(;_;)燃えろ脂肪!!!!

Height
158cm
Weight
67.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501503.html