ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

無題 - あんすけ

消退1日目

Height
158.5cm
Weight
56kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/09/10/5402629.html

記録のみ - エレメンタリー2

そんなに増えてなかった

Height
158cm
Weight
48.1kg(-0.9kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2019/09/10/5402490.html

また夜中目が覚めて午前3時のオヤツ - べる

アマゾンで映画観て、お腹空いて夜食食べて 。グリシン効果初日だけ?信じて30日は飲み続けるみますが。

Height
158cm
Weight
63.4kg(-7.4kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2019/09/08/5401591.html

台風が来るらしい - ベル

朝トーストカフェオレ昼カップヌードル夜塩焼きそばお味噌汁(じゃがいも、わかめ)巨峰今日は何を食べてもいい日。日曜日は食べたいものを食べようと決めました。腹七分目くらいですけど。こう見てみると、炭水化物...

Height
158cm
Weight
65.8kg(-0.4kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/09/08/5401116.html

ジムに通うかどうかなやんでます。 - まなちん

家のすぐ近くに。24時間フィットネスが出来ました。今なら入会金が500円。ジムトレーナーはついておらず、自分で計画してやるスタイル。月々5900円。高いのかな。安いのかな。。。悩んで1週間目。どーしよ...

Height
158cm
Weight
66.5kg(-5kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/09/08/5400617.html

続けてる… - やることにしたダイエット

けど、若い頃みたく、すぐには、落ちないね。

Height
158cm
Weight
81.9kg(-2.1kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2019/09/07/5400417.html

夜勤明けの測定 - るーこ

昨日は誕生日でした。旦那が休みをとってくれて、子供達が学校の時間帯にしゃぶしゃぶランチデート。夜は家族で外食。ダイエット忘れて美味しく楽しく食べた。39歳。健康で日々感謝しながら過ごしていきたい。...

Height
158cm
Weight
54.3kg(-1.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2019/09/07/5399832.html

9.6 - 芥子

やっと減ってきたのでキープしたい甘いものを飲まないでやってみる

Height
158cm
Weight
66.6kg(-1.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/09/06/5399666.html

71.1kg - 夢希ママ

朝*メロンパン昼*たまごごはん 豆腐山形のだし夜*梨 カレーライス アイス夜中*するめ

Height
158cm
Weight
71.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/09/05/5398780.html

3年と5日目 - すネコ

異常性欲者に若干似た感じで異常猫欲者というのも一定数存在すると思います...ΦωΦ;今日の日記はお食事中の方閲覧注意です_(._.)_一緒に寝てくれないクールな猫様ですが、実は中身はまだまだ赤ちゃんで...

Height
158cm
Weight
49.6kg(-8.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/09/05/5398778.html

レコダイはちょっと厳しいなw - ゆー

ここの日記便利機能あるけど、カロリー計算めんどくさいね( ´Д`)y━・~~続かない事はやらないことにしましょ( ´ ▽ ` )笑でも、意識して食べてはいる!これは一生できることだと思って。今何を食べ...

Height
158cm
Weight
72kg(+1kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2019/09/05/5398443.html

61.6kg 33.3% - ポッチ

61.6kg 33.3%

Height
158.2cm
Weight
61.6kg(-3.4kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/09/05/5398139.html

41日目 - ゆきんこ(^o^)

記録のみ

Height
158cm
Weight
76.9kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/09/04/5397841.html

190904 - 糖質制限中

朝:お休み昼:ウォーキング夜:体幹中心のサーキットトレーニング夜食:

Height
158cm
Weight
68kg(+0.5kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2019/09/04/5397723.html

記録のみ - えりかさ

食事の意識を変えたらちょっと減った。これでも嬉しい‼️モチベーションに変えて頑張ろう。

Height
158cm
Weight
71.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/09/04/5397639.html

初めまして! - 人生最後のダイエット(婚活に向けて)

初めまして。結婚適齢期になり婚活を始めようと思ったものの、婚活には写真が必要で、今の太ったままでは見向きもされないということに気付きました、、、。婚活を始めるために、まずはダイエットを成功させ、自信を...

Height
158cm
Weight
67.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/03/5397053.html

しっかり守ろう! - ナミ

歯磨きの時腰回し交互ウインク30回アイクリーム塗るヒルドイドクリームを腰回りに塗る舌回し30回腹筋30回お酒は週2とりあえず食べとくか、とかそんな気持ちで食べない!本当にお腹すいて食べたいって時だけ食...

Height
158cm
Weight
44.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/09/02/5395621.html

久々ジョギング - モロマチ子

音楽を聴きながら走るとフシギと 3キロ走ることができる!今日はほんとに久々に走ったのに時々ウォーキングしてたおかげか、3キロ20分台の自己ベスト\(^^)/ジョギング始めたときは3キロ30分かかってた...

Height
158cm
Weight
56.6kg(-6.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2019/08/31/5394376.html

8/30(金) - たなからぼたもち

記録

Height
158.5cm
Weight
49.5kg(-0.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/08/30/5393418.html

無題 - 腹ぷよ

やば

Height
157.5cm
Weight
48.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391176.html

0827 - momo

週末飲み会→花火大会→BBQで食べ過ぎたのとストレスの影響かなあ

Height
158cm
Weight
54.9kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391172.html

いい感じ - ファン

いい感じにまた体重が落ちました( ꈍᴗꈍ)今月までには目標の70kg台になれそうです(◡ ω ◡)

Height
158cm
Weight
80.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390835.html

大増量 - 間野

完全にスイッチがオフになってしまい……元通りになりつつあります。お腹周りが笑えないことになっているので早くやる気を取り戻さねばなのですが……。...

Height
158cm
Weight
55.9kg(-2.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/08/26/5390266.html

直近 - ami

久しぶりにダイエット日記です。自然と食べられる量が減ってだいぶ体重は落ちたけど、もっと筋肉をつけたい。相変わらず無理なく食べつつ痩せるというダイエットです。年内に50キロを切れたらいいな。...

Height
158.4cm
Weight
51.6kg(-3.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/08/26/5389993.html

8/26 - うにっち

 

Height
158cm
Weight
55.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/08/26/5389953.html

無題 - ゆり

Height
158cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/08/25/5389558.html

難しい… - もな

最近足痩せのために足パカとヒップアップとスクワット100回以上やってるけど、ほんとにやり続けたら細くなるのか不安…

Height
158cm
Weight
53.6kg(-2.5kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2019/08/25/5389369.html

12日目(8/24) - おもち

記録のみ

Height
158cm
Weight
74.4kg(-11.4kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2019/08/25/5389114.html

1ヶ月でマイナス3キロ - ことり

記録のみ

Height
158cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/08/25/5389039.html

記録4日目 - うさぎ

朝 カフェオレ

Height
158cm
Weight
71.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388412.html