ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

1ヶ月でマイナス3キロ - ことり

記録のみ

Height
158cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/08/25/5389039.html

記録4日目 - うさぎ

朝 カフェオレ

Height
158cm
Weight
71.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388412.html

ちょっとずつですよ~ - ころろん

ここ数日の体重は、増えもせず、減りもせず。食事量の見直しも、少しずつだな~って思ってます。いきなりなんでもできる人っていないと思うし・・・((+_+))まぁ、できてたら、ここまで太りもしないんだろうけ...

Height
158cm
Weight
93.8kg(+8kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387228.html

公式デブ - riku

またここにお世話になります。先日市の女性がん検診やりまして、体重見て唖然。いえ、そんな気はしてたんです。なので体重計にのらなかったんですから、、、仕事復帰してから、車中心の生活で、娘は朝私がいないと泣...

Height
157.5cm
Weight
62.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387127.html

63kg~~ - つっきー

今週末イベントがあるので60キロになりたい人生だった・・・( ;∀;)でも引き続きダイエット頑張る(^o^)

Height
158cm
Weight
63kg(-2.6kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/08/22/5387084.html

久しぶりに - 珪

日記を書きます。あんなに7月から停滞してたのに、彼氏が出来て胸がいっぱいでご飯食べられなくて、一週間で2kg落ちました(笑)これが推しダイエット…。計算してみたら、ダイエット再開時(5ヵ月前)から脂肪...

Height
158cm
Weight
72kg(-19.6kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2019/08/22/5386983.html

やり直し - よーしょーまま

夏休みの食べ過ぎから日常に戻って少しずつやり直し。

Height
158cm
Weight
54.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386539.html

無題 - さくら

ヒイ

Height
157.5cm
Weight
55.7kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386374.html

8/17(土)健康診断 - めい

今日は会社の健康診断。午前中に行って来ました。もっと食生活に気をつけて、もっと体重減らしておきたかったのですが…ちょっと食事を減らすとめまいがひどいし、ガッツリ運動したくても暑くて無理!…と、言い訳ば...

Height
159.5cm
Weight
65.9kg(-7.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/08/17/5383151.html

ちょっと増えた。。。 - かな

 なぜか少し増えてしまいました。理由がわからない。まあ、そういうこともあるよね。今日は間食たくさんしてしまいました。でも、買いには行ってないので以前ほどじゃありません。ドーナツ一個と蒸しパン1個におか...

Height
158cm
Weight
78.6kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2019/08/16/5382441.html

16日目 - のすけ

週末はビアガーデン&デート嬉しい&楽しいだけど、、ダイエットには………………そのわりには、なんとか頑張ってるな朝 プロテイン昼 野菜スープ、サラダ、そうめん4口、葛餅夕 こんにゃく麺で焼きそば(...

Height
158cm
Weight
64.2kg(-2.8kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2019/08/14/5380886.html

8月12日(月) - もでな。

今日はじぶんdeエステ。十分頑張った。&久々にブラジリアンワックス!

Height
157.7cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/12/5380746.html

お盆party - Bu-KO

友人宅で朝からお盆party。明日は増量覚悟

Height
157.8cm
Weight
74.2kg(-0.2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/08/11/5379019.html

あと14日。 - にゃろ

金曜の夜に飲み会があったわりに、体重は保ててると思う。朝は60キロきるようになってきた!昨日は急遽プールに。でもやっぱ水場は苦手で…子どももちょろっと遊んだら早めの帰宅となりました~。ダイエットにはプ...

Height
158cm
Weight
59.8kg(-8.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2019/08/11/5378396.html

2日目 - ゆう

生理前なのかとっても身体がだるい。昨日はスクワット50回やったので今日は60回。太ってて膝に負担がかかるので肩幅より広めの幅でスクワット。頑張る。食事は昨日大量に脂肪燃焼スープを作ったのであまり動かな...

Height
158cm
Weight
76.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/08/10/5377718.html

記録用 - りの

Height
157.7cm
Weight
59.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/08/09/5376866.html

仕事復帰 - マイメロ

3年ぶりに働こうとこの前面接受けて内定もらったけど保育園決まらなくて働けないかも、、、全然空いてないし、、はぁ体重は減ってた!

Height
158.5cm
Weight
54.3kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2019/08/09/5376852.html

9日目 - ちろりん

もうすぐ帰省・・・1週間の間に増えないように気を付けないと。

Height
158cm
Weight
91.1kg(-0.9kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2019/08/09/5376512.html

帰省中 - ぱぐいぬ(再)

8月1日から、帰省中です。子供達は飽きもせず毎日毎日庭で水遊び…監視するのもしんどい暑さ思わず、スイカやアイスをばくばく食べてしまってます。実家の体重計はいまどき珍しい0.5キロ刻み…20年は経ってい...

Height
158cm
Weight
78.5kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2019/08/08/5376340.html

23日目●チートデイ! - まうす

友達とご飯だったのでチートデイってことでおいしくいただきました。停滞気味だったのが戻るといいな。でもチートデイってほんとに効果あるんだろうか?理論ではなく結果が知りたい。マッチョではなく肥満女の。身を...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-3.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/08/08/5376279.html

ふりだし1。。。333日 - つー

誕生日なら生理やらで食べすぎてたけどよかった(*´∨`*)

Height
158.5cm
Weight
52.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/08/08/5375587.html

再開 - 三毛猫

久しぶりに更新!社食が美味しくてガッツリお昼ご飯食べちゃってて体重変わらず。゚(゚´ω`゚)゚。先日、本屋で出汁ダイエットを知ったのでミルミキサーと材料を買ってきましたー!体重90キロ台の人で2週間で...

Height
158cm
Weight
67.1kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5375273.html

夏休みにむけて - 楓

お取り寄せしたお菓子とか、試してみたいレシピとか。あきらめ切れない意思の弱さ

Height
158cm
Weight
69.8kg(-0.7kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2019/08/07/5375202.html

食べることへの罪悪感 - すこぶる眼鏡

まともな精神じゃないと思うが正当な精神と体重増加への不安を天秤にかけると体重増加への不安に傾く。これは先生に言った方がいいのだが言うことさえも怖い。全然許容範囲内の話だから気にしない!!!でも普通に食...

Height
157.5cm
Weight
47.2kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5375054.html

本日より開始。 - ねもいネコ美

朝から頭痛です。癒やしを求め、起き抜けにジュース、チョコ。そしてさっきほどこちらのSNSに登録しました。私の場合メンタルからの食べ過ぎが大きいと思います。上手くストレス発散方法を見つけたいです。少しず...

Height
158cm
Weight
70.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5372338.html

ガビ━━━゚ ゚( Д |il)━━━━ン!!! - ねこ

ほんとびっくり…自分を甘やかしてたらこうなっちゃった…ほんと、ごめん。気づかず本能のままに食べ続け、重たくなった…自分の体に謝ります。疲労感強くてすっぽん小町を昨夜から再スタート疲労軽減‼︎やっぱ凄い...

Height
158cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/08/01/5370732.html

食事 - うら

朝 ヨーグルト・みかん昼 手作りサラダチキン夜 豆腐・ヨーグルト

Height
158cm
Weight
58.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/08/01/5370495.html

記録のみ - ピーチ

記録のみ

Height
158cm
Weight
55.8kg(-12.8kg)
URL
/diaries/2019/07/30/5369677.html

返り咲き - ふたば

夏休みー!やったー!!とはいえ、いつもよりは早く帰れるものの、相変わらず毎日仕事です。今日は健康診断。仕事復帰して、あまりに忙しくてみんなに痩せたと言われ調子にのってた、1.2ヶ月。復帰後4ヶ月経てば...

Height
158cm
Weight
63.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/07/30/5368731.html

無題 - 唯香

体重かわらず。妊娠前の48kgだった頃に戻りたい…

Height
158cm
Weight
54kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/07/28/5367837.html