ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

やった! - まんぼうまん

生理終わってこれから痩せ期!そして51.4スタート。夕飯は控えめで。外食の予定も今のところ1件あるかないかだし。中旬に50.9とかに食い込んでいたい1月終わるまでに49.8とかきたら嬉しいなぁ。2月~...

Height
158cm
Weight
51.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/01/10/5485840.html

17日目 - kukok

朝 バナナ、玉子とネギの豆漿間食 おせんべい50kcal昼 油淋鶏定食夜 大根とネギと豚肉のスープ、みかん

Height
158.5cm
Weight
57.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/01/09/5485095.html

2日目 - テトラ

今日、寝坊をしまして、体重計に乗れなかった。夕飯後を、罰として晒します。

Height
158cm
Weight
81.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2020/01/08/5484721.html

235日目 2020目標\♥︎/意識低い系 - ぽむぽむ

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いしますm(*_ _)m年始は出かけたりご馳走食べたり案の定リバりました(;´Д`)昨年はダイエット開始から、運動嫌い、食べるの好きは変わることなく、、、一応14キ...

Height
158cm
Weight
47.1kg(-14.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2020/01/07/5483805.html

ダイエット再開! - りんこ

さすがに今までの服がピチピチになってしまった、、やる気を出そう!今日は、ストレッチ、腹筋、腕立て伏せした。食事も茶碗軽く一杯にしないとなー...

Height
158cm
Weight
60.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/01/06/5483271.html

ストレッチ - りお

したいのになかなかできないストレス…(´•ω•ˋ)でも、今日は子どもたちとたくさん庭で遊べた\( ・ω・ )/楽しかったな➳♡゛

Height
158cm
Weight
61.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/01/04/5481778.html

現実をやっと見ました(泣) - モロマチ子

持病が再発して寝込むことが増えた10月以降。だんだん良くなってはきたものの、まだジョギングはできない状態…。なんて、それを言い訳にしてたら、体重がナンダカトッテモキケンナ数字になってしまいました・゜・...

Height
158cm
Weight
58.3kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2020/01/03/5481156.html

46日め - LOVE

記録のみ

Height
157.6cm
Weight
72kg(+3kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2020/01/03/5480747.html

80.3kg 45.5% - 1月

大幅リバウンド!今年は頑張らねばー

Height
158cm
Weight
80.3kg(0kg)
Fat
45.5%
URL
/diaries/2020/01/01/5480571.html

減 - ちゃーはん

体重50kg代に戻りました!でも、気抜いたらダメだと思うのでこれからも頑張ります! あと、体脂肪率が落ちません

Height
158.1cm
Weight
59.4kg(-2.6kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/02/01/5480099.html

年越し - 井上柚子

来年は年女になるので来年から頑張りたいです。

Height
158cm
Weight
85kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/12/31/5479604.html

2019-12-28 - ラフランス

起動ポーズスロースクワット10プランク1分足上げ腹筋30後方倒し腹筋10内臓脂肪:6

Height
158.5cm
Weight
59.5kg(-0.2kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2019/12/28/5478514.html

ゴールドコーストなう - Mrsブラウン

20日から1月2日までBiggera Watersを訪れていまする。連日、ドリームワールドに行ったり、カヤックツアーへの参加、ウォーターパークで遊んだりして家族揃って旅行を満喫‼️滞在先のコンドミニア...

Height
158cm
Weight
72.2kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/12/28/5477872.html

過食 - 麻衣

依存を抜け出したい…

Height
158cm
Weight
58.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/12/24/5475495.html

11日目 - ぷぷ

朝…アサヒスリムアップスリムショコラ味1杯昼…お弁当(ご飯、メンチカツ1個、蓮根サラダ、野菜炒め、高野豆腐の煮物、切り干し大根煮)、ワカメスープ、緑茶、コーヒー夜…雑炊1杯、ハムカツ1個、野沢菜漬け、...

Height
158cm
Weight
72.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/12/23/5475335.html

無題 - mgm

昨日忘年会で酔っ払いfincアプリよりこっちのがやっぱり使いやすいかもでも、あまり皆さん更新してない…

Height
157.7cm
Weight
47.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2019/12/20/5473392.html

もしかして、ウィンターブルー?! - みちんこ

久々の投稿になってしまった(T-T)何事もやる気がおきない眠くて眠くて朝も起きれないやたら甘いものが食べたくなる体重増加。。。これって、もしかしてウィンターブルー?!(冬場の鬱)年々増加して、最近注目...

Height
158cm
Weight
56.7kg(+1.7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/12/20/5472963.html

不安定な気持ち。 - ころろん

久しぶりのログインです。忘れたわけではないです。(>_<)インしない間に少しだけ、痩せました。糖尿の方も、少しだけ改善したり悪化したりです。毎日、ログインはできないけど、少しずつ、記録だけでもしていこ...

Height
158cm
Weight
91.1kg(+5.3kg)
URL
/diaries/2019/12/20/5472880.html

筋トレタイム… - あい

67.4kg/39.9%朝食…鶏肉・パプリカ・ブロッコリーの炒め物、バンバンジー、かぼちゃの皮とチーズのトースト、ブラックコーヒー昼食…朝と全く同じメニュー+おふくろ煮間食…かぼちゃの甘納豆3粒、バナ...

Height
158cm
Weight
67.4kg(-1kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2019/12/19/5472595.html

リハビリ病院へ転院 - ミキティ

術後2週間でリハビリ病院へ転院です。車椅子乗ったまま測れる体重計に乗りました。ずいぶん筋肉落ちたから軽くなってるだろうとは思ってたけど60キロ切ってるとは驚き。これからリハビリで筋肉付いたらまた体重戻...

Height
158cm
Weight
59kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2019/12/18/5472492.html

順調 - ことら

人生初の54kg台このまま正月に向けてがんばるぞー

Height
158cm
Weight
54.8kg(-23.2kg)
URL
/diaries/2019/12/18/5471745.html

う~~~ん(/_;) - 花子

全然ダメ!やる気の気持ちの問題。もっと意識していかないとダメだ。

Height
158cm
Weight
68.8kg(-0.8kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2019/12/16/5470447.html

1日目久しぶり - あじえもん

やっぱり続かないな

Height
158cm
Weight
89.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5470073.html

20191213 - まるがお

久しぶりに落ちた〜!少し便秘ぎみでスッキリしない…

Height
158cm
Weight
64.4kg(-5.1kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/12/13/5469016.html

無題 - yamk

朝 肉団子鍋、ご飯昼 カツ弁当夕 マカダミアクッキー5枚、キャラメリゼ一袋夜 かぼちゃと鶏肉炒め、肉団子鍋

Height
158cm
Weight
58.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5465240.html

低空飛行 - 間野

たくさん歩くことと間食をなくすことは出来ていると思います。夜ご飯の後も水以外は口にしていないので続けていけば一か月後には1kg減っているのではと……。やっぱり運動必要でしょうかね、お腹周りと太腿をなん...

Height
158cm
Weight
56.1kg(-2.1kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/12/06/5464322.html

とうとう壊れた - ゾフィ

今日の体重は見込み体重!とうとう、我が家のポンコツ体重計がストを起こしました。88.8のあと、何回乗っても0.0kgしか表示しなくなってしまった。もー、買うしかないかなぁ。でも安めの買ってまたポンコツ...

Height
158cm
Weight
70kg(-1kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/12/06/5464254.html

もう何日目かわからない、、 - みにちょこ

久しぶりに朝体重を計り、久しぶりに日記を、笑ついこの間までダイエットが趣味♡くらいに楽しくダイエットしていたのに、いつの間にかお菓子の方が趣味♡になってます。見事にリバウンド。月末なので記録を。...

Height
157.5cm
Weight
46.6kg(-6.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/11/30/5460437.html

2019 11/28 - *サマー*

LV18

Height
158cm
Weight
87.3kg(0kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2019/11/28/5459153.html

お久しぶりです - 珪

2ヶ月分一気に記入しました。3ヶ月停滞していてモチベが下がっていたので測定もまちまちですが…(;´∀`)服が違うのでアレですが、ダイエット再開した3月から比べたらビックリしました(写真参照)1kg増え...

Height
158cm
Weight
72.7kg(-18.9kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2019/11/23/5455769.html