ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

なめんなよおらおら - まつもと

投票は自分の意思で行ってきたけど本当に最近嫌な思いもしたとりあえずダイエット系で人騙すやつも悪いことは隠して甘いことだけ言う、不安や怒りを煽る、今の方法を完全否定するこういうことで人の心を揺さぶろうと...

Height
158.5cm
Weight
63.9kg(-33.7kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362364.html

月曜日 - ぷにこ

プール

Height
158cm
Weight
52.6kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362352.html

ハマったー♬︎ - みお

千切りキャベツ1袋に卵白×4と卵黄×1で炒めて塩コショウスープの余った手羽先のせた明日もこれたべよー。

Height
158cm
Weight
92.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360835.html

体重計を新調☆ - ふゆみ

なんでか画面が割れてた体重計!いろいろ迷ったけどBluetoothで0.05キロ毎に計れてお手頃価格のにしました!手帳に書かなくてよくなってほんっと楽チン(^^)v筋トレだけじゃやっぱり痩せない!!体...

Height
158.5cm
Weight
69.5kg(-0.5kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2019/07/17/5358653.html

77.3kg 41.9% - のりぶー

ふとスケジュール帳をみていて数えてみたら28連勤でした。一日はさんで13連勤。世の中のお母さま方は休みなんてないんだからまだマシなのかなあとも思いつつ。夜は休みだったり、午前中だけは休みだったりで。そ...

Height
158cm
Weight
77.3kg(-18.7kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2019/07/16/5357638.html

日曜日と月曜日は、運動お休み。 - タカちゃん

日曜日と月曜日はジムがお休みなので運動お休みしました。無理なくマイペースにダイエットします✨(*´∇`*)

Height
158.4cm
Weight
52.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357512.html

無題 - mgm

昨日は晩御飯にカレー食べたあと急遽22:30ぐらいからバーいって生ハムマンゴー巻き、ピクルス盛り合わせ、海老とキノコのアヒージョ、ズッキーニのローズマリー焼き白州ハイボール4杯やっちゃったでも楽しかっ...

Height
157.7cm
Weight
49.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5355314.html

-0.2kg - ぶひ

色々あって、気分も浮いたり沈んだり繰り返して結局69キロくらいまで増えたりしてなんだかんだで現在66.8キロ(´Д`)また少しずつ落としてます(´∵`)とりあえず、60キロ目標にしてまったり頑張ります...

Height
158cm
Weight
66.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5355243.html

オムロンの体脂肪率がおかしいと思うんだけど - ふに

158cm、48.5㎏ダイエット始めて8か月で13キロ減。維持が大変だけど嬉しい。タニタの体組成計の体脂肪率、朝一の測定で25-6%オムロンだと30%越えなんで????夕方に計測すると、タニタではたい...

Height
158cm
Weight
48.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5354953.html

7/12 - みゆ

記録のみ

Height
158cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354709.html

7日目★編集中 - アップル

*朝豆乳

Height
158cm
Weight
70.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354484.html

夕食軽めに - さゆ

軽めの夕食。今日な飲み会。歩いて少しでもカロリー減らす

Height
158cm
Weight
57.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354477.html

無題 - みぃ

ウォーキング4キロ踏み台50×2足上げ腹筋マッサージ

Height
158cm
Weight
74.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354378.html

6日目 - yura

朝の体重 63朝ごはんハムカツ、手羽先2本、白米、ヨーグルト夜抜いて朝食べることになれて来ました。ただ今日は食べ過ぎた・・。お昼ご飯 チキンカツ弁当今日揚げ物多いかも。帰りは雨降りだったので歩くの断念...

Height
158cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/07/11/5354104.html

減ったーー! - ぱんぱんだ

晩御飯野菜をたくさん食べるようにしたら減った減ったーー!よし。がんばりまーす!

Height
158cm
Weight
70.7kg(-2.7kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2019/07/11/5353890.html

久々 - るみ

仕事忙しい

Height
158cm
Weight
64kg(-3.8kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/07/11/5353869.html

First - らむ仔

BMI 19.8体脂肪率23.2%筋肉量35.8kg内蔵脂肪2.5レベル基礎代謝 1112キロカロリー体内年齢25才

Height
158cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2019/07/10/5353342.html

7月10日 - こえだ☆りの

昨日と比べて体脂肪率は“増”だけれど、体重はとりあえず“減”だから、良しとしよう(^^)~~~~~~~~8:40キムチ+えごま油、即席味噌汁、もずく酢納豆、レンチンハムエッグ、玉子かけ玄米50g+佃煮...

Height
158.5cm
Weight
55.1kg(-3.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/07/10/5352942.html

3日目 - はるみまま

昨日の夕食が多かった(^^;今日は仕事で自転車いっぱいこいだ洗濯とたまっていた皿洗いできた夕食を早めに済ませた太ももを念入りにマッサージした

Height
158cm
Weight
65kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/07/09/5352424.html

生理中 - アスカ

昨日は友達の誕生日会で宅飲み、焼肉パーティ^_^仕事以外であまり飲みたくないのに楽しくてストロング飲みまくった結果二日酔いなぅ(>人<;)体重も増加…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)生理も予定通り来たのでジムは...

Height
158cm
Weight
81.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/07/09/5352162.html

無題 - Louie

体重計壊れて新しいの買ったらやっぱり増えていた。30日プランクととにかく1日30分運動することをコミット!

Height
158cm
Weight
74.6kg(+1.6kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2019/07/07/5350843.html

ダイエット、うまくいかない。 - あいあい

今日は一万歩歩いてきました。ほどよい疲れで心地よい気持ちです。

Height
158cm
Weight
58.6kg(+0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/07/05/5348861.html

記録のみ - みゆどん

昨日の朝は、+0.15kgけさは、–0.3kg

Height
158cm
Weight
55kg(-3.8kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/07/02/5345780.html

無題 - がーでなー

バリベニ14分やばい不摂生が、数字に出た

Height
158cm
Weight
66.2kg(-1.5kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/07/01/5345295.html

やっとスタート地点に立てた - ぷくぷくママ

ダイエット4日目6/27~ダイエットブログを始めたものの、28日にバイキングに行って57.5になる(汗)あわてて食事制限したら今日無事に56.0に戻りましたやっとスタート地点に立てた(笑)本当は年末ま...

Height
158cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/01/5344841.html

ダンスDVD - みかこ

生理も終わって体調戻ってきたから再開^ ^朝:シチューライス

Height
158cm
Weight
64.5kg(+1.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2019/06/30/5344489.html

なんとか - あき

6月中にここまで落とせたのはでかい7月で10キロいけたらかなり理想むりだろうけどな8月までに50キロ台に乗せたいな…

Height
158cm
Weight
67.8kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2019/06/30/5344409.html

すこし - おさる

結果はついてきてる。

Height
158.5cm
Weight
67.5kg(-2.5kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2019/06/29/5343362.html

6月28日 昼 - GUMI

お弁当➕寒天ゼリー糖質ゼロ

Height
158cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/28/5343110.html

無題 - ぽぽ

痩せてるわろw

Height
158cm
Weight
59.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/06/28/5342864.html