ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

2020 3/20 - *サマー*

病院朝100.8kg

Height
158cm
Weight
100.8kg(+13.5kg)
URL
/diaries/2020/03/20/5532285.html

昨日より+0.8kgトータル-2.1kg - 空

やっぱり増えるのはあっという間だ(><)ちょっと飲み会、外食続くのでホント気を付けないとダメだわ……朝ごはんなし昼ごはんカカオグラノラ牛乳ハムステーキベビーチーズ夜ごはん牛ハラミと豚肉と野菜炒め間食美...

Height
158cm
Weight
77.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/03/16/5529909.html

伸び悩み - すんちゃん

12月から一向に体重が減らず、早3ヶ月…どうしたものか。体調崩したり、暴飲暴食したり、なかなかうまくいかないなー…

Height
158cm
Weight
47.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2020/03/15/5529181.html

ー - 赤井ゆーき

Height
158cm
Weight
67.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/03/13/5528212.html

今日の体重 - くろみ

生理前にて食欲爆発。。。

Height
158cm
Weight
70.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2020/03/10/5525963.html

3/10 - キヨ

週末食べ過ぎ

Height
158cm
Weight
50.8kg(-3.9kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2020/03/10/5525929.html

増えたのは - みゆどん

54キロ台が見えたかと思ったら、あっというまに便秘で逆もどり。さらに、土日、大学卒業の娘の部屋の片付けと掃除で、函館に行き、一緒に帰ってきたんだけど、娘につられて、たらふく食べて56キロ越え。あーあ。...

Height
158cm
Weight
55.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2020/03/10/5525706.html

本当に - ピグ

本当にやばい体重!70kg超えそう…

Height
157.8cm
Weight
66.7kg(+0.1kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2020/03/06/5523497.html

ぎっくり腰でリバしかけた - kuma

停滞期すぎて更新も面倒くさくなったこれがおもな理由となります。なんとか57キロ台キープ中のこと、ぎっくり腰になり、動けずいつもどうりの食事、(カロリー気にしてましたが)60キロ一瞬みえておわた。と思い...

Height
158cm
Weight
57.7kg(-3.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2020/03/05/5522962.html

。 - きょん

増えたー

Height
158cm
Weight
72.8kg(-0.8kg)
Fat
48%
URL
/diaries/2020/03/05/5522648.html

急性… - たまゆん

急性腎盂炎というものになりましてようやく復活の兆しです。3日間、夜は39度の熱で藻掻き、さらには腰と下腹の激痛と闘い、ようやく良くなってきました。1週間ほど飲み食いがほぼできずパンツはぶかぶかになって...

Height
158cm
Weight
93kg(-12kg)
URL
/diaries/2020/03/04/5521671.html

コロナ早く終息してぇ〜_(:3」z)_ - 桜餅

やっとやる気戻ってきたのに…職場で「ジムなどの人の集まる場所はいかないでください」って_(:3」z)_なんてこった安心して遊びにも行けない!早く終息してほしい!...

Height
158cm
Weight
68.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/03/02/5520914.html

*2020 0229 2月MOVEまとめ* - マーベリック

 *バドミントン 4日間 11時間10分 2382kcal  *ボウリング 10日間 35時間14分 7681kcal  *ウォーキング 1日間 41分 3.74km 105kcal  *筋トレ(バー...

Height
157.8cm
Weight
54.9kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2020/02/29/5519649.html

頑張ろう - Charlie Brown

娘の義務教育最後の卒業式…まだあるのかないのか不安です

Height
157.5cm
Weight
50.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/02/29/5519436.html

今年の夏こそは力こぶ - さやえんどう

ダイエットを常に意識しつつもなんとなーくだらだら食べているうちに、この一年間、ついにいちども50キロを切ることなく過ごしてしまった…おとといジムで測定したらとうとう51キロ超え!!筋トレの効果は出てき...

Height
158.6cm
Weight
51.4kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/29/5519416.html

ふりだし1。。。518日 - つー

最近食べ過ぎてたからやっと下がった♡

Height
158.5cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/02/22/5515129.html

糖質制限 - manaka

糖質制限中です。2週間経ちますが体重減りません。向いてないですかね( ꒪꒫꒪)

Height
157.5cm
Weight
61.2kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/02/20/5513744.html

81kg 44% - ハム子

生理終わって1週間後に生理…体が辛い動けず眠い

Height
158cm
Weight
81kg(+1kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2020/02/20/5513347.html

水曜日 - ぷにこ

水曜日

Height
158cm
Weight
53.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513068.html

お腹減った - みっこ

今日も朝食は、プレーンヨーグルト100グラム、バナナに85キロカロリーのロールパン昼ごはんは白米120グラム、漬物にチンゲン菜とワンタンのスープに納豆夜はサバの塩焼きに具沢山味噌汁、白米抜き全然足らな...

Height
158.5cm
Weight
72.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/02/18/5512417.html

無題 - れい

今日はお菓子が止まらなかった

Height
158.5cm
Weight
57.4kg(+1.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2020/02/17/5511310.html

2/16 夜 - HSK

今日の予定→大体達成明日の予定食事昼サラダ、玄米、タンパク質夜玄米、おでん、肉か魚野菜炒め作る運動プランク3種背中の筋トレチャリ25分23:00就寝

Height
158cm
Weight
71.5kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2020/02/16/5511219.html

気づいたこと - 赤林檎

⋯そういえば、甘いもの殆ど食べてないな(°_°)夫が超超超甘党で、隣でチョコパイのファミリーパックを一度にパクパク食べたり、板チョコを10枚単位でストックして食べる人なんだけど、見ていてお腹いっぱいに...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508378.html

4日目 - 三毛猫

最近サラダチキンにハマってて出勤途中のセブンイレブンで買ってましたが、少しでも安く買うためにスーパーで3連パックになっている物を購入。ついでに水洗い不要の千切りキャベツも購入し、自宅でゆで卵を作ってタ...

Height
158cm
Weight
68.1kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2020/02/07/5505759.html

無題 - 抹茶娘

間食はしなくなった代わりに、ご飯しっかり食べすぎだなー。今度はご飯も改善しないとね。

Height
158cm
Weight
46kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504272.html

あらら? - NoeL

なんか確かに金曜日から昨日まで夜食べる習慣ついてしまってたとはいえ。。すごい増え方だなぁ(|||O⌓O;)BISERAも飲んでるんだけど…金曜日から便秘なのもこの体重の原因な気はする…...

Height
158cm
Weight
65.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504024.html

土曜日 - ぺこんぬ

朝 食パンピザ  カフェオレ昼 塩辛のクリームパスタ  サラダ、アイスコーヒー夜 鍋  サバの水煮缶詰 間食 クッキーひと口2、3日前からレモン水飲み始めましたお通じが増えました。吹き出物も治りが良く...

Height
158cm
Weight
66.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501977.html

55kg - とし

や、痩せねえ!それよりも職場が変わったストレスのせいか、生理前だったせいか、食欲がおかしかった。お腹がいっぱいなの分かっているのに、何か食べたい……食べる……もうおかしい。ああーどうやって痩せれば良い...

Height
158cm
Weight
55kg(-9kg)
URL
/diaries/2020/01/29/5499447.html

71.6kg 38.5% - のりぶー

一気に増えたなあ…炭水化物祭りしたので仕方ないとはいえ。人生で始めてコストコに行ってきました!大きいサイズに圧倒されつつリンツのチョコはかってしまいましたが、他は豆乳とかヨーグルトとブルーベリー、ベー...

Height
158cm
Weight
71.6kg(-24.4kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2020/01/26/5496823.html

記録のみ - えりかさ

記録のみ

Height
158cm
Weight
80.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5494894.html