ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

6日目 - yura

朝の体重 63朝ごはんハムカツ、手羽先2本、白米、ヨーグルト夜抜いて朝食べることになれて来ました。ただ今日は食べ過ぎた・・。お昼ご飯 チキンカツ弁当今日揚げ物多いかも。帰りは雨降りだったので歩くの断念...

Height
158cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/07/11/5354104.html

減ったーー! - ぱんぱんだ

晩御飯野菜をたくさん食べるようにしたら減った減ったーー!よし。がんばりまーす!

Height
158cm
Weight
70.7kg(-2.7kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2019/07/11/5353890.html

First - らむ仔

BMI 19.8体脂肪率23.2%筋肉量35.8kg内蔵脂肪2.5レベル基礎代謝 1112キロカロリー体内年齢25才

Height
158cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2019/07/10/5353342.html

7月10日 - こえだ☆りの

昨日と比べて体脂肪率は“増”だけれど、体重はとりあえず“減”だから、良しとしよう(^^)~~~~~~~~8:40キムチ+えごま油、即席味噌汁、もずく酢納豆、レンチンハムエッグ、玉子かけ玄米50g+佃煮...

Height
158.5cm
Weight
55.1kg(-3.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/07/10/5352942.html

3日目 - はるみまま

昨日の夕食が多かった(^^;今日は仕事で自転車いっぱいこいだ洗濯とたまっていた皿洗いできた夕食を早めに済ませた太ももを念入りにマッサージした

Height
158cm
Weight
65kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/07/09/5352424.html

生理中 - アスカ

昨日は友達の誕生日会で宅飲み、焼肉パーティ^_^仕事以外であまり飲みたくないのに楽しくてストロング飲みまくった結果二日酔いなぅ(>人<;)体重も増加…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)生理も予定通り来たのでジムは...

Height
158cm
Weight
81.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/07/09/5352162.html

無題 - Louie

体重計壊れて新しいの買ったらやっぱり増えていた。30日プランクととにかく1日30分運動することをコミット!

Height
158cm
Weight
74.6kg(+1.6kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2019/07/07/5350843.html

ダイエット、うまくいかない。 - あいあい

今日は一万歩歩いてきました。ほどよい疲れで心地よい気持ちです。

Height
158cm
Weight
58.6kg(+0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/07/05/5348861.html

記録のみ - みゆどん

昨日の朝は、+0.15kgけさは、–0.3kg

Height
158cm
Weight
55kg(-3.8kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/07/02/5345780.html

無題 - がーでなー

バリベニ14分やばい不摂生が、数字に出た

Height
158cm
Weight
66.2kg(-1.5kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/07/01/5345295.html

やっとスタート地点に立てた - ぷくぷくママ

ダイエット4日目6/27~ダイエットブログを始めたものの、28日にバイキングに行って57.5になる(汗)あわてて食事制限したら今日無事に56.0に戻りましたやっとスタート地点に立てた(笑)本当は年末ま...

Height
158cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/01/5344841.html

ダンスDVD - みかこ

生理も終わって体調戻ってきたから再開^ ^朝:シチューライス

Height
158cm
Weight
64.5kg(+1.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2019/06/30/5344489.html

なんとか - あき

6月中にここまで落とせたのはでかい7月で10キロいけたらかなり理想むりだろうけどな8月までに50キロ台に乗せたいな…

Height
158cm
Weight
67.8kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2019/06/30/5344409.html

すこし - おさる

結果はついてきてる。

Height
158.5cm
Weight
67.5kg(-2.5kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2019/06/29/5343362.html

6月28日 昼 - GUMI

お弁当➕寒天ゼリー糖質ゼロ

Height
158cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/28/5343110.html

無題 - ぽぽ

痩せてるわろw

Height
158cm
Weight
59.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/06/28/5342864.html

ランチ - らすかる

今日は、前から気になってた地元の中華料理店へどうしても焼きそばが食べたくて( ̄▽ ̄;)口コミ見てから行ったけど焼きそば、美味しかった〜♬︎♡なので、夜ご飯は控えめ?にしたつもりΨ(`∇´)Ψ今日は、仕...

Height
158cm
Weight
71.7kg(-13.3kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/06/27/5342426.html

地震こわいよ - 卍っち

今日の地震恐かった。もし明日地球パッカーンと割れるならダイエットなんてせずめちゃくちゃ食べてパリコレ歩きたい夢はさておき土曜日ビアガーデン行って体重2キロ増えました。夜抜きはダメだとわかっていても抜く...

Height
158cm
Weight
72.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339893.html

断食スタート! - チョコミルク

今日の朝から、明後日の朝まで断食してます。ちょっとだけ痩せたけど、早く痩せたいなー。。

Height
158cm
Weight
51.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/06/22/5338188.html

4日目 - ゆちゃん

体重64.7昨日食べたものどら焼き半分アメリカンドック冷やし中華揚げ餃子旦那が手作りしたどら焼きがやっとなくなりました…。

Height
158cm
Weight
64.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/06/21/5337303.html

今夜は 耳ツボ - しろうさ

耳ツボダイエットなんて~!と、小馬鹿にしていました。代謝があがってます。この調子でダイエットに 反映するようにがんばるぞ~~~!

Height
158.5cm
Weight
54.3kg(+0.2kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/06/21/5337252.html

無題 - あっち

Height
158cm
Weight
62.4kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334471.html

3ヶ月目… - なおこ158

気づけば8時間ダイエット始めて3ヶ月目に入っていました。ここ最近体重が少し減ってくれている。何やっても減らなかった2ヶ月目だったので嬉しい!週末ビアガーデン行くはずが雨で行けなくて残念。やっぱり梅雨時...

Height
158cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334243.html

こんなに太るとは思わなかった - かめれおん

転職してから、週3のジム通いができなくなり、運動をしなくなり、仕事が忙しくて運動なんてしなかった。これで10キロもふとった。ほんと顔が変わった。私生活も仕事も今まさにドンゾコだからこそ、変わりたく...

Height
158cm
Weight
77.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332508.html

DAY10 - みぴ

.

Height
158cm
Weight
66.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332405.html

増えた。 - やそ

仕事を言い訳に雑な生活。その結果。

Height
158cm
Weight
66.7kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5330350.html

29日目 - kukok

朝 パン2こ昼 キュウリ鶏むね肉大麦のサラダ夜 クリーム玄米ブラン、キットカットミニ2、おせんべい1、オレンジトマトバナナスムージーするりと水が抜けてよかったでも明日から出張でまた戻るだろうなー ...

Height
158.5cm
Weight
54.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/06/12/5330268.html

夜ご飯を食べる - ポコ

体重:51.7キロ食べないと減らず、食べたら増える…ただ腹痛のため、食べたいものが限られてるな(*´ー`*)

Height
157.8cm
Weight
51.7kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/06/12/5330198.html

3日目 - あじさお

朝 コーヒー、かぼちゃぷりん昼 忙しくて食べられず(´;ω;`)夜 なすとわかめのお味噌汁、蒟蒻とゴボウと鶏の煮物、小松菜ナムル、鮭の塩焼き

Height
158.5cm
Weight
59.6kg(-1.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/06/12/5330175.html

ただいまでーす( ´ ▽ ` )ノ - りるりる

リバウンドして帰ってきました♡また一から継続できるようにダイエットしようと思います( ´ ▽ ` )ノ朝おにぎり3口マンゴー5かけ昼ミニビビンバ 271kcalなめこの味噌汁 40kcal...

Height
158cm
Weight
59.7kg(+1.7kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2019/06/12/5329747.html