ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

エクスリム初日 - きむち

ついにやってきました、この日が!!ダイエットを決意してから早1ヶ月、、体調不良と仕事のスケジュールの都合で今日まで伸びてしまいましたが、、、やっと!!やっと今日から開始できます!初回はトレーニングがな...

Height
157.8cm
Weight
71.9kg(+1.5kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/05/27/5316607.html

玄米ダイエット - みかりん

62kgから糖質制限で55kgまで落ち、胆石による胆嚢摘出後は禁酒と食欲低下で52kgとなり、その後、夫の海外赴任でしばらく海外に移住。海外に行ってる間はお酒を飲んでも好きなだけ食べてもよくよく働きよ...

Height
158cm
Weight
57.9kg(-4kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/05/27/5316477.html

またサボり癖が。 - たいやき

最近サボり癖再発してました。今日から1週間。5月中に-3kgは無理なので、とにかく減らす!!って感じでがんばります。-1kgは最低でも!!!

Height
158cm
Weight
58.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314764.html

5/23 - のこ

朝たらこフランスパン昼カレーヌードル夜冷や奴、天むすおにぎり、チキン竜田おにぎり間食ミルクティー、アイスボックス運動「の」の字×左右各50回足パカ×縦100回、横100回天使の羽根×100回腰回し×1...

Height
158cm
Weight
78.8kg(-7.1kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2019/05/23/5313867.html

今日から開始してます - ななな

史上最強のデブな自分マジで数字見た時の衝撃は大きかった笑食事制限で開始します

Height
157.6cm
Weight
56.3kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5313853.html

無題 - QTGOGO

日曜日から脂肪燃焼スープダイエット始めたけど、体重の減り方がゆっくりと言うか、ー0.4しか減ってない。妹はこのダイエットでー5キロ減ったって!!嘘でしょ⁉️せめてー1キロでもいいから落としたい。リバウ...

Height
158cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5313501.html

記録 - みぃ坊

タマゴサンド甘酒豆乳

Height
157.5cm
Weight
64.8kg(+2.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2019/05/22/5312390.html

久しぶりの! - こけし

本当に久しぶりだ…いまだに変われない自分がいます!!!少しずつですが、これからもがんばります!!!

Height
158cm
Weight
85kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5311818.html

再スタート - きゃらめる

結婚して幸せ太りをし見事に戻りました。ここにきた時最初と.....再び頑張ります。旦那もあわよくば痩せてくれると嬉しい私は姿勢がわるく肩こり旦那は腰痛にきてる健康的な体に!...

Height
158cm
Weight
81kg(0kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/05/17/5308860.html

無題 - えりんぎ

朝…カロリーメイトチョコ味2本昼…会社の弁当夜…スモークサーモン&クリームチーズのサンドイッチ、蒸し鶏のシャキシャキ野菜サラダ、お嬢様酵素ジュエル無糖紅茶割り...

Height
158cm
Weight
60.6kg(-4.6kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2019/05/16/5308320.html

12日目 - シノ

ウォーキング10000歩OK。なんか、昨日、お風呂に入って足中心にマッサージしたらストーンってちょっと細くなった。今までなんにもなかったのに。せいぜい、腰回りの形作り変わったかな?くらいだったのに。お...

Height
158cm
Weight
65.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5307525.html

重い - pin

焼きそばアーモンド効果

Height
158cm
Weight
63.6kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2019/05/14/5306304.html

太るのは - Charlie Brown

太るのは何て簡単なんだろう。

Height
157.5cm
Weight
46.6kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5303763.html

5月6日のごはん - あめり

朝 くるみ蒸しパン 昼 もち麦ごはん 味玉2個 メンマ こんにゃくの炒り煮 夜 ミネストローネ 栄養のある、満腹おやつを作ろうと、おからのドーナツを作ってみた。なかなかおいしい。...

Height
158cm
Weight
69.5kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/05/06/5300288.html

ゆー - ぽめちゃん

夕食は、ビビンパとあさりの味噌汁とアポカドトマトのサラダと白くまと日本茶とコーヒーと。

Height
158cm
Weight
109kg(+9kg)
URL
/diaries/2019/05/06/5300141.html

無題 - こあら

実家

Height
157.5cm
Weight
80.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/30/5296576.html

70.3kg 37.8% - toraneko!

やっとやっと重い腰をあげてダイエットすることにしました! 10年前にダイエット成功してから、ジワジワと増加した体重… 今まで現実から目をそらしてきた結果です(>_<) あれから10歳も歳をとったのだか...

Height
158cm
Weight
70.3kg(0kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/04/15/5295418.html

ダイエット再開! - まりんご

ホットヨガ続けています。体重は変化無いけど、体形は明らかに引き締まった!ダイエット再開するぞ!

Height
158cm
Weight
54kg(-2.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/04/28/5294607.html

19日目 - まー

きのうの夜はガスト!けど我慢して考えて、チゲうどんに!そしたら外食したけど減ってた!よかった!おからパウダーもきいてきたかな???きのうの昼ごはんサラダ、ごはん、おさかな、にものきのうの夜ごはんチゲう...

Height
158cm
Weight
74.2kg(-1.8kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2019/04/27/5294044.html

久々にダイエット - わーわー

腹の肉、二の腕無くしたいなー

Height
158cm
Weight
62.9kg(0kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/04/25/5292855.html

2019/04/24 - ぱぴこ

朝 カップうどん 卵かけごはん昼 なし夜 キムチ炒飯 大盛り 納豆パスタ炭水化物祭り(>人<;)暑くなったり、寒くなったりで、体調が落ち着かず好きなものを好きなだけ食べました( ;´Д`)ダイエット...

Height
158cm
Weight
71.2kg(-11.3kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2019/04/24/5292846.html

生理前食欲好 - toyama

昨晚晚上吃了蛋糕。今早吃了KFC

Height
158cm
Weight
61kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/24/5291943.html

4月23日火 - 桜餅

朝…コンニャクゼリー レモン白湯昼…ロールパン1個 豚肉のトマト煮 サラダ スープ ブラックコーヒー

Height
158cm
Weight
68.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291662.html

30-9 - ろみん

記録も我慢も続かないです。夏が来る~、薄着の季節~今日は割りと動いてカロリーは消費したつもりですが、その分、摂取しました。せめて体重くらいは日々記録します。...

Height
158cm
Weight
47.8kg(-4.2kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2019/04/21/5290067.html

負けないのだ - ミント

自分には弱いところがたくさんあるが今回は負けないぞ。昨日は間食はしたけどクッキーだけですんだ。缶コーヒー一本飲んだ。ポテチは止めるぞ。家事をいっぱいするよ。昨日はスクワット50回ぐらいやった。今日も頑...

Height
158cm
Weight
86.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/04/21/5289547.html

ダイエット2日目 - くるりんこ

自分磨き、韓国語の勉強ダイエット頑張るぞ!!

Height
158cm
Weight
59.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287413.html

ヤバイ - マツ子

体重増加が止まらない最終的に歩くのもままならなくなってきた。膝が痛い股関節が痛いアチコチ痛い…痛い…痛い…痩せられる気がしない…負のループ…...

Height
158.5cm
Weight
145kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286134.html

55.4kg 26.2% - エミリー

今日はヨガの日。数日同じ体重。このまま右肩下がりに行くぞー!

Height
158.5cm
Weight
55.4kg(-0.9kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/04/16/5285725.html

ダイエット再開 - ささちゃん

サボってたダイエット再開だぁ( ノД`)…なんで再開したか→体調変化やっぱりだめだね、三日坊主…またがんばる。今回は痩せたら旦那が指輪買ってくれるらしいから、頑張る...

Height
158cm
Weight
77kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/11/5282548.html

落ちてた! - 森モリ太郎

順調順調

Height
157.8cm
Weight
74.5kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/04/08/5280092.html