ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

8/30(金) - たなからぼたもち

記録

Height
158.5cm
Weight
49.5kg(-0.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/08/30/5393418.html

無題 - 腹ぷよ

やば

Height
157.5cm
Weight
48.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391176.html

0827 - momo

週末飲み会→花火大会→BBQで食べ過ぎたのとストレスの影響かなあ

Height
158cm
Weight
54.9kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391172.html

いい感じ - ファン

いい感じにまた体重が落ちました( ꈍᴗꈍ)今月までには目標の70kg台になれそうです(◡ ω ◡)

Height
158cm
Weight
80.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390835.html

直近 - ami

久しぶりにダイエット日記です。自然と食べられる量が減ってだいぶ体重は落ちたけど、もっと筋肉をつけたい。相変わらず無理なく食べつつ痩せるというダイエットです。年内に50キロを切れたらいいな。...

Height
158.4cm
Weight
51.6kg(-3.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/08/26/5389993.html

8/26 - うにっち

 

Height
158cm
Weight
55.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/08/26/5389953.html

無題 - ゆり

Height
158cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/08/25/5389558.html

難しい… - もな

最近足痩せのために足パカとヒップアップとスクワット100回以上やってるけど、ほんとにやり続けたら細くなるのか不安…

Height
158cm
Weight
53.6kg(-2.5kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2019/08/25/5389369.html

12日目(8/24) - おもち

記録のみ

Height
158cm
Weight
74.4kg(-11.4kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2019/08/25/5389114.html

1ヶ月でマイナス3キロ - ことり

記録のみ

Height
158cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/08/25/5389039.html

記録4日目 - うさぎ

朝 カフェオレ

Height
158cm
Weight
71.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388412.html

公式デブ - riku

またここにお世話になります。先日市の女性がん検診やりまして、体重見て唖然。いえ、そんな気はしてたんです。なので体重計にのらなかったんですから、、、仕事復帰してから、車中心の生活で、娘は朝私がいないと泣...

Height
157.5cm
Weight
62.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387127.html

やり直し - よーしょーまま

夏休みの食べ過ぎから日常に戻って少しずつやり直し。

Height
158cm
Weight
54.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386539.html

無題 - さくら

ヒイ

Height
157.5cm
Weight
55.7kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386374.html

8/17(土)健康診断 - めい

今日は会社の健康診断。午前中に行って来ました。もっと食生活に気をつけて、もっと体重減らしておきたかったのですが…ちょっと食事を減らすとめまいがひどいし、ガッツリ運動したくても暑くて無理!…と、言い訳ば...

Height
159.5cm
Weight
65.9kg(-7.8kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/08/17/5383151.html

8月12日(月) - もでな。

今日はじぶんdeエステ。十分頑張った。&久々にブラジリアンワックス!

Height
157.7cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/12/5380746.html

お盆party - Bu-KO

友人宅で朝からお盆party。明日は増量覚悟

Height
157.8cm
Weight
74.2kg(-0.2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/08/11/5379019.html

あと14日。 - にゃろ

金曜の夜に飲み会があったわりに、体重は保ててると思う。朝は60キロきるようになってきた!昨日は急遽プールに。でもやっぱ水場は苦手で…子どももちょろっと遊んだら早めの帰宅となりました~。ダイエットにはプ...

Height
158cm
Weight
59.8kg(-8.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2019/08/11/5378396.html

2日目 - ゆう

生理前なのかとっても身体がだるい。昨日はスクワット50回やったので今日は60回。太ってて膝に負担がかかるので肩幅より広めの幅でスクワット。頑張る。食事は昨日大量に脂肪燃焼スープを作ったのであまり動かな...

Height
158cm
Weight
76.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/08/10/5377718.html

記録用 - りの

Height
156.7cm
Weight
59.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2019/08/09/5376866.html

9日目 - ちろりん

もうすぐ帰省・・・1週間の間に増えないように気を付けないと。

Height
158cm
Weight
91.1kg(-0.9kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2019/08/09/5376512.html

帰省中 - ぱぐいぬ(再)

8月1日から、帰省中です。子供達は飽きもせず毎日毎日庭で水遊び…監視するのもしんどい暑さ思わず、スイカやアイスをばくばく食べてしまってます。実家の体重計はいまどき珍しい0.5キロ刻み…20年は経ってい...

Height
158cm
Weight
78.5kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2019/08/08/5376340.html

23日目●チートデイ! - まうす

友達とご飯だったのでチートデイってことでおいしくいただきました。停滞気味だったのが戻るといいな。でもチートデイってほんとに効果あるんだろうか?理論ではなく結果が知りたい。マッチョではなく肥満女の。身を...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-3.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/08/08/5376279.html

食べることへの罪悪感 - すこぶる眼鏡

まともな精神じゃないと思うが正当な精神と体重増加への不安を天秤にかけると体重増加への不安に傾く。これは先生に言った方がいいのだが言うことさえも怖い。全然許容範囲内の話だから気にしない!!!でも普通に食...

Height
157.5cm
Weight
47.2kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5375054.html

本日より開始。 - ねもいネコ美

朝から頭痛です。癒やしを求め、起き抜けにジュース、チョコ。そしてさっきほどこちらのSNSに登録しました。私の場合メンタルからの食べ過ぎが大きいと思います。上手くストレス発散方法を見つけたいです。少しず...

Height
158cm
Weight
70.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5372338.html

ガビ━━━゚ ゚( Д |il)━━━━ン!!! - ねこ

ほんとびっくり…自分を甘やかしてたらこうなっちゃった…ほんと、ごめん。気づかず本能のままに食べ続け、重たくなった…自分の体に謝ります。疲労感強くてすっぽん小町を昨夜から再スタート疲労軽減‼︎やっぱ凄い...

Height
158cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/08/01/5370732.html

食事 - うら

朝 ヨーグルト・みかん昼 手作りサラダチキン夜 豆腐・ヨーグルト

Height
158cm
Weight
58.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/08/01/5370495.html

記録のみ - ピーチ

記録のみ

Height
158cm
Weight
55.8kg(-12.8kg)
URL
/diaries/2019/07/30/5369677.html

返り咲き - ふたば

夏休みー!やったー!!とはいえ、いつもよりは早く帰れるものの、相変わらず毎日仕事です。今日は健康診断。仕事復帰して、あまりに忙しくてみんなに痩せたと言われ調子にのってた、1.2ヶ月。復帰後4ヶ月経てば...

Height
158cm
Weight
63.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/07/30/5368731.html

2日目 - 麦

︎︎︎︎✓ラジオ体操

Height
158cm
Weight
58.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364369.html