ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

何度目かの今度こそ - lemonedx

昨年夏の時点でもだいぶ太っていたと思っていたけれど、それよりも3キロほどふとった平成も終わりを迎える今日この頃。このままでは本当にまずいぞと、今度こそ本気のダイエットします。夫とおなじかそれ以上の体重...

Height
158cm
Weight
58.6kg(+1.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/04/08/5279664.html

今日から - まるまる

生活を変えるのは大変やけど、やるべし!朝食おかゆあおさのり納豆卵焼き一切れ昼食ごはん少しコーンスープミートローフ半切れ野菜サラダグレープフルーツ1/4おやつコーヒー1杯レモンティー1杯ホットアップルパ...

Height
158cm
Weight
81.7kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/04/05/5278096.html

うーん - さっぴ

朝ごはん三つ葉のお吸い物サラダマカロニレンコンのきんぴらナポリタン食べてしまった。。マックのエグチポテトM夜なしウォーキング1時間

Height
158cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2019/04/03/5276192.html

朝ごはん - ちいたん

味噌汁目玉焼きハム納豆ブラックコーヒー

Height
158.5cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/02/5275545.html

今日から頑張ろう - yuna

ダイエットを試みてもすぐ挫折しちゃうので今度こそは!!と強い気持ちで取り組んでいけるよう頑張ります⸜( ' ᵕ ' )⸝目標達成に向けて軽いストレッチと食事制限をしながら気長に頑張ります!!...

Height
158cm
Weight
564kg(+517kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2019/04/01/5275122.html

1日目 - さおりん

朝はニラたま長ネギ炒め、納豆。昼は野菜炒めにハラミ肉入り。夜はDHCプロテインドリンク。愛犬の散歩で少し運動!!

Height
158cm
Weight
59.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272322.html

1日目 - あらぽん

朝 ヤクルト、いちご、プラリネ一切れ、おかき昼 お弁当、いちご間食 キャラメル1個、味噌漬け夜 牛乳寒天、フォー半分、ミルクティー1杯仕事疲れで夜は炭水化物抜くつもりが普通に食べてしまった。。まだ省け...

Height
158cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/27/5271693.html

一週目水曜日 - なっちゃん

昨日は絶食明けでお昼なんかは焼き肉を食べてしまったりしたので、体重増えるかと思いきや更に一キロ減。すごいぞ。今日は朝はヨーグルトフルーツにしたかったけど、冷蔵庫のカロリーゼロ麺が今日賞味期限でそれに。...

Height
157.5cm
Weight
59.2kg(-2.4kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2019/03/27/5271345.html

やばい - るなこ

かなり増えた。最近全く減らないたべすぎ?ストレス?なんなんだ

Height
158cm
Weight
56.4kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270993.html

あれ? - ハナリン

3日前まで増えてきたーと思ってたのに気づいたら壁だった70キロをきってました(^-^)最近は食べるものもシビアにはしていなかったのですがストレスがなかったのかもしれません...

Height
157.5cm
Weight
69.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270824.html

159日目 - なゆた

週末で太ってしまった〜〜 友達くるとダメだ…

Height
158cm
Weight
63.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/03/25/5270208.html

ピザと運動不足と - でこ

土日は旦那もいるし思うように動けないな。ついつい一緒に食べちゃうし。しかも今日はでっかいピザを宅配してもらった。久々のピザ美味い!でかい!!そして胃がもたれるー!今日一日、ピザだけで終わってしまった。...

Height
157.6cm
Weight
63.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/23/5268919.html

生理前‥ - とととっとも

食欲が増している(ー_ー;)生理前だから仕方ない‥と食べてしまうといつも通り。爆発しない程度に、適量食べるように。

Height
158cm
Weight
73.6kg(-0.9kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/03/23/5268882.html

あ - ぽつりん

朝ごはんをしっかり食べた後だからめちゃんこ眠たいです

Height
158cm
Weight
113kg(+13kg)
URL
/diaries/2019/03/23/5268562.html

膝が痛くなりそう - りゅう

今日は踏み台昇降を1時間やった。膝が痛くなりそう。有酸素運動は自転車にしよう。ダンベルが家になかったので、折りたたみのパイプイスを左右の腕で上下してみた。重すぎず、軽すぎず、ちょうど良かった。...

Height
157.5cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268313.html

328 - MIYU

痩せたーい!

Height
158cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/03/22/5268035.html

62日目 - ゆずる

朝 黒酢昼 大根おろし夜 ナッツ

Height
157.7cm
Weight
55kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5267895.html

5年ぶりにきました - ★コメ不要さん

(^.^) ひさびさに ダイエット日記 復活 りハンドしまくりで再度リベンジ皆さんよろしくです

Height
158.4cm
Weight
90kg(+11.1kg)
URL
/diaries/2019/03/20/5266520.html

体重変わらず - アリー

遺伝子ダイエットで太りやすい体質と出たのとアラフォーなので、簡単に痩せるわけがないので焦らず、まったり頑張ります(--;)腹筋100回朝無し昼 鮭茶漬け夜 こんにゃく入りご飯 小さい茶碗1杯味噌ネギ豚...

Height
158cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5265199.html

。 - おまめ

三月も折り返し地点。アレルギーなのか?花粉症なのか?わからない鼻水でくるしみながら毎日を過ごしております。久しぶりに外食やらストレス大爆発から?の過食連日のビールのおかげでぷくぷく蓄え久しぶりに50キ...

Height
158cm
Weight
50.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5264659.html

49 - あっちゃんマン

やる気低迷中。蕁麻疹が少しずつひき、気分も上がってきたので、今日は張り切って運動したものの身体は重かった。踏み台昇降30、筋トレ20分

Height
157.5cm
Weight
53kg(-0.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/03/15/5263494.html

32日目 - ゆう

朝:ポテトチップス 今川焼

Height
158cm
Weight
57.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262246.html

スタート - ちゃんゆ

とりあえず、レコからやっていこう。痩せなければならない。なんとしても。

Height
158cm
Weight
58.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/14/5262218.html

2年ぶり - ゆっこ

2年ぶりにダイエット日記再開!数字より、見た目重視のダイエット中のため、早速着圧タイツで出勤します。

Height
158.5cm
Weight
56.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/03/11/5259169.html

はー - えみ

お腹すくけど好きな人のためにがんばるんだと思いがんばってる。

Height
158cm
Weight
83kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/08/5257351.html

また増えてる - 林檎

起きたら64.1で朝食少し食べたら65kg!

Height
158cm
Weight
64.1kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2019/03/06/5255311.html

改めて - うえたま

今日からがんばりまーす!痩せて可愛い洋服着るぞー!

Height
158cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/05/5255066.html

3/05【 12日目 】 - *

【 前日比 + ー ±0 】今日も(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆《排便》 2回スッキリ《食事&酒》 腹八分

Height
158cm
Weight
61kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/05/5254317.html

再記録開始 - みほ

今月入ってスクワット再開忘れないようにまた記録今日で10日目

Height
158cm
Weight
53kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/04/5254229.html

これには訳があるんです。 - 紫狐

夕飯食べてから計ってしまったんです。はい。何日間か体重メモをしていたんだけど、洗濯機で洗った。見事に私の衣類が…あはは。明日から日記書けば良いんだよね。紙じゃなくて。うっふーん。...

Height
158.5cm
Weight
78.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5253411.html