ダイエットクラブ

157.5cm 平均体重・体型

157.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.5cm ~ 158.5cmの人のダイエット日記

こんなに太るとは思わなかった - かめれおん

転職してから、週3のジム通いができなくなり、運動をしなくなり、仕事が忙しくて運動なんてしなかった。これで10キロもふとった。ほんと顔が変わった。私生活も仕事も今まさにドンゾコだからこそ、変わりたく...

Height
158cm
Weight
77.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332508.html

DAY10 - みぴ

.

Height
158cm
Weight
66.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332405.html

増えた。 - やそ

仕事を言い訳に雑な生活。その結果。

Height
158cm
Weight
66.7kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5330350.html

夜ご飯を食べる - ポコ

体重:51.7キロ食べないと減らず、食べたら増える…ただ腹痛のため、食べたいものが限られてるな(*´ー`*)

Height
157.8cm
Weight
51.7kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/06/12/5330198.html

3日目 - あじさお

朝 コーヒー、かぼちゃぷりん昼 忙しくて食べられず(´;ω;`)夜 なすとわかめのお味噌汁、蒟蒻とゴボウと鶏の煮物、小松菜ナムル、鮭の塩焼き

Height
158.5cm
Weight
59.6kg(-1.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/06/12/5330175.html

ただいまでーす( ´ ▽ ` )ノ - りるりる

リバウンドして帰ってきました♡また一から継続できるようにダイエットしようと思います( ´ ▽ ` )ノ朝おにぎり3口マンゴー5かけ昼ミニビビンバ 271kcalなめこの味噌汁 40kcal...

Height
158cm
Weight
59.7kg(+1.7kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2019/06/12/5329747.html

54.4kg 25.8% - あかつき

昨日、子猫2匹もらってきた。先にいた猫と仲良くなってくれると良いなあ(*^^*)今週もゆる糖質制限頑張って、52㎏まで落とすぞ(^-^)/

Height
158cm
Weight
54.4kg(-5.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2019/06/10/5328638.html

戻 - かぼちゃ

いろんな意味で戻ってきた

Height
158.4cm
Weight
49.9kg(+6.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/06/11/5328600.html

58.9kg - 工藤アラタ

久しぶり58kg台!

Height
158.4cm
Weight
58.9kg(-1.1kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/06/11/5328556.html

54.8kg 28.4% - aj

目標達成!前回の目標達成後すぐに謎の増量があったから、今回は最低3回継続して測定して達成したらO Kってことにする。嬉しいけど、もう少し我慢。あと2回!...

Height
158cm
Weight
54.8kg(-9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/06/07/5325871.html

25日目 - cocomimi

減るスピードか遅い…一昨日の体重は何だっけ?そろそろ筋トレちゃんとやらなきゃいけないかも…頑張らなきゃ!!

Height
158cm
Weight
60kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/06/04/5322801.html

4日目 - ako55

スタートから-0.3kg昨日より0.4kg増

Height
158cm
Weight
59.2kg(-0.3kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2019/06/04/5322702.html

お、やせてきた? - 猫落語

首まわりのむっちりと太ももが少しスッキリ!嬉しい

Height
158cm
Weight
73.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5321887.html

久しぶり - ぐみ@低糖質&ジム活

Height
158cm
Weight
56.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/06/01/5320173.html

2日目 - みなみ

今日は激安マッサージに行ってきました!午前中ダラダラしたい気持ちを抑えて、辛うじて夕飯の準備をしてお仕事に迎えました(^ ^)肩周辺とひざ下のマッサージを受けました。足が軽くなったような感じがします♡...

Height
158cm
Weight
89.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2019/05/30/5319313.html

少しづつ - のぶーみ★

毎日少しづつだけど減ってて嬉しい!

Height
158cm
Weight
85.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/05/30/5318738.html

二日間マンション - キャンベル

頑張る

Height
158.5cm
Weight
50kg(-3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/05/29/5318368.html

頑張れ自分! - momo

目標お盆までに57kg!

Height
158cm
Weight
63.5kg(-1kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2019/05/29/5318361.html

記入 - すっきー

朝 カフェオレ ドーナツ ヨーグルト

Height
158cm
Weight
74.8kg(-2.2kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/05/28/5317241.html

エクスリム初日 - きむち

ついにやってきました、この日が!!ダイエットを決意してから早1ヶ月、、体調不良と仕事のスケジュールの都合で今日まで伸びてしまいましたが、、、やっと!!やっと今日から開始できます!初回はトレーニングがな...

Height
157.8cm
Weight
71.9kg(+1.5kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/05/27/5316607.html

玄米ダイエット - みかりん

62kgから糖質制限で55kgまで落ち、胆石による胆嚢摘出後は禁酒と食欲低下で52kgとなり、その後、夫の海外赴任でしばらく海外に移住。海外に行ってる間はお酒を飲んでも好きなだけ食べてもよくよく働きよ...

Height
158cm
Weight
57.9kg(-4kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/05/27/5316477.html

またサボり癖が。 - たいやき

最近サボり癖再発してました。今日から1週間。5月中に-3kgは無理なので、とにかく減らす!!って感じでがんばります。-1kgは最低でも!!!

Height
158cm
Weight
58.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314764.html

5/23 - のこ

朝たらこフランスパン昼カレーヌードル夜冷や奴、天むすおにぎり、チキン竜田おにぎり間食ミルクティー、アイスボックス運動「の」の字×左右各50回足パカ×縦100回、横100回天使の羽根×100回腰回し×1...

Height
158cm
Weight
78.8kg(-7.1kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2019/05/23/5313867.html

今日から開始してます - ななな

史上最強のデブな自分マジで数字見た時の衝撃は大きかった笑食事制限で開始します

Height
157.6cm
Weight
56.3kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5313853.html

無題 - QTGOGO

日曜日から脂肪燃焼スープダイエット始めたけど、体重の減り方がゆっくりと言うか、ー0.4しか減ってない。妹はこのダイエットでー5キロ減ったって!!嘘でしょ⁉️せめてー1キロでもいいから落としたい。リバウ...

Height
158cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5313501.html

記録 - みぃ坊

タマゴサンド甘酒豆乳

Height
157.5cm
Weight
64.8kg(+2.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2019/05/22/5312390.html

久しぶりの! - こけし

本当に久しぶりだ…いまだに変われない自分がいます!!!少しずつですが、これからもがんばります!!!

Height
158cm
Weight
85kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5311818.html

再スタート - きゃらめる

結婚して幸せ太りをし見事に戻りました。ここにきた時最初と.....再び頑張ります。旦那もあわよくば痩せてくれると嬉しい私は姿勢がわるく肩こり旦那は腰痛にきてる健康的な体に!...

Height
158cm
Weight
81kg(0kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/05/17/5308860.html

12日目 - シノ

ウォーキング10000歩OK。なんか、昨日、お風呂に入って足中心にマッサージしたらストーンってちょっと細くなった。今までなんにもなかったのに。せいぜい、腰回りの形作り変わったかな?くらいだったのに。お...

Height
158cm
Weight
65.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5307525.html

5月6日のごはん - あめり

朝 くるみ蒸しパン 昼 もち麦ごはん 味玉2個 メンマ こんにゃくの炒り煮 夜 ミネストローネ 栄養のある、満腹おやつを作ろうと、おからのドーナツを作ってみた。なかなかおいしい。...

Height
158cm
Weight
69.5kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/05/06/5300288.html