ダイエットクラブ

157.5cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

49.6キロ

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

157.5cmのシンデレラ体重は49.1kgとなる。

157.5cm ~ 158.5cm - 美容体重・体型(47.1kg ~ 49.6kg)の人のダイエット日記

(・・;) - coyuki

朝 白米100g ウインナー3 ベーコン2 卵焼き 味噌汁昼 ワッフル1 ドライカレー300g夜 低糖質バターパン1 おやつ チョコパイ1

Height
158cm
Weight
49.5kg(-16.5kg)
URL
/diaries/2020/10/29/5707678.html

むくみ解消大事 - リストバンド

太ももが冷えたとき以前は必死に手の平で暖めたり揉みほぐしたりしてそれでもなかなか暖まらなくて大変だったけどリンパマッサージで浮腫を取るのを意識するようになってから冷えは相変わらずするけど以前より断然暖...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2020/10/28/5706815.html

グルテンフリーの代償 - ひなた

結構仲良い職場の人がいて、グルテンフリー やってた時にかなり熱く小麦の悪さについて語ってたことがあったからか、今でも何かにつけて「ひなたさんはパン食べないよね」「パスタ食べるの?」などと言ってくる。そ...

Height
158.5cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2020/10/28/5706696.html

記録 - パキータ

9月半ばからの腰の不調は神経からで、繋がっている足の痛みに歩くのもままならい日々でした。痛みで気絶したいほどでしたが、専門医からの薬でやっと回復基調! でも痛めたのは体重と筋力が落ちていたのにバレエを...

Height
158cm
Weight
47.7kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5705989.html

無題 - 唯香

寝不足は良くないなぁ。ねむい。

Height
158cm
Weight
47.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702672.html

仕方ない - こめ

昨日、前から予定を立ててたので有休とりました。が、その日になって彼キャンセル。お昼出る予定→14時:「遅れそう」→18時:「やっぱ無理」1日有休が特になにもせず消えました…なんていうのは、恨みがましい...

Height
158.5cm
Weight
48kg(-8kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2020/10/20/5701138.html

49前半 - ひろこ

安定して49キロ台キープ。二の腕というか巻き肩を今は直したいかな。仕事復帰まであと6ヶ月半ほど。会社の制服ラクラク着れるようにしておかないと。...

Height
158cm
Weight
49.2kg(-4.7kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2020/09/26/5681669.html

カムバックキャンペーン - すこぶる眼鏡

47台から48をいったり来たりしている。書き込まなかった間に一時46台に落ちた時、鏡に映った私の身体がびっくりするくらい貧相なものだった。(乳が皆無なので)別にガリガリな数値ではない。が、なんかこう…...

Height
157.5cm
Weight
47.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615413.html

2020.6.18 - うな

生理3日目

Height
158cm
Weight
48.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/06/18/5598347.html

無題 - 皮下脂肪

昼焼きそばごはん小チーズめかぶ納豆間食ドーナツ×2カフェラテ

Height
158cm
Weight
49.4kg(+0.4kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2020/06/07/5589493.html

伸び悩み - すんちゃん

12月から一向に体重が減らず、早3ヶ月…どうしたものか。体調崩したり、暴飲暴食したり、なかなかうまくいかないなー…

Height
158cm
Weight
47.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2020/03/15/5529181.html

無題 - mgm

昨日忘年会で酔っ払いfincアプリよりこっちのがやっぱり使いやすいかもでも、あまり皆さん更新してない…

Height
157.7cm
Weight
47.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2019/12/20/5473392.html

5日目 - ぽこみん

生理が終わって痩せ期突入!!浮腫み取れて一気に体重落ちた頑張る(^^)

Height
158cm
Weight
48.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/11/05/5443696.html

8/30(金) - たなからぼたもち

記録

Height
158.5cm
Weight
49.5kg(-0.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/08/30/5393418.html

無題 - 腹ぷよ

やば

Height
157.5cm
Weight
48.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391176.html

オムロンの体脂肪率がおかしいと思うんだけど - ふに

158cm、48.5㎏ダイエット始めて8か月で13キロ減。維持が大変だけど嬉しい。タニタの体組成計の体脂肪率、朝一の測定で25-6%オムロンだと30%越えなんで????夕方に計測すると、タニタではたい...

Height
158cm
Weight
48.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5354953.html

First - らむ仔

BMI 19.8体脂肪率23.2%筋肉量35.8kg内蔵脂肪2.5レベル基礎代謝 1112キロカロリー体内年齢25才

Height
158cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2019/07/10/5353342.html

30-9 - ろみん

記録も我慢も続かないです。夏が来る~、薄着の季節~今日は割りと動いてカロリーは消費したつもりですが、その分、摂取しました。せめて体重くらいは日々記録します。...

Height
158cm
Weight
47.8kg(-4.2kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2019/04/21/5290067.html

基礎代謝くらいだと減らないらしいです。 - ラム

最近は、朝ごはんしっかり食べるダイエットにしてます。だいたいお昼はもやし夜はバナナ。です昨日は1200kcal摂取して➕➖0でした。

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/29/5225713.html

20190115 - きにた

朝ご飯 フルーツヨーグルト 125kcal

Height
157.5cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5215023.html

今日からダイエット開始 - あんず

お風呂上がりで髪が濡れてるのもあって朝よりも重い。12月の最初から2kgも太ったし、今年だけで5kgも太ったとか考えるだけで恐ろしい...頑張るぞ!!【朝】ラーメン(約400kal)【昼】ビーフカレー...

Height
158cm
Weight
47.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/27/5202299.html

寒い - アイス

外に行くのが億劫…抱っこひもで出歩くのも減りそう

Height
158cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/12/17/5195885.html

ちょっと減量 - ちなつ

久しぶりに体重を測ったら、久しぶりの47キロ台!お菓子は休憩中ついつい食べちゃうけど、炭水化物減らして水飲むようにしたおかげかな?火曜もジム行こう!...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190335.html

11/30(金) - みき

痩せた〜!!!!!!けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...

Height
158cm
Weight
49.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183437.html

おおお - ヤナギ

体脂肪率だけ減っていくのに体重は減らない、なぜ笑

Height
158cm
Weight
48kg(-7.2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/10/25/5153823.html

再始動‼︎ - momo96

またまた増量して戻って来ましたT^T少しずつ頑張ります⤴︎

Height
158cm
Weight
47.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141132.html

うむ - つなこ

キープできてて良かった笑

Height
158cm
Weight
48.1kg(-4.7kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2018/10/01/5133087.html

20180928 48.5 - ローレン

太ってきた。。この春から夏にかけて何だったんだろうか。。。気を付けないと!

Height
158.5cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130585.html

バランス - pianoCocktail

あすけんによると、今日はすごいバランスが良かったらしい。

Height
158cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5112438.html

記録開始38日目 - ゆえ

-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-■昼食■トーストナゲット3つレタス■夕食■鶏むね肉とキャベツたっぷりカレーみそ汁■間食■飴×1チョコ水500ml×3トースト-*-*-*-*-*-■出来たこ...

Height
158cm
Weight
48.2kg(+1.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/07/02/5050954.html