157.5cm モデル体重・体型
47.1キロ
157.5cm ～ 158.5cm - モデル体重・体型( ～ 47.1kg)の人のダイエット日記
れこだい33★−13 - さーちゃん
✳︎体調▲ 眠りが浅い 声枯れ 集中力低下 頭痛✳︎便通◉✳︎活動 ヨガ 自転車移動12時白湯ザンゴジュース13時林檎ヨーグルト自家製グラノーラ30gシナモン珈琲牛乳17時自家製クッキー(小麦粉砂糖不...
- Height
- 158.3cm
- Weight
- 47.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703500.html
10月23日 - あい
お菓子食べちゃったけどキープ！夕飯自体は早めだった
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.6kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703037.html
再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.
■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳 200ml ■昼 ・カニカマ 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・ブロッコリー 中皿1・その他・生ビール 1200ml・白ワイン 400m...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.9kg(-11.9kg)
- Fat
- 17.9%
- URL
- /diaries/2020/10/22/5702685.html
4日目 - シロッコ
筋肉痛が酷いため、今日は運動おやすみ。
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/09/29/5683954.html
記録 - パキータ
記録のみ 今まで使っていなかった背中、臀部の筋肉を急に酷使したので違和感が。。無理なアプローチせず様子見も必要かな。
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.8kg(-8.7kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/09/28/5682981.html
31 - ゆん
一昨日から体調不良～(◎-◎;)生理こないし～なので、数日間ダイエットお休み(>д<*)
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2020/09/23/5679339.html
風邪 - なつみ
1歳の娘が40度の熱。色々知識はあるはずなのに実際に自分の娘が高熱出すとプチパニックになる。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 42.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/03/5663002.html
☆ - みぃ
痩せてる(^^)
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.1kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2020/08/27/5656966.html
記録 - m-
記録
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 45.2kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2020/07/18/5623131.html
記録 - アブー
記録のみ
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 47kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2020/06/13/5593899.html
無題 - 抹茶娘
間食はしなくなった代わりに、ご飯しっかり食べすぎだなー。今度はご飯も改善しないとね。
- Height
- 158cm
- Weight
- 46kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/05/5504272.html
235日目 2020目標\♥︎/意識低い系 - ぽむぽむ
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いしますm(*_ _)m年始は出かけたりご馳走食べたり案の定リバりました(；´Д｀)昨年はダイエット開始から、運動嫌い、食べるの好きは変わることなく、、、一応14キ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.1kg(-14.2kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2020/01/07/5483805.html
もう何日目かわからない、、 - みにちょこ
久しぶりに朝体重を計り、久しぶりに日記を、笑ついこの間までダイエットが趣味♡くらいに楽しくダイエットしていたのに、いつの間にかお菓子の方が趣味♡になってます。見事にリバウンド。月末なので記録を。...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.6kg(-6.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/11/30/5460437.html
… - ﾐﾑ
朝
- Height
- 158.2cm
- Weight
- 42.9kg(-5.7kg)
- Fat
- 21.4%
- URL
- /diaries/2019/10/28/5438060.html
今日と明日で - まり
ファスティングします。目標達成できるといいな
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.6kg(-5.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/10/15/5429110.html
腹筋を割る！ - ナミ
腹筋する歯磨きで腰回し交互ウインク30回舌回し30回平日は禁酒&夜ご飯以降食べない月曜日からかなり頑張れてる！引き続き頑張る！食べ過ぎに注意！！
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 17.2%
- URL
- /diaries/2019/10/10/5425537.html
やったー！ - 壇
わーい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 43.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5239810.html
おにぎりダイエット26日目 - かのん
食べ物記録★朝→ワカメおにぎり★昼→ペペロンチーノ★間→菜おにぎり★夕→菜おにぎり、味噌汁、納豆、ほうれん草のごま和え
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/02/01/5228738.html
食べ過ぎ寝過ぎ - ゆぎ
ま そうーゆー日もある。 そーゆー日ばっかな気もするがいいのいいの。。 心屋仁之助の本見よ。 朝バナナ チョコ2ミルクティー 昼菓子パン ヨーグルト夜トマト鍋 リゾット...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.1kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/21/5220654.html
太い - clean
ゴール目指してがんばろう。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 44.5kg(+2kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2018/12/15/5194998.html
【不定期測定】 - えふ
すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる！食べたしお酒も飲んだのに！不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(-4.2kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180188.html
(´∀`)おひさ - ﾄﾝﾄﾝ
久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.7kg(-34.3kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123419.html
まずは、始めてみよう！ - fanta
本日は、わたなべぽんさんのダイエット漫画を読んで、一念発起！
- Height
- 158cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111909.html
やっと - ゆり
38kg台になった。このまま38kgジャストまで！
- Height
- 158cm
- Weight
- 38.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078113.html
今日トレ18-7-28 - sakufit183
レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス（胸）15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3（4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.8kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/29/5074565.html
産後23日目(-9kg) - つばき
やっと43kg台前半まできたぁ(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)❤
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 43.3kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/17/5063612.html
記録 - らら
のみ
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.4kg(-0.8kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2018/05/22/5009207.html
無題 - R❤︎
昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ（笑）だけど、めちゃ体調悪くなった（笑）今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう！記...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005806.html
今日も明日も - たらこ
飲み会でっせ( ꒪Д꒪)
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 45.3kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994934.html
緑 - あちこ
4月の終わりに ちょっと近所を歩いたけれども5月に入ってから、熱が出たり引いたり。ベランダにすら 出ていなかったのですが窓から見える景色は 緑、みどり。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.8kg(-22.6kg)
- Fat
- 17.8%
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994191.html