157.5cmの標準体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
157.5cmの標準体重（BMI22で計算）
157.5cmの標準体重は54.6kgです。
標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。
参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
梅田のパーソナルトレーニングジム PR
150センチ台の標準体重 一覧表
| 身長 | 標準体重 | 肥満体重 |
|---|---|---|
| 150cm | 49.5kg | 56.3kg |
| 151cm | 50.2kg | 57kg |
| 152cm | 50.8kg | 57.8kg |
| 153cm | 51.5kg | 58.5kg |
| 154cm | 52.2kg | 59.3kg |
| 155cm | 52.9kg | 60.1kg |
| 156cm | 53.5kg | 60.8kg |
| 157cm | 54.2kg | 61.6kg |
| 158cm | 54.9kg | 62.4kg |
| 159cm | 55.6kg | 63.2kg |
157.5cm ～ 158.5cm - 標準体重・体型(52.1kg ～ 54.6kg)の人のダイエット日記
8月13日(土) - かーきん
☆運動：30min full body workout（Move with Nicole） 今日はお盆ということもあって、ダンナ君の実家にお邪魔する予定だったのですが、台風がきているので中止に。実家は...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.9kg(-2.6kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2022/08/13/6122527.html
2022/08/13（土）台風？ ◯ - のぶりん。
昨晩から台風、台風と騒いでおりますご機嫌いかがですか？夜中に1番近くなったらしい 雨？降った気もする…朝活は雨のため中止おや？ 台風は？ なんかどんどんいい天気になってますけど予報はまだまだこれから雨...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.4kg(-7.6kg)
- Fat
- 24.6%
- URL
- /diaries/2022/08/13/6122418.html
スロースクワット - すずらん♪
お盆も通常通り、食事管理＆運動を怠らず。体重と体脂肪率を目標値まで下げたいというのが、第一の目標だけど、そこに到達するにはまだまだ何ヵ月もかかる。それまでの間に小さな目標を持った方が楽しく継続できるか...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.3kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2022/08/12/6121995.html
朝計測 - ボンキュッボン
背筋頑張ってる！
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.1kg(+0.3kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2022/08/08/6119663.html
53.1kg 31.6% - みか
朝 納豆、豆腐、サラダ、タマゴ、ごはん(ふぐフライ)昼 7の冷やしうどん夜 納豆、豆腐、サラダ、目玉焼きハンバーグ えりんぎ睡眠 11:00~5:18お通じ なし眠たい...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.1kg(-2kg)
- Fat
- 31.6%
- URL
- /diaries/2022/08/04/6117156.html
無題 - りんこ
お。減った
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.7kg(-11.8kg)
- URL
- /diaries/2022/07/23/6110189.html
【再開80日目】久々のてくてく - xin
昨日は久々に歩いたー暑くてヘロヘロでしたがデトックスになりました。ずっとシャワー生活でしたが、お湯もわかしてグッタリ湯船に浮かんでました(危ない笑やっぱり定期的に運動して、体の中も頭の中もリフレッシュ...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 52.9kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2022/06/27/6093805.html
ダラリ - ちり
今日はやる気なーしなのでグダグダです૮ . ̫ . ა掃除はしたでもここ2週間ずっと焼き芋が昼ごはんだったからかなラーメンどうしても食べたくて食べたっていうのも朝からめっちゃウンピーでてお腹めっちゃ...
- Height
- 157.7cm
- Weight
- 54.4kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2022/05/19/6070098.html
昨日の日記 - ぽちゃタロウ
今までで一番軽くなったけど、夜爆発したので数日中には元に戻したい。辛いものとお酒だったから胃が痛い…！美容室に行って大人になってから多分一番髪短くした。ショートボブ。短い方が楽だからそのうちショートに...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(-2.2kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2021/09/25/5929805.html
又々ご無沙汰です。 - こゆ
オートミール、米糠を食べはじめて？体重減りました。どこか悪いんじゃない？ってちょっと不安です。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 53kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2021/07/23/5886032.html
嬉しい！ - 音楽マニア
嬉しい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2021/07/10/5876338.html
寝起き。朝食前。 - みみかん
54kg台前半まできた。毎日スクワットとプランクやってる。食事はレモンドレッシングサラダがおかず。ドレッシングにレモン果汁を足すだけ。でもお土産の白い恋人とか六花亭のバターサンドも食べてます。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.3kg(-1.9kg)
- Fat
- 32.6%
- URL
- /diaries/2021/04/21/5821876.html
テスト - パープル式部
テスト投稿
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.8kg(0kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2021/04/18/5820226.html
2021/03/31 - aj
朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(-11.5kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2021/03/31/5808464.html
スタートします！ - もち子
あ
- Height
- 157.8cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/12/23/5743103.html
出産後 - もな
妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(｡•ㅂ•｡)و
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2020/09/22/5678206.html
プチ断食実践中 - appdiet
プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/09/21/5677505.html
1日目 - ミルミル
2日目
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 52.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/02/5661038.html
久しぶりに更新 - るーこ
仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ＋牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.5kg(-4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/08/02/5635483.html
無題 - マイメロ
今日は少し食べすぎちゃって反省( ；∀；)ケーキ食べちゃったしポテトサラダ沢山食べた、、、マヨ追加して((одо))また明日頑張ろうと思ってるけど明日は焼肉ランチの予定が((одо))明日の朝と夜はゴ...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.5kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2020/06/23/5603065.html
54.1kg 23.8% - Riko
体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん！＜食事記録＞https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.1kg(-1.9kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2020/06/04/5586907.html
生理後 - うみ
一昨日はラーメン食べて食欲がおさまらなかった。ケーキやお菓子も一袋食ってもおさまらなかった。気分もだだ下がりだった。昨日は忙しくて、コンビニのカフェラテとハニーアーモンド、夜は野菜と納豆のマリネ的なも...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2020/04/22/5553368.html
増えてる - みみ
mctオイル始めました！体重ふえてる、、生理終わったしむくみも取るようにマッサージとなわとびがんばってこう！
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.1kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2020/04/02/5540264.html
4/2 - ゆりりん
〈朝〉納豆78kcalご飯少し〈昼〉焼きそば 自炊のため不明クッキー200kcalくらい〈夜〉サーモンのクリーム煮 自炊のため不明ビール84kcal
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.9kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2020/04/02/5540181.html
水曜日 - ぷにこ
水曜日
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513068.html
気づいたこと - 赤林檎
⋯そういえば、甘いもの殆ど食べてないな(°_°)夫が超超超甘党で、隣でチョコパイのファミリーパックを一度にパクパク食べたり、板チョコを10枚単位でストックして食べる人なんだけど、見ていてお腹いっぱいに...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.5kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2020/02/12/5508378.html
復活！ - erikoyama
またまたダイエット開始
- Height
- 157.9cm
- Weight
- 53.2kg(-2kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2020/01/13/5487945.html
ずっと停滞 - みーちゃん
食べすぎないようにはしているけど、運動をしないから？全く変わらない。むしろ増えてる。
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 54kg(+0.4kg)
- Fat
- 30.6%
- URL
- /diaries/2019/11/19/5453410.html
19日目 - きこ
二日酔いでヨロヨロです。味がないご飯は良かった。食欲がまるでわかなくなる。
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.9kg(+5.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/07/5444924.html
鍋の日 - ユシルス
今日の朝体重を測ると減っていた。おそらく前日肉を多めに食べたからだと思う。肉を多く食べた日はきっと消化にエネルギーを使うのかもしれない。ただ、お酒を飲んだ次の日は体脂肪率が低く出るのでこれは一時的なも...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/09/23/5412464.html