157.5cmの標準体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
標準体重のBMIを22として計算
157.5センチの標準体重は54.6キロです。標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。
参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
| 身長 | 標準体重 | 肥満体重 |
|---|---|---|
| 150cm | 49.5kg | 56.3kg |
| 151cm | 50.2kg | 57kg |
| 152cm | 50.8kg | 57.8kg |
| 153cm | 51.5kg | 58.5kg |
| 154cm | 52.2kg | 59.3kg |
| 155cm | 52.9kg | 60.1kg |
| 156cm | 53.5kg | 60.8kg |
| 157cm | 54.2kg | 61.6kg |
| 158cm | 54.9kg | 62.4kg |
| 159cm | 55.6kg | 63.2kg |
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
町田のパーソナルトレーニングジム PR
157.5cm ～ 158.5cm - 標準体重・体型(52.1kg ～ 54.6kg)の人のダイエット日記
今日の記録 - UTA
breakfastおにぎりゆで卵lunchオートミール茶漬けゆで卵サラダdinner
- Height
- 157.7cm
- Weight
- 52.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2021/12/08/5975901.html
(੭ ᐕ))10月1日 - やーちゃん
5:30 ペプシゼロ(0)6:30 ローソン糖質オフホイップクリームデニッシュ(325)8:00 缶コーヒー12:30 キムチラーメン カフェオレハーフ クッキー4枚18:30 ナス南蛮 オクラの納豆...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 53.7kg(-4.4kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2021/10/01/5933341.html
昨日の日記 - ぽちゃタロウ
今までで一番軽くなったけど、夜爆発したので数日中には元に戻したい。辛いものとお酒だったから胃が痛い…！美容室に行って大人になってから多分一番髪短くした。ショートボブ。短い方が楽だからそのうちショートに...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(-2.2kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2021/09/25/5929805.html
苦手 - みゆどん
前回の書き込みから、1週間また、間があきましたきちんきちんと、継続して書き込みができないだめだなあずぼらそういうところが、太る原因かとりあえず、週に一回は、書き込みします休みの日は、時間あるんだから休...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.9kg(-4.9kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2021/09/19/5924952.html
又々ご無沙汰です。 - こゆ
オートミール、米糠を食べはじめて？体重減りました。どこか悪いんじゃない？ってちょっと不安です。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 53kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2021/07/23/5886032.html
嬉しい！ - 音楽マニア
嬉しい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2021/07/10/5876338.html
寝起き。朝食前。 - みみかん
54kg台前半まできた。毎日スクワットとプランクやってる。食事はレモンドレッシングサラダがおかず。ドレッシングにレモン果汁を足すだけ。でもお土産の白い恋人とか六花亭のバターサンドも食べてます。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.3kg(-1.9kg)
- Fat
- 32.6%
- URL
- /diaries/2021/04/21/5821876.html
テスト - パープル式部
テスト投稿
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.8kg(0kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2021/04/18/5820226.html
2021/03/31 - aj
朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(-11.5kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2021/03/31/5808464.html
スタートします！ - もち子
あ
- Height
- 157.8cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/12/23/5743103.html
出産後 - もな
妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(｡•ㅂ•｡)و
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2020/09/22/5678206.html
プチ断食実践中 - appdiet
プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/09/21/5677505.html
1日目 - ミルミル
2日目
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 52.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/02/5661038.html
久しぶりに更新 - るーこ
仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ＋牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.5kg(-4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/08/02/5635483.html
無題 - マイメロ
今日は少し食べすぎちゃって反省( ；∀；)ケーキ食べちゃったしポテトサラダ沢山食べた、、、マヨ追加して((одо))また明日頑張ろうと思ってるけど明日は焼肉ランチの予定が((одо))明日の朝と夜はゴ...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.5kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2020/06/23/5603065.html
すこし - のろぴ
痩せた。仕事中の昼だけプロテイン。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 53kg(-4.8kg)
- URL
- /diaries/2020/06/14/5594978.html
すぐ戻る - よっしー
気がつくと見慣れた数値すぐ戻る…なぜ？答え→食べるから
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 53.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/06/04/5587044.html
54.1kg 23.8% - Riko
体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん！＜食事記録＞https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.1kg(-1.9kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2020/06/04/5586907.html
生理後 - うみ
一昨日はラーメン食べて食欲がおさまらなかった。ケーキやお菓子も一袋食ってもおさまらなかった。気分もだだ下がりだった。昨日は忙しくて、コンビニのカフェラテとハニーアーモンド、夜は野菜と納豆のマリネ的なも...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2020/04/22/5553368.html
増えてる - みみ
mctオイル始めました！体重ふえてる、、生理終わったしむくみも取るようにマッサージとなわとびがんばってこう！
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.1kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2020/04/02/5540264.html
4/2 - ゆりりん
〈朝〉納豆78kcalご飯少し〈昼〉焼きそば 自炊のため不明クッキー200kcalくらい〈夜〉サーモンのクリーム煮 自炊のため不明ビール84kcal
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.9kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2020/04/02/5540181.html
水曜日 - ぷにこ
水曜日
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513068.html
気づいたこと - 赤林檎
⋯そういえば、甘いもの殆ど食べてないな(°_°)夫が超超超甘党で、隣でチョコパイのファミリーパックを一度にパクパク食べたり、板チョコを10枚単位でストックして食べる人なんだけど、見ていてお腹いっぱいに...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.5kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2020/02/12/5508378.html
復活！ - erikoyama
またまたダイエット開始
- Height
- 157.9cm
- Weight
- 53.2kg(-2kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2020/01/13/5487945.html
ずっと停滞 - みーちゃん
食べすぎないようにはしているけど、運動をしないから？全く変わらない。むしろ増えてる。
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 54kg(+0.4kg)
- Fat
- 30.6%
- URL
- /diaries/2019/11/19/5453410.html
19日目 - きこ
二日酔いでヨロヨロです。味がないご飯は良かった。食欲がまるでわかなくなる。
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.9kg(+5.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/07/5444924.html
鍋の日 - ユシルス
今日の朝体重を測ると減っていた。おそらく前日肉を多めに食べたからだと思う。肉を多く食べた日はきっと消化にエネルギーを使うのかもしれない。ただ、お酒を飲んだ次の日は体脂肪率が低く出るのでこれは一時的なも...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/09/23/5412464.html
23日目●チートデイ！ - まうす
友達とご飯だったのでチートデイってことでおいしくいただきました。停滞気味だったのが戻るといいな。でもチートデイってほんとに効果あるんだろうか？理論ではなく結果が知りたい。マッチョではなく肥満女の。身を...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(-3.8kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/08/08/5376279.html
日曜日と月曜日は、運動お休み。 - タカちゃん
日曜日と月曜日はジムがお休みなので運動お休みしました。無理なくマイペースにダイエットします✨(*´∇｀*)
- Height
- 158.4cm
- Weight
- 52.4kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357512.html
今夜は 耳ツボ - しろうさ
耳ツボダイエットなんて～！と、小馬鹿にしていました。代謝があがってます。この調子でダイエットに 反映するようにがんばるぞ～～～！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.3kg(+0.2kg)
- Fat
- 33.6%
- URL
- /diaries/2019/06/21/5337252.html