ダイエットクラブ

157.8センチ 60キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 157.8cm 60kgの人のBMIは24.1です。
体型 BMI換算では、157.8センチ 60キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重157.8センチの低体重
18.5~25普通体重157.8センチの普通体重
25~30肥満(1度)157.8センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)157.8センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)157.8センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)157.8センチの肥満(4度)体重

157.8センチ ~ 158.8センチ - 60キロ ~ 61キロの人のダイエット日記

23日目 - くみ

昨日の好き放題の食事の結果また60キロ台に戻りました。けど、想定内です。連休の間にまた60kgをきれるように頑張ります♪今日は本当久しぶりに子供の習い事も無く、なーーーーんにも無いお休み‼︎朝からプー...

Height
158cm
Weight
60.3kg(-0.8kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2021/07/23/5886105.html

6/3 - モフィ

今日は義母が早くに買い物に出掛けたのでYouTube見ながら少し運動した。そしたら今になって腹筋とふくらはぎが痛い

Height
158cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2021/06/03/5851022.html

今年一番の最低値 - だい

今年は何度かダイエット試みて諦めてを繰り返して来たけど、そのなかで一番低い体重になった今月で60キロ切る目標がちょっと希望見えてきたぁあともうちょっと。来年をいいスタート切るために頑張る...

Height
158cm
Weight
61kg(-5.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2020/12/19/5740748.html

無題 - なりすけ

手作りお弁当とチョコひとつ

Height
158cm
Weight
60.7kg(0kg)
URL
/diaries/2020/11/09/5715525.html

負けた〜 - umi

ジムに行って走るつもりが、気分をのせられなくて素通りしちゃいました…明日こそ必ず!夕ご飯少なめにしたら、がくんと体重落ちましたあと98日

Height
158cm
Weight
60.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/11/05/5713549.html

体調不良 - MAMBO

今日は体調悪くて何もせず一日寝てたけど食欲はあるのでありものをしっかり食べた。気力がなく、同じようなものを。。9月の目標⭐️筋トレ週2習慣化、骨格筋率2%UP!朝:舞茸ご飯、じゃが芋と玉ねぎ味噌汁、塩...

Height
158cm
Weight
60.6kg(-4.5kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/09/13/5671235.html

1ヶ月1㎏ - スラポン

無理なく1ヶ月1㎏を目標に頑張ってます。食事は制限まではしてないけど、緩く気をつけてる…つもり。運動で頑張ってます。毎日10万歩以上。コロナで出歩けないから夜な夜な歩いたり走ったりで毎日12~16㎞く...

Height
158cm
Weight
60.3kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/05/29/5581948.html

60kg 38.5% - min

HANDCLAP6日目。体重増えたというか戻った。ウエストは横ばい。昨日と変わらず。多分寝る前に檸檬堂(はちみつレモン味)飲んでたから。やっぱチューハイはカロリー高いな。...

Height
158cm
Weight
60kg(-0.2kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2020/05/21/5574991.html

ダイエット - ろろ

朝150 昼400 夜 100

Height
158cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561826.html

土日で激増 - はるか

久々に旦那さんが土日お仕事お休みで土曜日のお昼は外食で豚カツ。日曜日は夜お家でお鍋。食べ過ぎと生理前と便秘が重なって体重激増。もうすぐ、子供の卒園式、入学式、入園式、友達の結婚式とイベントが続くので、...

Height
158.4cm
Weight
60.4kg(-1.9kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2020/01/20/5492810.html

初日記 - たう

歳とっていくにつれズボラが進行している私が、はたして目標達成できるか。不安しかないがとりま頑張ろう。

Height
157.8cm
Weight
60.7kg(0kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/01/16/5490103.html

今日から! - ペコ

最近体の調子がとても悪い…肩こり頭痛や筋肉の緊張が酷くて、これは運動しなければと思い、今日から始めました。体重はこまめに測りません。減ってないとモチベーション下がるから。運動して体を引きしめて行きたい...

Height
158cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432851.html

25日目 - cocomimi

減るスピードか遅い…一昨日の体重は何だっけ?そろそろ筋トレちゃんとやらなきゃいけないかも…頑張らなきゃ!!

Height
158cm
Weight
60kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/06/04/5322801.html

生理前食欲好 - toyama

昨晚晚上吃了蛋糕。今早吃了KFC

Height
158cm
Weight
61kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/24/5291943.html

うーん - さっぴ

朝ごはん三つ葉のお吸い物サラダマカロニレンコンのきんぴらナポリタン食べてしまった。。マックのエグチポテトM夜なしウォーキング1時間

Height
158cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2019/04/03/5276192.html

無題 - しぃさん

身体が痛いーー( ̄▽ ̄;)全身筋肉痛だわ 笑運動が効いてる証拠(๑•̀ㅂ•́)و✧〇昨日の食事朝 ゆで卵 ゆかりおむすび3口昼 給食(ご飯付き)夜 ゆで卵 豚丼のお肉少し間食 カムカムこんぶ〇運動☆ズ...

Height
158cm
Weight
60.3kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2019/03/02/5252123.html

休日最終日、雨 - mico

昨日は友達とレイトショーで十二人の死にたい子供たち観てきた(*゚ー゚*)凄く面白かった昨日の夜ご飯は6時に、豚のソテーとほうれん草のおひたし のみとりあえず毎日スクワット、フラフープ、ウエスト回しで汗...

Height
158cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/31/5227910.html

糖質制限 - むにすけ

今日から始めることにする……1日50g。がんばれ。

Height
158cm
Weight
60.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/10/09/5140182.html

61.0 - ☆マタコ☆

朝⁑コーヒー昼⁑キムチ&納豆&チーズ&韓国海苔、トコロテン、コーヒーゼリー、枝豆豆腐2個、麦茶、開拓おかきおやつ⁑オレンジバームクーヘン、カルシウムウェハース、いわし、コーヒー夜⁑炭酸水...

Height
158cm
Weight
61kg(-23.4kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5136143.html

無題 - nanon

Height
158.5cm
Weight
60.7kg(+5.2kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/08/27/5100614.html

朝の記録 - いい加減痩せろ

起床時の体重

Height
158cm
Weight
60kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/02/4961850.html

たくさん食べ、たくさん歩いた♪ - あいあい

今日は、お友達と大人の遠足へ♪ランチはカレー屋さんでバイキング♪たくさん食べたけど、たくさん歩いている気がするから、良しとしよう♪

Height
158cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4927555.html

1/8 - なでこ

生理痛で横になってるお使い頼まれてたので、頑張って外出1時間は歩き回る

Height
158cm
Weight
61kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4887012.html

久しぶり - あやち

あれこれアプリとって、ここになかなか来れません

Height
158cm
Weight
60.1kg(-1.4kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2017/12/18/4870798.html

ごはん - あんじゅ(ただのデブ)

アイスキャラメルポップコーン

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865890.html

16 - シホ

朝 チョコパイ、ヨーグルトシリアル、青汁ココア昼 春雨スープ、ササミフライ夜 塩ラーメン間食 ポイフル飲み物 ピーチティー、お茶運動 ラジオ体操

Height
158cm
Weight
60.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860554.html

食べてしまった - kumin

今日は親戚の家でご飯食べたりしてたら結構食べてしまった甘いものもフルーツもがっつり…ウォーキングは一時間したけど…反省。明日からは低糖質&筋トレダイエットで痩せるかつ太らないからだづくり、頑張ります!...

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/26/4852698.html

ランチ - みっきー

お昼はしっかりとご飯。この後は高反復浴しよー。昨日ジム頑張ったから今日はお休み。

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845815.html

プチ断食。 - SILK

1週間前から食欲がない。自動的にプチ断食になって、体重がぐっとさがった

Height
158cm
Weight
60.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809262.html

今日から♡ - ここまま

とりあえず体重計が壊れているので早急に買おう笑‼︎生理3日目。

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763194.html