ダイエットクラブ

157.8cm 平均体重・体型

157.8cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.8cm ~ 158.8cmの人のダイエット日記

Wednesday mornin. - こま子

same as yesterday

Height
158cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835879.html

(*^^*) - coyuki

朝 5枚切りトースト1 バター昼 カルボナーラ夜 白米130g 卵とじ 豚肉野菜炒めおやつ ミニアイス2 ポテチ30g

Height
158cm
Weight
53.8kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835878.html

84 - アッキー

あんまり変わらない

Height
158cm
Weight
84kg(-11kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835853.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝・スムージー 250ml・豆乳 200ml■昼 ・チキンティック 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・ツナゴーヤのチーズ焼き 中皿1・その他・生ビール 1200ml・白ワイ...

Height
158cm
Weight
45.5kg(-12.3kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2021/05/12/5835843.html

ベルマーク - モフィ

今年度は、娘の小学校で、PTAのベルマークを切る委員になりました。今日は1回目の委員会があり、11:30過ぎまで、ひたすらベルマークを切っていたので、手と目が疲れました。月1でやるんだよね。。。委員の...

Height
158cm
Weight
61.5kg(-0.5kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2021/05/12/5835820.html

忘れてた! - くるみ

仕事が忙しくなり、その他のいろいろな事情もあわさって、体重を計るのを忘れてた!久々、乗ったけどそれほど変わらす、ホッとしたけど、ダメじゃんと、若干落ち込んでしまった。もう少し暑くなる前に、痩せておきた...

Height
158cm
Weight
65.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835802.html

れこだい☆24−6☠️☠️ - さーちゃん

✳︎心身◉✳︎便通▲✳︎活動 ヨガ20分 自転車移動 マッサージ1人30分0時手作り弁当ルイボスティー頂いたチーズガレット2個❶12時白湯13時マンゴーブロッコリーと卵のマヨサラダ酢玉ねぎと納豆小松菜...

Height
158.3cm
Weight
46.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2021/05/11/5835780.html

あれから - おばちゃん

あれから3ヶ月何も頑張ってないどころか、子供寝かしつけてから大量のおやつが癖になってしまいました。体脂肪率も徐々に上がっていき、28%〜29%台。アラフォーで4歳と0歳の子育ては、身に余る光栄だけど、...

Height
158cm
Weight
50.4kg(-2.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2021/05/12/5835724.html

2021/05/12(水)晴  - のぶりん。

あれあれご機嫌いかがですか?なんか うっかり でも、良かった健康診断は明日でした今日明日明後日の予定で私は明日しっかり予定見ないところ 相変わらずだわとりあえず昨日は雨も直ぐ上がり 高速で実家へ 間食...

Height
158cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2021/05/12/5835686.html

BMI19.6 - なお

5/11朝:なし8時頃出勤昼:味噌汁、蒟蒻ゼリー18時半頃帰宅夜:もずく酢、キムチ春雨スープ、サンドイッチ、缶ビール2本、缶チューハイ2本

Height
158cm
Weight
48.9kg(-5kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2021/05/12/5835610.html

無題 - せとはる

Height
158cm
Weight
65.4kg(+12.8kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2021/05/12/5835543.html

5月12日 - あい

仕事休み。よく動いたけど、減らず。

Height
158cm
Weight
47.6kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835518.html

記録 - ゆこ

記録

Height
158cm
Weight
52.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835506.html

429日目 - スヌーピー

74.8㎏ 35.9%

Height
158cm
Weight
74.8kg(-4kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2021/05/12/5835502.html

無題 - べる

昨日夕方すごくお腹空いて、ドカ食いしてしまった。カレーもご飯少なめにしたが、ルーは二人前位食べたかもψ(`∇´)ψでもアイスやケーキに手つけなかったし!ヨシとしよう...

Height
158cm
Weight
58.5kg(-12.3kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2021/05/12/5835479.html

5/12 - umi

朝レーズントースト250昼あめ51コーヒー0ナン300チキンカレー300サラダ50ヨーグルト50ウーロン茶0夜サムゲタン400コロッケ200パピコ90お通じ○

Height
158.5cm
Weight
53.8kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835440.html

20210512(水)量調整 - skr

朝昼夜今日から量の調整徹底食事のバランスは良い朝オートミール昼玄米120g固定

Height
158cm
Weight
60.3kg(+60.3kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835439.html

5/12 (水) - Fight!

*排出 摂取 kcal・摂取物が似ている為計算せず *今日の歩数  歩*水分 *その他&断捨離

Height
158cm
Weight
62kg(-4kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2021/05/12/5835418.html

昨日より減 - クロワッサン

昨日は炭水化物多めだったので気をつけます。食べて痩せるダイエットを私も目標にしたいです。プロティンダイエットもたまには活用したいですが(´・ω・`)暑くなってきて汗かきの私はすでに汗だくです(´д`|...

Height
158.5cm
Weight
92kg(-4.2kg)
Fat
49.9%
URL
/diaries/2021/05/12/5835389.html

甘いささやき - yuyu

今日は病院の日でした。やれることは頑張ったぁ。タイミング合わず、16時間くらい水のみで辛かったですが、ダメ押しの運動もして採血。結果は来月ですが、これでまだヘモグロビンA1cとか中性脂肪高かったら、お...

Height
158cm
Weight
74kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2021/05/11/5835305.html

16時間断食スタート - インドアダイエッター

今日からやってみよう。とりあえず1ヶ月。1週間ごとに一応記録を付けてみよう。あと西京焼きを今回は2日でやってみたがまだ甘めだったので次は醤油を増やしてみようと思う。...

Height
158cm
Weight
67kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/05/11/5835289.html

あーあ。 - まなちん

なんだか、食べるもの我慢だけじゃ~ダメだな(T-T)で、体重のグラフの上の方でチョコチョコ動いている感じ。早く脱出せねば。

Height
158cm
Weight
68.9kg(-1.6kg)
Fat
69.2%
URL
/diaries/2021/05/11/5835142.html

5月8日の朝は霧ヶ峰 - milk

体重記録がてら歩いた記録。土曜の朝は車山に登りました。ざくざく歩いて頂上まで22分。快晴だったけれど春は霞んで富士山は見えませんでした。湿原も歩いて一時間ほどのお散歩。昨日の三回目の食事は小さいプリン...

Height
158cm
Weight
51.5kg(-0.8kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2021/05/11/5835129.html

無題 - ふゆみ

午前中仕事

Height
158.5cm
Weight
70.6kg(+0.6kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2021/05/10/5834970.html

媚売る旦那 - ひなた

前は毎日10㎞走ってたのになぁ…5㎞が長くて遠い。そして暇だ。でも今回は筋肉痛にならなかった。+++++++++++++++++++++++++毒を吐かせてくれ…この前怒ってしまった旦那、今日はこんな...

Height
158.5cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/05/09/5834479.html

体重逆転 - ベル

昨日の朝ブルーベリーマフィン牛乳昼カップヌードル夜お好み焼き今日の朝ゼリー週末は具合が悪かった。お腹が痛かったり、頭痛がしたり。更年期障害だろうと思うので、またまた漢方薬を飲み始めました。1ヶ月くらい...

Height
158cm
Weight
71.3kg(+5.6kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2021/05/10/5834078.html

2021年5月9日(日) - なでしこ

夜はダラダラと食べ飲み続けました。わたしが痩せられない原因のひとつ。お酒。今日はまずペドロヒメネスから始まり、カミソリレモン、シードルといきました。つまみは枝豆、えだまりこ、チョリソー、餃子、筋子ごは...

Height
158cm
Weight
89.6kg(-1.4kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2021/05/09/5834076.html

無題 - Miko

本日からダイエットスタート低糖質マッスルデリ食筋トレエアロバイク2ヶ月後の健康診断までに5kg減を目指します!

Height
158cm
Weight
65.9kg(-2.1kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2021/05/10/5834057.html

キャベツ焼き - こめ

昨日は夏のようだった。暑い…昨日は昼から友達の家でまったりとさせてもらい、21時頃帰ってからロバートの馬場さんが紹介してたキャベツ焼きを作って夕飯に。これ、キャベツの千切りに片栗粉混ぜて、肉乗せて焼く...

Height
158.5cm
Weight
45.8kg(-10.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2021/05/10/5833953.html

19分ダンス - めー

8日目

Height
158cm
Weight
65.4kg(-0.2kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2021/05/09/5833706.html