157.8cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

157.8センチの標準体重は54.8キロです。

150センチ台の標準体重 一覧表

157.8cm ～ 158.8cm - 標準体重・体型(52.3kg ～ 54.8kg)の人のダイエット日記

(*^^*) - coyuki

朝　5枚切りトースト1 バター昼　カルボナーラ夜　白米130g　卵とじ　豚肉野菜炒めおやつ　ミニアイス2 ポテチ30g

Height

158cm

Weight

53.8kg(-12.2kg)

URL

/diaries/2021/05/12/5835878.html

2021/05/12（水）晴　 - のぶりん。

あれあれご機嫌いかがですか？なんか　うっかり　でも、良かった健康診断は明日でした今日明日明後日の予定で私は明日しっかり予定見ないところ　相変わらずだわとりあえず昨日は雨も直ぐ上がり　高速で実家へ　間食...

Height

158cm

Weight

54.8kg(-5.2kg)

Fat

28.6%

URL

/diaries/2021/05/12/5835686.html

記録 - ゆこ

記録

Height

158cm

Weight

52.8kg(-2.8kg)

URL

/diaries/2021/05/12/5835506.html

5/12 - umi

朝レーズントースト250昼あめ51コーヒー0ナン300チキンカレー300サラダ50ヨーグルト50ウーロン茶0夜サムゲタン400コロッケ200パピコ90お通じ○

Height

158.5cm

Weight

53.8kg(-8.6kg)

URL

/diaries/2021/05/12/5835440.html

無題 - まる

イライラして子供に当たってしまう。

Height

158cm

Weight

52.6kg(-2.1kg)

URL

/diaries/2021/05/01/5828445.html

寝起き。朝食前。 - みみかん

54kg台前半まできた。毎日スクワットとプランクやってる。食事はレモンドレッシングサラダがおかず。ドレッシングにレモン果汁を足すだけ。でもお土産の白い恋人とか六花亭のバターサンドも食べてます。...

Height

158cm

Weight

54.3kg(-1.9kg)

Fat

32.6%

URL

/diaries/2021/04/21/5821876.html

達成ならず、まわせPCda - shinobu

20.7/25くらいからはじめて、最終目標は22.3/29にマイナス9キロなんやけど、中間目標は21.4/24までにマイナス5,5キロやったの残念ながら達成せず！マイナス5がいまんとこの最高かな、、、...

Height

158cm

Weight

52.7kg(-4.3kg)

URL

/diaries/2021/04/20/5821633.html

テスト - パープル式部

テスト投稿

Height

158cm

Weight

53.8kg(0kg)

Fat

25.8%

URL

/diaries/2021/04/18/5820226.html

2021/03/31 - aj

朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。

Height

158cm

Weight

52.6kg(-11.5kg)

Fat

31.4%

URL

/diaries/2021/03/31/5808464.html

おっ！なんでかな？ - こゆ

昨日は休みで一日中家でドール靴作りしてた。なんで減ったのかな？新作！赤ブーツ二足！フェイクレザーで二足。フェルトで一足。やっぱりフェルトは楽だわ！...

Height

158.5cm

Weight

54.6kg(-2.6kg)

URL

/diaries/2021/01/17/5757493.html

スタートします！ - もち子

あ

Height

157.8cm

Weight

53kg(0kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2020/12/23/5743103.html

2日目 - kana.

朝りんご半分柿2切れ昼サラダおにぎりチキンステーキ夜牛すきまん鳥刺プリン柿2切れ

Height

158.6cm

Weight

54.4kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2020/11/17/5720679.html

ここしばらく53 - みゆどん

１０月は忙しく、この1.2週間は、夜チョコ食べたりアイス食べたりナッツ食べすぎたりして、まるでダメ。朝は、野菜ジュースとザバス。昼は、ご飯少なめの定食的なもの。夜は、千切りキャベツと、サラダチキンまた...

Height

158cm

Weight

53.3kg(-5.5kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/10/26/5705274.html

出産後 - もな

妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(｡•ㅂ•｡)و

Height

158cm

Weight

53kg(-3.1kg)

URL

/diaries/2020/09/22/5678206.html

プチ断食実践中 - appdiet

プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...

Height

158cm

Weight

53kg(-3kg)

Fat

19%

URL

/diaries/2020/09/21/5677505.html

久しぶりに更新 - るーこ

仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ＋牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...

Height

158cm

Weight

52.5kg(-4kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/08/02/5635483.html

無題 - マイメロ

今日は少し食べすぎちゃって反省( ；∀；)ケーキ食べちゃったしポテトサラダ沢山食べた、、、マヨ追加して((одо))また明日頑張ろうと思ってるけど明日は焼肉ランチの予定が((одо))明日の朝と夜はゴ...

Height

158.5cm

Weight

54.5kg(-10kg)

URL

/diaries/2020/06/23/5603065.html

すこし - のろぴ

痩せた。仕事中の昼だけプロテイン。

Height

158.5cm

Weight

53kg(-4.8kg)

URL

/diaries/2020/06/14/5594978.html

54.1kg 23.8% - Riko

体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん！＜食事記録＞https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/

Height

158cm

Weight

54.1kg(-1.9kg)

Fat

23.8%

URL

/diaries/2020/06/04/5586907.html

4/25朝食 - うちみき

玄米63g昨日の鶏団子スープ残り（団子2個、大根、小松菜）大根おろし（醤油）冷奴（ネギ、醤油）卵とブロッコリー、セロリの卵とじ（クレイジーソルトソルト）...

Height

158.5cm

Weight

54.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2020/04/25/5555241.html

増えてる - みみ

mctオイル始めました！体重ふえてる、、生理終わったしむくみも取るようにマッサージとなわとびがんばってこう！

Height

158cm

Weight

53.1kg(+1.1kg)

URL

/diaries/2020/04/02/5540264.html

4/2 - ゆりりん

〈朝〉納豆78kcalご飯少し〈昼〉焼きそば　自炊のため不明クッキー200kcalくらい〈夜〉サーモンのクリーム煮　自炊のため不明ビール84kcal

Height

158cm

Weight

52.9kg(+0.2kg)

Fat

29.7%

URL

/diaries/2020/04/02/5540181.html

水曜日 - ぷにこ

水曜日

Height

158cm

Weight

53.2kg(+1.2kg)

URL

/diaries/2020/02/19/5513068.html

気づいたこと - 赤林檎

⋯そういえば、甘いもの殆ど食べてないな(°_°)夫が超超超甘党で、隣でチョコパイのファミリーパックを一度にパクパク食べたり、板チョコを10枚単位でストックして食べる人なんだけど、見ていてお腹いっぱいに...

Height

158cm

Weight

52.5kg(-7.3kg)

URL

/diaries/2020/02/12/5508378.html

復活！ - erikoyama

またまたダイエット開始

Height

157.9cm

Weight

53.2kg(-2kg)

Fat

31.4%

URL

/diaries/2020/01/13/5487945.html

順調 - ことら

人生初の54kg台このまま正月に向けてがんばるぞー

Height

158cm

Weight

54.8kg(-23.2kg)

URL

/diaries/2019/12/18/5471745.html

19日目 - きこ

二日酔いでヨロヨロです。味がないご飯は良かった。食欲がまるでわかなくなる。

Height

158cm

Weight

53.9kg(+5.3kg)

URL

/diaries/2019/11/07/5444924.html

お久しぶりです - あかりんご（*'‐'*)♪

友人に言われて存在を思い出しました。受験太りで60キロ1歩手前まで行ったものの、今年からの長距離立ちっぱ電車通学や、もやし置き換えダイエット、バイトなどで痩せ、今この状態です。できれば50キロ切りたい...

Height

158cm

Weight

54.8kg(-0.2kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2019/10/27/5436922.html

鍋の日 - ユシルス

今日の朝体重を測ると減っていた。おそらく前日肉を多めに食べたからだと思う。肉を多く食べた日はきっと消化にエネルギーを使うのかもしれない。ただ、お酒を飲んだ次の日は体脂肪率が低く出るのでこれは一時的なも...

Height

158cm

Weight

53.7kg(-1.3kg)

Fat

28.3%

URL

/diaries/2019/09/23/5412464.html

23日目●チートデイ！ - まうす

友達とご飯だったのでチートデイってことでおいしくいただきました。停滞気味だったのが戻るといいな。でもチートデイってほんとに効果あるんだろうか？理論ではなく結果が知りたい。マッチョではなく肥満女の。身を...

Height

158cm

Weight

53.2kg(-3.8kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2019/08/08/5376279.html