ダイエットクラブ

157cm 51.8kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 51.8キロの人のBMIは21です。
体型 BMI換算では、157cm 51.8kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157cm ~ 158cm - 51.8kg ~ 52.8kgの人のダイエット日記

8000歩 - あんり

今日は暖かく、気持ちの良い天気だったのでウォーキングをした。写真を撮りながら楽しんでウォーキングができた。結果8000歩歩いていた。こんな日が、のんびり出来る日くらいあってもいいと思った。身体によくて...

Height
158cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/05/04/4624876.html

あし - なおこ

記録。

Height
158cm
Weight
52kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614749.html

27日目 - tomoko

記録

Height
158cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/04/17/4606083.html

増えたよ~TT - ろご

ジプレキサが2.5mgさらに増えました。お腹が空いて仕方がありません。ここは水と炭酸水でぐっと我慢。お腹周りはたぬきみたい。悲。ドローイングを開始してみようと思います。(現在のウエストは78cm。)...

Height
158cm
Weight
52.6kg(+0.8kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/03/30/4586048.html

6日目 - kyoko

お通じなし。

Height
157.5cm
Weight
52.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4564882.html

?日目 - まい

?日目

Height
158cm
Weight
52.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4564391.html

日記 ☆ 5日目 - ぴちゃん

今日の体重 → 52.1㎏また増えてる… 悲しい( ´△`)…全て自分の食生活が悪いです…-morning-十六穀米 茶碗半分ブロッコリー野菜サラダ(塩ドレ)豆腐味噌汁1杯・納豆1パック(ネギ入)名刺...

Height
158cm
Weight
52.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4560653.html

5日目 - なつみ

朝:寝坊昼:生ハムサラダ青梗菜ご飯夜

Height
158cm
Weight
52.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4556228.html

お酒飲むとダメだぁ - はなやん

朝 チキンサラダ、珈琲 1杯、いよかん1個昼 ヨーグルト、りんご、酵素ドリンク夜 鍋朝からしっかりバランス良く食事をしてたから、夜はこのまま寝れば良かったのに、、、。旦那さんのお友達が家にきて折角...

Height
157cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4535527.html

0211 - @@@

ご飯はちょっと食べすぎちゃいました、運動もあまりできなかったけど、お通じがしっかりあったので0.5kgダウン。今日は食べ過ぎないようにしなきゃー

Height
158cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534356.html

ファスティング - ぽんず

今日から3日間ファスティングできる環境作れたからとりあえず3日間飲み物だけですごす♪( ´θ`)ノがんばるぞー!

Height
158cm
Weight
52.2kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4516543.html

8日目 - しゃき

食事記録

Height
157.3cm
Weight
51.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4516199.html

52キロへの道。 - よーちゃん

はじまる。気合い!!!ここで立て直せば、未来は明るい。前を見ろ!!!自分を変えれるのは自分しかいない。

Height
158cm
Weight
52.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4502213.html

正月太りからの - もんた

年末からこの3連休まで飲み会がバカみたいにあって焼き肉ビール油こいもの甘いものお菓子ひたすら食べたリセットしようとしても生理2週間前だからか食欲がコントロールできないorzしかも便秘で体は重いし最悪や...

Height
158cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492624.html

得意のサボり… - トマト

まさかの1回も更新せずサボりを始めた私…(・ω・`)三日坊主にすらなれてない!笑前やった時は続いてたんだけどなー(๑º ロ º๑)正月で餅を食べすぎてるけど、これからしっかり頑張ります!(o´・ω-)...

Height
158cm
Weight
52.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4485361.html

12月11日 - yogini

趣味でヨガをやっています。昨日は2レッスンしたおかげか少し体重が減っていました。今日は夜に友人との集まりがあるので朝:サラダ、食パンで昼は飲み物でお腹を満たします。...

Height
157cm
Weight
52.4kg(-1.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/12/11/4463261.html

1209 - まどか

おととい夜に過食してしまった。そして昨日は差し入れがあって19時すぎにお菓子。でも焦らず夜18時以降食べない、を続ける。焦っても何もいいことはないから。...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-1.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/12/08/4461425.html

52.1kg 29.2% - れっど。

二泊三日の別府、湯布院の旅から帰宅〜。体重は増えてるけど、まぁ想定の範囲内って事にするわ。。めちゃくちゃ食べたので、カロリーはもうわからない。。3日目は、別府のホテルからタクシーで湯布院に行き、湯布院...

Height
158cm
Weight
52.1kg(-4.8kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2016/11/27/4448775.html

記録のみ - 花

記録のみ

Height
157cm
Weight
52kg(-6.9kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/10/19/4404892.html

10/3 - ゆかみん

ホットドッグかぼちゃプリン 今日はこれだけ!からのバイト4時間!でもただ食欲なかっただけ〜やっぱり痩せてた!明日から学校がんばろ〜

Height
157.8cm
Weight
52kg(-1.5kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2016/10/03/4386729.html

未定 - たまこ

★朝食野菜サラダ

Height
157.7cm
Weight
52.8kg(0kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2016/09/17/4363480.html

ランニング - さく

昨晩ランニング中に転んでスパッツか破れてしまった;_;足も痛いし、フォームが良くないのだと反省…もう少し足を上げて走るよう努力しよう!

Height
158cm
Weight
52.8kg(-1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/09/10/4354268.html

52.5kg - れんちゃん

生理1日

Height
158cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/09/09/4352635.html

始めてみました - はむみ

だいぶ太ってきてしまったのと、年始にリゾート地へ旅行にいくので…✈ダイエットstartです。とりあえず今日の夕飯後のお写真。気になるところは、お腹周りとぶっとい脚!!1ヶ月-1キロを目標に頑張ります。...

Height
158cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/04/4345384.html

あと16日 9/1(木) - ひぃら

夜中食べちゃった

Height
157.4cm
Weight
52.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/09/01/4343932.html

アプリ失敗 - erikoyama

しました

Height
157.9cm
Weight
52kg(-3.2kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2016/08/30/4339511.html

無題 - かっぱ

ご飯たくさん食べて増えた!スクワットやりまくり。体重増えたからってモチベーション下げないようにしよう

Height
158cm
Weight
52kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/07/24/4291312.html

地道にやるのみ - ぴの

今日は朝が52・4㌔だったけど、筋トレのせいか少し減ってた明日から有酸素運動を積極的に取り入れてみよかな(>_<)朝走った方が夜走るより体脂肪減るから自炊も手を抜かずにやるサラダ、メイン、副菜は...

Height
157.6cm
Weight
52.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/07/19/4285620.html

記録・1日目 - ちょこ。

ダイエットは5月1日からですが記録は今日から✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖!昨日から0.6kg減りました!!朝は、足ぱか・エアチャリ100回とストレッチをしました!☆今日も頑張ります!...

Height
157cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/05/26/4202810.html

9日目 - Runa

久しぶりの増量…やっぱりへこむよ(-_-)増えた分減らす為今日は活動的になろー朝食:アロエステ

Height
158cm
Weight
51.9kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/05/24/4199558.html