ダイエットクラブ

157cm 51.8kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 51.8キロの人のBMIは21です。
体型 BMI換算では、157cm 51.8kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157cm ~ 158cm - 51.8kg ~ 52.8kgの人のダイエット日記

2日目 - はるな

今日は、ルームランナーで約3.5キロを40分かけて、走りました。その後、スクワット15回→夜ご飯→1時間たって、スクワット15回、腹筋30回しました。少しメニューを増やしました。ダイエットに効くんです...

Height
157.8cm
Weight
52.8kg(-0.6kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2014/05/13/2923338.html

無題 - 鉄腕

朝ごはん➡︎チョコ 豆乳昼ごはん➡︎ガスト 夜ご飯➡︎ラーメン 天むす 間食➡︎紫芋タルト

Height
158cm
Weight
52.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/05/13/2923267.html

モムチャン! - さち

今日から、モムチャンダイエットを始めるために、本買ってきました!(* ̄∇ ̄)ノとりあえず一日目。ちょっと足がいたくなったけど、効果ありそうな予感♪ヽ(´▽`)/...

Height
158cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/10/2918755.html

。 - あやちぃ

かわらないーーー(T_T)

Height
158cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/08/2916000.html

今日から… - ゆみ

今日から頑張ろう(^^)とりあえずは晩御飯はウドンに!明日からは以前にチャレンジしてた野菜スープ作っていこうと思います。

Height
158cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/27/2891561.html

サブデイ - ゆう

久々に壮絶な二日酔いに苦しめら、午前中は会社でほぼ死んでました。しかしお昼には回復してしまったのでしっかり食べました!昼・サブウェイ(アボカドサーモン、野菜スープ、デザートドリンク)夜・サブウェイ(ベ...

Height
158cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/04/25/2887954.html

2日目 - みさっぷ

朝、時間があったからハンバーグとウインナーの入ったがっつりプレートを食べてしまった(>_<)カロリー見たらすごいことになってたー!肉の誘惑って怖い!昨日の夜はまかないのカレーを食べたから2食連続高カロ...

Height
157cm
Weight
52.6kg(0kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2014/04/13/2863230.html

1日目* - pekochan♡*

朝ごはん→チョコクロワッサン(1個)昼ごはん→カレー 、ケーキ夜ごはん→サラダ今日から頑張るぞー\(﹡ Ö ﹡)/

Height
158cm
Weight
52.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/04/2846965.html

レコ - あや

夕方メープルラテS

Height
157cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2844973.html

んー - さやや

まだまだ

Height
157cm
Weight
52.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2014/03/30/2836922.html

食べ過ぎ - りぃ

今日も部活に行かないでぐだぐだ生活毎日お菓子食べちゃったあー、いまからもうあんまりたべない!晩御飯は水!

Height
158cm
Weight
52.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2014/03/27/2832191.html

この期間で - M子

これだけ(´・_・`)

Height
157cm
Weight
52.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2014/10/16/2819059.html

昨日 - ミル

夜20分ランニング、15分筋トレ

Height
158cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/03/17/2816717.html

1日目 - yuco

久々に。食べつわりがおさまったのでまた食事管理開始します!安定期に入るので運動も♪*1日1000㌍前後 栄養のあるものを食べる!*1日10000歩目指してなるべく歩く*夜むくみとりマッサージいつまで...

Height
157cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/15/2810571.html

久々 - ニコ

長らく記入していない間に太っちゃいました。気長にまた始めます。バナナ餃子定食カニクリームスパゲティサラダホルモン少しアイス2つビスケット2つジム450...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/03/14/2810216.html

妊娠4週 - Saki

ちゃんと胎嚢見えた♡健ちゃんとパパついてきてくれてありがとう♡妊娠4週でした♡!!再来週検診!ちょっと体重増えてきてるから、戻さないと!まだ体重増えたらいけん(*'ε°)つわりが今日はひどくて仕事早退...

Height
157cm
Weight
52.3kg(-0.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2014/03/13/2808472.html

決意表明 - ぷぅ

今日ダイエットクラブに入会しました。絶対に痩せたい!8月ウェディングドレスを着るその日までに目標45㌔!がんばります!〈食事〉朝 昼 ゴハン一膳夜 ゴハン一膳、野菜炒め、鶏大根ダイエットに朝ごはん抜き...

Height
158cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/09/2800062.html

食事 - 陶子

朝食3:00-バニラアイス 80㌔㌍チキン 100㌔㌍6:00-アサイードリンク 100林檎 10011:00-アサイーヨーグルト200

Height
157.9cm
Weight
52kg(+6.5kg)
URL
/diaries/2014/03/04/2791218.html

へってる - ごり

ちょっとサボりぎみで生理前なのに減っててうれしい☻

Height
158cm
Weight
52.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/02/27/2783133.html

最近、 - びびんちょ

子供の病気でバタバタ。そのため、間食や大食いをしてない!

Height
157.6cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/02/23/2775712.html

もう53以上にはならない。絶対。 - かめりんご

回復食っていつまで食べるものなの!?とりあえず、明日もこの調子で行くけど...でも戻すのも怖いなー今日固形物食べたらめちゃ眠たなった。まぁがんばろっとこのペースはやばいよねー。でも、断食はあんまし関係...

Height
158cm
Weight
52.6kg(-4.4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2014/02/18/2768139.html

あwww - のっこ。

増えた増え^^;15日の土曜日劇団の公演が終わって。ホッとしています。しかし、体重が^^;練習が夜遅くまであったり、事務局としての作成物があったりで、一週間ほぼ毎日睡眠時間3時間でした。あかんやん^^...

Height
157cm
Weight
52.7kg(-1.7kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2014/02/18/2767077.html

やっと減ったぁー! - み

昨日は寒天ゼリーやらおからもちやらヘルシーなもの作りまくった!そしたら腹持ちいいし、快便だし、いいわぁー(・∀・)❤️この方法でがんばろ!昨日昼明太フランスクロワッサンおからもちコーヒー一杯間食コーヒ...

Height
157cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/02/18/2766863.html

再24日目 - ぴよっこ (^o^)***

2月9日+0.2㎏うんち◯[昼]:570Kcalコーヒーみかん1こ 50ホットドック1こ 250ヨーグルト+蜂蜜 70×お肉炒め 200[間食]:100Kcalみかん2こ 100[夜]:800Kcal...

Height
157cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/02/09/2752719.html

無題 - ぽっちゃり

朝。お餅3個とジャムパン昼。おにぎり2個夜。間食。チョコビスケットとチョココとカラムーチョとちょことカレーせん運動。なしお通じ。○

Height
158cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/02/08/2750515.html

寒すぎて∧( 'Θ' )∧ - ちゃんまみ

どうもこんばんはo(^o^)o今日は何とか体重を元に戻せました~♪朝も昼も夜もしっかり食べる!特に夜は鍋で水菜をたくさん頂きました♡お肉は何か今日はやけに固くてあんまり食べたいと思いませんでした☆〜(...

Height
158cm
Weight
52.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/02/06/2747293.html

代謝が落ちてる!? - black

ここ最近、食べる量を減らしても体重が減らない。。色々我慢してるのになんでー!?(;_;)…そう、代謝が落ちてる!!ということで、まずはストレッチを日課にします!それから、部屋のオブジェと化していた骨盤...

Height
158cm
Weight
52.2kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2014/01/28/2729648.html

う - キョン吉

あと十日か酒減らそう

Height
158cm
Weight
52.2kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2014/01/21/2716109.html

寒いから - スーザン

少しゆっくり走る

Height
157cm
Weight
52.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/01/18/2711873.html

やばい‼︎ - 皮下脂肪

正月太りからのー浮腫み放置で ブーです今朝はごはん 魚 味噌汁昼はかるくつまみ食い油揚げせんべい夜は鍋、締めに雑炊‼︎やばいやばい浮腫みをとらなきゃ!...

Height
158cm
Weight
52.8kg(+0.7kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2014/01/16/2708325.html