ダイエットクラブ

157cm 52.1kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 52.1キロの人のBMIは21.1です。
体型 BMI換算では、157cm 52.1kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

157cm ~ 158cm - 52.1kg ~ 53.1kgの人のダイエット日記

テキ村式5日目 - 楓子

昨日焼いたオートミールクッキー食べ過ぎたʅ(◞‿◟)ʃ…普通のおやつじゃないから大丈夫!と、言い聞かせながら反省しました。昨日は夜は胸の筋トレ→踏み台昇降30分今朝は背筋トレ→踏み台昇降30分(今まさ...

Height
157cm
Weight
52.5kg(+0.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/05/25/5577563.html

◎39日目 - あやねちゃん

【朝ごはん】・チョコクロ・いちごミルクチョコクロ・ヨーグルト・コーヒー【昼ごはん】・とろろそば【夜ごはん】・カレー・サラダ・納豆【間食】・ドーナツ 170kcal...

Height
157cm
Weight
52.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/05/24/5577421.html

食事記録 - こつこ

朝玉葱卵コンソメスープキムチ、きゅうり豆腐、ゆでたまご、酢たまねぎ昼玉葱卵コンソメスープレーズン豆腐黒蜜がけ夜きゅうり、ゆでたまご酢たまねぎ、納豆コーンスープドライイチジク、レーズンドライフルーツ多め...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/05/24/5577377.html

断食後6日目 - せとはる

夕方排便2回やっぱり昨日食べ過ぎで0.9kgも増えてた、、今日は抑える日にしよう9:00カレーお茶碗1杯分12時じゃがいも冷製スープトマトソースのチキンソテー14:45バナナ1本板チョコ1列17:00...

Height
158cm
Weight
53.1kg(-10.8kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2020/05/23/5576285.html

ヨガ - Luna

毎朝ヨガをしていますが、できなかったポーズができるようになってきて、本当に身体って毎日の積み重ねなんだなと改めて思います。毎日の積み重ねで、糖質摂取を気をつけていこうと思います。家にいるので、コーヒー...

Height
158cm
Weight
52.2kg(-1.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/05/22/5575847.html

明日仕事だけど - ボンキュッボン

熱が37.0あるー

Height
158cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2020/05/17/5571670.html

寝不足 - melmo

寝不足で調子悪い。今日からスクワットチャレンジとプランクチャレンジ30日を始めた。昼にパン焼いたので食べてしまった。

Height
157cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/05/09/5565274.html

生理後 - うみ

一昨日はラーメン食べて食欲がおさまらなかった。ケーキやお菓子も一袋食ってもおさまらなかった。気分もだだ下がりだった。昨日は忙しくて、コンビニのカフェラテとハニーアーモンド、夜は野菜と納豆のマリネ的なも...

Height
158cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2020/04/22/5553368.html

久々 - すいか

体重計乗ったら、減ってた‼︎

Height
157cm
Weight
53kg(-8kg)
URL
/diaries/2020/04/20/5552054.html

増えてる - みみ

mctオイル始めました!体重ふえてる、、生理終わったしむくみも取るようにマッサージとなわとびがんばってこう!

Height
158cm
Weight
53.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/04/02/5540264.html

4/2 - ゆりりん

〈朝〉納豆78kcalご飯少し〈昼〉焼きそば 自炊のため不明クッキー200kcalくらい〈夜〉サーモンのクリーム煮 自炊のため不明ビール84kcal

Height
158cm
Weight
52.9kg(+0.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/04/02/5540181.html

14日目 - よっしー

(朝)コーヒー(昼)酵素玄米、焼そば、卵焼き、厚揚げ、味噌汁、シュークリーム(間食)チョコ、あられ、バナナ(夜)納豆ご飯少し、ヨーグルト、豆乳、ココア*今日は仕事がハードだった為、疲れてストレッチすら...

Height
157.5cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/03/27/5536911.html

急減 - kn

しばらく体重が増えて、54キロまでいくこともあったので、痩せ期で52キロ台まで痩せれた!と嬉しくなって久々の記録。しかし8ヶ月前は51キロ台だったと思い出し、驚愕。...

Height
157.3cm
Weight
52.3kg(-0.3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/02/17/5511910.html

気づいたこと - 赤林檎

⋯そういえば、甘いもの殆ど食べてないな(°_°)夫が超超超甘党で、隣でチョコパイのファミリーパックを一度にパクパク食べたり、板チョコを10枚単位でストックして食べる人なんだけど、見ていてお腹いっぱいに...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508378.html

ダイエット開始 - ここあ

年末年始で太って、ここ数年でマックスの体重を記録したため、ダイエット開始。だけど今日は飲み会…朝: ヨーグルト、味噌汁昼: おにぎり1個、スープ

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/08/5484469.html

久しぶり - ハリネズミ

ダイエットクラブ忘れたわけじゃ無いけど、やはり季節がら編み物と息子からハロウィンの服作ってと頼まれ趣味に没頭してました(^_^)ゞ友達がダイエットするらしく久しぶりに触発されてダイエット再開 今日から...

Height
157cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/11/01/5441123.html

旅行❣ - ゆい

彼氏と15-17日に京都行ってきた!楽しかったー♩ただめっちゃ食べた

Height
157cm
Weight
52.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384858.html

ダイエット再開 - poms

しばらくここでの記録をサボってしまいましたダイエットはやってみたりやらなかったりを繰り返し体重は変わらずです。痩せたいのでまた記録頑張ります⭐️...

Height
157cm
Weight
53kg(-5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/07/23/5363212.html

無題 - まりあ

朝 チョコチップメロンパン3個昼 あらびきウィンナーパン夜 手羽元 水菜のサラダ 米 梅干し みかんゼリー間食 トマト りんご

Height
157cm
Weight
52.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357832.html

起床時 52.6㌔ 就寝前 - *hani*

生理6日目 お通じ×

Height
157cm
Weight
52.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308812.html

7日目 - エメ

W→66.5日記は週一くらいがちょうど良いかな〜というわけで7日目です。大きな変化はなし!ウエストなプラス1センチ!先週末、焼肉食べ放題行ったので月曜日から自分に厳しくしました。腹の写真を出来るだけ毎...

Height
157cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/05/16/5308171.html

3週目 - sat

胃腸風邪で一時的にダウンきつかったー…水分も抜けてたから、そのあとは順調に増えてらっしゃる

Height
157cm
Weight
52.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/03/31/5274185.html

47 - *:.り ♡ ん*・*

測定のみ

Height
157cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5264818.html

49 - あっちゃんマン

やる気低迷中。蕁麻疹が少しずつひき、気分も上がってきたので、今日は張り切って運動したものの身体は重かった。踏み台昇降30、筋トレ20分

Height
157.5cm
Weight
53kg(-0.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/03/15/5263494.html

再記録開始 - みほ

今月入ってスクワット再開忘れないようにまた記録今日で10日目

Height
158cm
Weight
53kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/04/5254229.html

ライブ! - あうあう

今日は夜ライブなので、カロリー消費は期待できそう。でもラーメン食べちゃうし痩せないかな笑朝:10分筋トレ青汁牛乳押麦ごはんの冷奴丼ポーチドエッグ味噌汁昼:ラーメン午後:ライブ帰宅後、ライザップ筋トレの...

Height
157.3cm
Weight
53kg(-0.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/02/22/5245417.html

良い感じ - おでぶちゃん

順調すぎやしないか

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/30/5226610.html

76日目 - 美鳥子

【昼】具沢山豚汁、メロンパン、フィナンシェ(リンツ)。※相変わらず刀剣乱舞。

Height
157cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5145423.html

少し痩せた! - 足ほっそりになりたい

朝から52.5キロだった!!今日も、頑張って汗流してくるぞ〜!!岩盤浴生活2日目!!

Height
157cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/10/08/5139103.html

三日目52.2kg - carrie

本日は白湯ダイエット!朝にパン食べた後だけどやかんでしっかり白湯作って飲んでます。

Height
158cm
Weight
52.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129510.html