ダイエットクラブ

157cm 52.6kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 52.6キロの人のBMIは21.3です。
体型 BMI換算では、157cm 52.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157cm ~ 158cm - 52.6kg ~ 53.6kgの人のダイエット日記

12月17日 - てんちゃ

やっぱりすごい増えてたw体脂肪率がブラの感じで明らかに背肉増えてるのわかるし鏡での印象がぼさっとしてるしでまた56kくらいまでリバウンドしてるのかな…て思ったらそうでもなくて、その代わり体脂肪率がL~...

Height
157cm
Weight
52.8kg(-14.8kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/12/17/4870131.html

29日目 - ぬえ

これは朝の数値。帰って測ったら52.4526.4

Height
157.5cm
Weight
52.7kg(-1.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/12/16/4869608.html

53 - マフィン

記録だけ。

Height
157cm
Weight
53kg(+6.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/12/13/4869588.html

目標まで1.5キロ届かなかったが背中のハミ肉は改善! - メープル

新しく目標をたてて頑張るぞー!!

Height
157cm
Weight
53.5kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4861888.html

- - mii

朝キャベツの味噌汁昼カツキャベツサンド夜プルコギ、サラダ、味噌汁、セロリ半身浴

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859694.html

泣きたい - なしゅか

もう。どうしたらいいのかわからない減らない。イライラする。自分がきらい。過食嘔吐しちゃう。怖い。1月までにゎ、48キロにゎ、する。そして、可愛い服着る彼氏作る腹筋わる...

Height
157cm
Weight
52.8kg(+3kg)
URL
/diaries/2017/11/27/4853608.html

無題 - ぽん

すこしずつ落ちてる!

Height
158cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845530.html

106日目 - みい

朝 ヨーグルト オーツ パン昼 もずくそば ジューシー 海ぶどう お新香 パイン紅葉饅頭 和菓子夜 野菜炒め 魚睡眠 5運動 腹筋側筋

Height
157cm
Weight
53.6kg(+3kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/11/13/4841570.html

三連休 - ぽんた

今日は、ジム行って図書館行って充実した一日でした!最近は生理中もあって、食欲がすごい…更に明日から、祖母の家や彼の実家に行くので太りそう꒰꒪꒫꒪⌯꒱あまりストレスを感じて食べないのも良くないので、三連...

Height
158cm
Weight
52.9kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/03/4831918.html

無題 - じょん

ホットレモン2杯豆乳野菜ジュースゼロカロリーゼリーおかゆ 半分水

Height
158cm
Weight
53.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813075.html

食べたもの - ぴの

9/28朝 塩おにぎり180kcl昼 とうふわ 80kcal  サラダ  80kcal夜は未定

Height
158cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796582.html

水曜日 - ぷにこ

10日にみんなで会うときまでに、51キロ台にもどしたいなあ

Height
158cm
Weight
53.5kg(-14.3kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4772331.html

3日目 - Flower

エアロバイク30分

Height
157cm
Weight
53.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4758378.html

6日目 - 三日坊主

朝 梨昼 パスタ、パン、サラダ夜 サーモン真鯛のサラダ昼はつい食べてしまいました、、よくない、よくない。

Height
157cm
Weight
53kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750732.html

ダイエット再開 - みるく

以前も利用していましたが、かなり体重が戻ってしまったので再利用!!最も軽かったときまで戻るように頑張ります!

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747153.html

今日も歩いた - turner

今日も2駅歩いたけど、あまり脂肪が燃焼している感覚がない。筋トレをしたり、もう少しご飯を少なくしようかな。自宅にあるもので簡単にできる筋トレ方法を調べる必要あり。...

Height
157cm
Weight
53.4kg(0kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/07/27/4726237.html

、 - はる

何回めかわかりませんが、10月の結婚式までに見た目痩せがんばります!

Height
157cm
Weight
53.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719253.html

10ヶ月と18日目 - すネコ

いい加減、現実を直視せねばと思いつつ激増ショックで自暴自棄になりそうでいまだに体重計に乗れません(@_@;)とりあえず夕飯だけでも控えめにして今月中には計量しよ。。。4:00起床5:00朝食キウイ・ヨ...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4716103.html

間が空いてしまった… - みー

三日間部活の合宿に行ったのに痩せてないなーまあ一杯食べちゃったからなぁ、

Height
158cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714937.html

いつまで続くか? - みゆどん

体重53.3キロ体脂肪28%台どうしたんだろう。多分最低値。いつまで続くか?続かないでしょう。

Height
158cm
Weight
53.3kg(-5.5kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/07/15/4713155.html

267日目*ミドリ虫 - かぷこ

ミドリ虫と呼ばれている海藻のドリンクを頂いた。グリーンティー味。自然なお通じで、もの凄くお腹が凹んだ。

Height
157cm
Weight
53.4kg(-17kg)
URL
/diaries/2017/07/09/4704741.html

まだいけるかな?? - マキ

糖質制限したおかげで少しずつ落ちてきてます。水分の関係でしょうけど嬉しいです。もう少し落ちてくれたらな…それをキープしたいところです。来週からも頑張ります。とりあえずパンとかご飯は我慢だー!!特にパン...

Height
157.5cm
Weight
53.5kg(-1.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/07/08/4704246.html

記録 - ゆか

記録のみ

Height
157cm
Weight
53.1kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695512.html

22w4w - ちろ

朝ごはんクッキー一枚カフェオレ昼ごはん玄米納豆シソ雑炊トマトおやつじゃがいもパン夜ごはんかぼちゃの煮物厚揚げとピーマン焼いたのヨーグルトきなこちょっと記録さぼっちゃったー。この3日昼の外食が続いて増え...

Height
157cm
Weight
53.4kg(+5.6kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4691651.html

いい汗かきましたっ\(^_^)/ - china

朝 親子丼をお茶椀で昼 プチトマト2つ 親子丼のおかず おにぎり一つ夜 牛乳コップ一杯アナトミック骨盤ヨガ 90分通勤に片道4㎞ウォーキング昨日は実家へ帰ってゴロゴロしてしまったので、体重が増えてしま...

Height
158cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689483.html

レコ - ちゃん

朝カレーヌードル10時頃明太パンカフェオレ昼南蛮風チキンカツ定食夜昼の残りおかずツナマヨパン間食カフェラテはい、デブー(´-ω-`)今日は朝からカップ麺食べるしとにかく食べ過ぎたな‥反省(;ω;)早く...

Height
157cm
Weight
52.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/17/4679054.html

6/9 - roca

朝 おにぎり ブランパン昼 ブランパン ローストビーフサラダ少し夜 キンキンの煮付け ウインナー三本 ゆで卵 焼酎間食 チョコ

Height
158cm
Weight
53kg(-2.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/09/4669099.html

とくになし - いちご姫

Height
157.5cm
Weight
53.3kg(+0.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/06/04/4662673.html

無題 - 白豚

朝:お好み焼き 生ハムクリームチーズ ワカメ ヨーグルト昼:お弁当 肉うどん グミ朝からお好み焼きを食べたのに...お昼に満たされずうどんも追加また-0.1減ったけど便秘気味ですっきりしない(´-_-...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657598.html

再開9日目 - あや

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Height
158cm
Weight
53kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655339.html