ダイエットクラブ

157センチ 63.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 157cm 63.8kgの人のBMIは25.9です。
体型 BMI換算では、157センチ 63.8キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重157センチの低体重
18.5~25普通体重157センチの普通体重
25~30肥満(1度)157センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)157センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)157センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)157センチの肥満(4度)体重

157センチ ~ 158センチ - 63.8キロ ~ 64.8キロの人のダイエット日記

63.9 - 仁美

63.9

Height
157cm
Weight
63.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2021/06/30/5869572.html

記録 - くるみ

記録のみ

Height
158cm
Weight
64.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/06/22/5863991.html

down ↓ - すず

夜、ビールにするか?ノンアルコールビールにするか?30分格闘して、ノンアルコールビールに欲望に勝てた!!٩(๑^ᗜ^๑)۶✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼(朝) ハードトースト、ゆで卵、茹で野菜...

Height
158cm
Weight
64kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/03/17/5797530.html

今日から - さく

ダイエット再開

Height
158cm
Weight
64.2kg(0kg)
URL
/diaries/2021/03/08/5791898.html

△ - まこたん

節分豆、チョコレート△サラダ山盛りサラダ朝おからヨーグルトお通じあり

Height
158cm
Weight
64.4kg(-2.2kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2021/02/03/5769847.html

歩くことを増やすことから - ジョナ

昨日はやる気起きずYouTubeでストレス10分筋トレ20分、ダンス15分で終了してしまいました。今日は朝から予定があり、時間があまりないですが、できるだけ体を動かすようがんばります!!...

Height
157cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5760303.html

お久しぶりです - 5月

絡んでたライバルさん、まだ見られてる方いるのかな??ここに登録して頑張っていたのも、もう10年弱も前のことになるんですね。ここで記録していた頃は結局58kg位まで頑張ったのかな?後はだらっと気が抜けて...

Height
158cm
Weight
63.9kg(-11.9kg)
URL
/diaries/2020/10/13/5695855.html

13日目 - きーりー

なかなか投稿できず。ジム行って一汗流してこれ記入するの忘れちゃう。旦那に息子を見てもらいながらのジム。協力なしではダイエット難しいなー

Height
158cm
Weight
64.6kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2020/09/20/5676186.html

今度こそダイエット開始 - Meimei

プロテインを夕飯に置き換えて1週間経過したけど、代謝が悪いのか、体重はほぼ変わらず。生理前なので、浮腫が酷い...。生理が終わったら身体が少しでも軽くなっているのを実感できるかしら。2週間目スタート、...

Height
157cm
Weight
64.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/30/5608855.html

無題 - がーでなー

着衣300g

Height
158cm
Weight
64.7kg(-3kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2020/05/24/5577054.html

だめだー - さおり

生理後なのに減らせないー

Height
158cm
Weight
64.7kg(-1.3kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2020/05/17/5571697.html

20191213 - まるがお

久しぶりに落ちた〜!少し便秘ぎみでスッキリしない…

Height
158cm
Weight
64.4kg(-5.1kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/12/13/5469016.html

よく出来ました - けこちゃん

今日は吐いてない、チューイングしてない。偉いぞ自分。今日の夜は旦那とマック増えてるね、絶対に

Height
158cm
Weight
64.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/11/17/5451981.html

64.2kg 32.5% - あおたま

9月からジムに通う。大体、週2日~3日。筋トレを最初にやり、ランニングマシーンで大体20分~時速8Kmぐらいで走る。辛い時は、早歩きを混ぜる。ジムでInBodyが1ヶ月に1度、使用出来るので測ってみた...

Height
158cm
Weight
64.2kg(-1.2kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/10/19/5432230.html

ダンスDVD - みかこ

生理も終わって体調戻ってきたから再開^ ^朝:シチューライス

Height
158cm
Weight
64.5kg(+1.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2019/06/30/5344489.html

4日目 - ゆちゃん

体重64.7昨日食べたものどら焼き半分アメリカンドック冷やし中華揚げ餃子旦那が手作りしたどら焼きがやっとなくなりました…。

Height
158cm
Weight
64.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/06/21/5337303.html

脚も細くしたい - まったり子

朝体重:64.7 kg夜体重:64.9 kgウエスト79 cm(本当かな??)体重はたいしたことないのに、ウエストが減っているのは、本当か、測り方が一定していないのか。どっちだ。本当だと嬉しいけれども...

Height
157cm
Weight
64.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332767.html

今日から始めました。 - りンご

人生MAXに近い体重になってたので、さすがにまずいと思い、今日からSTART。20190519 64.2kg↓20190819 49.3kg 目標主に食事制限(炭水化物)をしながら頑張るぞい!

Height
157cm
Weight
64.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5310406.html

また増えてる - 林檎

起きたら64.1で朝食少し食べたら65kg!

Height
158cm
Weight
64.1kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2019/03/06/5255311.html

一週間ダイエットbefore64.2キロ - しんたん

デブ豚がうさぎになるまでの足跡2/25〜3/4とてつもなく今までにないくらい太ってしまったので、、、ダイエットを始めます!!!やることは食事制限せずにバランスのとれた食事をとる間食などのお菓子やジュー...

Height
158cm
Weight
64.2kg(0kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/02/24/5247347.html

12 - みさき

まだまだ

Height
158cm
Weight
64.6kg(+2.6kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2019/01/18/5216935.html

ダイエットはお休み中 - じゅん

しばらくダイエットを休んで、食べたい時に食べたいだけ食べる生活をしてきた。最初、体に我慢させてきた反動なのか、やっぱり太ってしまった(体重は計ってないけど服がきつくなったし顔が大きくなった)そのあと、...

Height
158cm
Weight
64.6kg(-4.8kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/12/12/5192215.html

久しぶり。 - りな

お盆に実家に帰って、本気のダイエットスイッチ入った!自炊と脚トレを頑張ってる毎日です。けど、体重がまったく減らない。無理なダイエットして、痩せずらくなってる (;_;)まぁ、3食食べて太ってないだけま...

Height
158cm
Weight
64.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104203.html

57日目 - usako

ジョグ6.3km。ショッピングモールで過ごした1日。お昼にパスタを食べすぎ。

Height
158cm
Weight
64.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/08/27/5101608.html

湯治5日目 - ことみ

やっと本格的にスタート。湯治二日間、温泉の飲泉で排尿回数が21回。その時は3㎏痩せたけれど、一時の事でまた増えた。入院環境になれず便秘がち。結論、この間1㎏痩せただけ。...

Height
158cm
Weight
64.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4982136.html

計測のみ - runa

なかなか記録出来てませんが増えたり減ったりしてます。少しずつがんばって減量していきたい。

Height
157cm
Weight
63.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972800.html

今日の運動 - BENI子

スイミング一時間クロールと平泳ぎ25メートル60本

Height
158cm
Weight
64kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/03/27/4956527.html

はじめまして - あみ

今日からブログはじめます(♡˙︶˙♡)料理や食事制限を中心にダイエットするつもりです☺️ダイエットお友達募集中!気軽に声掛けてやってください 今日のご飯は豆腐ハンバーグと鶏そぼろのチャプチェ、塩こん...

Height
158cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844344.html

今日からリスタート! - なっつん

息子の運動会のリレーで走るのが早くなりたいのでダイエットしまぁす☆目標50キロd=(^o^)=b頑張るぞ!

Height
158cm
Weight
64.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4810306.html

64.7kg ジム - momo

今日はジム頑張りました~

Height
158cm
Weight
64.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/08/25/4758827.html