ダイエットクラブ

157センチ 73.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 157cm 73.5kgの人のBMIは29.8です。
体型 BMI換算では、157センチ 73.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重157センチの低体重
18.5~25普通体重157センチの普通体重
25~30肥満(1度)157センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)157センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)157センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)157センチの肥満(4度)体重

157センチ ~ 158センチ - 73.5キロ ~ 74.5キロの人のダイエット日記

7日目 - あお

メモ生理痛しんど( ; ; )薬飲みたくて普通に食べてしまった。運動も簡単なもののみ。

Height
158cm
Weight
73.8kg(-3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2021/06/23/5865153.html

773日目 - おさつ

筋肉量:42.6kg【朝】兼【昼】~10:45漢方薬レタスの粉チーズサラダザバスプロテインシェイプ&ビューティー1杯クリスピーチキンプレーン味1本ハムとチーズのホットサンド2枚大きいあんバターコッペパ...

Height
157cm
Weight
74.3kg(-52.5kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2021/06/23/5865049.html

73.5kg 35.7% - あや

明日病院で検査結果聞いてきますうう~緊張する…今月は3キロくらい減らしたい

Height
158cm
Weight
73.5kg(-6.8kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2021/05/09/5833598.html

月曜断食 - ゆり

月曜断食を始めたけど、良食日と美食日に食べすぎてしまう。それでも体重はゆるっと減ってきているので、連休に増えないように努力したい。休みは嬉しいけど、格段に増えるんだよなあ…美味しいもの食べたいし、バー...

Height
158cm
Weight
73.5kg(-2.7kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2021/04/28/5826190.html

新しい体重計 - しお

彼が新しい体重計を買ってくれた。……………いや、まだ前の使えたんだけど( ˙-˙ )アマゾンのセールかなんかで買ってて、いやー今の使えるしいいでしょって本心だったんだけど、ねまぁ、否定して機嫌そこねて...

Height
158cm
Weight
74.3kg(+0.9kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2021/01/05/5749634.html

はじめましょう!! - スモールマツコ

8:30 コーヒー ヨーグルト11:30 野菜サプリ 12:30 オレンジ1個 なし1個3:00  薬膳鍋少し  ラーメン

Height
157cm
Weight
73.6kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2020/09/13/5671191.html

20200905 - niko

朝 サラダチキン トマト昼 シーフード、ほうれん草チキンカレー ナン夜 サラダ 豆乳味噌スープ間食 トマトプリッツ

Height
157.5cm
Weight
74.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2020/09/05/5664642.html

日記を書いて三日と続いた試しがない - 伯方の塩

ここの当面の目標は一週間です!朝→ササミフライ1つ、コーンスープ昼→めかぶ、ミネストローネ、すじことご飯、ゆで卵夜→ナスとピーマンの豚肉炒め、水菜とツナのサラダ、玉ねぎとワカメの味噌汁、ご飯の予定!!...

Height
158cm
Weight
74.4kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/25/5629471.html

反省 - tonnaoko

昨日は雰囲気に負けた、いや自分に負けた昼 寿司 味噌汁夕 ご飯 おひたし サラダ朝 わたしのプロテインダイエットお腹がゴロゴロいってます。今日はお昼に一食、ダイエット頑張ります️...

Height
158cm
Weight
73.7kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2020/06/17/5597442.html

1. - 砂漠

今日からバイトが始まりました。前のバイト先ってめちゃめちゃブラックだったんだなぁ。先輩たちの名前は正直まだ覚えてないけど、すごい優しかったです。ほんと神。まあ最初だけかもしれないけど、頑張ろうっていう...

Height
157cm
Weight
74.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/15/5596110.html

やっと減り始め - cocomari

多分人生最大の体重を記録してからYouTubeの20分くらいの動画でエクササイズしてたけど、簡単なのじゃ、在宅勤務の私には全然足らない。きつめの40分に替えてからやっと少し変化。やっぱり筋トレで無酸素...

Height
158cm
Weight
73.7kg(-0.7kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2020/05/30/5582291.html

ちょっぴり減ってる。 - おこめ

4年ぶりにこのサイトに訪れました。ちょっとしか続いてないけれど、意外としっかり減量ができていて感激。

Height
157.3cm
Weight
73.9kg(-2.8kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2019/10/27/5438050.html

12日目(8/24) - おもち

記録のみ

Height
158cm
Weight
74.4kg(-11.4kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2019/08/25/5389114.html

お盆party - Bu-KO

友人宅で朝からお盆party。明日は増量覚悟

Height
157.8cm
Weight
74.2kg(-0.2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/08/11/5379019.html

お、やせてきた? - 猫落語

首まわりのむっちりと太ももが少しスッキリ!嬉しい

Height
158cm
Weight
73.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5321887.html

19日目 - まー

きのうの夜はガスト!けど我慢して考えて、チゲうどんに!そしたら外食したけど減ってた!よかった!おからパウダーもきいてきたかな???きのうの昼ごはんサラダ、ごはん、おさかな、にものきのうの夜ごはんチゲう...

Height
158cm
Weight
74.2kg(-1.8kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2019/04/27/5294044.html

4/25 - MiaMia

トレーシーメソッド 最強腹凹ワークアウト編 全身バランスStep1

Height
157cm
Weight
74.5kg(-4.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2019/04/25/5292910.html

生理前‥ - とととっとも

食欲が増している(ー_ー;)生理前だから仕方ない‥と食べてしまうといつも通り。爆発しない程度に、適量食べるように。

Height
158cm
Weight
73.6kg(-0.9kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/03/23/5268882.html

無題 - もーにゃん

はじめました!けどよくわからない。とにかく使いこなせるのか。頑張って続けていきたいです!

Height
158cm
Weight
74.5kg(0kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2019/02/20/5243925.html

ぎっくり腰 - まま

本格的な寒さにやられてしまいました。ぎっくり腰と膝痛で寝たきりです弱ってます…

Height
157cm
Weight
74.1kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/12/10/5190958.html

でたー! - もっちりイノシシ

よかった〜本当毎日出ればいいんだけど……今日は芝刈り全力しましたスッキリー♪とは言えちょっと食べ過ぎたな…明日こそ1200以下を!!

Height
158cm
Weight
74.5kg(-0.1kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/18/5173965.html

無題 - やーたん

朝 : ヨーグルト&豆乳 昼 : 焼肉ライスバーガー1個、チョコマフィン 夜 : フルーツミックス豆乳腹筋50回、スクワット20回、腕立て10回

Height
157cm
Weight
74kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/05/16/5003750.html

記録 - 月うさぎ

今日は九州へ仕事へ出かけるので5時起きだというのでそのまま起きていました。夫様は9時前には空港へと出かけていきました。それから眠剤を飲み16時まで就寝を・・・・・・。16時 酵素60ml...

Height
157.5cm
Weight
73.7kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804300.html

久しぶりに - ひま

ずっと放置してた( •̅_•̅ )私の職場男ばっかりで、女は私1人でかっこいい人もおらず、もう慣れまくって気も緩みまくって、ストレス発散!とかって調子こいてご飯食べまくってた‥‥ら、いろんな人に妊娠し...

Height
158cm
Weight
74.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766821.html

day155 - 痩せたら婚活デビューする!

いやはや!反省!忙しいとこうだ…

Height
157cm
Weight
73.7kg(+0.2kg)
Fat
73.5%
URL
/diaries/2017/08/02/4733296.html

フラフープをプラス - ももとら

毎日食前に酢大豆朝ごはんはお米+おかず。昼ごはんは気分で何でも。夕ご飯はおかずのみ。運動はウォーキング+Wii+フラフープ家事は最近雑巾がけと片づけTVで見た3秒ダイエット...

Height
158cm
Weight
73.7kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685343.html

夜 - はま

今日は仕事が忙しくて朝から何も食べてない〜お腹すいたけど蒟蒻ゼリー少し食べて我慢!!!!!

Height
157.1cm
Weight
74.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651463.html

2/3〜3日目〜 - とも

Height
157cm
Weight
74.2kg(-10.3kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2017/02/03/4523826.html

2 - じゃば

まだまだ、これから。

Height
158cm
Weight
74.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512138.html

スーパーにて - ジュネ

大好物の緑のじゃがりこをカゴに入れてしまったが、ぐるっと戻って棚に戻した。「くううぅー…」と声が出そう。でも、戻してよかった!こう思えて、嬉しい。食べちゃったらやっぱり後悔する。炭酸水を買った。1リッ...

Height
157cm
Weight
73.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493697.html