ダイエットクラブ

157cm 78.9kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 78.9キロの人のBMIは32です。
体型 BMI換算では、157cm 78.9kgの人の体型は肥満レベル2です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157cm ~ 158cm - 78.9kg ~ 79.9kgの人のダイエット日記

ちょっとの記録だけでも - ふといも

できた運動:ウォーキング 少しできた食事法:オリーブオイル、とうがらし、夜にタンパク質、バランスよく、       食前チーズ

Height
158cm
Weight
79kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4801029.html

暑い(>_<) - マイマイ

昨日から北海道でも、気温が30度超え。暑い。外に出たくないから引きこもりです。運動・・・してないです。ダメですね(^_^;)がんばります。

Height
158cm
Weight
79.7kg(-1.6kg)
Fat
45.1%
URL
/diaries/2017/07/07/4703082.html

30回噛むこと簡単だけどできない笑 - いずよね

やはり、習慣は怖いね〜30回噛むことを目標にしたけど、無意識のご飯は30回噛むの忘れてたー。噛む意識に食欲が負けてしまう時が多々ありました!初めて、自分のデブの習慣を、目の当たりにしましたよ。食欲に勝...

Height
157cm
Weight
79.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4485165.html

リバウンド - hiro

リバウンドでここまできてしまった…。今度こそは成功したい。27インチのジーンズは処分したけど28インチのは大事にしまってます。

Height
158cm
Weight
79.5kg(0kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2016/12/11/4464040.html

甘いもの - マヌ

今日は休みで天気もよく先輩とパンケーキを食べに出掛けました。そこのパンケーキは物凄くお腹が膨れるパンケーキなので昼食にして夕食を軽めにして調整しました。食べたあとは北海道神宮を散策して運動。気持ち的に...

Height
158cm
Weight
79.2kg(-1.4kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2016/05/13/4183125.html

本間にやばい!! - K.Y2.H

なにこれ!!確かに最近太ってきたな〜とは思ってたけどここまでとか(゚д゚lll)えっと、本気でダイエットします!!こんな自分やったら本間嫌…( ´。pωq。)がんばるー。...

Height
157cm
Weight
79kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/20/4148825.html

37日目 - Sayacan

朝体重➡︎78.9kg夜体重➡︎79.0kgBMI➡︎31.8朝➡︎ガセリ菌ヨーグルト(35kcal) カレーうどんならぬカレー蒟蒻麺(230kcal)昼➡︎なし夜➡︎なし半身浴➡︎30分(内10分間...

Height
157.5cm
Weight
79kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2016/03/20/4104082.html

1/28 2016 - みっちゃん

朝コーヒーのみ昼キャベツとしめじのペペロンチーノ、ポタージュ夜エビピラフ、唐揚げウォーキング40分程度お気に入りの音楽を聴きながら歩くのは最高!体幹ウォーキング出来てるのかは微妙(´Д` )続けるのが...

Height
157cm
Weight
79.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/01/28/4026909.html

145日目 - あきい

来月半ばに引っ越しが決まった。地元に帰るの嬉しいけど、パート辞めなきゃいけないのだけがすごく淋しい( ノω-、)夜間のパートで体がきつい部分はあったけど、仕事にも慣れて同僚もいい人ばっかりだったからな...

Height
157cm
Weight
79.5kg(-15.9kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2016/01/17/4010608.html

体調不良 - ぎょうざ

少し回復!病気で減るのはダメー

Height
158cm
Weight
79.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/01/07/3996076.html

岩盤浴効果 - CCみかん

昨日、夜、久々にスーパー銭湯へ。岩盤浴効果で汗の分だけ脱水で微減。いっときの減少だから、いちいち喜ばない!夕食、控えるつもりが…ついつい。あたしだけ揚げ物禁止したはずなのに!...

Height
158cm
Weight
79.5kg(+9.3kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2015/12/03/3954579.html

三日ぶりの記録。 - ダイジョー

あやうく、3日坊主的なものに…。気をつけよ…。どんなに忙しくても食事メニューを記録することくらいは出来るはず。気を引き締めます。朝食・フルーツグラノーラ・牛乳昼食・大豆グラノーラ・牛乳間食・ウェハース...

Height
157cm
Weight
79.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/07/18/3743833.html

6月15日(8日目) - あき

~体重~ 朝:79.1kg 34.3% 夜:79.7kg 34.6% ~運動~ 歩数:2748歩 腹筋:20回 ジムのトレーニングメニュー~ごはん~ 朝:ヨーグルト、チアシード 、ホットドック昼:野菜...

Height
158cm
Weight
79.1kg(-1.9kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2015/06/16/3683995.html

17日目 - あやな

今日も、ぼちぼちがんばろ~!

Height
158cm
Weight
79.6kg(-2.4kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2015/05/10/3613036.html

2日目 - マー

【朝】⚫︎ 温野菜サラダ⚫︎温泉卵【昼】⚫︎発汗スープ⚫︎温野菜サラダ⚫︎ステーキ一切れ【夜 】⚫︎お寿司6貫⚫︎サラダ⚫︎唐揚げ一口今日は兄の誕生日会の為お寿司食べた。自転車30分ウォーキング30分...

Height
157cm
Weight
79kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/04/19/3579930.html

ちょっとずつ… - てれ

減ってきた頑張るぞっ

Height
158cm
Weight
78.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/04/10/3565126.html

ぱつんぱつん - もち*名前変更

病院で用意されてる手術着ぱつんぱつん…!ショック!あと彼氏欲しくなったのでやる気でてきた。リバウンドを恐れず、いったん食事制限してみる。リバウンドするかもしれんけど、それで正当化して全く変わらず今に至...

Height
158cm
Weight
78.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/04/06/3558855.html

あったかいんだか・・・ - バナナ牛丼

ポカポカ~思わずアノ曲を口ずさみそうになるw激痛インドの日から、ビールを断ってます!!喜べ肝臓!!!

Height
158cm
Weight
79.3kg(-0.7kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2015/03/17/3526106.html

(๑و•̀Δ•́)و - *みにす*

久しぶりの記録( ºΔº )〣←マイペースで記録つけます|ω・`)もう12月も中頃…早い!!昨日は猛吹雪!今日も雪╭(°A°`)╮毎日運転怖い:(´◦ω◦`):先日久しぶりに友人と食事\( •̀ω•́...

Height
158cm
Weight
79.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2014/12/18/3380123.html

久しぶりに - れあん

色々あって精神的、肉体的に落ちました(泣)

Height
157cm
Weight
79kg(-5kg)
URL
/diaries/2014/12/13/3372389.html

頑張っ - 静香

継続中❗

Height
158cm
Weight
79kg(+1kg)
Fat
46.9%
URL
/diaries/2014/08/04/3116851.html

再度 ダイエット開始するぞ - つんつん

72kgまで落ちた体重がすごい勢いでリバウンド。再度、ダイエット開始するぞ!

Height
157cm
Weight
79kg(-2.2kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2014/07/20/3083381.html

さっそくだめだめだな - 猫背

日記をまったく更新していませんでしたけど多分今後も毎日のご飯の記録じゃなくて一週間ごとの記録だと思います!!!といってもお出かけなどでサボっている時もあって、いったりきたりな変動です。今日から置き換え...

Height
158cm
Weight
79kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/07/17/3078136.html

☆おでぶちゃんのがんばるダイエット記録‐27 - ふぅちゃん!

さて、6月になったーーー!!衣替え!しかし、暑い日だった。さて、今日は朝、カレー 小        昼 蕎麦 小        夜、ご飯に鮭、野菜炒め、スムージー カボチャコロッケ大×2個 もずく  ...

Height
158cm
Weight
79.3kg(-2.7kg)
Fat
47.5%
URL
/diaries/2014/06/01/2968167.html

う〜ん… - トトロ

なかなか難しいσ(^_^;)娘の送り迎えをするようになって少しは歩くようになったけど、別にウォーキングもしたほうが良いかなぁ?

Height
157cm
Weight
79kg(-0.8kg)
Fat
41.4%
URL
/diaries/2014/04/23/2883080.html

無題 - 桃

今日はダラダラday...明日からお昼を置き換えにしようかと思います。思えば大してダイエットらしいことをしてなかったと気づきました。そりゃ体重も減らないわ。人から「かわいい手だね」と言われるのが嫌で、...

Height
158cm
Weight
79.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2875339.html

ダイエットします - よーこ

さっき買ってきた雑誌に、一年間のダイエットで83キロ→48キロになったという主婦の方の記事を見て、私もこうなりたい!と強く思い、ダイエットを決意。ルールは簡単にしました。①間食は1日1回まで。②夕飯は...

Height
158cm
Weight
79.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/12/27/2677528.html

イブなのに - tome-diet

土曜日から下の子がRSウイルスで入院しています今日ダンナさんと付き添いを交代してもらい帰宅できたので体重計ったら少し減ってた。 毎食、パン1つと牛乳、もしくはおにぎり1個と野菜ジュース。おかしは少...

Height
158cm
Weight
79.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2013/12/24/2674030.html

新しい自分に会いたい。 - JJ

3年間で25㌔増。自分にとことん甘い自分が嫌い。2013年・・脱デブイ自分。そしてそしてキレイになってJJに逢いに行く!

Height
158cm
Weight
79.8kg(0kg)
URL
/diaries/2013/08/07/2430834.html

本気モード突入 - どすこぃ!どぉ〜ですぅ?

やっとか…ヤル気スイッチ

Height
157cm
Weight
79.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/05/15/2247502.html