ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

日帰り温泉 - よしか

昨日は金曜日なので昼から早退して日帰り温泉へ。温泉も2回はいりご馳走もおしゃべりも楽しみました。今日はハンドの方のネイルとランチ、化粧品メーカーのイベントへ。行ってきまーす。...

Height
157cm
Weight
51.8kg(-3.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/05/25/5314926.html

173日目:記録のみ - 糖質制限中

<食事内容>  朝食:もち麦おからご飯、味噌汁(豆腐とえのき)、納豆(ねぎ、のり、キムチ、わかめ)、きゅうり、大根のぬか漬け、ヨーグルト  昼食:もち麦おからご飯、肉団子の甘酢あん、ゆで野菜(酢とポン...

Height
158cm
Weight
68.3kg(+0.3kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2019/05/25/5314907.html

26日目 - にゃろ

昨日は忙しくてエアロバイクできず…夕飯もあまり時間取れないため、昼夜とローストチキンとレタスのサラダにしたせいか…63キロ台になんとか突入!ただ、今朝は疲れもあって力出ない…そしてこの暑い中こどもの運...

Height
158cm
Weight
63.9kg(-4.2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/05/25/5314879.html

増えちゃった。 - のん。

今日は、控えよ。

Height
158cm
Weight
54.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314840.html

☆ - farfalla

*朝…*昼…*夜…"前日比" -0.3kg "目標(53.1kg)まで" あと11.4kg "短期目標(63.6kg)まで" あと0.9kg!!!

Height
158cm
Weight
64.5kg(-2.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/05/25/5314813.html

快晴 - さかえ

いい天気だけど特にすることもなく…(´・ω・`)

Height
158cm
Weight
74.3kg(-3.1kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2019/05/25/5314807.html

2019年5月24日(金) - みなつ

○朝ヤクルトひじきのマカロニサラダ(少)すき焼きの具(白菜と人参)チョコムース練り切りクッキー黒ごまウェハースチョコクロワッサン抹茶餅大福○昼ポークカレーフルーツヨーグルト芋あんデニッシュ(2つ)○夜...

Height
157cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314804.html

5月25日 - あい

減らないまま週末へ…

Height
158cm
Weight
46.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314767.html

またサボり癖が。 - たいやき

最近サボり癖再発してました。今日から1週間。5月中に-3kgは無理なので、とにかく減らす!!って感じでがんばります。-1kgは最低でも!!!

Height
158cm
Weight
58.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314764.html

2ヶ月目…ダイエットお休み日 - なおこ158

今日は運動会!ダイエット、お休みー昨日はいつも通り8時間ダイエットもきっちり行いました(^ ^)歩数は8416歩数。お通じあり。お水も意識的に摂りましたが仕事が忙しくて間でなかなか飲めませんでした。...

Height
158cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314750.html

22日目 - いおり

体重って増えるのは一瞬なのに、増えた分を減らすのってなんでこんなに時間掛かるんだろう?とりあえず今日も1日頑張ります!

Height
157cm
Weight
70.1kg(-1.8kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2019/05/25/5314728.html

89.3kg - 元乙女

ジーパン、Tシャツ着て89.3kg、昨日、ホットのブラックコーヒーニハイ、ミックスジュース250キロカロリー、ミルクティ250キロカロリー、ビックル150キロカロリー、缶コーヒー100キロカロリー、ピ...

Height
157cm
Weight
89.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314721.html

-200 - ✨不二子ちゃん✨

うーん便通が良くない。油足りないかなぁ❓今日は鳥の病院へ。鳥を虫かごに入れて、更にリュックに入れて、チャリで行く❗30分前には着かないと、混んでて…混むときは2時間半待ちとかになるんだよね。鳥もストレ...

Height
157.6cm
Weight
53kg(-7.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/05/25/5314687.html

5/24 - みい

睡眠6 お弁当 餅麦ご飯 ピーマン肉詰め トマトツナ サラダ体脂肪 14.586kg

Height
157cm
Weight
51kg(-3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/05/25/5314623.html

報告しまくる - のび太

昨晩の電話の事を早速、相談していた同僚や友達に報告した。みんなよかったねーと言ってくれた。浮かれていたけれどよくよくカレの事を考えてみると会社に人が少なくなって、寂しい真夜中で電話誰も出なかった私が夜...

Height
158cm
Weight
103kg(-7kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314616.html

12日目 - おさつ

【朝】inゼリープロテイン半分メロンパン半分オニオンコンソメスープ1杯牛乳屋さんがつくった紅茶ラッテ300ml(2/3パック)サプリメント【昼】inゼリープロテイン半分メロンパン半分アスパラ&厚切りベ...

Height
157cm
Weight
121.8kg(-5kg)
Fat
59.5%
URL
/diaries/2019/05/24/5314607.html

5 - 芥子

今日は献血して、大好きな人に会えた

Height
158cm
Weight
66.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314597.html

食べ過ぎちゃった( ꒪⌓꒪) - ぎあっちょ

残業予定でおかずタッパに詰めて職場に持ってって夕方食べたけど思いのほか仕事が早く終わっていろいろ食べてしもた。✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱朝:88.6/41.4夜:89.5/38.5歩:2...

Height
157.8cm
Weight
88.6kg(-3.1kg)
Fat
41.4%
URL
/diaries/2019/05/24/5314576.html

まずは、順調かな? - あかつき

前日より↑0.3㎏糖質131gロールケーキ、イチゴシェイク、抹茶ゼリーを食べて増えたのが、これだけなら良い感じじゃない(*^^*)

Height
158cm
Weight
55.6kg(-4.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2019/05/24/5314542.html

飲み会開催中 - ベル

朝フルグラ昼鶏南蛮弁当夜るーびー焼き鳥エビチリ生春巻酢豚などなど居酒屋メニュー今日も暑かった〜。娘は修学旅行2日目、息子は友達と食事、なので、夕飯はパパと二人飲んだくれようと決めました。(今、パパはす...

Height
158cm
Weight
67.1kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314516.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
47.9kg(-9.7kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/05/24/5314498.html

食べすぎ - coyuki

朝 白米 ウインナー2 卵焼き昼 低糖質パスタ夜 キャベツ 唐揚げ4間食 Lawsonブランド―ナツ サッポロポテト20本

Height
158cm
Weight
60kg(-6kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314494.html

2日目 - fuyu

【本日の食事】朝食:ローソンのサンドイッチ、エスプレッソ昼食:天ぷらそば、にぎり寿司、茶碗蒸しのお弁当夕食:牛タンシチュー、じゃがいも、牛すじ煮込み、炭酸水野菜不足!...

Height
157.7cm
Weight
60.4kg(-0.6kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/05/24/5314490.html

15日目 - あずき

■朝■ヤクルト■昼■こんにゃくの煮物、とうもろこし1切れ、豆腐のオクラえのきがけ、肉巻きチーズ2個104kcal(あとから追加で食べた)■夕■もつ鍋、もずく、かぼちゃの煮付け3個■間食■アイス1個(1...

Height
157cm
Weight
49.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314481.html

月曜断食 - めー

良食

Height
158cm
Weight
51.4kg(-8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2019/05/24/5314452.html

だるい。 - かな

 最近身体がだるいです。暑いから?何もする気がおきません。でも、今日はウォーキング行ってきました!50分と1時間を2回に分けて。だるかったー。だるいとき歩くと、つい顔が下を向いていることに気づきました...

Height
158cm
Weight
74.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314442.html

5年ぶりの - 珪

5年ぶりに79kgという数字を見ました………。落ちてくれてよかった。でも体脂肪率が減ってないのがいけないよなぁと。久しぶりに先輩と歩いてきます!太っている期間が長すぎたためか本当に痩せられるのかって考...

Height
158cm
Weight
79.8kg(-11.8kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2019/05/24/5314417.html

5/24 ジム13 - anzu

ラテン30.ボディスレンダー45.ゆったりスパ.自転車でジムへ。真夏日ね〜まだ5月なのに(^_^;)夏の方が痩せやすい、私的には。5月〜10月かな、リズム的に。一昨日から糖質たっぷりな食事と間食が多い...

Height
157.9cm
Weight
54.4kg(-4.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2019/05/24/5314395.html

生理5日目 - ピーチ

記録のみ

Height
158cm
Weight
56.9kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314387.html

お昼ご飯 - ころろん

卵かけご飯とアラ。春雨スープ納豆焼売牛乳と豆乳半々割

Height
158cm
Weight
94.7kg(+8.9kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314377.html