ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

44日目 - momoko62

記録のみ

Height
157cm
Weight
69.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038522.html

お仕事&お迎え&夜バレー - もも

たくさん降りました~∪。∪お仕事行って~お迎え行って~洗濯~夕食の準備~お風呂洗って 入れて~からの夜バレー~∩Θ∩☆ミ今日も1日 よくがんばりました~∩。∩♪^今日は 運転中 眠くて眠くて…...

Height
157.2cm
Weight
45.8kg(-0.8kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/06/20/5038473.html

おお! - ささかま

地道にダイエット続けて約1ヶ月頑張ってる(^^)水泳は事情があり行けてないけど、筋トレ、食事制限軽め続けるだけでこんなに痩せるんだねいま、生理前で食べたい衝動に駈られるけど我慢!...

Height
158cm
Weight
75.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038455.html

【再】16日目 - にゃこ

いつぶり?の56㎏台!今回のダイエット開始からは初めてです〜♪昨日みたいに【がんばって我慢!!】をしたあとに増えてると、ゲンナリしちゃうので、うれしいですね(*´-`)そろそろ排卵期なので、あんまり減...

Height
157cm
Weight
56.5kg(-1.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/06/20/5038445.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
47kg(-10.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/06/20/5038433.html

385日目 - スヌーピー

朝:72.8㎏ 42.7%夜:72.6㎏ 42.9%

Height
158cm
Weight
72.6kg(-6.2kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2018/06/20/5038425.html

ほぼ変わらず - mariko

晩御飯食べなくても今日の体重もほぼ変わらず( ̄▽ ̄)

Height
158cm
Weight
59.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038422.html

無題 - ひなた

魔の水曜日。2週連続で過食してる水曜日。朝からおなかが空いて、おからを追加でパクパク。また写真撮るの追いつかない。でも過食しそうで怖いからあえて朝からたくさん食べる…コーヒーにもミルク入れて飲む。お昼...

Height
157.5cm
Weight
45.4kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038419.html

はじめまして - 豆子

はじめまして。豆子です。ダイエットルールを決めました↓・外出先で階段使う・週3ペースで会社帰りに1駅以上歩く(1万歩以上歩けた日は手帳にシール貼る)・間食は100kcal以下に抑える記録のルール↓・忙...

Height
158cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038410.html

72.9 - ☆マタコ☆

朝:炭酸水、コーヒー昼:冷蕎麦、キムチ、納豆、ゆで玉子、杏仁豆腐、甘ロカボナッツ、日向夏おやつ:コーヒー夜:ゆで玉子、ヨーグルト、炭酸水

Height
158cm
Weight
72.9kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038409.html

便秘? - のん

朝●オムレツ(卵二個、粉チーズ)昼●おから蒸しパン夜●豚しゃぶサラダ、飲むヨーグルト、ヤクルト、野菜ジュース運動●腹斜筋トレお通じ無し1週間前くらいまで毎日お通じ出てたのが最近また毎日はでなく、お腹が...

Height
158cm
Weight
48.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038396.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【+0.5㎏】………。

Height
158cm
Weight
71.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038393.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝               ・ヨーグルト 100g                      ・豆乳(白桃) 200ml  ■昼                          ・緑黄色サラダ...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-11kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2018/06/20/5038377.html

すず丸1歳 - ベル

朝お弁当の残り物(ご飯、卵焼き、焼肉)昼豚丼夜カルボナーラ鶏肉のサラダ糖質237gΣ(゚∀゚ノ)ノキャー三食炭水化物を食べれば当たり前のこと。イライラ、せかせかして、簡単なものしか作らなかったので、こ...

Height
158cm
Weight
64.6kg(+0.4kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2018/06/20/5038374.html

0点! - あんころもち

うーん着々と増量、、(¯―¯٥)今朝は朝からすこーし不機嫌( ー̀εー́ )原因1 、体重増量原因2、再びの寝違え原因3、ヨーグルトメーカー再びの失敗原因4、うまくいかぬ家計のやりくり全てくだらぬ事な...

Height
157.5cm
Weight
53.4kg(-1.8kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/06/20/5038358.html

4日目 - みー

白湯200おせんべい2カレールマンド

Height
157cm
Weight
51.2kg(-0.3kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/06/20/5038300.html

すくすく増量… - ランちゃん

北海道で漁師飯、食べグセがついてもうほんまにアカーーン!わたし!今日からダイエットするわ!!と、職場の皆にもまた宣言(また、よ笑笑)今日からお菓子は食べまへん、トホリ。地震のあと、ちょっと興奮してたり...

Height
158cm
Weight
56.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038285.html

6/20(72) - エリ子

体重:57.4㎏(+0.6) 脂肪:28.3%(-0.7%) 朝:⭕ 昼:⭕ 夕:⭕ 間:なし言い訳出来ないくらい増えた。そりゃあれだけ食べれば増えるわ!お腹が空いた(ToT)昨日過食したせいか、いつ...

Height
157cm
Weight
57.4kg(-3.6kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/06/20/5038280.html

6/20 再度スタート! - 減量中!

前日の記録 _φ(・_・★前日比➖★睡眠 ○★排便 ○★水分1.5L ○ 白湯etc★食事内容 ○・30回以上噛む ○ ★ 一言任務完了!任務を完了して帰って来ました!さ...

Height
158cm
Weight
62.9kg(-2.1kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/06/20/5038270.html

きたきた - あいこ

やっと54キロ代!!!仕事復帰して疲れて夜ご飯食べなかったら痩せました。その分昼は野菜たっぷりの弁当を食べてるので健康!!この調子でがんばります!...

Height
157cm
Weight
54.8kg(-11kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038177.html

パーソナルトレーニングジムDAY - ごはん

【昨朝】71.5kg【昨晩】71.8kg【今朝】71.1kg朝で比べると、400gの減量です。生理直前なので、最低値の70.8kgから肥えてます。前回のように始まったらストンと落ちて元に戻るのだろうか...

Height
158cm
Weight
71.1kg(-3.9kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2018/06/20/5038149.html

記録開始25日目 - ゆえ

-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-■朝食■豆乳カフェオレ■昼食■たまごトーストコンソメスープ■夕食■ほっけきんぴらごぼう野菜スープ漬け物■間食■塩昆布きゅうりバナナラテ水500ml×3-*-...

Height
158cm
Weight
47.6kg(+0.6kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/06/19/5038138.html

1年9ヶ月と19日目 - すネコ

0:00就寝 猫様いつものように和室の天袋で寝てると思って寝室のドア閉めてたらベッド下収納に潜り込んでいたらしく4:00に起こされてしまいました。6:00朝食 トマトのオリーブオイルがけ、胡桃といちじ...

Height
158cm
Weight
51kg(-7.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/06/20/5038088.html

6/20 大迫半端ないってー - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌ 前日比±0kg前日の睡眠 0:00→5:00 5時間前日の糖質 98g 前日の摂取カロリー 1664kcal 今週の目標↓ □ スクワット1日100以...

Height
158cm
Weight
52.4kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038063.html

○49日目 - さおりやん

朝 オートミールヨーグルト、牛乳昼 サラダ、スープ、おかず、おにぎり夜 間 アイスカフェオレ運動 なし

Height
157cm
Weight
65kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038060.html

25日目 - poms

朝:ミルクティー昼:アボカドとブロッコリーのサラダ編集中

Height
157cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/06/20/5038027.html

☆12日目 - nanaco

お通じ朝シリアル+牛乳(250)コーヒー(20)

Height
157cm
Weight
57.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037991.html

18/06/20水 252日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》ヨーグルト・チアシード・オートミール・コーンフレーク・フルーツグラノラ・レーズン・黄レーズン・クランベリー・豆乳さくらんぼ6個キウイ 1/3個《Lunch》具沢山スープ人参・キャ...

Height
157.5cm
Weight
58.8kg(-23.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/06/20/5037979.html

子猫ちゃん曰く (147) - ツグミ

週末、夜の散歩に行った時のことじゃった。通り慣れていない道だからか、先導している同行人の足取りが怪しいので、カマをかけてみることに。ツ「迷子の♪ 迷子の♪ ●●ちゃん、  駒沢公園何・処・で・す・か?...

Height
158cm
Weight
61.9kg(-15.9kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037975.html

体重が減った - 仁美

脂肪を減らす。むくみをとる。

Height
157cm
Weight
61.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037965.html