157cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

157cm ～ 158cmの人のダイエット日記

お休み&骨休め - もも

ひさしぶりの日、月と連休です∩ч∩今日も よいですねまたまた マッハの早さで 家事をこなし 一人お出掛けです♪コメダコーヒーで ちょっとゆっくりしようかと…(≧∀≦)/`朝は戦争のように動き...

Height

157.2cm

Weight

45.2kg(-6.8kg)

Fat

21.5%

URL

/diaries/2018/10/22/5151346.html

測定わすれ！ - にーこ

測定する前にコーヒーを飲んでしまったー。無駄な落ち込みをしたくないから、測定は明日に。でも明日は必ず！

Height

157cm

Weight

62.6kg(-6.6kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151322.html

停滞期つらい - ヤナギ

いい加減48キロ台突破できないかなあ。。自分の体にとっては48キロがベスト体重ってことなのかなあ。つらいです。9/28からずーっとかわらずチートデイも効果なし。。。...

Height

158cm

Weight

48.2kg(-5.8kg)

Fat

21.8%

URL

/diaries/2018/10/22/5151311.html

糖質軽く制限中 - 京子

安定してくれ～

Height

157cm

Weight

50.8kg(-1kg)

URL

/diaries/2018/10/21/5151303.html

10/23 - うにっち

朝ゆで卵半昼お通じ○

Height

158cm

Weight

55.4kg(-4.6kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151282.html

昨日の記録 娘とぬいぐるみ - ベル

昨日の朝ドーナツ昼サーモンのお寿司(コストコ)夜ローストチキン(コストコ)お味噌汁(豚バラ、キャベツ、豆腐)チーズタルト(コストコ)炭水化物233ｇタンパク質82ｇ脂質110ｇ全てが食べ過ぎの一日でし...

Height

158cm

Weight

66.4kg(+0.2kg)

Fat

35.4%

URL

/diaries/2018/10/21/5151270.html

10月22日 - あい

昨日一昨日と飲みでした。そんで今日から旅行、やばい。

Height

158cm

Weight

47kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151268.html

12日目。 - MeGuMi☆！

おはようございます☀体重はいまいち｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡昨日運動全然してないからかな(´･ω･`)でも生理中は無理せずにのんびりいこうと思います♡もし生理痛が和らいだら少し運動しよう(*´∇`)ﾉ...

Height

157cm

Weight

80.5kg(-6.5kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151257.html

。 - テッド

なかなか60kgにならない 笑

Height

158cm

Weight

70.2kg(-4kg)

Fat

39.5%

URL

/diaries/2018/10/22/5151250.html

無題 - はぴーる

糖質オフ低脂肪だと行き詰まるのは、経験済み。今回は金森氏提唱の高脂質という視点を取り入れて進行中。甘いものも糖質も本当に要らなくなるからすごい。肌感もいい感じ。...

Height

157cm

Weight

60.6kg(-9.4kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151244.html

181022 - momo

めも

Height

158cm

Weight

66.4kg(-9.9kg)

Fat

32.8%

URL

/diaries/2018/10/22/5151243.html

20181822 編集中 - のぶりん。

今週の目標 またまた小さな目標ですが 58前半キープでいきたいと思います‼といいつつ 旅行＆送別会での焼肉食べ放題からのなので 週の後半には ってところかな少しずつ 頑張るそして 今日は健康診断‼ｱﾊ...

Height

158cm

Weight

58.5kg(-1.5kg)

Fat

31.1%

URL

/diaries/2018/10/22/5151229.html

18/10/22月 1yr&12日目 BMI22.89 - POCOさん

《Breakfast》《Lunch》《Dinner》《Exercise》自重SQ 20回×4sets自重wideSQ 20回×4sets自重DL 20回×4setsウォーキング 分カーフレイズ 回・...

Height

157.5cm

Weight

56.8kg(-25.6kg)

Fat

27.7%

URL

/diaries/2018/10/22/5151193.html

記録 - みぃ坊

朝パンがゆ

Height

157.5cm

Weight

61.6kg(-0.6kg)

Fat

36.5%

URL

/diaries/2018/10/22/5151126.html

2日目 - mai

エア縄跳び1000回足パカ50回スクワット50回まだやる気ある笑足がガクガク！体重減ってた。暴食分リセットされただけかな。余裕あったら夜もエア縄跳びしたいな！汗かいて痩せたい。51.6が今までの最低の...

Height

157.3cm

Weight

52.3kg(-1.7kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151077.html

残り60日／期間延長&測定お休み - じゅん

ステップあやさんの著書やブログを読んだ。毎日体重を計るのと、今やってる食事制限は、私には向いていないのかもしれない。あまり食事を減らすと、逆に省エネの痩せにくい体になるというのは本当だと思う。あと、体...

Height

158cm

Weight

63.2kg(-6.2kg)

Fat

34.8%

URL

/diaries/2018/10/22/5151063.html

＋100 - ✨不二子ちゃん✨

リセット５日目。眠れなかった(*´･ω･｀)b体重は少し増えちゃった(￣▽￣;)まぁ、許容範囲かな☆リセット中は、どうしても便秘になる…。下剤飲もうっと。暇だから、ネットサーフィンしてた、そしたらAm...

Height

157.6cm

Weight

55.7kg(-4.5kg)

Fat

32.6%

URL

/diaries/2018/10/22/5151008.html

6 - さわこ

○朝食(6:50)青汁アボカド半分ささみ明太バター焼き納豆ごはん104g飲むヨーグルト○間食(10:30)米菓○昼食(12:00)おから炒り煮かき揚げそば○夕食

Height

158cm

Weight

77.8kg(-2.2kg)

Fat

38.8%

URL

/diaries/2018/10/22/5151004.html

無題 - なゆた

増えた〜〜！ショック！いやせめて0.2キロですんだことを喜ぼう…明日から平日だし徐々に痩せていくぞ！今週中に61キロ台を目指す！

Height

158cm

Weight

62.7kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5150751.html

10/21 - みい

睡眠5

Height

157cm

Weight

52.6kg(-1.4kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2018/10/22/5150742.html

今日の数値 - リバウンド大魔王

最近全然ストレッチとか運動してない(^_^;)食事は継続中

Height

158cm

Weight

74kg(-8.4kg)

Fat

38.2%

URL

/diaries/2018/10/21/5150724.html

61.4kg 31.4% - ４４歳

ジョグ４ｋｍ

Height

158cm

Weight

61.4kg(-5.6kg)

Fat

31.4%

URL

/diaries/2018/10/21/5150701.html

Day15♡魚の骨が喉に刺さる - kt.｡.:*♡

今日はよく動いた一日でした〜(﹡´◡`﹡ )心地よい疲れ♡夜ごはん食べない宣言したけど、夜ごはん食べないで今朝ウォーキング行ったら気持ち悪くなったので多少の晩御飯は食べることを決意！笑鯖、美味しかった...

Height

157.1cm

Weight

48.8kg(-0.4kg)

Fat

30.1%

URL

/diaries/2018/10/21/5150693.html

1 - つりー

1

Height

158cm

Weight

46.9kg(-10.7kg)

Fat

23.5%

URL

/diaries/2018/10/21/5150540.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝・ヨーグルト 100g・豆乳(白桃)■夜・キャベツマヨ焼 中皿1・レタスサラダ 中皿1・その他・生ビール 1500ml・白ワイン 300ml・ヨーグルトグラノーラ 小皿1...

Height

158cm

Weight

48.2kg(-9.6kg)

Fat

19.4%

URL

/diaries/2018/10/21/5150513.html

奪い合うほどの仕事 - ひなた

常に「安くて」「低カロリー」なものを探してる。昨日作ったんだけど、「糸コンとわかめのコンソメスープ」はおそらく30kcalくらいで値段も50円とかじゃないかな。物足りなさはあるけど、おなかは膨れるww...

Height

158cm

Weight

47.7kg(-3.6kg)

URL

/diaries/2018/10/21/5150512.html

86kg 46.8% - のりぶー

昨日はご飯が控えめだったのと、ポルノグラフィティ―のライブビューイングで動いてきたからの減りかと思います。水中ウォーキング＋クロール400筋トレ20カーヴィー20私の最強ダイエット方法はポルノのライブ...

Height

158cm

Weight

86kg(-10kg)

Fat

46.8%

URL

/diaries/2018/10/21/5150507.html

身体に素直に - ぴの

7:15キウイ、ヨーグルト8:40ウインナー12:35ベーコンエッグのベーグル、肉巻き、スープ、カフェオレ18:20プロテイン、サプリウォーキング30分半身浴20分歩数7235いつもより遅めにお昼をし...

Height

157.5cm

Weight

65kg(-1.5kg)

Fat

40.5%

URL

/diaries/2018/10/21/5150502.html

体重記録 - (ｐ_;)ﾉｼ

【-0.3㎏】がんばるのみだわ。

Height

158cm

Weight

72.7kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2018/10/21/5150499.html

。 - おまめ

なかなかへらないなぁ……

Height

158cm

Weight

49.6kg(+0.3kg)

URL

/diaries/2018/10/21/5150474.html