ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

7/20 - みい

睡眠8

Height
157cm
Weight
51.2kg(-2.8kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2019/07/21/5360884.html

64.3kg 33.3% - 45歳

ジョグ 13km

Height
158cm
Weight
64.3kg(-2.7kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/07/20/5360870.html

ハマったー♬︎ - みお

千切りキャベツ1袋に卵白×4と卵黄×1で炒めて塩コショウスープの余った手羽先のせた明日もこれたべよー。

Height
158cm
Weight
92.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360835.html

(-ω-)/ - coyuki

朝 Lawson低糖質食パン2 バター チーズ ツナ昼 Lawson低糖質デニッシュ2夜 白米 メンチカツ2口 唐揚げ1 卵焼き3切れ ウインナー2おやつ 低糖質クッキー1 ...

Height
158cm
Weight
56.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360830.html

パラグアイ - ひなた✳︎食事はデート

わざわざ車で出かけてパラグアイ料理を食べるイベントに行ってきた。そこの街に行ったら「あそこのアレも美味しいよね!」って友達はきっと言うけど、もう大概のものは私には美味しいし、でも「家で1人で食べる納豆...

Height
158cm
Weight
50.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360824.html

食べる! - ハリネズミ

朝 おにぎり3個昼 おにぎり1個夜 おやつ、芋けんぴ スナック菓子 チョコレート 甘い炭酸 おにぎり一個朝~息子12時まで学習12時からプール5時解散5時~蛍見に公園へ!帰宅したのが9時過ぎ(笑)1...

Height
157cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360810.html

58日目 - fuyu

【本日の食事】朝食:チョコチップマフィン、コーヒー、ヨーグルト昼食:ローソンの明太子おにぎり、鶏唐揚げ、お茶夕食:カレーパン、アップルパイ、コーヒー間食:ウーロン茶忙しく走り回っていたので、食事内容が...

Height
157.7cm
Weight
60.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360801.html

また考える - かーきん

☆運動:B-life コア (HOPE)記録をサボっていました。日々色んなことが起こり、日記に書くネタは色々あったのに、ダイエット的には運動できなかったのと、生理後に体重アップするのは毎度のことなんだ...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/07/20/5360793.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
49.2kg(-8.4kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2019/07/20/5360789.html

月曜断食 - めー

美食

Height
158cm
Weight
52.2kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360777.html

83日目 - にゃろ

朝の記録。最近食べ物の誘惑多い。シャトレーゼの糖質オフパン探しに行ったのに、柑橘系のデザート多過ぎ!レモンやオレンジ、それらのピールも大好きで…桃のケーキやゼリーも美味しそう。負けずになんとかパンのみ...

Height
158cm
Weight
61.2kg(-6.9kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/07/20/5360758.html

変わらず。 - かな

 今日は曇りでした。なので、夕方40分歩きに行きました!久しぶりに歩いたので疲れました〜。汗がだらだら〜。今日、お昼にまたマック行ってしまいました。ダブルチーズバーガーセットのポテトはLサイズ!!1回...

Height
158cm
Weight
76.8kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360695.html

1日目 - ariel

朝 76.3(±0)夜 76.3(±0)10月目標まで -11.3㎏バイトがお休みだったのでのんびりご飯の支度して、期日前投票へ‪(*´꒳`*)‬バスを間違えてものすごい歩いたよー…いい運動でした!朝...

Height
157cm
Weight
76.3kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360677.html

やっと減りだした - カリン

やっと、少し減りだしてきた。運動しなきゃと思うと嫌になるのでわざと部屋の模様替えばかりしています。断捨離もやってます。そのせいか汗だくです。朝と、夜は主食は味なし寒天をさいの目にカットして大盛で食べて...

Height
158cm
Weight
87.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360661.html

ギリギリ間に合ったようで - 間野

まだ身にはついていないようでした、一日で修正できる範囲内で良かったです……若干増加はしたままですが(苦笑)【朝食】餃子   305kcalピーマン  74kcalサラミ   56kcal【昼食】牛乳 ...

Height
158cm
Weight
55.5kg(-2.7kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/07/20/5360652.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【+0.2㎏】………。

Height
158cm
Weight
72.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360648.html

4日目 ○ジ - さおりやん

体重計るの忘れた朝 ガーリックシュリンプバーガー、サラダ、マックフィズ昼 カップヌードル、ゼリー夜間 りんごワインケーキ運動 ウォーキングマシン45分...

Height
157cm
Weight
69.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360634.html

食事記録 - くみのん

★ツナコーンパン、りんごパン、コーヒー牛乳、クッキー★他人丼、麦茶★いちごアイス、ポテトフライ

Height
157cm
Weight
73.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360599.html

片付かない - 係長

引っ越し大詰めです!今日の昼過ぎには新居に完全に行きたかったが…実家のゴミがなかなか片付かない!!とりあえず地道に分別してるけど…さて、もう一踏ん張りして、サクッと買い物行ってから新居に参りましょうか...

Height
157cm
Weight
62.1kg(-1.6kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/07/20/5360597.html

2019年7月19日(金) - みなつ

○朝お弁当の味見(白和え・焼肉・チーズハム巻き・ミニトマト)ヤクルトチョコチップメロンパンナスとトマトのスパゲティ○昼ポテトのピザグラタン野菜のかき揚げ小松菜のおかか和え豚汁○夜ゆで卵魚肉ソーセージほ...

Height
157cm
Weight
45.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360596.html

美容院 - よしか

行ってきまーす。お手入れしなきゃです。毎週土曜日は何かしらのお手入れで出かけて無駄があるように思うけれど、毎週ご褒美欲しいー笑。仕事してるんだから良しとしよう!家庭と仕事、ずっと両立してきたんだからご...

Height
157cm
Weight
52kg(-3.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/07/20/5360566.html

努力は遠のく - ぽちゃ嫁

昨晩は旦那が贔屓にしてるラーメン屋に行きたいと熱望して 18時にラーメン食べに行きました。帰りに家の近所に生食パンのお店が出来たので 覗いてみるか、と旦那。そんな19時閉店だし もう売り切れてないでし...

Height
157cm
Weight
58.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360548.html

食べ過ぎた(笑) - せとはる

研究発表打ち上げ食べ過ぎた〜(笑)

Height
158cm
Weight
56.6kg(-7.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2019/07/20/5360539.html

20190720 - のぶりん。

自分の体のサイクルが 面白いように 分かるかもまもなく 生まれ変わる週になりそう気が付ける時は 余裕があるのかなぁこの気づきがダイエットに向けばいいのだけれど やれる時スタンスの私。気持ちが前向きなと...

Height
158cm
Weight
59.3kg(-0.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/07/20/5360535.html

3日目●生理初日 - まうす

歩数 6405歩生理初日◎忙しくしていたら食べずに済んだ

Height
158cm
Weight
56.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/07/19/5360513.html

229日目 - 糖質制限中

<運動> 朝食後:ウォーキング 昼食後: 夕食後:<夜食>

Height
158cm
Weight
66.4kg(-1.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/07/20/5360436.html

7月20日 - あい

今日明日飲みヽ( ̄д ̄;)ノ

Height
158cm
Weight
45.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360412.html

今日は、休日。 - 向日葵子

久しぶりの、朝起き計測。朝食抜き、糖質制限を始めて、明日で2週間ですね。こんなに減量できたのは、初めてです。すごい!朝食抜きは、気が楽で、空腹も、辛くないし、コーヒーとか飲むし、私には、合ってます。案...

Height
157.1cm
Weight
57.9kg(-2.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/07/20/5360400.html

2019 0720 ボウリングday blue day1 - マーベリック

 編集中(´-ω-`) *朝食*  もち麦ご飯100g・ふりかけ  味噌汁(玉ねぎ・糸寒天4g)  茹で卵・クレイジーソルト 脂肪0ヨーグルト100g・オリゴ糖10g・きなこ5g  コーヒー(ゴール...

Height
157.8cm
Weight
54.4kg(-6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2019/07/20/5360366.html

50日目 - みにちょこ

昨日の晩ごはんの結果、納得の体重。しょうがないねー。最近完全に気が緩んでます(¯―¯٥)今日から子どもが夏休みなので、外食増えると思います、、、危険晩ごはん、揚げ物は買ってきた。夏休み初日、さっそくの...

Height
157.5cm
Weight
48.1kg(-4.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/07/20/5360354.html