ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

計測なし。便秘解消。 - メープル

朝 こんにゃく麺焼きそば 300  チーズ 60昼 なっとう 80  りんご半分 50

Height
157cm
Weight
54.4kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846675.html

20週6日目 - poms

またまたあすけん始めることにしました♡今度はプレミアムコースじゃなくて普通のコースで(*^◯^*)妊娠中期になってから少し便秘気味です…。今日は朝少し出たのですが3日に一度くらいで出そうで出なかったり...

Height
157cm
Weight
52.9kg(+1.9kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/11/19/4846665.html

お買い物day♪ - マボ

【朝】納豆(もち麦30㌘、酢生姜)、クリームシチュー(2口)、みかん【昼】春雨サラダ、サラダチキン(スモーク)、蒸しブロッコリー(たっぷりたまねぎ酢)【夜】【間】柿、缶コーヒー(微糖)2本、【血圧】朝...

Height
157cm
Weight
80.4kg(-7.1kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/11/19/4846649.html

ごはん - あんじゅ(ただのデブ)

チータラ ほぼ1袋ジャーキー 1/3二日酔いがやばい

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846643.html

ダイエット開始 - シホ

実家を出て1年。一人暮らしは痩せるって聞いたことがあるけど私の場合は逆だった。基本的に一人で過ごす時間が好きだし、人と関わるのがめんどくさい。こんなんだから寂しいとき食べることしかストレス解消ができな...

Height
158cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846636.html

休んで、運動して - オロロンstacsv

昨日は一日中雨(/ _ ; )ど〜〜んよりでした。お昼寝したり、本読んだり、家から一歩も出ずに過ごしてしまいました★こりゃいかん!と思いジリアン ダンベルWarmup →Stage 4,5,7→Coo...

Height
157cm
Weight
55kg(+6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/11/19/4846618.html

17/11/19日 40日目 BMI28.66 - POCOさん

《Breakfast》 シャケおにぎり1個ゆで卵 半分《Lunch》デニーズ朝食(ランチ扱い)・シーザーサラダ・デニッシュ・カフェラテ・アッサムティー・シャケおにぎり1個パーフェクトスリムα4錠カロリ...

Height
157.5cm
Weight
71.1kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846613.html

ま - めひこ

Height
157cm
Weight
59.6kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846609.html

食べ過ぎだ… - ®️36

油断してばかり…食欲の秋おそるべし…

Height
157.2cm
Weight
54.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846569.html

無題 - つまみ

アンダー71ウエスト62.8へそ周り78.5

Height
157.4cm
Weight
52.9kg(-13.3kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/11/19/4846568.html

とりあえず - 痩せます!

アイちゃんの病院行ったら、糞から菌は無くなってた。でも、見えない所に隠れる菌だから、まだ2週間、薬あげなきゃいけない。でも、捕まえて薬、投薬するの、アイちゃんが、凄い攻撃的になってしまったから、精神的...

Height
157.6cm
Weight
56.1kg(0kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/11/19/4846562.html

こんにちは(◍︎•ᴗ•◍︎) - のっこ

朝活体幹トレーニングスクワット20回脚パカ四日目脚パカチャレンジの紙無くしたぁ…。゚(。ノω\。)゚。だからコピーしたよ(◍︎•ᴗ•◍︎)せっかく手書きで書いたのに。。。...

Height
158cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846555.html

再開354日目 - さかえ

便通○鍋…

Height
158cm
Weight
72.7kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846522.html

49.9毎週日曜サイズチェック - プロテイン子。[体脂肪目標22%]

バスト87/ アンダー70/ ウエスト60/ ヒップ88/ふともも46/ふくらはぎ33/今回の車検は初めてのところ使ったのだけど目の前のモニタで見られる今時の車検に感動。ブレーキオイル他交換してトータ...

Height
158cm
Weight
49.9kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846506.html

329日目:水分はすぐ抜ける - ミー

昨日は仕事で遅くなりおやすみだった旦那が娘たちのお世話と、食事の支度までしてくれました。帰り着いたのは6時50分。7時半からジャザなので、旦那が温めておいてくれたお鍋を食べて、すぐに出かけました。食べ...

Height
158cm
Weight
66.3kg(-14.7kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2017/11/19/4846492.html

記録のみ - あんころもち

バイトの日夜の鍋また食べすぎたー。ゆるラン4.6キロ

Height
157.5cm
Weight
54kg(-1.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/11/18/4846489.html

無題 - エリカ

増やさないように気をつけるだけ。

Height
158cm
Weight
66kg(+6kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2017/11/19/4846487.html

微減。 - こー

体脂肪率は上昇。

Height
157.4cm
Weight
56.3kg(-3.4kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/11/19/4846441.html

無題 - せっかち

2000豚丼クッキー豚汁

Height
158cm
Weight
58.9kg(+2kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846425.html

第2目標達成! - えりかさ

65kを切ることが目標だった。やっと脱出した。よかった。

Height
158cm
Weight
64.9kg(-18.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846380.html

130日目 - りんご

昨日はバレトン30分、エアロボード45分、ボクシング45分、ダンスビート60分やった❣️ジム用のブラ買ってきたけど、一番大きいサイズでも肉がもれ出す(´༎ຶོρ༎ຶོ`)...

Height
158cm
Weight
68.6kg(-11.4kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/11/19/4846351.html

寒い&お寺の行事参加&鍋 - りーま

今朝は寒いー(o・・o)今日はおじいちゃんの替わりにお寺の行事に参加する予定です( ̄▽ ̄実家の母と近所のおばさんも連れてですガンバリマショー朝バナナ(86kcal)チーズトースト(3...

Height
157.7cm
Weight
46.6kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846343.html

無題 - yamk

朝 キッシュ、キャベツ甘煮、唐揚げ、柿、煮物

Height
158cm
Weight
55.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846312.html

3日目 - きょん

今日は応援。昨日寝る前に運動したせいか、寝れなかった(^-^;

Height
158cm
Weight
75.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846309.html

無題 - AMI

朝卵焼き 3個ご飯 一杯かぼちゃとえのきのみそしる 一杯キャベツと玉ねぎのペペロン千切りキャベツレモン水干し芋 200kcal昼干し芋以外あさと同じ夜まゆだま...

Height
157.8cm
Weight
55.5kg(-0.9kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/11/19/4846301.html

糖141日目 - らん

キープ

Height
157cm
Weight
63.4kg(-13.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/11/19/4846261.html

微増 - 18号

前日の記録 _φ(・_・★前日比➕★睡眠 ○★排便 ✖︎★水分1.5L ○ 白湯etc★運動 ٩( ᐛ )و・ラジオ体操 ○・有酸素運動 ○ 8644歩・ストレッチ+1分 ...

Height
158cm
Weight
61.6kg(-3.4kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2017/11/19/4846257.html

60日目 - アリー♡ワンクリックコメント不要

前日比+0.1キロトータル-13.6キロあと4日。目標の日まではがんばる。それ超えたらのんびりダイエットに切り替えようとおもいます‥‥そして生理がやっときました。早く安定してほしいなっ。...

Height
158cm
Weight
65.6kg(-13.6kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846252.html

7日目〇 - maa

6時朝食みかんヨーグルト13時天津飯餃子6個間食パイの実

Height
158cm
Weight
66.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846221.html

4日目 - ぬえ

昨日は週末プチ断食&エクササイズで夕食までは何も食べず、加えてヴィンヤサヨガやウォーキングでカロリー消費したのでさすがに落ちました。このペースを保てれば順調に行けると思うのだけど、仕事が忙しくなると崩...

Height
157.5cm
Weight
52.5kg(-1.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/11/19/4846214.html