ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

夕食 - 美ママ

難消化デキストリン、お茶チョコクッキーどら焼き梅ピラフウィンナー

Height
158cm
Weight
63.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491605.html

間食30kcal - skr

桃山現在900kcal

Height
158cm
Weight
57.4kg(+57.4kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491604.html

70.9kg 37.7% - のりぶー

地味に筋肉痛です。ジム行きました。ヨーグルトキウイプロテイン海老ドリア海藻サラダトマト肉まんプロテインそいや、首の後ろの肉って太ってた時は何かこぶみたいにぽこって出てたんです。それが最近は気にならなく...

Height
158cm
Weight
70.9kg(-25.1kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2020/01/18/5491549.html

間食11:00昼食12:40 - NoeL

(。・ω・。)チョコ1/2(。・ω・。)鶏肉の甘辛煮?3本・玉ねぎ炒め・きんぴらごぼう・茹で玉子・白米ーーーーーーーーーーーーーーーーーご飯食べたらねむー(´-ω-`)zzz水分多く取ってるからか ト...

Height
158cm
Weight
64.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491539.html

実母と買い物&パパさんとドライブ - もも

今日は寒い~(/。\)AMは 実母のお医者&買い物へ~お昼頃からは パパさんと 月曜日の私の研修場所の下見にドライブへ行きますついで次男のお迎えも~(/▽\)♪とにかく寒いな~(((・・;)夜は 鍋に...

Height
157.2cm
Weight
45.4kg(-6.6kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/01/18/5491525.html

94.4kg - 元乙女

94.4kg、1kg太った(+_+)フライドポテト、たこ焼き、ダブルチーズバーガー、ハンバーグ、食べたい物沢山あるよー!今日もいいお天気♫天気がいいと、気持ちも晴れ晴れ^_^ところで、最近、寝る前に甘...

Height
157cm
Weight
94.4kg(+7.4kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491427.html

無題 - まる

筋肉痛が治りかけてきたので今日からジム再開!

Height
158cm
Weight
51.6kg(-3.1kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/01/18/5491423.html

2020/01/18(土)曇 - のぶりん。

冷えるね〜毎日体重計乗るたびに ???ばかりこんなに 食べ物で変わるんだね〜今朝はちょっと減ってるかなと期待したんだけど 増えてるというまぁ あれだけカレー食べたらねなんて 反省もありつつ 今日は実家...

Height
158cm
Weight
58kg(-2kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2020/01/18/5491420.html

朝の体重 - くろみ

生理後は順調!!気を抜かず頑張るのみ。

Height
158cm
Weight
70.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491398.html

あれ?忖度されてる? - ぽちゃ嫁

昨日は気が重い健康診断。すべての数値が去年より悪く 視力も落ちた、身長も落ちた。体重も落ちてくれたらなと乗ると58.4kg。んっ?服の分はちゃんと引かれてるとの事だっだが、私だけ500gぐらいさらに引...

Height
157cm
Weight
58.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491360.html

+400 - アイちゃん☆

いやー寝れなくて、夜中の一時に体重計ったら、体重増えてて、ストレス物凄く感じて、爆食いしちゃった(;´д`)カップ焼きそば お魚ソーセージ ゆで卵2つ…まだ寝たら減ったかも知れなかったのに、勿体ない事...

Height
157.6cm
Weight
53.4kg(-0.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2020/01/18/5491345.html

(੭ˊ꒳​ˋ)੭ - chan

breakfast。無し。lunch。弁当。dinner。häþþÿ♡ßïRTHDÄÿ。

Height
158cm
Weight
52.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491281.html

正月太り - Pちゃん

お腹やばっと思ってたらやっぱりかましてた〜

Height
158cm
Weight
54.1kg(-5.9kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2020/01/18/5491256.html

やっと - ぬれおかき みひ子

長女から「お母さん…もしかして…」「痩せた???」やっと家族から「痩せた?」をいただきましたっ!私「いつ気づいた?」娘「今。なんか足が細いなぁって思って」「何㎏痩せたの?!」「えっ?!どーーーやって痩...

Height
157cm
Weight
69.8kg(-23.2kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491236.html

1/18 - Fight!

久し振りに見た64kg代…調子が良くなる頃に週末に成り増える^^;この負のスパイラルに嵌らない様に気を付けて過ごそうと思います。しっかり定着させたいなぁ〜♪かなり減った様に見えるけれど年末年始に2.5...

Height
158cm
Weight
64.9kg(-3.1kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2020/01/18/5491229.html

きろく - まりあ

美容室いけたお出かけてきた食べすぎないようがんばった!今日もよくできました!

Height
157cm
Weight
73.2kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491176.html

(^_^)/ - coyuki

朝 白米150g ロースハム4 昼 マカロニサラダ 低糖質食パン2 チーズ バター チョコチップスティックパン1 カフェオレ150ml夜 低糖質食パン1 チョコチップスティックパン1 カフェオレ150...

Height
158cm
Weight
50.6kg(-15.4kg)
URL
/diaries/2020/01/17/5491107.html

2020/01/17 - まれ

8:00野菜ジュース1杯ロールパン2個12:30バタートースト6枚切り1枚卵焼き3切れ弁当用ミニ惣菜2個弁当用ミニハンバーグ1個18:00ベビーチーズ1個タピオカヨーグルト21:00焼きそば冷奴弁当の...

Height
158cm
Weight
104.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/01/17/5491104.html

2020年1月17日(金)♡カーブス267(11)回目♡ - だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅ

★TANITA体組成計★am8:00体重 72.00kgBMI 29.0体脂肪率 40.3%筋肉量 40.35kg推定骨量 2.6kg内臓脂肪 9.0Lv基礎代謝 1319kcal/day体内年齢 5...

Height
157.3cm
Weight
72kg(-4.8kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2020/01/17/5491103.html

月曜断食 - めー

良食

Height
158cm
Weight
54.2kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2020/01/17/5491091.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
49.4kg(+1.6kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2020/01/17/5491081.html

人気のサバ缶 - マサト

ダイエットに飽きない様に、色々と試しているのですが、今日はサバ缶を買ってみました。数年前のブーム以来、どのお店もサバ缶だらけ・・・。種類が豊富過ぎて素人には困ってしまいます((+_+))そこで安い順に...

Height
157cm
Weight
62.3kg(-3.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2020/01/17/5491080.html

少しずつ - ティラミス

なかなかすぐには変化がないが、増えないように気を付けるしかないのか。少しでずつでも減っていけば、それでよいとするしかないのか。朝は、野菜煮こみ、食パン、ヨーグルトで790。昼は炊き込みご飯、練り物にこ...

Height
157cm
Weight
47.7kg(+1.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2020/01/17/5491068.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝・ヨーグルト 100g・豆乳(白桃) 200ml■昼・野菜サラダ 中皿1・漬物 10g・梅干し1個・ワカメスープ 1カップ   ■夜・キャベツチーズ 中皿1・油揚げと水菜のお浸し 中皿1・酢豚 小...

Height
158cm
Weight
46.6kg(-11.2kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2020/01/17/5491024.html

250日目 - おさつ

【朝】ザーサイ炒め若鶏もも竜田揚げ1パック(6個)塩昆布卵かけご飯一膳しじみの味噌汁小1杯蒟蒻ゼリー個包装いちご味1個サプリメント【昼】お弁当(ブロッコリーとトマトのキッシュ1切れ、スイートポテト風キ...

Height
157cm
Weight
100kg(-26.8kg)
Fat
51.5%
URL
/diaries/2020/01/17/5490991.html

2020年1月17日(金) - みなつ

○朝カツオとさつま芋の甘酢炒めもやしとほうれん草の味噌汁キャベツのごまマヨ和え○昼ごはん(170g)ぶりカツ沢煮椀★夜チャーシューメンおうちラーメン○運動...なし○お通じ...あり...

Height
157cm
Weight
49.2kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2020/01/17/5490985.html

1/17 ジム8 - anzu

ラテン30.ボディスレンダー45.ゆったりスパ.自転車で.今日のジムも楽しかったーそしてエアロで汗だくでしばらく放置すると体が冷える〜1ヶ月前(12/19)のレディースドックの結果が届いた(^^)無事...

Height
157.9cm
Weight
53.5kg(-5.4kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2020/01/17/5490965.html

192日目 - マーゴ

【散歩】km /歩【お通じ】○夜はサウナへ。

Height
157.6cm
Weight
51.3kg(-12.1kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/01/17/5490940.html

記録のみ - かーきん

☆運動:ヨガ 15分今夜は月1の日本酒の会。寒いので、日本酒で温まって、今夜はぐっすり眠りたい♡ᵕ̈*

Height
158cm
Weight
51.8kg(-3.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2020/01/17/5490852.html

ー - Yayoi

記録のみ

Height
158cm
Weight
62.6kg(-0.6kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2020/01/17/5490788.html