157cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

157cm ～ 158cmの人のダイエット日記

体重下がらず - lemonedx

お通じ次第で体重が増減。もっと脂肪を燃やして、基本的な重さを減らさないと。朝：野菜の焼き浸し昼：ローカロカップめん

Height

158cm

Weight

55.7kg(-1.3kg)

Fat

31.8%

URL

/diaries/2018/08/21/5095431.html

お休み&お買い物 - もも

なんか疲れが抜けなくて～昨日も １日が終わる頃はクタクタ…(x_x;)DCの続きを書く元気もありませんでした～今日は お休みな上に 何も用事がない１日なので 仕事に出かける時間には を出て 自由...

Height

157.2cm

Weight

45.8kg(-6.2kg)

Fat

22.3%

URL

/diaries/2018/08/21/5095418.html

21日目 - 美鳥子

【昼】ゆで卵、ツナ缶、野菜一日これ一杯、ヨーグルト（ぜいたく果実メロン）。※気持ちが悪く食欲無し。

Height

157cm

Weight

50.3kg(-2.9kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095410.html

朝食 - おさかな

メロン250g 105kcal.1日合計　218kcal.今日も家のお片付けをすることにしました。余力があれば草取りもしたいなー。

Height

158cm

Weight

62.5kg(-3.1kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095397.html

up ↑ - 凪＊なぎ

前日比 +0.4kg

Height

157cm

Weight

56.5kg(+0.8kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095352.html

5/21 up ↑↑↑ - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌ あら、1kgも増えた…((((;´･ω･`))) わおーー週末の好き放題が体重に表れてます今日から厳しめに調整に入ろうかな…ライバルさんが今日から甘いもの禁止に...

Height

158cm

Weight

52.8kg(+1.9kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095289.html

8/21 - うにっち

朝アイスカフェラテ加糖99昼じゃがバターデニッシュ235アイスティー無糖0夜お通じ○

Height

158cm

Weight

60kg(0kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095280.html

16 - ひまわり

不調×××朝ゴハン　…　玉子サンド昼ゴハン　…　鮭ゴハン×ゴボ天×ホウレン草炒め×甘甘コーヒーいつもなら朝ゴハンで食べきる量を昼で食べきる(・×・)食欲が少ないなんてレアだな今日の自分っ！いつもこれ位...

Height

157.5cm

Weight

50kg(-1kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2018/08/21/5095279.html

1日目　8時間ダイエット　－２ｋｇ - happyyasetan

昨日の15時から　今朝の7時半まで　何も食べなかった。これは　メンタリストDaiGOさんが　勧めている毎日のプチ断食14時間　水や炭酸水以外　口にしないダイエット法。その間の　空腹感は　なかった。ウオ...

Height

158cm

Weight

64kg(-2kg)

Fat

36.5%

URL

/diaries/2018/08/21/5095257.html

夢？？ - ぽちゃ嫁

1日 たったら また58.8kg (T_T)仕事も始まり 朝はシリアル お昼は手作り弁当、夜は蒸し鳥に水餃子 マグロサラダ。何がいけないんでしょ？？確かに昨日は甘いココアに野菜ジュース飲んでしまった。...

Height

157cm

Weight

58.8kg(+0.4kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095250.html

よし。 - みぃ

筋トレとストレッチと食事制限だ〜

Height

158cm

Weight

66.4kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095233.html

無題 - ハム尻

ウエスト68減った気がするけどまだまだ

Height

158cm

Weight

54.8kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095223.html

MEC食に興味があるが - mam

ゆるっとスタートとなりましたが、いつもはもっともっと食べているようで、少し気をつけたら減りました。この調子で行きたいものです。朝：黒糖パン1／2個、鯖味噌１切れ、目玉焼き1個、バニラヨーグルト1個、ア...

Height

158cm

Weight

83.5kg(-2kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095212.html

朝の体重測定 - こぶた

昨日は帰ってから走ったちょっと痩せたのでよしとする！

Height

157cm

Weight

67.6kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095210.html

180821 - momo

メモ

Height

158cm

Weight

71.9kg(-4.4kg)

Fat

37.7%

URL

/diaries/2018/08/21/5095193.html

18/08/21火 312日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》チーズチキンサンドヒレカツサンド葡萄メロン《Lunch》チーズチキンサンドヒレカツサンドトマトナスの挟み揚げシャケご飯ヨクモク シガーとチョコクッキー《Dinner》《Exerc...

Height

157.5cm

Weight

58.4kg(-24kg)

Fat

27.6%

URL

/diaries/2018/08/21/5095184.html

あ - choude

記録用

Height

157cm

Weight

78kg(-2kg)

Fat

45.1%

URL

/diaries/2018/08/21/5095145.html

届いた！！ - 係長

活動量計が届いた！！今までスマホで歩数測定してたけど、仕事中はスマホを携帯してないからちゃんと測れてなかったんで、何か１日3000歩くらいの時もあったりして何だかなー？みたいな(^_^;)今日からはお...

Height

157cm

Weight

61.2kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5095098.html

117日目 - よしか

おっ。平日効果ー。増える原因に心あたりがない時の増加はきつい…。だから減ってよかったー。頑張れるわー笑熱中症になってからお休みしていた階段も再開した。涼しくなってきたからね。お尻も鍛えてますよー。...

Height

157cm

Weight

51.2kg(-4.2kg)

Fat

24.6%

URL

/diaries/2018/08/21/5095057.html

－200 - ✨不二子ちゃん✨

主人にアジャコングに似てるって、言われるo( ﾟДﾟ)o食べ物食べてると、ウガンダ・トラみたいとか言われる(カレーは飲み物って言った人)言われすぎて、ふーん(-.-)って感じ(笑)見返したろー！とかな...

Height

157.6cm

Weight

59.4kg(-0.8kg)

Fat

34.9%

URL

/diaries/2018/08/21/5095056.html

無題 - りんご

昨日はズンバ45分、クロス45分400kcal、ピラティス45分やった(*´-`)痩せたいなぁ。金足頑張れー

Height

158cm

Weight

59.4kg(-20.6kg)

Fat

29.1%

URL

/diaries/2018/08/21/5095026.html

歯医者疲れ - ひなた

おなかが空いて目がさめるも、体重は増(u_u)++++++++++++++++++++++++++今日は歯医者。疑いがあり詰め物取ってみたらやっぱり虫歯。それはそれでショックだけど、今日の先生はなんか...

Height

158cm

Weight

46.9kg(-4.4kg)

URL

/diaries/2018/08/20/5095019.html

84日目 - ちょこ

周期16日目

Height

158cm

Weight

57.2kg(-6.2kg)

Fat

34%

URL

/diaries/2018/08/21/5094972.html

あと0.8kg - 翔子

体重はほぼ減り続けてるけど体脂肪率は体重計に連続で乗ってもかんたんに0.5ぐらい誤差がでる事もあるからあまり当てに出来ないかな。

Height

157cm

Weight

48.8kg(-15.2kg)

Fat

20.5%

URL

/diaries/2018/08/21/5094941.html

-183-まとめ - 菫-スミレ-

2018/8/ 20-183-★開始体重:83.3㌔★目標体重:48.3㌔★第7目標:56.3㌔(27㌔減量)７時の体重:58.3㌔１６時体重:❌入浴前体重:58.5㌔入浴後体重:57.9㌔★目標進捗...

Height

158cm

Weight

58.3kg(-25kg)

Fat

24.5%

URL

/diaries/2018/08/20/5094858.html

痩せる - 仁美

50kg以下になる。筋肉をつける。

Height

157cm

Weight

58.3kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2018/08/21/5094848.html

8/20 - みい

睡眠5 筋トレ

Height

157cm

Weight

52.4kg(-1.6kg)

Fat

28.3%

URL

/diaries/2018/08/21/5094826.html

あれから一年 - ベル

朝梨クロワッサン昼そうめん夜タコライスお味噌汁(なす)糖質110ｇカロリーは計算間違いかな。こんなに低いわけないか。昨日のスイーツ食べ放題で食べ過ぎたので、胸焼けがまだとれず、全体的に少なめの食事にな...

Height

158cm

Weight

66.1kg(+1.9kg)

Fat

35.2%

URL

/diaries/2018/08/20/5094740.html

スタート！ - まきまき

ダイエット再スタートします！！目標はとりあえず短期目標として52キロを目指します！ダイエット方法としては緩めの糖質制限とウォーキングをやっていきます(*´꒳`*)目標まで5キロ以上ありますが焦らずゆっ...

Height

157cm

Weight

57.7kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2018/08/20/5094738.html

1 - つりー

1

Height

158cm

Weight

47.2kg(-10.4kg)

Fat

23.1%

URL

/diaries/2018/08/20/5094725.html