ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

17日目。 - オカリナ演奏してみたい⭐

朝:目玉焼き、ご飯。昼:ご飯、鶏肉と里芋のうま煮、蓮根のはさみ揚げ、味噌汁。夜:ご飯、こんにゃくともやしの味噌マヨ炒め。朝発作あって転倒したでも仕事通常通り頑張った!友達からの電話やLINEがうっとお...

Height
157.5cm
Weight
79.5kg(-7.5kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2021/05/17/5839081.html

3日目(超便秘) - ハル

おんなじものばっかり食べてる気がする。苦痛にならないからいっか…。[朝]チーズクラッカー目玉焼きウインナーチーズヨーグルトポタージュスープ[昼]照焼チキンマフィンサラダ炭酸割りりんごジュース[夜]焼い...

Height
158cm
Weight
55.9kg(+0.2kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2021/05/16/5839074.html

95.0kg - プーちゃ朗君

腰が痛いー(*_*)

Height
157cm
Weight
95kg(-3kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5839060.html

19 自分で自分の首をしめる。 - チョコ☆☆☆

先週は水曜日からめちゃくちゃ仕事が忙しかった。土曜出勤の週でいつもは土曜日いやだーなのだけれども、今回は土曜日は外線ならず仕事集中できるからありがたい!!!だった。毎日保育園のお迎えギリギリまでしか残...

Height
157.2cm
Weight
53.2kg(+0.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2021/05/17/5839054.html

ぎゅっーはかせ - おばちゃん

今朝はお母さんと一緒で流れている「ぎゅっーはかせ」という曲に合わせて長男をぎゅーとしたら、喜んでくれたので凄く嬉しかった。私は長男に注意する時、大変キツくいいすぎる時が、あるのでもう少しぎゅーとして優...

Height
158cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/05/17/5839047.html

週末は、 - あい

そこそこ飲んでました。

Height
157cm
Weight
79kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5839020.html

677日目 - マーゴ

【散歩】km / 歩 【お通じ】○【摂取カロリー】kcal

Height
157.4cm
Weight
46.9kg(-16.5kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2021/05/17/5839015.html

月曜日 - リサ

朝昼 ロースカツサンド、タピオカ黒糖ミルク、大福、からだすこやか茶W夜

Height
157cm
Weight
62.8kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5839013.html

お酒 - kopi

週末お酒を飲んじゃってるから減らない…平日に頑張ります。

Height
158cm
Weight
56kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5839012.html

備忘録 - インドアダイエッター

無駄な空腹を抑えるには15分の早歩きが効果的らしい。

Height
158cm
Weight
67kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5838993.html

5月17日 - あい

1番増える休み明け、48は切っていたかった…

Height
158cm
Weight
48kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5838990.html

59.1kg 28% - バボン

平日は朝夜をダイエットシェイクに置き換えの毎日ですが、土日は夫と外出が多いので好きに食べようと決めていて、先週末はシンガポール料理ランチビュッフェへ。ダイエット開始以来初めてのビュッフェ。デザートプレ...

Height
157.1cm
Weight
59.1kg(-5.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2021/05/17/5838972.html

GW食べ過ぎウィークの代償 - のあ@お米食べるダイエット

GWに好き放題食べて4.1kg増えた体重。痩せ期ってこともあってあれから10日で体重だけみるとするするGW前までは戻ったけど(それでも1ヶ月前の痩せ期よりは増えてる)体脂肪とかどうなってるんだろ?って...

Height
157cm
Weight
67kg(-1kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2021/05/17/5838946.html

BMI19.7 - なお

5/16朝:なし7時過ぎ出勤(早出)昼:豚汁、蒟蒻ゼリー18時頃帰宅夜:もずく酢、キムチ春雨スープ、冷奴(釜揚げしらすのせ)、缶ビール3本、缶チューハイ1本

Height
158cm
Weight
49.1kg(-4.8kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2021/05/17/5838931.html

343日目 - ぶーちく

今日は断食( ・ω・)

Height
157cm
Weight
78.7kg(-30.3kg)
Fat
47%
URL
/diaries/2021/05/17/5838857.html

記録 - みぃ坊

朝バナナねこ食パンサバス内脂サポート昼きゅうりの漬物ブロッコリーオリーブオイルハーブソルトサラダチキンゆで卵チゲ春雨スープ

Height
157.5cm
Weight
60kg(-2.2kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2021/05/17/5838853.html

本当ーに - よしか

減らないなぁ…歳のせいですかね。目を背けることなく頑張ります。

Height
157cm
Weight
54.4kg(-1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2021/05/17/5838786.html

蒸し暑い - uni

汗かく

Height
157.5cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2021/05/17/5838716.html

434日目 - スヌーピー

74.4㎏(-0.2㎏) 36.5%

Height
158cm
Weight
74.4kg(-4.4kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2021/05/17/5838688.html

5/17 (月) - Fight!

*排出◎摂取 kcal・摂取物が似ている為計算せず *今日の歩数  歩*水分 *その他&断捨離

Height
158cm
Weight
62kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5838662.html

20210517月 生理2日目 - skr

朝昼夜昼玄米120g

Height
158cm
Weight
59.9kg(+59.9kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5838629.html

全く - まなちん

全然減らない体重。まだニキロしかへってないから、ここで挫折出来ないけど、なんだか、体重に形が現れないのもきついな~自分なりに食べるものをへらしてるつもりなんだけど、たべてるんだろう。。。今日からレコー...

Height
158cm
Weight
67.9kg(-2.6kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2021/05/17/5838625.html

プラス0.2kg(*ToT) - ましゅ

ラーメン食べて、増量。ラーメンを食べる時に気をつけている事は、野菜はたっぷりいただく、スープは少しだけいただく、なのだけど、麺についても気をつけないといけないなあ。今週もいろいろあるぞ、ファイト!昨日...

Height
157cm
Weight
52.4kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5838584.html

67.6 - 仁美

67.6

Height
157cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5838559.html

↑ - ちゃんとも

朝:豆乳、MCTオイル昼:サバ缶、納豆2パック夜:焼肉

Height
157cm
Weight
62.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2021/05/16/5838548.html

5.16 - 芥子

ホットケーキちいさいの沢山つくった

Height
158cm
Weight
68kg(0kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2021/05/16/5838544.html

5月16日(日)記録のみ - かーきん

☆運動:ジョギング10㎞&フローヨガ15分(B-life♯461)

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2021/05/16/5838506.html

19分ダンス - めー

9日目

Height
158cm
Weight
66.6kg(+1kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2021/05/16/5838499.html

(*^^*) - coyuki

朝 6枚切り食パン1 バター昼 炒飯夜 巻き寿司3 寿司1 唐揚げ5 鶉の卵おやty 堅あげポテト50g シルベーヌ2 煎餅1

Height
158cm
Weight
53.5kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2021/05/16/5838488.html

735日目 - おさつ

筋肉量:43.1kg【朝】兼【昼】~10:10漢方薬きゅうりの梅わさび和えわらびのめんつゆスパイス浸しザバスプロテインシェイプ&ビューティー1杯からあげクン燻製バター醤油5個(1パック)フライドポテト...

Height
157cm
Weight
76.6kg(-50.2kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2021/05/16/5838460.html