ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

体重下がらず - lemonedx

お通じ次第で体重が増減。もっと脂肪を燃やして、基本的な重さを減らさないと。朝:野菜の焼き浸し昼:ローカロカップめん

Height
158cm
Weight
55.7kg(-1.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2018/08/21/5095431.html

お休み&お買い物 - もも

なんか疲れが抜けなくて~昨日も 1日が終わる頃はクタクタ…(x_x;)DCの続きを書く元気もありませんでした~今日は お休みな上に 何も用事がない1日なので 仕事に出かける時間には を出て 自由...

Height
157.2cm
Weight
45.8kg(-6.2kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2018/08/21/5095418.html

21日目 - 美鳥子

【昼】ゆで卵、ツナ缶、野菜一日これ一杯、ヨーグルト(ぜいたく果実メロン)。※気持ちが悪く食欲無し。

Height
157cm
Weight
50.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095410.html

朝食 - おさかな

メロン250g 105kcal.1日合計 218kcal.今日も家のお片付けをすることにしました。余力があれば草取りもしたいなー。

Height
158cm
Weight
62.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095397.html

up ↑ - 凪*なぎ

前日比 +0.4kg

Height
157cm
Weight
56.5kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095352.html

5/21 up ↑↑↑ - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌ あら、1kgも増えた…((((;´・ω・`))) わおーー週末の好き放題が体重に表れてます今日から厳しめに調整に入ろうかな…ライバルさんが今日から甘いもの禁止に...

Height
158cm
Weight
52.8kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095289.html

8/21 - うにっち

朝アイスカフェラテ加糖99昼じゃがバターデニッシュ235アイスティー無糖0夜お通じ○

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095280.html

16 - ひまわり

不調×××朝ゴハン … 玉子サンド昼ゴハン … 鮭ゴハン×ゴボ天×ホウレン草炒め×甘甘コーヒーいつもなら朝ゴハンで食べきる量を昼で食べきる(・×・)食欲が少ないなんてレアだな今日の自分っ!いつもこれ位...

Height
157.5cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/08/21/5095279.html

1日目 8時間ダイエット -2kg - happyyasetan

昨日の15時から 今朝の7時半まで 何も食べなかった。これは メンタリストDaiGOさんが 勧めている毎日のプチ断食14時間 水や炭酸水以外 口にしないダイエット法。その間の 空腹感は なかった。ウオ...

Height
158cm
Weight
64kg(-2kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/08/21/5095257.html

夢?? - ぽちゃ嫁

1日 たったら また58.8kg (T_T)仕事も始まり 朝はシリアル お昼は手作り弁当、夜は蒸し鳥に水餃子 マグロサラダ。何がいけないんでしょ??確かに昨日は甘いココアに野菜ジュース飲んでしまった。...

Height
157cm
Weight
58.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095250.html

よし。 - みぃ

筋トレとストレッチと食事制限だ〜

Height
158cm
Weight
66.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095233.html

無題 - ハム尻

ウエスト68減った気がするけどまだまだ

Height
158cm
Weight
54.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095223.html

MEC食に興味があるが - mam

ゆるっとスタートとなりましたが、いつもはもっともっと食べているようで、少し気をつけたら減りました。この調子で行きたいものです。朝:黒糖パン1/2個、鯖味噌1切れ、目玉焼き1個、バニラヨーグルト1個、ア...

Height
158cm
Weight
83.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095212.html

朝の体重測定 - こぶた

昨日は帰ってから走ったちょっと痩せたのでよしとする!

Height
157cm
Weight
67.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095210.html

180821 - momo

メモ

Height
158cm
Weight
71.9kg(-4.4kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2018/08/21/5095193.html

18/08/21火 312日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》チーズチキンサンドヒレカツサンド葡萄メロン《Lunch》チーズチキンサンドヒレカツサンドトマトナスの挟み揚げシャケご飯ヨクモク シガーとチョコクッキー《Dinner》《Exerc...

Height
157.5cm
Weight
58.4kg(-24kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/08/21/5095184.html

あ - choude

記録用

Height
157cm
Weight
78kg(-2kg)
Fat
45.1%
URL
/diaries/2018/08/21/5095145.html

届いた!! - 係長

活動量計が届いた!!今までスマホで歩数測定してたけど、仕事中はスマホを携帯してないからちゃんと測れてなかったんで、何か1日3000歩くらいの時もあったりして何だかなー?みたいな(^_^;)今日からはお...

Height
157cm
Weight
61.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5095098.html

117日目 - よしか

おっ。平日効果ー。増える原因に心あたりがない時の増加はきつい…。だから減ってよかったー。頑張れるわー笑熱中症になってからお休みしていた階段も再開した。涼しくなってきたからね。お尻も鍛えてますよー。...

Height
157cm
Weight
51.2kg(-4.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/08/21/5095057.html

-200 - ✨不二子ちゃん✨

主人にアジャコングに似てるって、言われるo( ゚Д゚)o食べ物食べてると、ウガンダ・トラみたいとか言われる(カレーは飲み物って言った人)言われすぎて、ふーん(-.-)って感じ(笑)見返したろー!とかな...

Height
157.6cm
Weight
59.4kg(-0.8kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2018/08/21/5095056.html

無題 - りんご

昨日はズンバ45分、クロス45分400kcal、ピラティス45分やった(*´-`)痩せたいなぁ。金足頑張れー

Height
158cm
Weight
59.4kg(-20.6kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/08/21/5095026.html

歯医者疲れ - ひなた

おなかが空いて目がさめるも、体重は増(u_u)++++++++++++++++++++++++++今日は歯医者。疑いがあり詰め物取ってみたらやっぱり虫歯。それはそれでショックだけど、今日の先生はなんか...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/08/20/5095019.html

84日目 - ちょこ

周期16日目

Height
158cm
Weight
57.2kg(-6.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/21/5094972.html

あと0.8kg - 翔子

体重はほぼ減り続けてるけど体脂肪率は体重計に連続で乗ってもかんたんに0.5ぐらい誤差がでる事もあるからあまり当てに出来ないかな。

Height
157cm
Weight
48.8kg(-15.2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/08/21/5094941.html

-183-まとめ - 菫-スミレ-

2018/8/ 20-183-★開始体重:83.3㌔★目標体重:48.3㌔★第7目標:56.3㌔(27㌔減量)7時の体重:58.3㌔16時体重:❌入浴前体重:58.5㌔入浴後体重:57.9㌔★目標進捗...

Height
158cm
Weight
58.3kg(-25kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/08/20/5094858.html

痩せる - 仁美

50kg以下になる。筋肉をつける。

Height
157cm
Weight
58.3kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/21/5094848.html

8/20 - みい

睡眠5 筋トレ

Height
157cm
Weight
52.4kg(-1.6kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/08/21/5094826.html

あれから一年 - ベル

朝梨クロワッサン昼そうめん夜タコライスお味噌汁(なす)糖質110gカロリーは計算間違いかな。こんなに低いわけないか。昨日のスイーツ食べ放題で食べ過ぎたので、胸焼けがまだとれず、全体的に少なめの食事にな...

Height
158cm
Weight
66.1kg(+1.9kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2018/08/20/5094740.html

スタート! - まきまき

ダイエット再スタートします!!目標はとりあえず短期目標として52キロを目指します!ダイエット方法としては緩めの糖質制限とウォーキングをやっていきます(*´꒳`*)目標まで5キロ以上ありますが焦らずゆっ...

Height
157cm
Weight
57.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/08/20/5094738.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
47.2kg(-10.4kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/08/20/5094725.html