ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

181217 - momo

メモ今日は健康診断

Height
158cm
Weight
60.2kg(-16.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/12/17/5195712.html

50日目 - なきり

記録のみ

Height
158cm
Weight
61.5kg(-0.6kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2018/12/16/5195709.html

お腹空いた~ - 壇

■今日食べたモノフルグラ180クッキー90ラーメン180おでん???納豆ご飯370チョコケーキ350ーーーーーーーーーー生理前だからかちょっとお腹がすく……。お母さんがケーキたくさんつくるから大変!...

Height
158cm
Weight
44.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195704.html

52キロ台目前!? - yukiko

いやいや、今日は昼まで寝てたのでそのせいですね…。でも睡眠たっぷり取ったから、調子はいい。52キロ台入りたいなぁ。数年前まで52キロはやばいラインだったのに、じわじわ太るって怖いです。まだ筋肉痛あるけ...

Height
157cm
Weight
53.2kg(-1.9kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/12/17/5195703.html

きろく - ゆ

体重ってこんなに短期間で変わるんか…!びっくり!!数日前よりパンツもキツイ感じ。体重図ることの大切さを知りました。あと、食べ物の内容(゚∀゚)炭水化物抜きは、自分に合っているんだなと感じました。体調も...

Height
158cm
Weight
57.2kg(+2.7kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/12/17/5195702.html

さっ! - ランちゃん

今週も始まりました*\(^o^)/*ポジティブワード、中間報告~実は毎朝鏡を見る度に、「めっちゃババァやな」と反射的に思ってしまってたんですが笑笑(だってランちゃん、正直だもの)「すごい美人♡」は言え...

Height
158cm
Weight
55.1kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195694.html

80.3kg 43.5% - のりぶー

なっかなか減らなくなってきましたー運動らしい運動してないから仕方ないんですが。。。やっぱり有酸素運動+筋トレって大事ですね

Height
158cm
Weight
80.3kg(-15.7kg)
Fat
43.5%
URL
/diaries/2018/12/17/5195687.html

18/12/17月 1yr&67日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》人参と大根のコンソメ煮チーズ《Lunch》カラスカレイみりん漬け焼き人参・シシトウ・ごぼう 付け合せ麦ごはん 小サヤエンドウの味噌汁海藻たっぷりサラダ オニオンドレッシング《Di...

Height
157.5cm
Weight
59.3kg(-23.1kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195683.html

20181217 - のぶりん。

ハハハ 浮腫んでるよ

Height
158cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/12/17/5195673.html

筋肉痛 :( ;˙꒳˙;): - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌昨日から脚が筋肉痛((((;´・ω・`)))ガクガクブルブルバーベル使ったスクワットを2日間頑張りましたうぅ……きつかった…:( ;˙꒳˙;):筋肉が回復す...

Height
158cm
Weight
50.9kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195655.html

1日目〜野菜スープ〜116.9kg 48.1% - sayuri

どうしても痩せられないので、戻ってきました。あまり情報に振り回されないようにします。自分にあったダイエットを探しながら、がんばります。よろしくお願いします。。.ꕤ‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿ꕤ.。あさ野菜...

Height
157cm
Weight
116.9kg(-0.1kg)
Fat
48.1%
URL
/diaries/2018/12/17/5195630.html

14日目 - 低糖質ダイエット試し中

<食事>  朝食:味噌汁(豆腐とえのき)、大豆とひじきの煮物、生卵、納豆(ねぎ、のり、酢、キムチ)、きゅうり、大根のぬか漬け、ヨーグルト  昼食:ポークソテーwith味噌たれ、鶏のから揚げ、卵スープ、...

Height
158cm
Weight
73.6kg(-0.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/12/17/5195617.html

233日目 - MIYU

体重増えました!

Height
158cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2018/12/17/5195575.html

昨日は - ちゃめ

食べ過ぎて、、今も胸焼け( 。゚Д゚。)今日は断食決定かな。。

Height
158cm
Weight
68.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195573.html

235日目 - よしか

年末に同窓会?が入った。規模は小さいけれど、メンバーに元カレ発見。ガッカリされないために頑張らなきゃ。小学校の同窓会だから30年ぶりくらい?気合い入るなー笑...

Height
157cm
Weight
51.3kg(-4.1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/12/17/5195570.html

78日目 - みぃ坊

朝トマトジュースたらこおにぎり

Height
157.5cm
Weight
61kg(-1.2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/12/17/5195532.html

+400 - ✨不二子ちゃん✨

雨だぁ〰️❗寒い雨(^_^;)最近54キロ台キープ出来るようになったから、次は53キロ台に行きたいな♪そして、お正月までに、52キロになりたい✨最近リセットやると、体が拒否するのか(^_^;)あんまり...

Height
157.6cm
Weight
54.3kg(-5.9kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/12/17/5195530.html

無題 - がーでなー

お昼はインスタントラーメン夜はお寿司最悪

Height
158cm
Weight
66.3kg(-1.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/12/16/5195488.html

あと14日で5.3kg - せっかち

土日で増やさなかったことはよき。今週で55.8までいかないとあかんのか、、ほぼ一食ささみだな。

Height
158cm
Weight
58.3kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195323.html

19d - どりむ

生理になってようやく減り始めた。終わる頃には70キロきれるといいな。

Height
158cm
Weight
70.6kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195320.html

記録のみ - きーちゃん

記録のみ

Height
157cm
Weight
54kg(-1.9kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/12/17/5195295.html

無題 - maa

朝ちゃんぽん昨日は昼ご飯に大盛りオムライス食べたからか増えてる( ˆ꒳​ˆ; )冷凍のちゃんぽん美味しかった!朝から温活って事で!笑

Height
158cm
Weight
64.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195272.html

やばいです(-_-) - aj

このブログから離れて3年経ちました。いろいろあって数年でだいぶ太りました。年齢的になかなか痩せないです。亀の一歩ですが、できるとこから始めていこうと思う。...

Height
158cm
Weight
62.7kg(+4.2kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2018/12/17/5195262.html

12/16(251) - エリ子

体重:63.1㎏(+1.5) 脂肪:33.1%(+0.6) 朝:ご飯1杯、納豆3/2P、めざし1匹 昼:食パン8切2枚、ハム2.5枚、マヨネーズ大1、キュウリ半分、トマト半分晩:ご飯2杯、もつ煮2杯、...

Height
157cm
Weight
63.1kg(+2.1kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/12/16/5195259.html

20日目 - おもち

旦那が勤めている会社の会長が北海道でジャガイモを育てているようで、冬になると社員全員にジャガイモを送ってくれるんです。今回も届きました。ダンボールいっぱいに(笑)これから当分、糖質パーティーになりそう...

Height
158cm
Weight
83.3kg(-2.5kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2018/12/16/5195244.html

74日目 - なゆた

今日は油断して食べすぎた〜!怖いから測定は明日で……泣

Height
158cm
Weight
61.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195241.html

減らない体重 - 梨奈

カロリー気にしながら食事。運動しないと駄目なのかな〜早く遺伝子ダイエット始めたい。、

Height
157cm
Weight
63.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5195239.html

63kg 33.1% - 45歳

ジョグ 1㎞

Height
158cm
Weight
63kg(-4kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/12/16/5195228.html

無題 - 仁美

今日は割りと調子がいい。少しだるかったので、昼に仮眠を摂った。仮眠を摂らなくても平気なぐらい体調をよくする。

Height
157cm
Weight
63kg(+4.9kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5195211.html

1週間と6日目 - ふろあず

豆腐チャーハン炙り焼き厚切りベーコン(セブン)スモーク&ホワイトソーセージ(セブン)塩サバ(セブン)ウイダーinバー1本○o。..:*・・*:..。o○今日は9:00頃起床し、ドラマ等観ながら数時間置...

Height
157cm
Weight
71.4kg(-3.6kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/12/16/5195208.html