ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

本当にありがとうございます - よしか

息子が1人暮らしをしていて、雨の影響のある近くに住んでいました。無事でした。突然状況が変わって…呑気に食料はあるの?なんて連絡してたら連絡がしばらく取れなくなり。私が食料の話をしたから食料を買いに行き...

Height
157cm
Weight
53.9kg(-1.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2020/07/08/5615330.html

17日目(๑♡ᴗ♡๑) - あずき

✼••┈┈••✼••┈┈••✼【食事】1178/1400-朝食-(454)・豆乳 54・トマトジュース 40・ひじき煮 50・ささみ 150・五穀玄米 140・味噌汁 20-昼食-(475)※予定・ひ...

Height
158cm
Weight
84.5kg(-5.5kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2020/07/08/5615324.html

チョット - shura

減った。今月目標50㌔だい頑張りたいなぁ。厳しいかもだけど(笑)

Height
158cm
Weight
51.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615310.html

2020/07/08 随時更新中 - のぶりん。

凄い雨だった他県の災害状況をみるたびに心痛みますこれ以上の災害がどの地区でも起きませんように…今住んでる県で特別警戒区域に指定されてる川が近くにあると ちょっと怖いね昨日に引き続き 警報が解除されず ...

Height
158cm
Weight
57.8kg(-2.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2020/07/08/5615262.html

38日目 - なな

【目標】60日目までに68キロ前半!【前日比】体重−0.4体脂肪+0.3豆乳お通じ ○筋トレウォーキング湯船水分▪️9:35ホットコーヒー▪️10:15カレーピラフキャロットラペヨーグルト(ブルーベリ...

Height
157cm
Weight
69.7kg(-1.7kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2020/07/08/5615256.html

無題 - せとはる

◎朝水200、枝豆5個、豆乳バナナジュース300◎昼水400、サイダー250、コロッケライス4つ、枝豆30個、カントリーマームバニラ、縦長のシュガーなんちゃら、果物の宝石◎夜水400、豆乳ガトーショコ...

Height
158cm
Weight
56.2kg(-7.7kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2020/07/07/5615221.html

364日目 - マーゴ

【散歩】km / 歩【お通じ】

Height
157.6cm
Weight
46.3kg(-17.1kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2020/07/08/5615218.html

124日目 - スヌーピー

73.4㎏ 35.8%

Height
158cm
Weight
73.4kg(-5.4kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2020/07/08/5615210.html

超緊急1week減量4日目ー☆ - ゆみーる

今日は出勤日だったので、帰ってから筋トレ出来るか心配でしたが、なんとか頑張ってできました!夕食も無しで、夜の間食は少しだけ!6:30 ヨガデトックス20分7:00 朝食 コーヒー、納豆チーズオムレツト...

Height
158cm
Weight
57.6kg(-0.5kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5615190.html

7日目✽2020年7月7日(火) - ぴの

朝ごはんめっちゃ美味しかった。アボカドは固めがすきかもー。

Height
158cm
Weight
93.8kg(-3.6kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2020/07/07/5615129.html

8週目 - るーこ

順調!

Height
158cm
Weight
51.3kg(-5.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/07/08/5615108.html

家庭内紛争 - ぽちゃ嫁

のおかげで?体重減りました(笑)前は紛争が起こると胃がキリキリしてたけど、最近は慣れて 知らん!と言う感じ(笑)ただ、せっかく作った晩ごはんを敵は一口も食べなかったので そのまま冷蔵庫に。今日はさすが...

Height
157cm
Weight
58.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615106.html

7月8日 - ねこじま いぬこ

本日も消毒。だいぶ歩けるようになったので片道15分くらいの散歩をしてしまったら帰り痛くなってきて焦った。靴下&靴はもうちょっとかかるかな。...

Height
158cm
Weight
59.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615098.html

きろく - エイミー

◆朝ごはん◆

Height
158cm
Weight
68.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615074.html

7月8日 - あい

キープ

Height
158cm
Weight
45kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615067.html

89.7kg - 元乙女

89.7kgか、体が重い(¯―¯٥)

Height
157cm
Weight
89.7kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615028.html

80日目 - やわ

記録用

Height
157.5cm
Weight
51kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615021.html

オートミール10日目、今日はクッキーを焼く - カリン

オートミール開始で10日目。楽しくやっています。今日はバナナとオートミール混ぜただけのクッキーを焼いてみます。簡単で美味しいとユーチューブ動画にあったので試してみます。今朝は85台に返り咲き。なんとか...

Height
158cm
Weight
86kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5614958.html

31日目 - ぶーちく

昨日の昼を油抜いた食事の影響か体重の落ちがいい( ´∀` )b三桁が目前になって嬉しい( *´艸)スープもまだ続けれてるし肝脂肪も減ってたら最高やけど

Height
157cm
Weight
100.2kg(-8.8kg)
Fat
51.2%
URL
/diaries/2020/07/08/5614952.html

20200708 - skr

朝昼夜昼は弁当 野菜系

Height
158cm
Weight
59.2kg(+59.2kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5614940.html

今日がたぶん - 楓子

仕事面でいえば7月でいちばんハードな1日になりそうな予感。体力、精神力、ごっそり削られそう(;´д`)加えて、今朝から生理スタート。そして今日は、クールビズとはいえ、正装。気持ちを上げていくために軽く...

Height
157cm
Weight
52.7kg(+0.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2020/07/08/5614846.html

7/8 - umi

朝水0昼ブレンドコーヒー0夜水1000mm運動30分お通じ○

Height
158cm
Weight
56.9kg(-5.5kg)
Fat
56.9%
URL
/diaries/2020/07/08/5614828.html

戻った - ★逃げちゃだめ子★

起きてトイレ後55.3朝昼は野菜スープ、納豆、揚げ餅、ザバス夜はサラダ、味噌汁、納豆、焼き鳥寝る前にザバスシャワーして昨日やったおしりストレッチと脚パカ適度に二の腕運動...

Height
157cm
Weight
56.2kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/07/07/5614820.html

422日目 - おさつ

筋肉量:44.2kg【朝】色々やってて食べ損ねて無し【昼】カゴメトマトジュース1パック(200ml)ミニサラダカルボナーラ一人前ミニベーコンのバジルクリームピザ1枚ミニはちみつピザ1枚ミニマルゲリータ...

Height
157cm
Weight
87.4kg(-39.4kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2020/07/07/5614813.html

65.5kg - 46歳

ウォーキング 1㎞ジョグ 6.75㎞

Height
158cm
Weight
65.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/07/07/5614809.html

9日目 - ぽんきち

7日目、8日目は生理で体調悪くて終わってた。勿論、食生活もデブまっしぐら...生理中の食欲の抑え方わからないし貧血が激し過ぎて運動も出来ない食べなきゃ倒れるレベル....9日目やっと夜になって体調も食...

Height
158cm
Weight
56.9kg(+0.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2020/07/07/5614794.html

3日目 - みきゃん

職場の体重計乗ったら2㌔低い数字になってたーこれは痩せたのか???乗る体重計によって誤差あるからなぁネットで頼んだ体組成計が明日届く予定だから測定は明日からが本番です本日は七夕願い事書いてみました...

Height
157cm
Weight
74.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/07/07/5614780.html

7月7日(火)記録のみ - かーきん

☆運動:踏み台昇降45分今夜もお酒おやすみできました。2日目を乗り越えられたから、もうお酒呑まなくても大丈夫٩(ˊᗜˋ*)و←自分への言い聞かせw

Height
158cm
Weight
51.8kg(-3.7kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2020/07/07/5614722.html

(°∀°) - coyuki

朝 6枚切り食パン1 バター ジャム 卵焼き ヨーグルト シリアル昼 プロテインシリアル60g 牛乳150ml バターロール1夜 鯖の味噌煮 厚揚げ 餃子6...

Height
158cm
Weight
50.7kg(-15.3kg)
URL
/diaries/2020/07/07/5614717.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
50.8kg(+0.3kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2020/07/07/5614715.html