157cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

157cm ～ 158cmの人のダイエット日記

本当にありがとうございます - よしか

息子が1人暮らしをしていて、雨の影響のある近くに住んでいました。無事でした。突然状況が変わって…呑気に食料はあるの？なんて連絡してたら連絡がしばらく取れなくなり。私が食料の話をしたから食料を買いに行き...

Height

157cm

Weight

53.9kg(-1.5kg)

Fat

25%

URL

/diaries/2020/07/08/5615330.html

17日目(๑♡ᴗ♡๑) - あずき

✼••┈┈••✼••┈┈••✼【食事】1178/1400-朝食-（454）・豆乳 54・トマトジュース 40・ひじき煮 50・ささみ 150・五穀玄米 140・味噌汁 20-昼食-（475）※予定・ひ...

Height

158cm

Weight

84.5kg(-5.5kg)

Fat

44.8%

URL

/diaries/2020/07/08/5615324.html

ﾁｮｯﾄ - shura

減った。今月目標50㌔だい頑張りたいなぁ。厳しいかもだけど（笑）

Height

158cm

Weight

51.9kg(-4.1kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5615310.html

2020/07/08 随時更新中 - のぶりん。

凄い雨だった他県の災害状況をみるたびに心痛みますこれ以上の災害がどの地区でも起きませんように…今住んでる県で特別警戒区域に指定されてる川が近くにあると　ちょっと怖いね昨日に引き続き　警報が解除されず　...

Height

158cm

Weight

57.8kg(-2.2kg)

Fat

31.2%

URL

/diaries/2020/07/08/5615262.html

38日目 - なな

【目標】60日目までに68キロ前半！【前日比】体重−0.4体脂肪＋0.3豆乳お通じ　○筋トレウォーキング湯船水分▪️9:35ホットコーヒー▪️10:15カレーピラフキャロットラペヨーグルト（ブルーベリ...

Height

157cm

Weight

69.7kg(-1.7kg)

Fat

37.6%

URL

/diaries/2020/07/08/5615256.html

無題 - せとはる

◎朝水200、枝豆5個、豆乳バナナジュース300◎昼水400、サイダー250、コロッケライス4つ、枝豆30個、カントリーマームバニラ、縦長のシュガーなんちゃら、果物の宝石◎夜水400、豆乳ガトーショコ...

Height

158cm

Weight

56.2kg(-7.7kg)

Fat

29.3%

URL

/diaries/2020/07/07/5615221.html

364日目 - マーゴ

【散歩】km / 歩【お通じ】

Height

157.6cm

Weight

46.3kg(-17.1kg)

Fat

17%

URL

/diaries/2020/07/08/5615218.html

124日目 - スヌーピー

73.4㎏ 35.8%

Height

158cm

Weight

73.4kg(-5.4kg)

Fat

35.8%

URL

/diaries/2020/07/08/5615210.html

超緊急1week減量4日目ー☆ - ゆみーる

今日は出勤日だったので、帰ってから筋トレ出来るか心配でしたが、なんとか頑張ってできました！夕食も無しで、夜の間食は少しだけ！6:30 ヨガデトックス20分7:00 朝食 コーヒー、納豆チーズオムレツト...

Height

158cm

Weight

57.6kg(-0.5kg)

Fat

29.6%

URL

/diaries/2020/07/07/5615190.html

7日目✽2020年7月7日(火) - ぴの

朝ごはんめっちゃ美味しかった。アボカドは固めがすきかもー。

Height

158cm

Weight

93.8kg(-3.6kg)

Fat

41.7%

URL

/diaries/2020/07/07/5615129.html

8週目 - るーこ

順調！

Height

158cm

Weight

51.3kg(-5.2kg)

Fat

29.7%

URL

/diaries/2020/07/08/5615108.html

家庭内紛争 - ぽちゃ嫁

のおかげで？体重減りました（笑）前は紛争が起こると胃がキリキリしてたけど、最近は慣れて 知らん！と言う感じ（笑）ただ、せっかく作った晩ごはんを敵は一口も食べなかったので そのまま冷蔵庫に。今日はさすが...

Height

157cm

Weight

58.6kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5615106.html

7月8日 - ねこじま　いぬこ

本日も消毒。だいぶ歩けるようになったので片道１５分くらいの散歩をしてしまったら帰り痛くなってきて焦った。靴下＆靴はもうちょっとかかるかな。...

Height

158cm

Weight

59.4kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5615098.html

きろく - エイミー

◆朝ごはん◆

Height

158cm

Weight

68.8kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5615074.html

7月8日 - あい

キープ

Height

158cm

Weight

45kg(-2.6kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5615067.html

89.7kg - 元乙女

89.7kgか、体が重い(¯―¯٥)

Height

157cm

Weight

89.7kg(+2.7kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5615028.html

80日目 - やわ

記録用

Height

157.5cm

Weight

51kg(-5.3kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5615021.html

オートミール１０日目、今日はクッキーを焼く - カリン

オートミール開始で１０日目。楽しくやっています。今日はバナナとオートミール混ぜただけのクッキーを焼いてみます。簡単で美味しいとユーチューブ動画にあったので試してみます。今朝は８５台に返り咲き。なんとか...

Height

158cm

Weight

86kg(-4kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5614958.html

31日目 - ぶーちく

昨日の昼を油抜いた食事の影響か体重の落ちがいい( ´∀｀ )b三桁が目前になって嬉しい( *´艸)スープもまだ続けれてるし肝脂肪も減ってたら最高やけど

Height

157cm

Weight

100.2kg(-8.8kg)

Fat

51.2%

URL

/diaries/2020/07/08/5614952.html

20200708 - skr

朝昼夜昼は弁当　野菜系

Height

158cm

Weight

59.2kg(+59.2kg)

URL

/diaries/2020/07/08/5614940.html

今日がたぶん - 楓子

仕事面でいえば7月でいちばんハードな1日になりそうな予感。体力、精神力、ごっそり削られそう(;´д｀)加えて、今朝から生理スタート。そして今日は、クールビズとはいえ、正装。気持ちを上げていくために軽く...

Height

157cm

Weight

52.7kg(+0.3kg)

Fat

27.5%

URL

/diaries/2020/07/08/5614846.html

7/8 - umi

朝水0昼ブレンドコーヒー0夜水1000mm運動30分お通じ○

Height

158cm

Weight

56.9kg(-5.5kg)

Fat

56.9%

URL

/diaries/2020/07/08/5614828.html

戻った - ★逃げちゃだめ子★

起きてトイレ後55.3朝昼は野菜スープ、納豆、揚げ餅、ザバス夜はサラダ、味噌汁、納豆、焼き鳥寝る前にザバスシャワーして昨日やったおしりストレッチと脚パカ適度に二の腕運動...

Height

157cm

Weight

56.2kg(-4kg)

URL

/diaries/2020/07/07/5614820.html

422日目 - おさつ

筋肉量：44.2kg【朝】色々やってて食べ損ねて無し【昼】カゴメトマトジュース1パック(200ml)ミニサラダカルボナーラ一人前ミニベーコンのバジルクリームピザ1枚ミニはちみつピザ1枚ミニマルゲリータ...

Height

157cm

Weight

87.4kg(-39.4kg)

Fat

46%

URL

/diaries/2020/07/07/5614813.html

65.5kg - ４６歳

ウォーキング　１㎞ジョグ　6.75㎞

Height

158cm

Weight

65.5kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2020/07/07/5614809.html

9日目 - ぽんきち

7日目、８日目は生理で体調悪くて終わってた。勿論、食生活もデブまっしぐら...生理中の食欲の抑え方わからないし貧血が激し過ぎて運動も出来ない食べなきゃ倒れるレベル....９日目やっと夜になって体調も食...

Height

158cm

Weight

56.9kg(+0.3kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2020/07/07/5614794.html

３日目 - みきゃん

職場の体重計乗ったら２㌔低い数字になってたーこれは痩せたのか？？？乗る体重計によって誤差あるからなぁネットで頼んだ体組成計が明日届く予定だから測定は明日からが本番です本日は七夕願い事書いてみました...

Height

157cm

Weight

74.7kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2020/07/07/5614780.html

7月7日(火)記録のみ - かーきん

☆運動：踏み台昇降45分今夜もお酒おやすみできました。２日目を乗り越えられたから、もうお酒呑まなくても大丈夫٩(ˊᗜˋ*)و←自分への言い聞かせw

Height

158cm

Weight

51.8kg(-3.7kg)

Fat

22.3%

URL

/diaries/2020/07/07/5614722.html

(°∀°) - coyuki

朝　６枚切り食パン1 バター　ジャム　卵焼き　ヨーグルト　シリアル昼　プロテインシリアル60g　牛乳150ml　バターロール1夜　鯖の味噌煮　厚揚げ　餃子6...

Height

158cm

Weight

50.7kg(-15.3kg)

URL

/diaries/2020/07/07/5614717.html

1 - つりー

1

Height

158cm

Weight

50.8kg(+0.3kg)

Fat

26.1%

URL

/diaries/2020/07/07/5614715.html