ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

157センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、157センチの平均体重を算出してみました。

157センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50.9kg20.66
20代(20~29歳)50.9kg20.63
30代(30~39歳)53.3kg21.63
40代(40~49歳)54.9kg22.29
50代(50~59歳)55.6kg22.55
60代(60~69歳)56.9kg23.07
70歳以上56.7kg23
全体55.4kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

157センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)51.9kg21.07
20代(20~29歳)57kg23.14
30代(30~39歳)59.6kg24.16
40代(40~49歳)59.9kg24.29
50代(50~59歳)58.7kg23.83
60代(60~69歳)59.2kg24
70歳以上57.5kg23.34
全体58.3kg23.66

157センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「157センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

157センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳46.8kg
中学2年生 13歳48.7kg
中学3年生 14歳50.4kg
高校1年生 15歳51.6kg
高校2年生 16歳52.2kg
高校3年生 17歳52.4kg

157センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳46.7kg
中学2年生 13歳47.4kg
中学3年生 14歳48.8kg
高校1年生 15歳51.2kg
高校2年生 16歳51.8kg
高校3年生 17歳52.9kg

157センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

2021 1/26 - *サマー*

体重計壊れてないか?食べたのに減った。

Height
158cm
Weight
94.5kg(+7.2kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5765058.html

3日 - りんご

3日坊主にならぬよう。次の目標は1週間。

Height
158cm
Weight
78.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764104.html

いつから? - pekocat

こんなんに登録してることも忘れてた!

Height
158cm
Weight
68kg(-2kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/01/25/5763684.html

2021年1月25日 - 翔子

今日はトレーナーさんの訪問サービスの日<筋トレ>スロー&クイックは私に合っているみたい。体重・体脂肪率はそのままに体のボディラインがくっきりするようになってきた。・スクワット・プッシュアップ・バックエ...

Height
157cm
Weight
50kg(-14kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2021/01/25/5763580.html

体脂肪減らない - おく

水分が減ってるだけかぁ朝 牛乳割りプロテイン 150cal

Height
158cm
Weight
58.1kg(-1.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2021/01/24/5762241.html

ダイエットしないと - のんき

44歳ダイエット再開70.4から今69.0はぁ、続くかな。。

Height
158cm
Weight
69kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2021/01/23/5761710.html

歩くことを増やすことから - ジョナ

昨日はやる気起きずYouTubeでストレス10分筋トレ20分、ダンス15分で終了してしまいました。今日は朝から予定があり、時間があまりないですが、できるだけ体を動かすようがんばります!!...

Height
157cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5760303.html

55.9kg 27.3% - pochico

合計摂取カロリー・・・ 1060kcal 朝食164kcalカフェオレ(砂糖入り)2杯 昼食656kcalきなこ餅4個 夕食163kcal三陸産めかぶ 醤油たれ(100g)(セブンプレミアム)1袋 /...

Height
157cm
Weight
55.9kg(+0.9kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2021/01/17/5757541.html

お! - kaori

やっと減ってきてくれました*ˊᵕˋ*昨日はヨガ出来なかったけど仕事バタバタだったしおやつあまり口にしなかったからかな♪今日も仕事頑張ろ。

Height
158cm
Weight
63.8kg(-1kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2021/01/16/5757000.html

ダイエット - サーナー

ほんの少しだけ痩せましたがまだまだなので頑張ります!

Height
157.8cm
Weight
55.6kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756390.html

振り返る - すこぶる眼鏡

ふらっと思い出した時にだけ記録しているこれ。2年以上前から始めてる。記録していたマックス体重よりも5キロ近くは落ちている。5キロのお米分が落ちたのだと思うと、感慨深いものがある。だからといって身体が軽...

Height
157.5cm
Weight
45.8kg(-4.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2021/01/13/5755968.html

落ち込んでいます - くらくらさん

お久しぶりです。ジムが潰れてからリバウンドしています。新しいジムも契約したのですがマスクをしていると20分も歩けませんまた10月以降1回ジムに行くと半月以上体調を崩すことを繰り返していて日に日に太って...

Height
157cm
Weight
94kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5755934.html

リングフィットアドベンチャー2日目 - ゆあ

起きたときは何も問題なく筋肉痛とか無(„• ֊ •„)と思ってたけど動いてみたら胸の横辺りの筋肉と肩がぴえん( ᐡ. ̫ .ᐡ )ってしてたからとりあえずこれだけー思ってたより身体鈍ってる…...

Height
158cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/10/5753362.html

筋肉痛 - さらさら

久々の踏み台昇降。10分だけだったのに今朝は筋肉痛になっている毎月1キロ減を目標に着実にいこう。夜に踏み台昇降13分。明日は15分できるかな?

Height
157cm
Weight
75kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/10/5753324.html

少し減った - のりも

気持ちお菓子を抑える生活。

Height
158cm
Weight
51.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/01/09/5752735.html

49 近侍:薬研藤四郎 - リリィ

 今日から大将の記録をとっていくことにする。体調や食事記録と一緒に、その日何をしたのかや、主の心持ちも記入して把握することで引き続き霊力安定に努める。 今日は主と福袋を買いに街へ行った。福袋ってのは正...

Height
157.3cm
Weight
51.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/01/06/5751133.html

3日連続減量 - kn

夕食後の体重で52.5kgは久し振り。

Height
157.3cm
Weight
52.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/12/24/5750428.html

2回目 29日目 - えみ

1/4 63.8㌔(−4㌔)31.8%(+0.5%)昼 豚汁 十穀米 チョコ ナッツ ロカボプリン ロカボ杏仁豆腐2 おやつ 豚汁 ミニラーメン(キャベツ 卵)夕 チゲ鍋

Height
158cm
Weight
63.8kg(-4kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2021/01/04/5749650.html

新しい体重計 - しお

彼が新しい体重計を買ってくれた。……………いや、まだ前の使えたんだけど( ˙-˙ )アマゾンのセールかなんかで買ってて、いやー今の使えるしいいでしょって本心だったんだけど、ねまぁ、否定して機嫌そこねて...

Height
158cm
Weight
74.3kg(+0.9kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2021/01/05/5749634.html

そろそろ - ふにこ

正月も終わったしそろそろ本気で痩せないとからだがしんどい…間食減らすことからはじめよー

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/03/5748779.html

食べたもの - しろ

コールスロー中トロバターロール1鍋カップ麺うどんポップコーンばるむ2するめ

Height
157cm
Weight
58kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/12/31/5747282.html

デブの8日目 - にゃれ

朝 バナナ 芋菓子(少々)昼 肉まん 芋菓子(少々)夜 おかゆ(少々) かまぼこ かにかまサラダチキン飽きてしまった為、大変困り気味ww血糖値を急上昇させない食べ方しましたw...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2020/12/29/5746272.html

24日目慣れないデザート作りを頑張りました - たこぷ

糖なしチーズケーキ、糖なし紅茶ゼリー。紅茶ゼリーはおいしかったけど、、チーズケーキはあんまり、、、おいしくない|( ̄3 ̄)|香りつけにレモン汁を入れたのが失敗だったかも。やっぱり、モスバーガーの誘惑に...

Height
158cm
Weight
68.6kg(-8.2kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2020/12/25/5744470.html

増えた - すいか

ひっさしぶりに体重計乗ったら、増えてたー。またダイエット再開。

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/25/5744189.html

スタートします! - もち子

Height
157.8cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/12/23/5743103.html

今年一番の最低値 - だい

今年は何度かダイエット試みて諦めてを繰り返して来たけど、そのなかで一番低い体重になった今月で60キロ切る目標がちょっと希望見えてきたぁあともうちょっと。来年をいいスタート切るために頑張る...

Height
158cm
Weight
61kg(-5.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2020/12/19/5740748.html

風邪気味? - あさあさダイエット

ファスティングからの体重維持はかなり気を遣う。やってよかったと本当に思っているけれど。後、最近かなり寒くなりましたよね。なんか寒気が・・・・やだー気をつけます。朝:娘の残り物  ひじきの煮物、食パン、...

Height
158cm
Weight
62.7kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/18/5740344.html

体重 - yd

昨日と体重同じ。今日からお米ダイエット開始。朝なし、昼100gのおにぎりに鮭フレーク、ハンバーグ半分、夜半分ハンバーグ、半熟ゆで卵1個。

Height
158cm
Weight
42.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/12/18/5740337.html

ダイエット開始 - ちろ

リングフィットアドベンチャー買ったから絶対痩せる!!!

Height
157cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/18/5740230.html

ただの日記(雑談) - めぐ

体重測定忘れました(>_<)今の家に住んで6年くらい?初めて窓の結露に悩まされております。急に何でだ?加湿器使うようになったから??とりあえず起きたらまず窓拭きで1日が始まる。んで、今日は疲れて体重測...

Height
158cm
Weight
55.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/12/16/5738989.html