ダイエットクラブ

157cm モデル体重・体型

46.8キロ

157cm ~ 158cm - モデル体重・体型( ~ 46.8kg)の人のダイエット日記

朝シャン - natu

朝シャンした後に体重はかると少し減ってた‼︎まあ、夜ご飯抜いたからなだけなんであまり素直に喜べない…笑さて、美容院いってきます!

Height
157cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/06/12/4229177.html

停滞期 - かおり

停滞期なんだろうか全然減らないせめてあと2キロ減らしたい頑張るしかない

Height
158cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/07/4222187.html

すこぉーし落ちた - Rara

少し落ちた〜☆昨日のご飯は、朝 無し昼 無し夜 サラダ、スパゲティ3口分くらい生姜焼き 2枚 トマト ピザ 2枚夜は結構がっつり食べてしまった(*_*)今日今の所は朝 大根の煮付け 3個 卵...

Height
157cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/06/07/4222123.html

ホットヨガ - ともねぇ

色々あった1週間やったけど今日からホットヨガを習いだしました。いっぱい汗をかいたので今日はゆっくり寝れそうだ( ˘ω˘ )

Height
158cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4220928.html

5/28 - はる

明日から本気ダイエット!昨日の写真で足の太さと尻のでかさに気付かされた~ずるずるお菓子食べ続けちゃって最小値から2kgも増えちゃってそろそろやばいな~もうこいくちは食べない!飽きた!もう決めた!毎日お...

Height
157.1cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206449.html

無題 - みゆ

更新サボっておりました!久々に会った方々にはとても痩せたと言われました見た目の方が変化したみたいや!太ももは2センチ減ったし、ウエストもくびれでて横幅が無くなった!(•ө•)♡肩幅も骨出たみたいでゴツ...

Height
157cm
Weight
43.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/05/10/4178186.html

経過 - めんたい子

最高記録

Height
158cm
Weight
38.2kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2016/02/10/4173111.html

久しぶりに - しま子

復帰

Height
158cm
Weight
46kg(+0.4kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/04/26/4157667.html

46.8kg 25.6% - しちみ

お久しぶりです。またダイエット始めます。今回は体重を落とすより体脂肪を減らして筋肉を増やすのに重点をおいてみることにします!めざせ体脂肪率22%~ 最終的には20%目標で。☆朝・バナナヨーグルト(マン...

Height
157cm
Weight
46.8kg(-1.2kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2016/04/18/4146203.html

記録のみ - ゆき

Height
157.2cm
Weight
40.2kg(-1.9kg)
Fat
8.7%
URL
/diaries/2016/04/05/4127271.html

やばいやばいやばい(笑) - AYU

枝豆カルビ焼肉シフォンケーキ ホイップあり紅茶カルビ焼肉食べたー美味しかった〜ご飯も大盛り!(笑)摂取カロリーやばいことになってるしかも前菜挟まず…胃もたれ中昨日は運動サボってて今日は吐き気でまたお休...

Height
157cm
Weight
42.1kg(-1.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2016/04/02/4122978.html

ごはん - 生田れおな

昼ごはん アボカド 白ごはん 目玉焼き 納豆 パイン751カロリー食べ過ぎたかな(~_~;)夜ごはんも普通に食べられますように(>_<)

Height
157cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112796.html

過食嘔吐。 - しーちゃん

またやってしまった。また明日からやり直し。ごめんなさい。

Height
158cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/25/4111734.html

14日目 - tomo

朝・目玉焼きトースト バナナ ミカン 通りもん1つ昼・おにぎり せんべい×4夜・キャベツ21時・GODIVA1つ ポトフ少し 肉じゃが少し

Height
157.5cm
Weight
46.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/03/22/4106904.html

朝と昼ごはん - きみ鳥

大ロシア3分の1、コーヒー、プルーンヨーグルト。昼。ごはん、焼豚一切れ、納豆、クリームシチュー残り。

Height
157.5cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/03/14/4095535.html

更新! - ゆう

順調に体重減ってる!相変わらずストレスフリー(^o^)丿ホイップ増量のクレープ、焼肉、お酒♡明日から2日連続飲みだから今日からカロリー調整(^o^)

Height
158cm
Weight
42.6kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2016/03/09/4087535.html

受験太り - にゅー

受験太りしたので今日からまた始めていきます!!!入学式までに3.5kg減らす!!がんばるぞー

Height
157cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/20/4061063.html

そういえば - Miiii

クリスマスあたりから外食ばっかりになり〜みごとにリバウンド、11月頃は46.5あたりで落ち着いていたのですがいつかの食べグセがもう着いていて、夜置き換え〜過食〜夜置き換え〜のような無茶なダイエットが続...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/01/19/4014373.html

鍋 - らむ

鍋を食べるお腹いっぱい食べてもヘルシーあとは筋肉つけないとな

Height
158cm
Weight
44.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/01/13/4005279.html

2016/1/6*今日のごはん - 満族紅龍

今日のごはんメモ( ´ω` )朝調整豆乳 200ml117kcal昼ジョナサンフレッシュいちごパフェ334kcalフライドポテト197kcal夜ごはん約250kcalきんぴらごぼう約82kcalと...

Height
157cm
Weight
41.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3995986.html

無題 - shi*

朝兼昼キウイヨーグルトサラダカツサンドあん餅源氏パイ夜甘酒ミニチョコパン

Height
157.9cm
Weight
45.5kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2016/01/04/3991913.html

今日も - ラブママ

記録のみ

Height
158cm
Weight
45.3kg(-2.7kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2016/01/03/3989971.html

後2㌔痩せる!! - MARUママchan

後、2㌔痩せてショートパンツ履きたい!!

Height
157cm
Weight
44.7kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/12/25/3980311.html

あ - ねぎ

Height
158cm
Weight
45.8kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/12/15/3969273.html

12.10 - aya

朝: リンゴ半分 ヨーグルトはちみつフルグラかけ昼: 玄米茶碗半分 さつまいもサラダ 甘豆 魚肉ソーセージと蓮根蒸し オイコスヨーグルト夜: 玉ねぎスープ 白菜と豚バラ炒め 温野菜 きな粉牛乳今日は運...

Height
159cm
Weight
44.2kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2015/12/11/3964579.html

1 - boss

久々に再開。

Height
158cm
Weight
44.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/12/09/3962289.html

久しぶり~。 - kana

やせなきゃ。

Height
157.3cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/12/05/3956203.html

寒い - ちえ

とりあえず記録だけです〜ダイエットというか維持というか…甘いものを食べたり飲み会がないと、特に変動もしなくなってきました。

Height
157.5cm
Weight
45.3kg(-1.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/12/01/3951764.html

半身浴 - こなみ

冬の半身浴は難しい

Height
158cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3942216.html

①ファスティングダイエット - あんみつ

ファスティング開始。昨日までに食べれないのでがっついて食べたが何故か痩せた…(^ν^)ダイエットわからぬ笑ほぼ、食事なしでこの酵素ドリンクのみで頑張っていきたいと思います...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/11/22/3938603.html