ダイエットクラブ

158.3cm 平均体重・体型

158.3センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

158.3センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、158.3センチの平均体重を算出してみました。

158.3センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)51.8kg20.66
20代(20~29歳)51.7kg20.63
30代(30~39歳)54.2kg21.63
40代(40~49歳)55.9kg22.29
50代(50~59歳)56.5kg22.55
60代(60~69歳)57.8kg23.07
70歳以上57.6kg23
全体56.4kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

158.3センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)52.8kg21.07
20代(20~29歳)58kg23.14
30代(30~39歳)60.5kg24.16
40代(40~49歳)60.9kg24.29
50代(50~59歳)59.7kg23.83
60代(60~69歳)60.1kg24
70歳以上58.5kg23.34
全体59.3kg23.66

158.3センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「158.3センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

158.3センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳47.6kg
中学2年生 13歳49.5kg
中学3年生 14歳51.3kg
高校1年生 15歳52.4kg
高校2年生 16歳53.1kg
高校3年生 17歳53.3kg

158.3センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳47.4kg
中学2年生 13歳48.2kg
中学3年生 14歳49.6kg
高校1年生 15歳52kg
高校2年生 16歳52.7kg
高校3年生 17歳53.8kg

158.3センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

158.3cm ~ 159.3cmの人のダイエット日記

今のところ - inohi

順調に減っているなぁ

Height
158.6cm
Weight
92.6kg(-3.6kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2020/04/15/5548459.html

記録開始 - よしの

どうしても続かないので記録することにしました。今日はジョギング40分スクワット1分書いてみるとメニュー少ないなーと思うからいいかもしれない……年明けるまでに10キロ落とせたらいいなあ!!...

Height
159cm
Weight
62.7kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/14/5548218.html

ダイエット1日目 - あ~ちゃん

朝..デトックススムージー200ml 129cal豆腐と新玉ねぎのお味噌汁(オートミール)82cal昼..ササミの塩焼き2本90calもやしと舞茸の塩胡椒炒め19calシーザーサラダ135cal大豆...

Height
158.3cm
Weight
50.5kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/04/11/5546280.html

51.8 コロナ怖いのでダイエット中止 - こくえん

コロナに負けるな!!!夕食を少なくすると体重は減りますが、コロナに感染しない強い体にならないと!これからも健康の為に暴飲暴食はしません!でも免疫力が低下しそうなヘルシーメニューのダイエットはやめます。...

Height
159cm
Weight
51.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2020/04/02/5540525.html

32日目 - はる

朝スムージー昼豆腐スープ夜豚もやし炒めスープパスタじゃがいも1個

Height
159cm
Weight
68.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/04/01/5539970.html

体脂肪なんなん - aちゃん

お昼はヘルシーだった!でもファミチキ1口たべちゃった。

Height
158.8cm
Weight
50.6kg(-0.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2020/03/31/5539149.html

3/26 - サリー

学校に通い始めたり愛猫が他界したりで、全然書いてなかった…。ダイエットは地味に続けてます。ランニングは週2〜3回やったりやらなかったり。平日の晩ご飯は基本的にプロテインドリンクのみ。走る日は走る前にプ...

Height
159cm
Weight
56.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2020/03/26/5536263.html

1日目 - でぶリーナ

アメブロより引っ越し完了。余計なエンタメ系の情報はいらない。ここで頑張る。朝食 なし昼食 13:00 カップ焼きそば夕食 19:00 炊き込みご飯・豚汁間食 なし朝食抜き、反省・・・夕食19時に炭水化...

Height
159cm
Weight
81.5kg(0kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2020/03/22/5533190.html

仕事 - ねね

仕事してるとなかなか体重減らない…低カロリーとはいえしっかり食べるしなぁ…お休みの日にガンガン歩くとして仕事の日はしっかり食事だ。。。"8-(*o´'ω'` )oテコテコ...

Height
159.2cm
Weight
58.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/03/17/5530425.html

外食日 - タイム(黒猫)

お酒を楽しんだ日。醸造酒より蒸留酒を選ぶのはせめてもの気遣い。一晩歌い明かして帰ろうかと思ったけど体力がもたなそうで断念。あれやると痩せるんだけどね笑...

Height
158.9cm
Weight
69.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/03/12/5527599.html

四日目。 - HABARI GANI

朝青椒肉絲鮭ご飯大根ときのこの味噌汁

Height
159cm
Weight
55.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/03/05/5522405.html

無題 - もも

てらしたのはなちんこ

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521430.html

お腹減った - みっこ

今日も朝食は、プレーンヨーグルト100グラム、バナナに85キロカロリーのロールパン昼ごはんは白米120グラム、漬物にチンゲン菜とワンタンのスープに納豆夜はサバの塩焼きに具沢山味噌汁、白米抜き全然足らな...

Height
158.5cm
Weight
72.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/02/18/5512417.html

無題 - れい

今日はお菓子が止まらなかった

Height
158.5cm
Weight
57.4kg(+1.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2020/02/17/5511310.html

いい感じ! - SAORI

昨日はトレーニング!下半身と腹筋メニューをこなし、いつもよりこまめにタンパク質摂取‼️生理も終わり気味で今が絞り時⁉️もう少しで50kg台だ〜妊娠してから早2年ちょい、久々に見る数字になるだろうな〜と...

Height
159cm
Weight
60.1kg(-7kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/02/14/5509497.html

やば - わいわい

最近かなり食べすぎました(汗)生理前と言えども60キロオーバーは重すぎ本腰入れていきます。あとでプランアップします。

Height
159cm
Weight
60.5kg(+0.5kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/02/09/5506484.html

入院中につき - yuiko

体重が計れません転倒、骨折なので足以外は元気ほとんどベッドで一日を過ごしクッチャネ生活となってしまいましたみんな、お見舞いにお菓子買ってきます。いらないって言ってるのにさーひと事だから後5キロくらいい...

Height
159cm
Weight
74.9kg(+6.9kg)
URL
/diaries/2020/02/08/5506141.html

カロリー計算出来なーい - hiyoko

カロリー計算 よくわかんない。とりあえず 食べたもの記録するだけでも、してみよう。でも、間食しちゃう自分、甘々だなぁ

Height
159cm
Weight
78kg(+0.1kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2020/02/03/5502868.html

心機一転。 - ぴか

言い訳しやん。自分を好きに。自分を大事に。今日から2月(*´-`)気合い入れて頑張ろ(*'ω'*)

Height
157cm
Weight
57.1kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501167.html

徐々に落ちてる - わかさ

ビセラ飲んでから、48.0にはなったけど、、、、、、朝はランニング 足トレ夜はやっぱり、疲れて無理な時もある。あと、3キロ痩せたいなー

Height
159cm
Weight
48kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/01/30/5499754.html

3日目記録 - うしゃぱん

朝ご飯 鮭バターおにぎり昼ご飯 全粒粉入りサンドイッチ 餃子入り白鶏スープ夜ご飯 トマトサラダ 大豆ピザ運動は今日もなし

Height
159cm
Weight
64.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/01/20/5493252.html

記録 - chocola

糖質制限7日目

Height
159cm
Weight
54.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/01/21/5493038.html

土日で激増 - はるか

久々に旦那さんが土日お仕事お休みで土曜日のお昼は外食で豚カツ。日曜日は夜お家でお鍋。食べ過ぎと生理前と便秘が重なって体重激増。もうすぐ、子供の卒園式、入学式、入園式、友達の結婚式とイベントが続くので、...

Height
158.4cm
Weight
60.4kg(-1.9kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2020/01/20/5492810.html

*140日目* - えとわーる

ダイエット継続中。ジムも頑張ってます。マイグローブとダンベル買いました(笑)体重がこんなに減ったのは、年始からインフルにかかり、筋力が低下してるせい。今年は腹筋割りたいな。...

Height
159cm
Weight
51.4kg(-9.9kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2020/01/13/5487855.html

勘違いでした - えみんご

数年前から始めた習い事で正座をする機会があるのですが、今までは身体が硬いから正座がしにくい・足がすぐ痺れるのだと思っていたのですが…ダイエット始めてある程度体重が落ちてから(仕事が忙しくて通えなかった...

Height
159cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/11/28/5459013.html

ダイエット2日⭐71.7kg - ななしちゃん

⭐日記今日は仕事しながらうとうとするぐらい疲れてしましました(´;ω;`)ウゥゥ明日はウトウトしないようにしっかり睡眠取って頑張りたいです!◎食事メニュー◎・朝メニュー⇒納豆・昼メニュー⇒おにぎり、サ...

Height
158.7cm
Weight
71.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457511.html

パーソナル終了 - ひでちゃん

トレーナーとの約束年末までに50kgきるぞ!

Height
159cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/11/24/5456754.html

11/21 - KANA

しばらく間が空きましたが体型はキープしております!引き続き頑張っていきます。

Height
159cm
Weight
48.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2019/11/21/5454616.html

3日目 - ジュニパーベリー

昨日は疲れて、エクササイズも日記も書かず爆睡!!久しぶりに子供と寝てしまった~(。´Д⊂)新しい職場になって、冷たく対応されることもあり……気疲れもするし、マイナス思考にもなりやすくて。でも、自分に少...

Height
159cm
Weight
75.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/11/19/5453916.html

5年で15キロ - baw

社会人になって早5年……ストレスで食べ、自由に使える金が増えたから食べ、結果ここまで……とりあえず70までは戻さないと……

Height
159cm
Weight
80.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/11/18/5453085.html