ダイエットクラブ

158.4cm 平均体重・体型

158.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158.4cm ~ 159.4cmの人のダイエット日記

ふむふむ。 - ゆう@2児の母

こんなもんか。明日からまた気合いだー!!!

Height
158.5cm
Weight
59kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089700.html

286日目!お盆中・・・σ(゚~゚)ムシャムシャ - どんぐり☆

今朝は、68.2㌔・・・_| ̄|○お盆中・・・σ(゚~゚)ムシャムシャ食べる機会多し!仕方ない!と割り切る方が、この後、頑張れる気がする。

Height
159cm
Weight
68.2kg(-7kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/08/14/5089690.html

生理現象 - boxing

今気づいたんだけど、このダイエットクラブのグラフって、生理も一緒のグラフにのるじゃない?当たり前といえば当たり前だけど、グラフつけ始めて3回目の生理。体重は右肩下がりだけど、ちゃんと生理のときはちょっ...

Height
159cm
Weight
51.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089683.html

変わらん。 - momo

マジで減らなくなった(/_;)目標体重まで遠い(´д`)

Height
159cm
Weight
56.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089663.html

18/8/14 - sim

実家のため測定なし。今日も暑い中お外遊びも少々。ビーサン履いてたので足の甲が早速日焼けで黒くなってる(*_*;手や顔も真っ黒になるのかΣ(ノд<)明日は三日ぶりの体重測定~(笑)お盆の過ごし方が正解...

Height
159cm
Weight
54.4kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089654.html

今日からスタート - もぐた

今日はたまたま仕事が休みで結婚式準備してたら、ダイエットのやる気が出た!やっぱりキレイな花嫁になりたい!頑張るぞ!朝ーもち麦ごはん、キムチ納豆、ナスとピーマンの味噌焼昼ー焼きそば...

Height
159cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089594.html

50.5kg 28.1% - 檸檬(れもん)

.。゚+.今日の運動+..。゚+ ショコ→30分エアロ→10分スクワット→50縦足パカ→50横足パカ→50腕立て→30クランチ→50ツイスト→120エア縄跳び→10分顔面マッサージ→〇お通じ→×.。゚...

Height
158.8cm
Weight
50.5kg(-23.3kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/08/14/5089583.html

久々に - はな

美人すぎる友達と遊んだクラブ、新大久保、ホスト、ワンチャン、チーズタッカルビ、チーズドック、おしゃれ、メイク、色々楽しすぎたチーズタッカルビとおかゆとチョコミントシェイクうまかったな〜(^o^)友達も...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089567.html

ラベンダー アールグレー ラテ - Chico

今日は炭水化物の主食を全く取らなくなり3日目☆間食がわりにラベンダー アールグレー ラテを飲みましたラベンダーの香りのリラックス効果もあった牛乳は好きではないので豆乳を代わりにして、気持ち程度だけ使用...

Height
159cm
Weight
57.4kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5089506.html

ダイエット45日目 - *Mizuki*

昼ごはん:ポタージュ タンドリーチキンサンド夜ごはん:からあげ レタス ジャガイモと鱈のグラタン間食:じゃがりこ ポテトチップス フラン筋トレ20分スクワット30回夜の散歩20分...

Height
158.5cm
Weight
64.1kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089500.html

201日目 眠い☆彡 - クロワッサン

こんにちは(・∀・)ノ何も予定のない、お休みの日は食べては寝てを繰り返してしまいます。たまにはいいか?昨日 朝 DHCプロティンダイエット 昼 市販のお弁当 夕 冷奴 納豆 おやつ 寒天ゼリー あめ数...

Height
159cm
Weight
71.8kg(-18.2kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2018/08/14/5089495.html

6 - つくね

今日で仕事納めー!旦那さんは友達と遊びいっちゃったので、手抜きごはんです。

Height
158.5cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/08/14/5089388.html

★反撃ダイエット20日め - もふ猫(継続力修行中)

ちょっと動くとすぐ大量の汗加えて暑さで体力を消耗運動しなくても運動と同じくらいカロリー消費している感じ昨日の食べ過ぎで約1㎏リバウンド朝の体重測定でガッカリお寿司 小ぶりでも個数あれば白飯量はかな...

Height
159cm
Weight
87.1kg(-3.8kg)
Fat
49%
URL
/diaries/2018/08/14/5089372.html

体重増加 - ぽむぽむぷりん717

47

Height
159cm
Weight
60.2kg(+0.8kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2018/08/14/5089307.html

無題 - eri

控えめ継続中

Height
159cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089292.html

ちょい - いつき

増え~!昨日、排卵日だった予測(><)食欲もありの、イライラというか落ち込みやすかった↓最近の排卵日はメンタルくるわ(ノд<。)゜。今日は、朝から娘が発熱↓日曜日から上がったり、下がったりで食欲あり、...

Height
158.7cm
Weight
55.1kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089256.html

盆休み④日目 - ninoca

明らかに気持ちがたるんでる。昨日、ビールにワインに、飲んでしまった。。。不安定になるとついついお酒に逃げてしまう癖、まだ治ってないわ…涙かなりの増量(ノ´Д`)ノ今日こそ調整しないとだめやー。生理前?...

Height
159cm
Weight
50.6kg(-10.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/08/14/5089227.html

9日目 - みゆき

なかなか50kg代になれず…。

Height
158.9cm
Weight
60.4kg(-0.3kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2018/08/14/5089207.html

記録のみ - さち

記録のみ

Height
159cm
Weight
63.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089174.html

地道に - エリ

とりあえず、何を食べてこんなに太っているのかを把握。朝;青汁、いんげん、ベーコン

Height
159cm
Weight
89.1kg(+0.1kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2018/08/14/5089170.html

サボテン - NCIS

ラジオ体操第2×19本咲いた一本だけ後ろ向きに咲いたけど 嬉しい一つ送る事に初めての体験ゆうパックや宅配便でも駄目疲れた

Height
159.8cm
Weight
46.9kg(-0.2kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/08/14/5089138.html

87日目 - *たいぴーこ*

チョコミントアイスのカロリー、、やば、、、【食事】★朝食食パン、マーガリン★昼食お弁当・ごはん、ふりかけ・鶏胸肉のケチャップソース炒め・豚肉の生姜焼き・ピーマンの塩きんぴらインスタント味噌汁(あさり)...

Height
158.7cm
Weight
60.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5089049.html

減った。 - ゆぅき

15日、向こうの実家でホームパーティ的な事するから、それまでに少しでも減らさなくちゃ。でも、今日から休み…。チョット自信ない(笑)出来るだけ、やってみるか(๑•̀ㅂ•́)و✧...

Height
158.5cm
Weight
51.1kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089048.html

糖質制限13日目。休みの日は、 - Mar:9

リフレッシュするに限る。外に出て、好きな音楽聴きながらウォーキング。帰ったら、部屋を掃除して、心も身体もお部屋もスッキリ。お昼ご飯に、ちょっと奮発してステーキを食べたいな。昼からはフレイバーティーでも...

Height
159cm
Weight
54.5kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089023.html

8月14日 - こえだ☆りの

8月14日午前、ホットヨガ『ハタヨガ』★★。17,307歩。~~~~~~~~主食朝:玄米50g昼:ホットヨガ後にマクドナルドでグランクラブハウスバーガー。夜:無し~~~~~~~~昨日2本続けてホットヨ...

Height
158.5cm
Weight
50.6kg(-7.9kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/08/14/5089022.html

471日目 - 26

◎ 明日からは運動出来るかもしれない。予定は未定。とりあえず頑張ってみる。運動しないのにすっかり身体がなれてしまってるので出来るかどうか。

Height
159cm
Weight
51kg(-5.8kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/08/14/5088975.html

56kg 25.7%不正出血有 - いりたまご

Height
159.2cm
Weight
56kg(-20.4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2018/08/13/5088961.html

2018 8/14 - *サマー*

内臓レベル13

Height
158.5cm
Weight
78.3kg(-9kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2018/08/14/5088951.html

2018/08/13 - ちーちゃん

☆プール45分

Height
159cm
Weight
51.3kg(-5.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/08/13/5088843.html

ぐでたま - おれんじ

違うパッケージ発見!

Height
159cm
Weight
64.6kg(-9.4kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2018/08/13/5088804.html