ダイエットクラブ

158.4cm 平均体重・体型

158.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158.4cm ~ 159.4cmの人のダイエット日記

微減 - ぽむぽむぷりん717

体内年齢45

Height
159cm
Weight
59.6kg(+0.2kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/06/19/5036956.html

おーい - どこかの

9月のライブでショーパン履きたいんでせめて5キロくらいは

Height
158.9cm
Weight
54.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036934.html

6/18 45.2 - なつみ

地震怖すぎる

Height
158.5cm
Weight
45.2kg(-3.8kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/06/18/5036926.html

415日目 - 26

服がほとんどSサイズになった。やったー!ずっと下半身デブだったのに、トップスはMでもいいけどボトムはSじゃなきゃ無理になってきた。筋トレってすごいね!ジリアンに感謝!しかしこれは私の予想した通り40k...

Height
159cm
Weight
52.8kg(-4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/06/19/5036876.html

やっぱり - いつき

仕事していたほうが減るな(^・ェ・)食べ過ぎなければ減りました!?今日は朝から晴天♪今日も大掃除しよ!!カーテン洗濯と換気扇やろ~!午前中は、車屋に!!久しぶりにレコダイ!コーヒー◎お通じあり◎...

Height
158.7cm
Weight
59.4kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036803.html

6/19 - umi

【朝】イカメンチ80午後の紅茶30アイスカフェラテ無糖100【昼】アイスカフェラテ無糖100【夜】400大根の味噌汁そうめん【運動】60分【お通じ】朝

Height
158.5cm
Weight
58kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036802.html

145日目 踏み台昇降で…☆彡 - クロワッサン

おはようございます。踏み台昇降で貧血?をおこします。少しずつ増やしていった方がいいのかな?昨日朝 DHCプロティンダイエット昼 お弁当夕 クリーム玄米ブラン お魚のソーセージおやつ あめ数個 蒟蒻畑1...

Height
159cm
Weight
77.5kg(-12.5kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2018/06/19/5036776.html

inbody 測定結果 - いりたまご

30日前と比較して…体重 ▲2.4kg筋肉量 ▲0.9kg体脂肪量 ▲1.4kg体脂肪率 ▲1.2%筋肉が減ってました(;ω;`*)体重が減ると、体を支える必要性が減るから筋肉も減ってくもんだけど▲0...

Height
159.2cm
Weight
56kg(-20.4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/06/19/5036697.html

57.4kg 30.9% - トモ

ファスティング2日目

Height
159cm
Weight
57.4kg(-8.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/06/19/5036670.html

2018 6/19 - *サマー*

内臓レベル12

Height
158.5cm
Weight
75.7kg(-11.6kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2018/06/19/5036610.html

だよね。 - ゆぅき

でも、昨日カルピス味のシュークリーム食べちゃったし。そりゃそうだ!でも、めちゃめちゃ美味しかった今日は、少しは早く帰れるかなぁ~。仕事も落ち着いてきたし^ω^...

Height
158.5cm
Weight
54.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036604.html

、 - はな

うちの人生おわってるあの人の事で毎日苦しいよ、、、46キロいったら好きなだけ食べよダイエットしてから嫌なことばかりすぐ忘れる、満腹になんないいくら食べても、、 うちだけかな?...

Height
159cm
Weight
46.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036599.html

6.18 - BOO!

食欲の暴走は止まらない。ものすごく久々に偏頭痛。身体に悪いもの(お菓子とか)食べすぎた!この前テレビでやってましたがやはり、食事制限のダイエットでは一生ダイエット食続けない限りはリバウンドしてしまう、...

Height
159.3cm
Weight
55.1kg(-2.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/06/18/5036550.html

2018/06/18 - ちーちゃん

◾︎コアボード45分◾︎ZUMBA45分◾︎パワーマックス30分◾︎筋トレ45分トレーナーに言われた通りのトレーニングもきちんと出来た!!お尻と背中を綺麗にするぞ♡皮下脂肪22.4内臓脂肪レベル3.5...

Height
159cm
Weight
50.2kg(-6.3kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/06/18/5036526.html

-0.9㎏ - ton

プランク:5分7秒1また1週間が始まりました!今日は月曜日。なのに帰宅が10時前…夕食をしっかり食べるにはあまりにも遅い時間だったので、今日はサラダ!美味しいトマトやアボカド、生ハムや燻製チーズ入...

Height
159cm
Weight
55kg(-0.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/06/18/5036478.html

31日目 - *たいぴーこ*

【食事】★朝食ランチパック(ツナマヨ) 312kcal★昼食お弁当・のり弁・炒め物(鶏肉・じゃがいも・なす・ブロッコリー)・金時豆の甘煮・豆腐ハンバーグインスタント味噌汁 29kcal★午前〜午後オル...

Height
158.7cm
Weight
60.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036464.html

会合 - おれんじ

無事終了♪

Height
159cm
Weight
64.6kg(-9.4kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2018/06/18/5036388.html

大増量は免れましたε-(´∀`*)ホッ - ふりる

59キロは免れましたー!でも59キロは目前、危ない危ない

Height
159cm
Weight
58.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036358.html

6-18 - あむろ

朝 プロテインバー 200kcal / 20gコーヒー昼 キャベツと大根 オリーブオイル 100鯖缶 130/15ラザニア 400/10いろはす無糖間 おかき二個 60野菜スープ 50バゲット二個 1...

Height
159cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036338.html

18/6/18 - sim

関西地方の方々、地震は大丈夫だったでしょうか?はやく日常の生活に戻れますよーに。前回比 プラス0.15kg実家に帰っていたわりに、増えずにすんでる。土曜日は、計測遅かったし。明日の体重に反映されるのか...

Height
159cm
Weight
58.3kg(-13.4kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/06/18/5036259.html

調子悪い。 - momo

体じゃなくて、フラフープ^^;午前中は、なんとか5分出来たけど、昼からは、3分程度。すぐ落ちちゃう(´д`)こんなんで痩せられるのかな(・_・、)

Height
159cm
Weight
59.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036254.html

食べすぎ - にょろにょろ

携帯変えてから何回登録し直せばいいのか… 疲れたよ…みんなの体操×1ラジオ体操第1×2ラジオ体操第2×1

Height
159.4cm
Weight
47.1kg(-0.9kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/06/18/5036245.html

51kg 28.7% - 檸檬(れもん)

.。゚+.今日の運動+..。゚+ ショコ→2:00エアロ→20分スクワット→130縦足パカ→100横足パカ→200腕立て→50クランチ→200ツイスト→300エア縄跳び→×顔面マッサージ→◎全身ローラ...

Height
158.8cm
Weight
51kg(-22.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/06/18/5036233.html

230日目!今日から再出発!(`・ω・´)ゞビシッ!! - どんぐり☆

今日から新しい1週間!朝、体重もっとすごく増えてるだろうな・・と思ったのに昨日と同じとはホントにホントに不思議だ・・・・・・(゚_゚i)タラー・・・この以外さが逆にガクガク((( ;゚Д゚)))フ...

Height
159cm
Weight
67.3kg(-7.9kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2018/06/18/5036189.html

無題 - ぴー♡

少し減った!

Height
159cm
Weight
57.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036140.html

①13日目◎44日目 - めぐりずむ

仕事の日は帰りが遅いので食べる暇がない。というか食べないようにしてる。帰って来てすぐウォーキング。お風呂。終わり。夕飯食べなきゃやっぱり減る。。そりゃそうかヽ(・∀・)ノ...

Height
159cm
Weight
63.2kg(-4.8kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/06/18/5036097.html

2018.6.18 - なッツん

記録のみ

Height
158.5cm
Weight
53kg(-1.5kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2018/06/18/5036066.html

無題 - ありー

彼と会って…結婚願望は今はないらしい、付き合ってることに対して深く考えてない。一緒にいて楽しいし、落ち着くから。ドキドキしないわけではないと。結果私だけが前を向いていたなー...

Height
159cm
Weight
73.1kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036040.html

意地で戻した体重! - ninoca

土曜、軽めの飲酒もしたけど、日曜日に頑張って調整した結果、なんとか週末からのプラマイゼロで週明けを迎えました。ほっ。DCでの最低値にとりあえず戻ったからまた平日ちゃんとがんばろーっと。ん、51㎏台も目...

Height
159cm
Weight
52.2kg(-8.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/06/18/5036035.html

仕事… - こめ

仕事イヤイヤ病発症中。太るのって簡単だなぁ…

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-8.7kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/06/18/5035837.html