ダイエットクラブ

158.5cm 49kgの体型をBMIにすると…

数値 158.5センチ 49キロの人のBMIは19.5です。
体型 BMI換算では、158.5cm 49kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158.5cm ~ 159.5cm - 49kg ~ 50kgの人のダイエット日記

ファスティング4日目☆ - Chico

朝一で体重計ったらなんと0.1キロしか減ってない!なんてこったー!体重計が壊れたのかと思い再度計量するも同じ( ̄Д ̄)ノ3日のファスティングで合計2.6キロだけ。ネットの記事には3日間のファスティング...

Height
159cm
Weight
49.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/10/22/5152178.html

野菜不足 - ぶー

今日は野菜を全く食べていないから❌肌荒れがひどい

Height
159cm
Weight
49.2kg(-0.6kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2018/10/17/5146603.html

ついに、、! - まぐこ

ついに49㎏台!!!旦那さんとの約束の日を後2日残して!!朝はここ数日49㎏台だったけど、夜は増えるよね(;O;)初めて夜でも49㎏台になれた~!まだまだダイエットは続くけど、一先ず目標達成(*´∀`...

Height
159cm
Weight
49.9kg(-4.6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/09/28/5130998.html

8月7日の休日 - ゆい

今日は朝ごはんと昼ごはんを一緒にして横浜中華街で食べ歩きしました〜!小籠包3つ、ミニ肉まん1つ、春巻き1つ、餃子2つ、シャーピン1つ半書き上げると食べてるな〜〜でも歩きまくったので多少カロリー消費され...

Height
158.8cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5083867.html

初節句 - みー

昨日は少し遅くなっちゃったけど、初節句のお祝いをしました!いっぱい食べた(^^)その後わんこたちの予防接種へ。今週は調整。1週間お菓子我慢しよう!と思った矢先、朝おばあちゃんのとこに出かけ、早速ばかう...

Height
159.5cm
Weight
49.7kg(-4.5kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/05/17/5004366.html

体重記録 - かおちゃん

このまま40キロ台キープするぞー!

Height
159cm
Weight
49.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998622.html

2018年 1日目 - みっち

朝:なし昼:フレンチフルコース、ドンペリグラス1杯夜:なし

Height
159.2cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/01/01/4881976.html

痩せないなぁ - はっちゃん

最近バーレスクはじめたー

Height
159.5cm
Weight
49.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848746.html

暴食 - kana

もう暴食しすぎて、自己嫌悪。冬は太りやすいからほんとに気をつけなきゃヤバイ。

Height
159cm
Weight
49.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822777.html

記録 - mac'S

減らそう、動こう

Height
158.5cm
Weight
49.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821250.html

わずかだけど - momo

わずかだけど、40キロ台に乗りましたああ、キープしたい。でも、難しいかな、焦らないでゆっくり行きましょう。ダイエットはずっと続けるから、焦らずです。...

Height
158.8cm
Weight
49.9kg(-14.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/10/06/4805239.html

最軽量更新 - beautylife

今までで一番軽い体重です、48キロ代に接近

Height
159cm
Weight
49.3kg(-2.7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/09/04/4769423.html

2日目 - KYY

久々に夕飯のあとの間食も夜中のおやつもなしだった熟眠できたし、スッキリ起きたやはり夕食は意識的にしっかり食べないといけない

Height
158.5cm
Weight
49kg(-1kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/07/05/4700676.html

この時間で - ころころ

すでに食べ過ぎ\( *´ω`* )/良し、今日は無かった事にしよう。`,、(´ー∀ー`) '`,、

Height
159.3cm
Weight
49.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/06/4593841.html

お弁当痩せ! - たぬきち(ฅ• . •ฅ)48kg♥

朝ごはんたべるお昼は自炊でお弁当夜はお弁当つくりながら味見食べるってだけだけど。ちゃんと減ってきた!明日土曜日は行事で多分増えるけど、一時的な増量!わりきろう。...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563913.html

ちょっと停滞中 - るっふぉ

生理が終わっていざ痩せ期!と思ったのですが、ちょっと停滞中。食生活も変わっていないのに便秘がちになるし便秘がちだし。思い当たるのはストレスです。職場の人間関係のトラブルに巻き込まれていて、とても消耗し...

Height
158.9cm
Weight
50kg(-3.4kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2016/09/04/4346001.html

ほんとに仲間が欲しい - せりさん

なんでこんなに、一人ぼっちに感じるんだろう。真面目なのが繊細なのが一生懸命なのがそんなに何か遠ざけるの?べつに、悲愴感出してるわけでもないのに。なんで一人ぼっちなんだろう。...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341106.html

今日から - まろたん

もうホントやばい(T_T)ジムの服もぱっつんぱっつんやし。今年になって5キロの激太り。せめて3キロもどしたい!なのに意志がよわくていっぱい食べちゃう。おなかいっぱいになるまで無になって食べちゃう。屑で...

Height
159cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/27/4335913.html

屋台太り… - nao1109

0.7kgも増えてしまった。昨日食べたもの・焼きそば・広島風お好み焼き・タン串、さざえ串・わたあめ・かぼちゃプリン・マスカルポーネチーズアイス・磯丸水産でカニ味噌、刺身たくさん食べ過ぎた…!今週中に戻...

Height
158.5cm
Weight
49.1kg(0kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2016/08/22/4329110.html

夜に測ったら - かお

明日の朝痩せてるといいなー

Height
159cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4220883.html

ダイエット3日目 - しげきよ

今日も変動なし!朝はおにぎり1つ、昨日の残りのミニヒレカツ2つ、レタスとトマト。昼は野菜のスープ(たまねぎ、人参)と白米、厚揚げと人参のあんかけ?、牛乳。夜はカツオのたたきと野菜(レタスと水菜)とミニ...

Height
159cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/09/4177059.html

今日 - るらりら

ヘルシーランチクリーム玄米ブラン

Height
159cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137581.html

今日から! - りお

はじめました。お見苦し体ですみません^_^;戒めの為に載せます。夏までにぷよぷよ腹み平らに、メリハリのある美BODYにしたいです。励まし会えるダイエット仲間募集中です(*ˊᗜˋ*)ノ゙お気軽にライバル...

Height
158.6cm
Weight
49.9kg(-0.4kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2016/03/31/4119794.html

1day 2/22 - nimo

朝☀黒豆、クッキー、紅茶昼☁肉まん、ういろう、黒豆茶夕☔運動⚡●1時間ウォーキング(12時~13時)午前は病院。頑張って歩いて地下鉄代浮いた♪miwaテンションでギターも頑張らなくちゃ!...

Height
159cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/22/4064039.html

記録 - ねこむ

きろ

Height
158.5cm
Weight
50kg(-0.9kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2016/01/23/4019100.html

あと2㌔! - C&K

ようやく、50㌔切りそうです!ここで、油断したらリバウンドしちゃいそうなんで頑張ります!

Height
159cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/12/22/3977089.html

つづけています - あかりん

運動はぼちぼちです。

Height
159.4cm
Weight
49.6kg(-40.4kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2015/12/13/3966746.html

昨日食べたもの - まさちゃん

キムチチャーハン、餃子、いろはす、マグロ丼、味噌汁2杯、お漬物、おにぎり2つ、クッキー3枚

Height
158.7cm
Weight
49kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/11/27/3945787.html

2015-11-19 - e*(糖質制限中)

朝活を久しぶりに。runwalk30分昼前にもやし入りの糖質0麺カレースープ味を。追加で 写真のサラダ、ゆで卵と砂肝入学校前にスモークチキン@ファミマとスタバでアイスのソイラテ。帰宅後海鮮サラダ中トロ...

Height
159cm
Weight
50kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/19/3935024.html

あー! - あげは

朝。鮭おにぎり半分 シリアルビスケット3枚 チョコ。煮物昼。お茶 シリアルチョコバー アメ夜。鮭おにぎり1個 チョコ 豆乳 油菓子バランス悪すぎ…。...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-0.2kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2015/11/04/3913185.html