ダイエットクラブ

158.5センチ 60.6キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 158.5cm 60.6kgの人のBMIは24.1です。
体型 BMI換算では、158.5センチ 60.6キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158.5センチの低体重
18.5~25普通体重158.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)158.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158.5センチの肥満(4度)体重

158.5センチ ~ 159.5センチ - 60.6キロ ~ 61.6キロの人のダイエット日記

7/24 - ぴー♡

最近一段と娘がべったりで動けないことが多い(^^;)暑いしなかなか散歩にも行けなくて完全に運動不足。朝…ブラン食パン、オリーブオイル、塩、ミネストローネ昼…チヂミ夜…棒棒鶏サラダ、そうめん少量間食…フ...

Height
159cm
Weight
61.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2021/07/24/5886312.html

4.8km - momo

今日も大反省な食生活。。でも何故か微減。。

Height
159cm
Weight
61.6kg(-5kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2021/07/08/5875368.html

身体が軽く感じる - さくらもち

運動の締めにランニングをしていた時、何故か身体が軽く感じた。帰りに身体チェックしたら、減ってた!ランニング中もいつもより後半、辛くなかった。なんだろ?この感じ。...

Height
159cm
Weight
61.5kg(-12.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2021/05/25/5844568.html

0224 - ぽんた

0224

Height
159cm
Weight
61.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/02/24/5783706.html

☺️ - あんころろ

増えたり減ったり減ったり増えたり減ったり、くらいの感じ。地味~に地味~~にいきます。

Height
159cm
Weight
61.5kg(-3.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/11/01/5709677.html

ダメな1日、二日目 - 美穂

仕事早く終わって食べてしまったビールも飲んでお菓子も食べて。バカだぁ

Height
159cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/07/23/5627949.html

60.7kg - tecci

1年ぶりのログイン。2016年前半(妊娠前)58kg2017年10月 出産後ダイエット頑張って54kg2019年7月 60kg2020年7月 60kg

Height
159cm
Weight
60.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2020/07/09/5616229.html

20日目 - のり

三連休に食べまくった割には、体重増えてなかった!!テーマパークってめっちゃ歩くから、意外と運動になってる??今日も足が筋肉痛。朝ごはんりんご1/8昨日の夜食べたの遅かったから、あんまりお腹空いてなかっ...

Height
159cm
Weight
61kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429157.html

13日目 - とと

記録のみ!GW体重計のない環境にいるのでどれだけ増えるかなぁ...増やしすぎないよう気をつけねば!

Height
159cm
Weight
60.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5294187.html

無題 - megu

2日もチートデイ作ってしまったまた今日から頑張ろ♪

Height
159cm
Weight
60.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248786.html

生理も終わりかけ - りんご

飲み会の後も歩いて帰宅。心がけてるとやっぱり減っていく。カロリーも一日なるべく少なくなるように考えられるもんだなー

Height
159cm
Weight
61.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167662.html

ダイエット97日目 - *Mizuki*

昼ごはん:カレーパン ランチパック夜ごはん:松茸ご飯弁当間食:サブレ じゃがりこ筋トレ足パカ50回夜の散歩

Height
158.5cm
Weight
61.6kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/10/05/5136927.html

決意表明! - 目指せ48キロ!

私は人生という舞台のヒロインで気高く自信を持って大胆に生きるよく手入れされた健康的なな身体を手に入れる体重48キロ達成!

Height
159cm
Weight
61.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/02/5106749.html

無題 - nanon

Height
158.5cm
Weight
60.7kg(+5.2kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/08/27/5100614.html

ちょっと減った - さっちょ

人から2つアイスもらって食べてしまった、、

Height
159.3cm
Weight
61.2kg(-0.3kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/06/30/5047889.html

2月16日 - ぶんぶくこぶた

W = H =

Height
159cm
Weight
61.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4921917.html

無題 - めぐみ

体重は増えたけど体脂肪は減った。イブとクリスマス終わったので食事も普通に戻して行こうと思う。

Height
159cm
Weight
61.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/12/26/4876933.html

3日目 - kokochan

朝✗夜○食事✗今日もパンを食べたという。。。まさかの展開。徐々に減らしていけるようにがんばります!お菓子はだめよ〜。

Height
159cm
Weight
61kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845288.html

7/29、7/30朝 - たぺぽ

○7/29昼 手作りお好み焼き、納豆、卵夜 海藻サラダ、サラダチキンレモンゼリー2個、ジュース○7/30朝 ドリンクヨーグルトストロベリー7/29 セルライト潰し等...

Height
159cm
Weight
61.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4729097.html

朝ジョグ夜ジョグ - でいあ

前回の日記で朝、昼、夜と3回に分けて1回10分走って計30分ジョギングする!と書いたのですがこの頃暑すぎるので昼は断念(笑)朝ジョグと夜ジョグのみにしました。15分ずつ走って計30分!毎朝6時に起きて...

Height
158.5cm
Weight
61.4kg(+0.1kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2017/07/14/4711610.html

メック食ダイエット - ほにょりmama

15日目‼︎やっと4.2キロ減(^^)60キロ切るのもう少し〜〜(o^^o)今回は楽しいぞ(*≧艸≦)きょうの朝は完全無欠コーヒーを飲んだ(*^ω^*)やっぱり腹持ちはないけど、お昼までチーズ食べてし...

Height
159.2cm
Weight
61kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669037.html

61kg 32% - momo

戻ってきた脂肪燃焼スープ×2セブンイレブン ハーブチキンセブンイレブンおでん(こんにゃく、たまご、大根)ここまで362ラム肉ハンバーグ 250チョリソー 200ベーコン巻きカマンベールチーズ 205酒...

Height
160.3cm
Weight
61kg(-6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/02/01/4521335.html

1日目 - えりいぬ

久しぶりに体重計に乗ったら大台に乗っていた。開き直らずに痩せよう。

Height
159cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/01/06/4489220.html

お腹痛すぎる… - ちづる

生理なりました。体重爆増えです笑生理前の食欲も抑えられずまたデブに戻りました(´・_・`)いつまで続くかわかりませんが笑毎日腹筋マシーンで100回腹筋してます。ちょっとは変わるかな…...

Height
159cm
Weight
61.3kg(-0.7kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2016/12/06/4458615.html

なかなか体脂肪が減らない - あさやん

やっぱり運動さぼってるからだなぁ

Height
159cm
Weight
60.9kg(-6.7kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2016/11/05/4424753.html

4日目(にしておこう。) - ぼーぼ

朝:パン昼:皿うどん夜:カマンベールチーズ会社の広報紙をみて、自分のテブさに驚愕‼ジムへGO ‼マシンで筋トレ(30分)+プール(40分)

Height
159.5cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/11/02/4421949.html

体育ふっふー!! - 葵

最近体育でハードルをやってるんですけど…ダイエット始めてからいつもより真剣にやるようになり、脂肪も順調に燃焼中どんなけさぼってたんだ。それに、ご飯の量もいつもの半分位…??お米大好きだから無しは無理な...

Height
158.7cm
Weight
61.2kg(-1.6kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2016/10/04/4387068.html

またまた - トッシー

61.1。ずっとキープ。

Height
159cm
Weight
61.1kg(-1.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2016/10/04/4386286.html

へった! - もちゃるん

今日は朝から炭水化物食べてなかったからちょっと減ってたでもバランスよくたべないとな。

Height
159.5cm
Weight
61.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/09/16/4364167.html

2016/7/31 - ぬー

おはようございます!久々の更新になってしまいましたー。ちょっとね、精神的にやられてます(笑)やっぱり人間関係難しいです。いつになったら解決するんだー…。で、体脂肪なんじゃこりゃ?!ほんと体重計さんしっ...

Height
159cm
Weight
61.6kg(-7.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2016/07/31/4301037.html