158.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

158.5cm ～ 159.5cmの人のダイエット日記

お疲れ様です！ - TWENDE

※1日1回測定が日課のため、体重体脂肪は朝一番のものです。夜中に目が覚めてしまったので昨日の日記更新。夕食は炭水化物×炭水化物。太るなーと思いつつ二人前（子供二人+私）作ってしまい、子供の残したぶんま...

Height

159cm

Weight

52.1kg(-2.6kg)

Fat

20.4%

URL

/diaries/2019/02/19/5242933.html

2019/02/19 - ちーちゃん

★筋トレ

Height

159cm

Weight

54.4kg(-2.1kg)

Fat

26.2%

URL

/diaries/2019/02/19/5242906.html

2/19 - しましまねこ

先日の子供の発表会で撮ってもらった記念写真を見ました私、顔デカイ…むくみひどい…笑顔がキモッ(´д｀|||)体もむちむち、特に下半身はひどい太いと余計短足に見える現実を突きつけられた気分少し痩せたから...

Height

159cm

Weight

99.6kg(-8.6kg)

Fat

50.8%

URL

/diaries/2019/02/19/5242881.html

カロリー過多 - こめ

週明けからドタバタ忙しいです、、みなさまお疲れ様です… 酒飲んで寝ます何気に夜食べちゃってるなー

Height

158.5cm

Weight

46.8kg(-9.2kg)

Fat

23.5%

URL

/diaries/2019/02/19/5242864.html

無題 - itsu✾

夜測定裕のおかげで甘いもの食べたいなって自然と思わん、、すごいことw

Height

159.5cm

Weight

51.2kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242847.html

43日メンタイコ - sloth

朝(家)ジンチャンポン(卵 ワカメ 玉ねぎ 人参 ネギ)お昼 なし夜(家)納豆豆乳出汁巻おろし添え〜 オクラとワカメ酢味噌和え 鶏の肉豆腐おやつ 林檎カスタードパイ バナナ チョコレートお酒 なしざ...

Height

159cm

Weight

60.1kg(-4.3kg)

Fat

32.1%

URL

/diaries/2019/02/19/5242798.html

51.9kg 29.3% - 檸檬(れもん)

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*ショコ⇒2時間23分エアロ⇒×スクワット⇒100縦足パカ(右足)⇒100縦足パカ(左足)⇒100横足パカ(右足)⇒100横足パカ(左足)⇒100腕立て...

Height

158.8cm

Weight

51.9kg(-21.9kg)

Fat

29.3%

URL

/diaries/2019/02/19/5242780.html

237日目 - ふりる

記録のみ。

Height

159cm

Weight

57.6kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242776.html

111日目！ニックネーム少し変更。 - どんぐり☆

この一進一退は・・(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘなんだか、スイッチいまいち入らず・・(lll-ω-)ｽﾞｰﾝでも、減ったことは嬉しいです～☆朝　・バナナ半分　　　・カマンベールチーズ1切れ☆昼　・牛乳...

Height

159cm

Weight

69.3kg(-2.3kg)

Fat

42.1%

URL

/diaries/2019/02/19/5242706.html

えー、体重が増えている。 - ながちゃん

昨日、鶏おこわを計らないで沢山食べたからかな？でも今日は、食欲を抑える薬で、効いているみたいでそんなに食べれない。いい感じです。朝食、コーヒー昼食、鶏おこわ８０g、味噌汁、大根と鶏肉としめじの煮物。2...

Height

158.5cm

Weight

113kg(+2.5kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242696.html

当たった - みかぽん

今日、いつ応募したか忘れてた懸賞当たったよー。永谷園の「冷え知らずさん」シリーズ色々。スープやドリンクだった。生姜参鶏湯美味しそう。糖質確認しつついただきます。...

Height

158.5cm

Weight

69.1kg(-4.2kg)

Fat

34.9%

URL

/diaries/2019/02/19/5242652.html

19/02/19火 1yr&131日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》まかろにチーズフランスパン 2切れパイナップル・グレープフルーツ・オレンジチョコレートビスケット《Lunch》ご飯ワカメのお吸い物飛竜頭 あんかけお刺身天ぷら白菜のお漬物菜の花の...

Height

158.5cm

Weight

59.4kg(-23kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2019/02/19/5242645.html

週末で増えるw - ちゃーぼー

前回の週末は外食＆飲酒＆１８時～２１時くらいまで飲み会。そりゃ増えるw元に戻るのは早い。今週は、明日から週末まで予定が目いっぱいでプチ断食は無理。生きてりゃこんな事もあるさ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…長ーい目...

Height

159cm

Weight

84.9kg(-1kg)

Fat

41%

URL

/diaries/2019/02/19/5242560.html

★80.1kg 46.2% - もふ猫(継続力修行中)

★

Height

159cm

Weight

80.1kg(-10.8kg)

Fat

46.2%

URL

/diaries/2019/02/19/5242548.html

＊26日目＊ - ﾄﾏﾄ

子供の行事でバタバタで朝も軽くでお昼も食べられなかったー。間食も出来ずお腹すきすぎて夕飯の時間まぁ食べすぎたわなぁ(ノ´∀｀;)◆朝◆アボカドコーヒー◆昼◆◆夕◆ 二色丼鮭のムニエルお通じ ×...

Height

159cm

Weight

108.7kg(-6.3kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242532.html

キタ。 - ninoca

生理がキタ。けど、いくら生理中でも52㎏台はさすがに『ダメだろ』って身体が言ってる(涙)47㎏目標はどこいった？頑張ってた自分はどこいった？モチベ取り戻したいよーー！いろんな方のDC日記いっぱい読み漁...

Height

159cm

Weight

52.2kg(-8.6kg)

Fat

30.5%

URL

/diaries/2019/02/19/5242442.html

順調 - マイメロ

減ってて嬉しい(♡∀♡)目標まではまだまだだけどまだ頑張れる余力ある＾＾甘いものも時々食べてるし、そんなにストレスない＾＾頑張ろ＾＾

Height

158.5cm

Weight

54.9kg(-9.6kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242439.html

54.5kg 31.6% - 莉瑚

体重　　　５４．５５体脂肪　　３１．６０水分量　　４４．５０筋肉量　　１８．６０骨量　　　　２．１０代謝　　　　１０９２内臓脂肪　　５．５０大有...

Height

159cm

Weight

54.5kg(-10.1kg)

Fat

31.6%

URL

/diaries/2019/02/19/5242420.html

記録 - あらき

朝食：おうちでゆっくり 8:00あまおう38、ヨーグルト47、コーヒー25昼食：12：45　満腹見ながら即席ラーメン！とんこつラーメン　500コーヒー7夕食：18：50　300わかめと豚肉とピクルスの...

Height

159cm

Weight

57.5kg(-2.7kg)

Fat

32.7%

URL

/diaries/2019/02/19/5242414.html

ふりだし1。164日 - つー

疲れすぎてマックで夜ご飯したらやっぱり増えた。。。やめよー！意思はつよく！焦らず！

Height

158.5cm

Weight

53.5kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242407.html

2/19 - ぴー♡

●昨日の食事＊朝・具沢山味噌汁・豚バラ大根少量・納豆30g・ぬか漬け・いちご小5粒・ヨーグルト(バナナ中半分、グラノーラ大さじ一杯)＊昼(15時)・オムライス＊夜(18時)・インスタントラーメン●お通...

Height

159cm

Weight

56.8kg(-6.2kg)

Fat

33.3%

URL

/diaries/2019/02/19/5242381.html

198日目(編集中) - みゆき

【朝】ご飯卵焼きウインナー1本唐揚げ2個【間食】みかん1個【昼(社食)】肉味噌ご飯(大盛り)味噌汁お新香

Height

158.9cm

Weight

60.7kg(0kg)

Fat

32.8%

URL

/diaries/2019/02/19/5242360.html

わぁぁぁ - うた

ここまできて、70台が切れない！((((;´･ω･`)))

Height

159cm

Weight

70kg(-4kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242321.html

276日目 - ＊たいぴーこ＊

【食事】★朝食 8:00アップルパイ 504kcal★昼食 12:15おにぎり(わかめ&しらす)豚肉の生姜焼きインスタント味噌汁(あさり) 29kcal★夕食 19:00味噌レバカツキャベツ、マヨネー...

Height

158.8cm

Weight

60.9kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2019/02/18/5242286.html

1日目 - Miii

朝食6:30ヨーグルトおから ザクロ酢炭酸70kcal夕飯唐揚げ丼 サラダ刺身600kcal

Height

159.3cm

Weight

50kg(0kg)

Fat

22%

URL

/diaries/2019/02/19/5242239.html

57.5kg12.9% - ただし

2/19朝5時53分の測定

Height

159.5cm

Weight

57.5kg(+0.1kg)

Fat

12.9%

URL

/diaries/2019/02/19/5242216.html

52.6kg 24.5% - 026

◯ この体重は深夜にお茶を大量に飲んだから。1リットルくらい飲んだ。多分。お茶分引いたら昨日と然程変わらないから。それもどうなんだとは思うけど。...

Height

159.5cm

Weight

52.6kg(-4.2kg)

Fat

24.5%

URL

/diaries/2019/02/19/5242137.html

記録のみ - 葉月

記録のみ。

Height

159cm

Weight

67.6kg(-0.7kg)

Fat

37.3%

URL

/diaries/2019/02/18/5242016.html

1日目 - ふゆ

はじめまして。23歳、社会人1年目のふゆといいます。仕事でいっぱいいっぱいで仕事以外のことに気を回す余裕がなく生活がめちゃくちゃになりました。美容にもだらしがなくなり残業するとついつい食べ物をパクパク...

Height

159cm

Weight

50.5kg(0kg)

Fat

26.2%

URL

/diaries/2019/02/18/5241551.html

52.6kg 27.1% - nunu

毎日バランスボールで筋トレ＆夜に有酸素運動（主にステップエクササイズ）続けています。気持ち体脂肪率のベースが下がってきました。体重は・・・ですが、心当たりあり。ここ数日８時間ダイエットが守れていません...

Height

159cm

Weight

52.6kg(-0.7kg)

Fat

27.1%

URL

/diaries/2019/02/17/5241383.html