158.5cm 平均体重・体型
158.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ
2009年文部科学省統計データ
女子の平均身長と平均体重
| 年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 116.0 | 121.7 | 127.7 | 133.5 | 140.3 | 147.3 | 152.1 | 155.1 | 156.8 | 157.1 | 157.5 | 157.7 | 158.0 |
| 体重 | 21.0 | 23.3 | 26.3 | 29.5 | 33.9 | 39.2 | 43.2 | 46.5 | 49.2 | 51.4 | 51.7 | 51.9 | 51.7 |
| 年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
| 身長 | 158.2 | 158.5 | 158.7 | 158.9 | 159.1 | 158.4 | 157.5 | 157.0 | 155.3 | 153.9 | 152.5 | 151.1 | 149.4 |
| 体重 | 50.6 | 50.4 | 51.3 | 51.6 | 52.2 | 53.3 | 53.6 | 53.3 | 52.9 | 52.4 | 51.3 | 50.0 | 51.3 |
男子の平均身長と平均体重
| 年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 116.8 | 123.0 | 128.1 | 133.5 | 138.8 | 145.1 | 152.7 | 160.1 | 165.4 | 168.6 | 170.1 | 171.0 | 171.1 |
| 体重 | 21.3 | 24.0 | 26.6 | 29.9 | 33.5 | 37.9 | 43.5 | 49.0 | 53.4 | 59.2 | 60.5 | 62.5 | 62.6 |
| 年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
| 身長 | 171.6 | 171.8 | 172.1 | 172.1 | 171.8 | 171.5 | 170.6 | 169.9 | 168.2 | 166.4 | 164.7 | 163.5 | 162.2 |
| 体重 | 63.1 | 65.7 | 66.6 | 68.8 | 69.2 | 69.7 | 68.6 | 68.2 | 66.9 | 65.1 | 63.0 | 61.6 | 60.2 |
158.5cm ～ 159.5cmの人のダイエット日記
サラダ - クロワッサン
お昼はいつもサラダ。帰ってから食べてしまうので効果なし。デブがサラダだけ食べる勇気や恥ずかしさより食欲か(TT)
- Height
- 159cm
- Weight
- 95.6kg(+5.6kg)
- Fat
- 51%
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513790.html
54.6kg 29% - 檸檬(れもん)
*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*今日まで生理休み！明日からまたバリバリ動くよー(´✪ω✪)*★*――――*★*本日の雑談*★*――――*★*前日比-100ｇ。お通じ〇おんなのこ4日目...
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 54.6kg(-19.2kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513787.html
56.2kg 29.2% - 026
◯
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 56.2kg(-0.6kg)
- Fat
- 29.2%
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513746.html
急な外食 - こゆき
ゆうべは、ダンナから連絡が来て、急に外食に行くことになり・・・。場所はガッツリ系の中華料理屋さん。なるべく麺類やご飯類を避けたけど、久々に美味しくてしっかり食べてしまいました。回復食どこいった。しょっ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 62.3kg(-11.1kg)
- Fat
- 34.3%
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513630.html
プランク6日目 - こゆ
今日はわかさぎの南蛮漬け！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 55.6kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513599.html
朝 - ひとみん
・・・着々と！！
- Height
- 159cm
- Weight
- 61.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513593.html
前日と - ナオ
全く同じ体重。少しずつ、勉強しないと気持ち悪い気になってきた。歯磨きみたいな習慣がつき始めてる。
- Height
- 159cm
- Weight
- 61.6kg(-0.1kg)
- Fat
- 33%
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513583.html
6日目 - みゆき
※未測定のため前日と同数値【7:00】お茶漬け【11:00】井筒八ツ橋【12:00】ごはん味噌汁お新香かぼちゃサラダ豚肉のピリ辛炒め
- Height
- 159cm
- Weight
- 59.9kg(-0.4kg)
- Fat
- 32.9%
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513567.html
記録 - 黒猫
測定
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.9kg(-36.9kg)
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513545.html
室内ラン - ひなた
会議で疲れていても、もうクセのように自然とジムへ向かってしまう。習慣とは、怖いけど素敵。車をぶつける夢を見て、調べたら「焦り」を意味するということで、えー私何か焦ってるかなぁ…仕事は最近ちょっと忙しい...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 50.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513397.html
2020/02/19 - ちーちゃん
★ボクシング45分★筋トレ60分★ランニング10分
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.9kg(-4.6kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513336.html
何もしない日 - ruru
食事朝：りんごバナナオレンジのきな粉ヨーグルト・納豆昼：たぬきうどん・キットカット２つ夕：鮭おにぎり・唐揚げ一つ・漬け物・チョコあれ？何もしなかった～...
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 61kg(-7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513287.html
記録のみ！ - 葉月
記録ー
- Height
- 159cm
- Weight
- 67.9kg(-0.4kg)
- Fat
- 37.6%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513268.html
記録 - rei1022
記録
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 57.9kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513246.html
リバウンド - マイメロ
もう書くのも嫌だけど逃げずに向き合うために書きます(-_-)リバウンドしました。サボって食べてました。毎日お腹痛くなるくらい。食べすぎてお腹痛くなって痛み止め飲む毎日。不健康で情けない毎日、、、。理由...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 56.8kg(-7.7kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513244.html
582日目 - ふりる
記録のみ。
- Height
- 159cm
- Weight
- 57kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513241.html
2/19 -100g - ぴー♡
記録のみ
- Height
- 159cm
- Weight
- 60.7kg(+5.7kg)
- Fat
- 34.6%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513228.html
2020/02/19 - itsu✾
夜
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 49.4kg(-2.6kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513213.html
53.5kg 28.4% - 南条＠痩せられない
豆乳ココアむちゃ食い糖質摂取量:約66g
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.5kg(+0.3kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513177.html
【155日目】 - さくまる
朝 ご飯、納豆、もやしのナムル、味噌汁昼 お弁当（ご飯、肉じゃが、卵焼き、もやしのナムル）夜
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 48.4kg(-8.8kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5512941.html
お腹減った - みっこ
今日も朝食は、プレーンヨーグルト100グラム、バナナに85キロカロリーのロールパン昼ごはんは白米120グラム、漬物にチンゲン菜とワンタンのスープに納豆夜はサバの塩焼きに具沢山味噌汁、白米抜き全然足らな...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 72.2kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2020/02/18/5512417.html
スパーク - さおり
プールウォーク45min土日分の増分を回復！
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 69.7kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/02/17/5511963.html
2/17 42.0 - なつみ
記録のみ。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 42kg(-7kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2020/02/17/5511695.html
2/17 - サリー
やたらお腹空くし体もだるだるでネムネムだったのは、生理前のアレでした。今週でいったん仕事は終わって、短い有給消化期間を経て学生になります。それも短期間だけど。少しは時間に余裕ができそうなので、ランニン...
- Height
- 159cm
- Weight
- 57.6kg(+2.6kg)
- URL
- /diaries/2020/02/17/5511503.html
無題 - れい
今日はお菓子が止まらなかった
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 57.4kg(+1.4kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2020/02/17/5511310.html
2020.2.15(土） - どんぐり☆
あ、お粥にしなきゃ！先週から、旦那の部屋を掃除中・・・(〃´o｀)=3 ﾌｩ「捨てれない男」である・・・(;´д｀)ﾄﾎﾎ…今日はチェストを買いに・・・少しづつ整理整頓を手伝い中・・・(；-_-) =...
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 74.1kg(-2.1kg)
- Fat
- 38.3%
- URL
- /diaries/2020/02/15/5510728.html
記録 - あらき
朝食 350バジルチキンサンド間食 410柿ピーチョコレートヨーグルト
- Height
- 159cm
- Weight
- 56.6kg(-3.6kg)
- Fat
- 30.1%
- URL
- /diaries/2020/02/15/5510476.html
わけわからん言い訳っぽいもの - こめ
1月の下旬に知り合いが亡くなり。その人とは仕事関係のこともあり、なんか意味わからんと思うのですが、私がもっとちゃんとしていればと思ってしまったり（自意識過剰？というか、思い込みなんだけど、そんなことな...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 46.8kg(-9.2kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2020/02/15/5510437.html
いい感じ！ - SAORI
昨日はトレーニング！下半身と腹筋メニューをこなし、いつもよりこまめにタンパク質摂取‼️生理も終わり気味で今が絞り時⁉️もう少しで50kg台だ〜妊娠してから早2年ちょい、久々に見る数字になるだろうな〜と...
- Height
- 159cm
- Weight
- 60.1kg(-7kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2020/02/14/5509497.html
リバウンドどころか太った - 中年娘。
がーん
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 56.2kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/02/10/5507368.html