ダイエットクラブ

158.5cm 平均体重・体型

158.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158.5cm ~ 159.5cmの人のダイエット日記

昨日より減 - クロワッサン

鬱だから体がだるかったり動かないのはしょうがないのかも知れないけど、リゲインのトリプルフォース飲んでみることにしました。セサミンも飲んでるけど私にはいまいちかな?かるく動けるようになりたいです。体重が...

Height
159cm
Weight
83.7kg(-12.5kg)
Fat
46.1%
URL
/diaries/2021/01/16/5757225.html

記録 - あらき

10:00 シナモンロール 明太子フランス 50012:30 カフェオレ40

Height
159cm
Weight
56.9kg(-3.3kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2021/01/16/5757172.html

1/16 - umi

朝コーヒー0昼ロールキャベツ150干し柿250コーヒー0夜干し柿250お通じ○

Height
158.5cm
Weight
51.1kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5757168.html

10日目 - ゆう

食事 1735kcal運動 153kcal夜控えすぎてお腹すいてしまい深夜に色々食べちゃった。そしてすぐ寝たw 泥酔よりはマシということで。

Height
159cm
Weight
56.5kg(-12.1kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2021/01/16/5757160.html

片付け - NCIS

昨日夕方から家具を動かして片付け家具が一つ増えると、置く場所の周りが気になり移動する。使わなくなった物は実家に置いている。又、使う時があるかもしれないからみんなの体操✖1ラジオ体操第2✖1...

Height
159cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
Fat
12.6%
URL
/diaries/2021/01/16/5757118.html

1月16日(土) - 聡子

4時 起床(6時間睡眠)体→睡眠時間のわりにはまずまず。左腕の痛みは軽くなっていっている。心→憂うつ・不安・もやもや・イライラ。肌→まずまず。先日のニキビは治り始めてきた。他のはほぼ治っている、ありが...

Height
159.3cm
Weight
51.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5757076.html

記録 - 黒猫

測定

Height
159cm
Weight
54.2kg(-38.6kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5757024.html

階段一段飛ばし - こゆ

数えなおしてみたら2往復に増やしたので160段!ドールブーツ片方だけ出来たーなかなか手強い!

Height
158.5cm
Weight
55.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5756911.html

全然足りねぇ - ひなた

お昼を忘れてしまって、こういう時買い物に行っても迷って苦しくなるから「一番安いカップ麺を買う!」と決めて行ったらビッグなやつが一番安く95円。思いがけずお腹いっぱいになった。おやつのクッキー半分残すほ...

Height
158.5cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756808.html

55.2kg 29.3% - 南条@痩せられない

ミルクプリン

Height
159cm
Weight
55.2kg(+2kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2021/01/15/5756777.html

4.5km - momo

今日は1100カロリー未満に抑えられましたー♪この1週間で4000カロリーほど余分に摂取してしまったので、心を入れ替えて頑張っております。゚(゚´ω`゚)゚。...

Height
159cm
Weight
59.3kg(-7.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2021/01/15/5756675.html

足が重たい - ころすけ

浮腫で足が重たい。昨日の夕飯のせいだろうな…浮腫んでないと足が軽いけど、今日はすごい重たいし、靴がきつい。浮腫まない体質になりたい。体重があるときは、浮腫は顔しか気がついてなかったかも(⌒-⌒; )明...

Height
159cm
Weight
56.5kg(-15.3kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/01/15/5756656.html

❅*॰ॱ - タンパクカアサン

- a.m. - パイナップルいちごハムチーズオムレツ(28)パストラミビーフ(5)葉野菜コーヒーチーズ(10)- lunch - 焼き芋(3)ダノンビオ(3)- p.m. -スタバ あまおう苺の...

Height
159cm
Weight
64.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756635.html

2021/01/15 - itsu✾

Height
159.5cm
Weight
47.1kg(-4.9kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2021/01/15/5756623.html

朝 - さおりん

お風呂入る前です。

Height
159cm
Weight
92.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756552.html

ダンスエクササイズ - みき

夕食後、YouTubeでダンスエクササイズを20分普段使わない筋肉が悲鳴汗ダラダラ

Height
158.9cm
Weight
79.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5756365.html

2021年01月14日の記録 - そら子

【測定結果】 ・体重 :71.9kg(前比±0kg) ・体脂肪:34.8%(前比-0.2%) ・BMI :28.26(前比±0) ・お通じ:〇 ・睡眠時間:5時間-------------------...

Height
159.5cm
Weight
71.9kg(-2.1kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2021/01/14/5756136.html

2021/01/13 - ちーちゃん

★ボクシング60分★筋トレお尻30分

Height
159cm
Weight
54kg(-2.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/01/13/5755913.html

記録のみ - こめ

だんだんデブってきたので自戒を込めて記録。バタバタしているのでみなさんの記録見たりコメントお返し等々は休みにしたいと思います〜

Height
158.5cm
Weight
48kg(-8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2021/01/14/5755676.html

144回目 - こもも

昨日は寝る前はいつもよりは、ですが飲食我慢。ただ書類書で寝るのが遅く。今日は早く寝よう。追記:無事に運動!

Height
159.5cm
Weight
51.1kg(-2.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2021/01/13/5755008.html

  - あんな

20ふんわーくあうとhttps://youtu.be/9BabkUlM6hc

Height
158.7cm
Weight
46.8kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2021/01/11/5753957.html

おぉっ(*^^*) - そら

こんばんは(*´꒳`*)絶賛お正月太り中から久しぶりに、62kg台の端っこに◝(*゚▽゚*)◜久しぶりにこの数字見れた~!!!でも忙しくて今日はお昼抜きだったからで(;´・ω・`)気づいたら15時前で...

Height
159cm
Weight
62.8kg(-1.4kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2021/01/10/5753438.html

2012年1月10日(日)☆カーブス定休日☆ - だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅ

カーブス、日曜日は休みで行けないので、夜にインスタライブで宅トレしまーす(♡´艸`)あはインスタライブは日課なってるので、やらないと身体がうずうずするかなぁー。:+((*′艸`))+:。エヘヘ♪毎日、...

Height
158.5cm
Weight
71.5kg(-5.3kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2021/01/10/5753345.html

4日目 - ゆるゆり

もっと減るかなーと思ってたけど 意外と減らないですねぇダイエットってむずかしい

Height
159cm
Weight
65.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/10/5753307.html

久しぶりすぎの - こつこ

体重記録完全にリバウンド(´Д`)

Height
158.7cm
Weight
53kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/01/09/5752946.html

雪 - ふゆみ

8日(金)は雪のため小学校も幼稚園も休み(^^)月曜も祝日だから4連休!!のんびりとできる運動をして過ごそう♪FUJIWARAの原西さんダイエットで言ってたダイエットをするときに基本的なこと!これを意...

Height
158.5cm
Weight
69.6kg(-0.4kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2021/01/07/5751809.html

ぶーっ。 - アンドロメダ

今日から頑張る!!!仕事もはじまったしね!

Height
158.7cm
Weight
55.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2021/01/05/5750050.html

5日目 - ぴー♡

今日はなんかボーッとしてだるい一日だった( ;∀;) 生理中だからか?それとも疲れが溜まってるのか?とにかく子どもが寝てる間によく寝よう(;o;)

Height
159cm
Weight
61.2kg(-2.8kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2021/01/05/5749917.html

1 - のの

朝昼:カフェラテ2杯、ミニクロワッサン3つ、ホットケーキ2枚まだ初日の体重すら測ってない…長期的に筋肉もつけて痩せるぞ!

Height
159cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/04/5749370.html

みんな - はな

幸せそうなのにうちはずっとずっと婚活うまくいかないダメ男思い出すから靴捨てる仕事も休みすぎた肌もまたやらかした早く消えたい人間辞めたいADHDも辛すぎる毎日楽しくない幸せじゃない唯一幸せな食べることは...

Height
159cm
Weight
45.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2020/12/28/5745683.html