ダイエットクラブ

158.5cm 平均体重・体型

158.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158.5cm ~ 159.5cmの人のダイエット日記

お疲れ様です! - TWENDE

※1日1回測定が日課のため、体重体脂肪は朝一番のものです。夜中に目が覚めてしまったので昨日の日記更新。夕食は炭水化物×炭水化物。太るなーと思いつつ二人前(子供二人+私)作ってしまい、子供の残したぶんま...

Height
159cm
Weight
52.1kg(-2.6kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2019/02/19/5242933.html

2019/02/19 - ちーちゃん

★筋トレ

Height
159cm
Weight
54.4kg(-2.1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/02/19/5242906.html

2/19 - しましまねこ

先日の子供の発表会で撮ってもらった記念写真を見ました私、顔デカイ…むくみひどい…笑顔がキモッ(´д`|||)体もむちむち、特に下半身はひどい太いと余計短足に見える現実を突きつけられた気分少し痩せたから...

Height
159cm
Weight
99.6kg(-8.6kg)
Fat
50.8%
URL
/diaries/2019/02/19/5242881.html

カロリー過多 - こめ

週明けからドタバタ忙しいです、、みなさまお疲れ様です… 酒飲んで寝ます何気に夜食べちゃってるなー

Height
158.5cm
Weight
46.8kg(-9.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/02/19/5242864.html

無題 - itsu✾

夜測定裕のおかげで甘いもの食べたいなって自然と思わん、、すごいことw

Height
159.5cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242847.html

43日メンタイコ - sloth

朝(家)ジンチャンポン(卵 ワカメ 玉ねぎ 人参 ネギ)お昼 なし夜(家)納豆豆乳出汁巻おろし添え〜 オクラとワカメ酢味噌和え 鶏の肉豆腐おやつ 林檎カスタードパイ バナナ チョコレートお酒 なしざ...

Height
159cm
Weight
60.1kg(-4.3kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2019/02/19/5242798.html

51.9kg 29.3% - 檸檬(れもん)

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*ショコ⇒2時間23分エアロ⇒×スクワット⇒100縦足パカ(右足)⇒100縦足パカ(左足)⇒100横足パカ(右足)⇒100横足パカ(左足)⇒100腕立て...

Height
158.8cm
Weight
51.9kg(-21.9kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2019/02/19/5242780.html

237日目 - ふりる

記録のみ。

Height
159cm
Weight
57.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242776.html

111日目!ニックネーム少し変更。 - どんぐり☆

この一進一退は・・(´-ω-`;)ゞポリポリなんだか、スイッチいまいち入らず・・(lll-ω-)ズーンでも、減ったことは嬉しいです~☆朝 ・バナナ半分   ・カマンベールチーズ1切れ☆昼 ・牛乳...

Height
159cm
Weight
69.3kg(-2.3kg)
Fat
42.1%
URL
/diaries/2019/02/19/5242706.html

えー、体重が増えている。 - ながちゃん

昨日、鶏おこわを計らないで沢山食べたからかな?でも今日は、食欲を抑える薬で、効いているみたいでそんなに食べれない。いい感じです。朝食、コーヒー昼食、鶏おこわ80g、味噌汁、大根と鶏肉としめじの煮物。2...

Height
158.5cm
Weight
113kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242696.html

当たった - みかぽん

今日、いつ応募したか忘れてた懸賞当たったよー。永谷園の「冷え知らずさん」シリーズ色々。スープやドリンクだった。生姜参鶏湯美味しそう。糖質確認しつついただきます。...

Height
158.5cm
Weight
69.1kg(-4.2kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/02/19/5242652.html

19/02/19火 1yr&131日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》まかろにチーズフランスパン 2切れパイナップル・グレープフルーツ・オレンジチョコレートビスケット《Lunch》ご飯ワカメのお吸い物飛竜頭 あんかけお刺身天ぷら白菜のお漬物菜の花の...

Height
158.5cm
Weight
59.4kg(-23kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/02/19/5242645.html

週末で増えるw - ちゃーぼー

前回の週末は外食&飲酒&18時~21時くらいまで飲み会。そりゃ増えるw元に戻るのは早い。今週は、明日から週末まで予定が目いっぱいでプチ断食は無理。生きてりゃこんな事もあるさ(;´д`)トホホ…長ーい目...

Height
159cm
Weight
84.9kg(-1kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/02/19/5242560.html

★80.1kg 46.2% - もふ猫(継続力修行中)

Height
159cm
Weight
80.1kg(-10.8kg)
Fat
46.2%
URL
/diaries/2019/02/19/5242548.html

*26日目* - トマト

子供の行事でバタバタで朝も軽くでお昼も食べられなかったー。間食も出来ずお腹すきすぎて夕飯の時間まぁ食べすぎたわなぁ(ノ´∀`;)◆朝◆アボカドコーヒー◆昼◆◆夕◆ 二色丼鮭のムニエルお通じ ×...

Height
159cm
Weight
108.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242532.html

キタ。 - ninoca

生理がキタ。けど、いくら生理中でも52㎏台はさすがに『ダメだろ』って身体が言ってる(涙)47㎏目標はどこいった?頑張ってた自分はどこいった?モチベ取り戻したいよーー!いろんな方のDC日記いっぱい読み漁...

Height
159cm
Weight
52.2kg(-8.6kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2019/02/19/5242442.html

順調 - マイメロ

減ってて嬉しい(♡∀♡)目標まではまだまだだけどまだ頑張れる余力ある^^甘いものも時々食べてるし、そんなにストレスない^^頑張ろ^^

Height
158.5cm
Weight
54.9kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242439.html

54.5kg 31.6% - 莉瑚

体重   54.55体脂肪  31.60水分量  44.50筋肉量  18.60骨量    2.10代謝    1092内臓脂肪  5.50大有...

Height
159cm
Weight
54.5kg(-10.1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2019/02/19/5242420.html

記録 - あらき

朝食:おうちでゆっくり 8:00あまおう38、ヨーグルト47、コーヒー25昼食:12:45 満腹見ながら即席ラーメン!とんこつラーメン 500コーヒー7夕食:18:50 300わかめと豚肉とピクルスの...

Height
159cm
Weight
57.5kg(-2.7kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/02/19/5242414.html

ふりだし1。164日 - つー

疲れすぎてマックで夜ご飯したらやっぱり増えた。。。やめよー!意思はつよく!焦らず!

Height
158.5cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242407.html

2/19 - ぴー♡

●昨日の食事*朝・具沢山味噌汁・豚バラ大根少量・納豆30g・ぬか漬け・いちご小5粒・ヨーグルト(バナナ中半分、グラノーラ大さじ一杯)*昼(15時)・オムライス*夜(18時)・インスタントラーメン●お通...

Height
159cm
Weight
56.8kg(-6.2kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/02/19/5242381.html

198日目(編集中) - みゆき

【朝】ご飯卵焼きウインナー1本唐揚げ2個【間食】みかん1個【昼(社食)】肉味噌ご飯(大盛り)味噌汁お新香

Height
158.9cm
Weight
60.7kg(0kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2019/02/19/5242360.html

わぁぁぁ - うた

ここまできて、70台が切れない!((((;´・ω・`)))

Height
159cm
Weight
70kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242321.html

276日目 - *たいぴーこ*

【食事】★朝食 8:00アップルパイ 504kcal★昼食 12:15おにぎり(わかめ&しらす)豚肉の生姜焼きインスタント味噌汁(あさり) 29kcal★夕食 19:00味噌レバカツキャベツ、マヨネー...

Height
158.8cm
Weight
60.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/02/18/5242286.html

1日目 - Miii

朝食6:30ヨーグルトおから ザクロ酢炭酸70kcal夕飯唐揚げ丼 サラダ刺身600kcal

Height
159.3cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/02/19/5242239.html

57.5kg12.9% - ただし

2/19朝5時53分の測定

Height
159.5cm
Weight
57.5kg(+0.1kg)
Fat
12.9%
URL
/diaries/2019/02/19/5242216.html

52.6kg 24.5% - 026

◯ この体重は深夜にお茶を大量に飲んだから。1リットルくらい飲んだ。多分。お茶分引いたら昨日と然程変わらないから。それもどうなんだとは思うけど。...

Height
159.5cm
Weight
52.6kg(-4.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2019/02/19/5242137.html

記録のみ - 葉月

記録のみ。

Height
159cm
Weight
67.6kg(-0.7kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2019/02/18/5242016.html

1日目 - ふゆ

はじめまして。23歳、社会人1年目のふゆといいます。仕事でいっぱいいっぱいで仕事以外のことに気を回す余裕がなく生活がめちゃくちゃになりました。美容にもだらしがなくなり残業するとついつい食べ物をパクパク...

Height
159cm
Weight
50.5kg(0kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/02/18/5241551.html

52.6kg 27.1% - nunu

毎日バランスボールで筋トレ&夜に有酸素運動(主にステップエクササイズ)続けています。気持ち体脂肪率のベースが下がってきました。体重は・・・ですが、心当たりあり。ここ数日8時間ダイエットが守れていません...

Height
159cm
Weight
52.6kg(-0.7kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2019/02/17/5241383.html