158.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

158.5cm ～ 159.5cmの人のダイエット日記

４日目 - こと

・食事→◯・水分→◯ ・ストレッチ→◯ ・運動→◯ 【目標まで】あと－５.６kg 外食おさまったから、今日から食事戻せる♥️よしよし、このまま落とすぞｰｰｰ！...

Height

159cm

Weight

55.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2019/06/20/5336910.html

2019/06/20 - ちーちゃん

★ランニング

Height

159cm

Weight

51kg(-5.5kg)

Fat

22.3%

URL

/diaries/2019/06/20/5336897.html

記録 - みんみん

体脂肪は測るごとに違うのは仕方ないよなー。今日もカロリー気をつけて、モムチャンダンスを頑張った！今回は続けていけそうだ

Height

159cm

Weight

74.1kg(-1.2kg)

Fat

38.9%

URL

/diaries/2019/06/20/5336883.html

6/20 - ぴー♡

とりあえず-100g寝不足続きのせいか、最近にしては珍しく便秘気味。朝:ヨーグルト、砂糖不使用りんごジャム昼:唐揚げ、ぬか漬け、納豆25g、枝豆、味噌汁夜:なし夜:55.3kg...

Height

159cm

Weight

54.4kg(-4.2kg)

URL

/diaries/2019/06/20/5336860.html

記録。 - coco

お昼イカフライ 271kcalこんにゃく麺 90kcal温玉 76kcalツナマヨおにぎり 235kcalチョコ 195kcal867kcalここ２〜３日走るのサボってたから、今日はしっかり...

Height

159cm

Weight

48kg(-3kg)

URL

/diaries/2019/06/20/5336835.html

練習会からの、ランチ！ - 葉月

練習会の後は語らいランチ！

Height

159cm

Weight

67.3kg(-1kg)

Fat

36.6%

URL

/diaries/2019/06/20/5336823.html

52.9kg 29.9% - 檸檬(れもん)

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★* ・ショコ⇒1時間41分・エアロ⇒10分・スクワット⇒×・二の腕ストレッチ⇒×・顔面マッサージ⇒〇・脚痩せマッサージ⇒寝る前 ・食後くるくる運動左右(...

Height

158.8cm

Weight

52.9kg(-20.9kg)

Fat

29.9%

URL

/diaries/2019/06/20/5336689.html

354日目 - ふりる

記録のみ。

Height

159cm

Weight

55.4kg(-5.4kg)

URL

/diaries/2019/06/20/5336676.html

2019/06/20 - itsu✾

夜 最高やった

Height

159.5cm

Weight

51kg(-1kg)

Fat

23.5%

URL

/diaries/2019/06/20/5336662.html

無題 - みかん

昨日鍋でキクラゲを大量に食べてしまい胃痛が続きます。今日から夫が入院なので私の昼食は院内セブンかな。日記は書ける日だけになりそう。朝プレーンヨーグルトバナナ昼昆布おにぎりサラダ卯の花夕ハンバーグ大根お...

Height

158.5cm

Weight

57.9kg(-2.3kg)

URL

/diaries/2019/06/20/5336649.html

みんな食べ物のカロリーとか - はな

どうやって分かるんだろ自分はカロリー表示されてるもの食べることが多くて悩んでますレーザー美顔器迷うじさ◯は苦しすぎて断念、よくみんなじさ◯できるな、苦しすぎて何度やっても挫けてしまった早く働かなきゃ ...

Height

159cm

Weight

47.2kg(-3.8kg)

URL

/diaries/2019/06/20/5336545.html

仕方ないけど - ベーたん

ｊ昨日の出来事。忙しかった。仕事は5の段の日は絶対休めないので、その前後は休めない。けれど、息子が学校で倒れてしまい救急搬送する…と連絡が来てから大変。仕事を置いて病院へ。何ともなさそうで安心だったけ...

Height

159.2cm

Weight

59.4kg(-5.8kg)

URL

/diaries/2019/06/20/5336483.html

一年半ぶり - まるになりかけ

偶然に偶然が重なり奇跡的に再ログインできました！ので、また今日から頑張りたいと思います。宜しくお願いします。とりあえず今日は歯医者です。奥歯が痛い。...

Height

159cm

Weight

61kg(-4.5kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2019/06/20/5336450.html

20日目 - 026

◎ また無理し過ぎて体力気力共に限界である。ヤバイ〜、もう自分の年考えないといかん。ちょっとジリアンどころじゃないよねっていう。いや、頑張るけども。健診近いからね。ほら、6ヶ月グラフで見たら右肩上がり...

Height

159.5cm

Weight

52.3kg(-4.5kg)

Fat

25.3%

URL

/diaries/2019/06/20/5336404.html

2019 6/20 - ＊サマー＊

LV19

Height

158.5cm

Weight

88.4kg(+1.1kg)

Fat

40.2%

URL

/diaries/2019/06/20/5336377.html

測定のみ - 餡子

測定のみ

Height

158.9cm

Weight

52.1kg(-2.9kg)

Fat

23.1%

URL

/diaries/2019/06/20/5336311.html

よしっっっ！！ - ninoca

思わず声に出してしまった。52㎏台！いつぶり？嬉しすぎてたまらない！三日連続、仕事終わりにブラブラ(夏服やら雑貨やら見に)してたらあっという間に2～３時間経ってる。ながらウォーキングの成果かな？夜も帰...

Height

159cm

Weight

52.6kg(-8.2kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2019/06/20/5336261.html

あとちょっと。 - ながちゃん

300グラム減ったら、目標達成なのに。今週中に達成しよう。甘いもの食べたいでしょうと糖尿病の患者さんが、カロリー0、糖質の0のチョコレートがあるからとくれました。えー、今はこんのがあるんだ、知らなかっ...

Height

158.5cm

Weight

105.3kg(-5.2kg)

Fat

53.5%

URL

/diaries/2019/06/20/5336237.html

記録 - あらき

朝食350　　0755ブリオッシュサンド、アイスコーヒー冬から春先にかけて一気に痩せたせいで出ていたたるみと、重病説で心配する人が出たので、細かな記録は休んできましたが、この体型にもなれてきたので、記...

Height

159cm

Weight

52.1kg(-8.1kg)

Fat

27.8%

URL

/diaries/2019/06/20/5336223.html

19/06/20木 1yr&252日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》シナモンロールアップルデニッシュ枝豆とチーズのパンコーンマヨパンクリームオブブロッコリー スープ《Lunch》もやし・アスパラ・シメジ・キャベツのサラダラム肉焼きブロッコリープチ...

Height

158.5cm

Weight

59.9kg(-22.5kg)

URL

/diaries/2019/06/20/5336191.html

記録 - 黒猫

測定

Height

159cm

Weight

64.1kg(-28.7kg)

Fat

36.8%

URL

/diaries/2019/06/20/5336186.html

疲れたよ - クロワッサン

おはようございます。なんか疲れてます。精神的にも。有休使ってしばらく休みたい。休んじゃおうか？！昨日 【朝】バナナ、キウイ、あめ数個 【昼】もちむぎおにぎり2個、野菜炒め 【夕】キャベツの千切り、納豆...

Height

159cm

Weight

79.8kg(-10.2kg)

Fat

42.6%

URL

/diaries/2019/06/20/5336102.html

あと少し - おさる

頑張ろ！

Height

158.5cm

Weight

68.6kg(-1.4kg)

Fat

37.4%

URL

/diaries/2019/06/20/5336046.html

記録 - もも

エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。

Height

159cm

Weight

49.8kg(-14kg)

URL

/diaries/2019/06/19/5335925.html

迷う - こめ

昨日友達と話してきました…ハッキリと「その人とのことはオススメしない」って言われました。笑「こめがこれから苦労することしか想像できない」って。多分、そう言ってほしかったはずなのに、6年ほど付き合った情...

Height

158.5cm

Weight

48.5kg(-7.5kg)

Fat

25.1%

URL

/diaries/2019/06/18/5335876.html

163日メタファー - sloth

朝(外)グリーンスムージーお昼(外)デニッシュサンド2 ワンタンスープ(具のみ)夜(外)カヌレ2個お酒 なしおやつ なしざっと 9000歩 トレーニング なし今日の漢方桃核承気湯 五苓散料牛車腎気丸...

Height

159cm

Weight

59.8kg(-4.6kg)

Fat

30.6%

URL

/diaries/2019/06/19/5335872.html

つかれ - さおり

たー

Height

159.5cm

Weight

69.7kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2019/06/19/5335820.html

飲んじゃったよ～～！ - しろうさ

昨日は、ジムで１時間　元気にスタジオプログラムで踊って知り合いと　１時間もおしゃべりして、ご機嫌で　帰宅して・・・・・缶チューハイ　飲みました。おいしかった～～～！！で、この数字です。今夜こそ、元気に...

Height

158.5cm

Weight

54.8kg(+0.7kg)

Fat

34.1%

URL

/diaries/2019/06/19/5335514.html

肥えて戻りました - ﾄﾏﾄ

色々とあり多忙気味なので体重入力のみのアプリに流れ落とすというよりキープを意識して←肥えたけどw楽しんでいました(^^;体重入力のみの日も多々あります。...

Height

159cm

Weight

102.5kg(-12.5kg)

URL

/diaries/2019/06/17/5334071.html

久しぶり - みかん

久しぶりにこのアプリ開いたら8ヵ月前より3kg減ってた

Height

158.6cm

Weight

63.5kg(-3kg)

URL

/diaries/2019/06/16/5332895.html