ダイエットクラブ

158.5cm 平均体重・体型

158.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158.5cm ~ 159.5cmの人のダイエット日記

4日目 - こと

・食事→◯・水分→◯ ・ストレッチ→◯ ・運動→◯ 【目標まで】あと-5.6kg 外食おさまったから、今日から食事戻せる♥️よしよし、このまま落とすぞーーー!...

Height
159cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336910.html

2019/06/20 - ちーちゃん

★ランニング

Height
159cm
Weight
51kg(-5.5kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2019/06/20/5336897.html

記録 - みんみん

体脂肪は測るごとに違うのは仕方ないよなー。今日もカロリー気をつけて、モムチャンダンスを頑張った!今回は続けていけそうだ

Height
159cm
Weight
74.1kg(-1.2kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2019/06/20/5336883.html

6/20 - ぴー♡

とりあえず-100g寝不足続きのせいか、最近にしては珍しく便秘気味。朝:ヨーグルト、砂糖不使用りんごジャム昼:唐揚げ、ぬか漬け、納豆25g、枝豆、味噌汁夜:なし夜:55.3kg...

Height
159cm
Weight
54.4kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336860.html

記録。 - coco

お昼イカフライ 271kcalこんにゃく麺 90kcal温玉 76kcalツナマヨおにぎり 235kcalチョコ 195kcal867kcalここ2〜3日走るのサボってたから、今日はしっかり...

Height
159cm
Weight
48kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336835.html

練習会からの、ランチ! - 葉月

練習会の後は語らいランチ!

Height
159cm
Weight
67.3kg(-1kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2019/06/20/5336823.html

52.9kg 29.9% - 檸檬(れもん)

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★* ・ショコ⇒1時間41分・エアロ⇒10分・スクワット⇒×・二の腕ストレッチ⇒×・顔面マッサージ⇒〇・脚痩せマッサージ⇒寝る前 ・食後くるくる運動左右(...

Height
158.8cm
Weight
52.9kg(-20.9kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2019/06/20/5336689.html

354日目 - ふりる

記録のみ。

Height
159cm
Weight
55.4kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336676.html

2019/06/20 - itsu✾

夜 最高やった

Height
159.5cm
Weight
51kg(-1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/06/20/5336662.html

無題 - みかん

昨日鍋でキクラゲを大量に食べてしまい胃痛が続きます。今日から夫が入院なので私の昼食は院内セブンかな。日記は書ける日だけになりそう。朝プレーンヨーグルトバナナ昼昆布おにぎりサラダ卯の花夕ハンバーグ大根お...

Height
158.5cm
Weight
57.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336649.html

みんな食べ物のカロリーとか - はな

どうやって分かるんだろ自分はカロリー表示されてるもの食べることが多くて悩んでますレーザー美顔器迷うじさ◯は苦しすぎて断念、よくみんなじさ◯できるな、苦しすぎて何度やっても挫けてしまった早く働かなきゃ ...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336545.html

仕方ないけど - ベーたん

j昨日の出来事。忙しかった。仕事は5の段の日は絶対休めないので、その前後は休めない。けれど、息子が学校で倒れてしまい救急搬送する…と連絡が来てから大変。仕事を置いて病院へ。何ともなさそうで安心だったけ...

Height
159.2cm
Weight
59.4kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336483.html

一年半ぶり - まるになりかけ

偶然に偶然が重なり奇跡的に再ログインできました!ので、また今日から頑張りたいと思います。宜しくお願いします。とりあえず今日は歯医者です。奥歯が痛い。...

Height
159cm
Weight
61kg(-4.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/06/20/5336450.html

20日目 - 026

◎ また無理し過ぎて体力気力共に限界である。ヤバイ〜、もう自分の年考えないといかん。ちょっとジリアンどころじゃないよねっていう。いや、頑張るけども。健診近いからね。ほら、6ヶ月グラフで見たら右肩上がり...

Height
159.5cm
Weight
52.3kg(-4.5kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2019/06/20/5336404.html

2019 6/20 - *サマー*

LV19

Height
158.5cm
Weight
88.4kg(+1.1kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2019/06/20/5336377.html

測定のみ - 餡子

測定のみ

Height
158.9cm
Weight
52.1kg(-2.9kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2019/06/20/5336311.html

よしっっっ!! - ninoca

思わず声に出してしまった。52㎏台!いつぶり?嬉しすぎてたまらない!三日連続、仕事終わりにブラブラ(夏服やら雑貨やら見に)してたらあっという間に2~3時間経ってる。ながらウォーキングの成果かな?夜も帰...

Height
159cm
Weight
52.6kg(-8.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/06/20/5336261.html

あとちょっと。 - ながちゃん

300グラム減ったら、目標達成なのに。今週中に達成しよう。甘いもの食べたいでしょうと糖尿病の患者さんが、カロリー0、糖質の0のチョコレートがあるからとくれました。えー、今はこんのがあるんだ、知らなかっ...

Height
158.5cm
Weight
105.3kg(-5.2kg)
Fat
53.5%
URL
/diaries/2019/06/20/5336237.html

記録 - あらき

朝食350  0755ブリオッシュサンド、アイスコーヒー冬から春先にかけて一気に痩せたせいで出ていたたるみと、重病説で心配する人が出たので、細かな記録は休んできましたが、この体型にもなれてきたので、記...

Height
159cm
Weight
52.1kg(-8.1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2019/06/20/5336223.html

19/06/20木 1yr&252日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》シナモンロールアップルデニッシュ枝豆とチーズのパンコーンマヨパンクリームオブブロッコリー スープ《Lunch》もやし・アスパラ・シメジ・キャベツのサラダラム肉焼きブロッコリープチ...

Height
158.5cm
Weight
59.9kg(-22.5kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336191.html

記録 - 黒猫

測定

Height
159cm
Weight
64.1kg(-28.7kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2019/06/20/5336186.html

疲れたよ - クロワッサン

おはようございます。なんか疲れてます。精神的にも。有休使ってしばらく休みたい。休んじゃおうか?!昨日 【朝】バナナ、キウイ、あめ数個 【昼】もちむぎおにぎり2個、野菜炒め 【夕】キャベツの千切り、納豆...

Height
159cm
Weight
79.8kg(-10.2kg)
Fat
42.6%
URL
/diaries/2019/06/20/5336102.html

あと少し - おさる

頑張ろ!

Height
158.5cm
Weight
68.6kg(-1.4kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2019/06/20/5336046.html

記録 - もも

エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。

Height
159cm
Weight
49.8kg(-14kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5335925.html

迷う - こめ

昨日友達と話してきました…ハッキリと「その人とのことはオススメしない」って言われました。笑「こめがこれから苦労することしか想像できない」って。多分、そう言ってほしかったはずなのに、6年ほど付き合った情...

Height
158.5cm
Weight
48.5kg(-7.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/06/18/5335876.html

163日メタファー - sloth

朝(外)グリーンスムージーお昼(外)デニッシュサンド2 ワンタンスープ(具のみ)夜(外)カヌレ2個お酒 なしおやつ なしざっと 9000歩 トレーニング なし今日の漢方桃核承気湯 五苓散料牛車腎気丸...

Height
159cm
Weight
59.8kg(-4.6kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/06/19/5335872.html

つかれ - さおり

たー

Height
159.5cm
Weight
69.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5335820.html

飲んじゃったよ~~! - しろうさ

昨日は、ジムで1時間 元気にスタジオプログラムで踊って知り合いと 1時間もおしゃべりして、ご機嫌で 帰宅して・・・・・缶チューハイ 飲みました。おいしかった~~~!!で、この数字です。今夜こそ、元気に...

Height
158.5cm
Weight
54.8kg(+0.7kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/06/19/5335514.html

肥えて戻りました - トマト

色々とあり多忙気味なので体重入力のみのアプリに流れ落とすというよりキープを意識して←肥えたけどw楽しんでいました(^^;体重入力のみの日も多々あります。...

Height
159cm
Weight
102.5kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334071.html

久しぶり - みかん

久しぶりにこのアプリ開いたら8ヵ月前より3kg減ってた

Height
158.6cm
Weight
63.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5332895.html