ダイエットクラブ

158.5cm 平均体重・体型

158.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158.5cm ~ 159.5cmの人のダイエット日記

サラダ - クロワッサン

お昼はいつもサラダ。帰ってから食べてしまうので効果なし。デブがサラダだけ食べる勇気や恥ずかしさより食欲か(TT)

Height
159cm
Weight
95.6kg(+5.6kg)
Fat
51%
URL
/diaries/2020/02/20/5513790.html

54.6kg 29% - 檸檬(れもん)

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*今日まで生理休み!明日からまたバリバリ動くよー(´✪ω✪)*★*――――*★*本日の雑談*★*――――*★*前日比-100g。お通じ〇おんなのこ4日目...

Height
158.8cm
Weight
54.6kg(-19.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/02/20/5513787.html

56.2kg 29.2% - 026

Height
159.5cm
Weight
56.2kg(-0.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2020/02/20/5513746.html

急な外食 - こゆき

ゆうべは、ダンナから連絡が来て、急に外食に行くことになり・・・。場所はガッツリ系の中華料理屋さん。なるべく麺類やご飯類を避けたけど、久々に美味しくてしっかり食べてしまいました。回復食どこいった。しょっ...

Height
159cm
Weight
62.3kg(-11.1kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2020/02/20/5513630.html

プランク6日目 - こゆ

今日はわかさぎの南蛮漬け!

Height
158.5cm
Weight
55.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/02/20/5513599.html

朝 - ひとみん

・・・着々と!!

Height
159cm
Weight
61.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2020/02/20/5513593.html

前日と - ナオ

全く同じ体重。少しずつ、勉強しないと気持ち悪い気になってきた。歯磨きみたいな習慣がつき始めてる。

Height
159cm
Weight
61.6kg(-0.1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/02/20/5513583.html

6日目 - みゆき

※未測定のため前日と同数値【7:00】お茶漬け【11:00】井筒八ツ橋【12:00】ごはん味噌汁お新香かぼちゃサラダ豚肉のピリ辛炒め

Height
159cm
Weight
59.9kg(-0.4kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2020/02/20/5513567.html

記録 - 黒猫

測定

Height
159cm
Weight
55.9kg(-36.9kg)
URL
/diaries/2020/02/20/5513545.html

室内ラン - ひなた

会議で疲れていても、もうクセのように自然とジムへ向かってしまう。習慣とは、怖いけど素敵。車をぶつける夢を見て、調べたら「焦り」を意味するということで、えー私何か焦ってるかなぁ…仕事は最近ちょっと忙しい...

Height
158.5cm
Weight
50.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513397.html

2020/02/19 - ちーちゃん

★ボクシング45分★筋トレ60分★ランニング10分

Height
159cm
Weight
51.9kg(-4.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/02/19/5513336.html

何もしない日 - ruru

食事朝:りんごバナナオレンジのきな粉ヨーグルト・納豆昼:たぬきうどん・キットカット2つ夕:鮭おにぎり・唐揚げ一つ・漬け物・チョコあれ?何もしなかった~...

Height
158.8cm
Weight
61kg(-7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2020/02/19/5513287.html

記録のみ! - 葉月

記録ー

Height
159cm
Weight
67.9kg(-0.4kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2020/02/19/5513268.html

記録 - rei1022

記録

Height
159.5cm
Weight
57.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513246.html

リバウンド - マイメロ

もう書くのも嫌だけど逃げずに向き合うために書きます(-_-)リバウンドしました。サボって食べてました。毎日お腹痛くなるくらい。食べすぎてお腹痛くなって痛み止め飲む毎日。不健康で情けない毎日、、、。理由...

Height
158.5cm
Weight
56.8kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513244.html

582日目 - ふりる

記録のみ。

Height
159cm
Weight
57kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513241.html

2/19 -100g - ぴー♡

記録のみ

Height
159cm
Weight
60.7kg(+5.7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/02/19/5513228.html

2020/02/19 - itsu✾

Height
159.5cm
Weight
49.4kg(-2.6kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2020/02/19/5513213.html

53.5kg 28.4% - 南条@痩せられない

豆乳ココアむちゃ食い糖質摂取量:約66g

Height
159cm
Weight
53.5kg(+0.3kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/02/19/5513177.html

【155日目】 - さくまる

朝 ご飯、納豆、もやしのナムル、味噌汁昼 お弁当(ご飯、肉じゃが、卵焼き、もやしのナムル)夜

Height
158.8cm
Weight
48.4kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5512941.html

お腹減った - みっこ

今日も朝食は、プレーンヨーグルト100グラム、バナナに85キロカロリーのロールパン昼ごはんは白米120グラム、漬物にチンゲン菜とワンタンのスープに納豆夜はサバの塩焼きに具沢山味噌汁、白米抜き全然足らな...

Height
158.5cm
Weight
72.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/02/18/5512417.html

スパーク - さおり

プールウォーク45min土日分の増分を回復!

Height
159.5cm
Weight
69.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/02/17/5511963.html

2/17 42.0 - なつみ

記録のみ。

Height
158.5cm
Weight
42kg(-7kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2020/02/17/5511695.html

2/17 - サリー

やたらお腹空くし体もだるだるでネムネムだったのは、生理前のアレでした。今週でいったん仕事は終わって、短い有給消化期間を経て学生になります。それも短期間だけど。少しは時間に余裕ができそうなので、ランニン...

Height
159cm
Weight
57.6kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2020/02/17/5511503.html

無題 - れい

今日はお菓子が止まらなかった

Height
158.5cm
Weight
57.4kg(+1.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2020/02/17/5511310.html

2020.2.15(土) - どんぐり☆

あ、お粥にしなきゃ!先週から、旦那の部屋を掃除中・・・(〃´o`)=3 フゥ「捨てれない男」である・・・(;´д`)トホホ…今日はチェストを買いに・・・少しづつ整理整頓を手伝い中・・・(;-_-) =...

Height
159.5cm
Weight
74.1kg(-2.1kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2020/02/15/5510728.html

記録 - あらき

朝食 350バジルチキンサンド間食 410柿ピーチョコレートヨーグルト

Height
159cm
Weight
56.6kg(-3.6kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2020/02/15/5510476.html

わけわからん言い訳っぽいもの - こめ

1月の下旬に知り合いが亡くなり。その人とは仕事関係のこともあり、なんか意味わからんと思うのですが、私がもっとちゃんとしていればと思ってしまったり(自意識過剰?というか、思い込みなんだけど、そんなことな...

Height
158.5cm
Weight
46.8kg(-9.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2020/02/15/5510437.html

いい感じ! - SAORI

昨日はトレーニング!下半身と腹筋メニューをこなし、いつもよりこまめにタンパク質摂取‼️生理も終わり気味で今が絞り時⁉️もう少しで50kg台だ〜妊娠してから早2年ちょい、久々に見る数字になるだろうな〜と...

Height
159cm
Weight
60.1kg(-7kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/02/14/5509497.html

リバウンドどころか太った - 中年娘。

がーん

Height
159.5cm
Weight
56.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/10/5507368.html