ダイエットクラブ

158.5cm 平均体重・体型

158.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158.5cm ~ 159.5cmの人のダイエット日記

片付け&掃除意欲up! - ナヲミ

子供達の幼稚園が三学期からようやく9時~14時(週4日)預かりになり、日中の自由時間が大幅up!それに伴い、私の片付け&掃除意欲も上がりまくりです\(^o^)/昨日はゴミ処理センターまで粗大ゴミを捨て...

Height
158.6cm
Weight
58.9kg(-5.8kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/01/16/4894077.html

気を抜くと・・・ - はるママ

気を抜いて糖質を取りすぎるとすぐに増加(-_-;)食事は節制しないとね!

Height
159cm
Weight
65.1kg(-3.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/01/16/4894069.html

帰ってきましたー。 - こめ

関西への帰省をして、今日から仕事ー。帰省中はあれこれ食べて、雪もすごかったから屋内でグータラして…こりゃ増えたよな(´Д` )と覚悟してたけど、なんとか47キロ台にギリ乗ってた。。後からドカンとくるか...

Height
158.5cm
Weight
47.9kg(-8.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/01/16/4893988.html

増えてるー! - マリア

やっぱり増えてました(;´д`)=3今日は調整日にしよう!と、思いつつ…安いスーパーを発見してついつい買い過ぎた食材と、美味しそうな全粒粉食パンが気になって仕方ないです(*´꒳`*)...

Height
159cm
Weight
53.5kg(+0.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/01/16/4893971.html

1/5(月)★5日目★ - みんみ

5日目体重→106.0/体脂肪→54.2BMI→41.9/内蔵脂肪→14.5計1980kcal★朝…640kcal 納豆しらす定食 (納豆、しらす、卵、味噌汁)★昼…0kcal ジャスミン...

Height
159cm
Weight
106kg(+3kg)
Fat
54.2%
URL
/diaries/2018/01/15/4893945.html

再開 - うしうし

家族が徐々に通常生活に戻ったので、わたしも平常通りに。まずは増やした分を減らした。

Height
159cm
Weight
87.1kg(-2.6kg)
Fat
48%
URL
/diaries/2018/01/16/4893899.html

1月16日 - こえだ☆りの

1月16日朝のストレッチ、オリジナルヨガ共に無し。~~~~~~~~主食朝:玄米50g昼:出先にて夜:無し

Height
158.5cm
Weight
49.5kg(-9kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/01/16/4893896.html

酒 - 中年娘。

日曜にお酒のんだら、55.8。昨日辞めたら55.5。お酒好きだけど、辞めなきゃなー。

Height
159.4cm
Weight
55.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893868.html

261日目 - 26

休息日。ファミマで売ってるバターコーヒーが飲んでみたかったための朝食。糖類0なのでジリアン日には飲めない代物。バターコーヒー取り入れたダイエットって朝食がバターコーヒーだけみたいだけど、私は置き換えや...

Height
159cm
Weight
66.7kg(-22.3kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2018/01/16/4893853.html

1/16 - umi

【朝】ピザトースト250アイスティー45【昼】400ミニからあげ弁当ホットミルク100【夜】【運動】60分【お通じ】

Height
158.5cm
Weight
57.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893849.html

記録 - ㌧ちゃ

ウォーキング⭕️*食べたもの*チーズ*チキン*チョコ*おから蒸しパン*黒豆

Height
158.5cm
Weight
58.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893811.html

1月16日 - ぶんぶくこぶた

W = 72/63H = 98

Height
159cm
Weight
62kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893794.html

ちょい - いつき

増え~(´`)今日は、福祉センターで離乳食教室があるから行ってみようかとb(・∇・●)10ヵ月にしては全く食べてないし↓↓体つきはかなり立派なんだけどね??(笑)コーヒーココアりんごシチュー・ひじき煮...

Height
158.7cm
Weight
61.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893756.html

ダイエット日記スタート - ぽむぽむぷりん717

結婚後増えた体重を戻したい…のでダイエットスタートです。

Height
159cm
Weight
59.4kg(0kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2018/01/16/4893734.html

132日目 おはようございます - 痩せるジェンヌ

熱下がったし今日からはぼちぼち日常生活に戻らないと(´+ω+`)でも、食事はバランスよくひとまず完治するまではちゃんとしたご飯を食べたいと思います(`・ω・´)...

Height
158.6cm
Weight
62.5kg(-7.2kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/01/16/4893731.html

2018.01.16 - マフィー2017@妊娠中

木曜日健診だー!痩せなきゃc⌒っ゚Д゚)っ

Height
159cm
Weight
71.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893717.html

結局リンゴデトックス途中でリタイア - あむたん

あれから結局食べまくって体重全然変わってないどころか、増えまくってやっと、元に戻ったところでここに現れました(´・ω・`;)こんなあたしだけど、ひとつだけ誇れる?ことは、あれからもずっと体幹ダイエット...

Height
158.9cm
Weight
56.9kg(-1.6kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2018/01/16/4893694.html

77日目!風邪だ~ - どんぐり☆

( ; ̄。 ̄) 昨日から、なんだか風邪・・・。☆朝 ・もち麦入りおかゆ    ・焼き魚(鮭)    ・漬け物        ・豆乳ヨーグルト(ブルーベリー味)    ・いちご    ・みかん☆昼 ・☆...

Height
159cm
Weight
69.6kg(-5.6kg)
Fat
44.1%
URL
/diaries/2018/01/16/4893687.html

いやな感じ - わいわい

昨日の運動なし歩数8300歩昨日は運動しようと思っていたんですが体がダルダル、アレルギーでぼっーとしてやる気起こらず。今日は午前中仕事です。パートナーは仕事、息子は家にいるので一人でバタバタしています...

Height
159cm
Weight
56kg(-4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/01/16/4893659.html

朝NHKの体操番組 - にょろにょろ

ラジオ体操第2×1みんなの体操というのがあって毎日ではないけどその事もここに入力する事した。みんなの体操×2ダイソーで買った観葉植物入れ物を替えて玄関に飾った。大きさ、太さ?もぴったりで良かった。...

Height
159.4cm
Weight
45.7kg(-2.3kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2018/01/16/4893657.html

そろそろ - のんちゃん

本腰入れなきゃねf(^^;

Height
158.8cm
Weight
51.5kg(+1.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/01/16/4893639.html

303 - 黒猫

記録

Height
159cm
Weight
83.8kg(-9kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2018/01/16/4893626.html

モチベ - yopp

3日目。服なしで測ったけども予想以上だったなーこわいこわいこわい。どうりで体重いはずだわー今日はネットで買った服が届いたけども…キツくて落胆した。前なら絶対入ったのにーーー(´・ω・`)せっかくかわい...

Height
159cm
Weight
83.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893492.html

リセット⑥ - ふゆみ

土日は寝る前の1回だけの運動しかできませんでしたー(´ε` )姿勢が良くなって、体のラインは少し変わってきました♪運動を始めてこんなに早くかわったことはなかったかなーいろいろダイエットDVDをしてきま...

Height
158.5cm
Weight
64.3kg(-5.7kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2018/01/15/4893473.html

2018/01/15 - ちーちゃん

【スタジオ】ズンバ 45分コアボート 45分【無酸素運動】 内もも 20回×3セット 外もも 20回×3セット 後もも 20回×3セット おしり 20回×3セット 腹筋 20回×3セット 足全体 20...

Height
159cm
Weight
53.2kg(-3.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/01/15/4893422.html

ダイエット15日目 - ゆえこ

スクワット:140回体調悪いからしんどい><でも絶対さぼらない!朝:6枚切りトースト(チーズとハチミツ)昼:腰果鶏丁・高野豆腐の煮物・キャベツとツナのサラダ・ご飯夜:豚生姜焼き・高野豆腐の煮物・キャベ...

Height
158.5cm
Weight
57kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4893369.html

まだ実家! - こもも

お正月に帰省して、少し滞在して戻るつもりが、子供が風邪を引き、それが母にうつり、中々治らず、心配で結局そのままずるずる実家にいます。見ていると、食欲がないと言って食べない→食べないから(?)動くのもお...

Height
159.5cm
Weight
51.2kg(-2kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/01/15/4893360.html

1/15 47.5 - なつみ

仕事忙しいけど、気が紛れる。顔のお肉が少し減った気がする!頑張れ自分٩(ˊᗜˋ*)و朝食なし昼食なし夕食カップヌードルナイス濃厚キムチ豚骨 178kcal間食牧場しぼりラムレーズン 180kcalリン...

Height
158.5cm
Weight
47.5kg(-1.5kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/01/15/4893349.html

まずし! - おれんじ

微増がそのまま定着しつつありやす!!やばし!まずし!!

Height
159cm
Weight
64.4kg(-9.6kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2018/01/15/4893259.html

59.2kg13.6% - ただし

1/15朝4時18分の測定

Height
159.5cm
Weight
59.2kg(+1.8kg)
Fat
13.6%
URL
/diaries/2018/01/15/4893206.html