158.5cm 美容体重シンデレラ体重・体型

50.2キロ

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典：“たかの友梨式”5つの黄金法則

158.5cmのシンデレラ体重は49.7kgとなる。

158.5cm ～ 159.5cm - 美容体重・体型(47.7kg ～ 50.2kg)の人のダイエット日記

全然足りねぇ - ひなた

お昼を忘れてしまって、こういう時買い物に行っても迷って苦しくなるから「一番安いカップ麺を買う！」と決めて行ったらビッグなやつが一番安く95円。思いがけずお腹いっぱいになった。おやつのクッキー半分残すほ...

Height: 158.5cm
Weight: 49kg(-1kg)
URL: /diaries/2021/01/15/5756808.html

記録のみ - こめ

だんだんデブってきたので自戒を込めて記録。バタバタしているのでみなさんの記録見たりコメントお返し等々は休みにしたいと思います〜

Height: 158.5cm
Weight: 48kg(-8kg)
Fat: 23%
URL: /diaries/2021/01/14/5755676.html

かなりリバウンド - なお

間食が止まらなくなってきた

Height: 159cm
Weight: 49.3kg(-17.7kg)
URL: /diaries/2020/12/09/5734783.html

朝 - いずみ

ヨーグルト風豆乳ドリンク舞茸おにぎりインスタント野菜スープ

Height: 159cm
Weight: 48.8kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2020/10/10/5692837.html

【279日目】 - さくまる

朝　ハムチーズトースト、キウイヨーグルト昼夜

Height: 158.8cm
Weight: 48kg(-9.2kg)
URL: /diaries/2020/06/24/5603585.html

無題 - ぷりんぼーや

ここからよね減らないのは。なるべく歩こう。体動かそう。朝野菜たっぷり雑炊お豆腐カリフラワーと人参おかか和え間食ナッツチョコケーキのお菓子キットカットチキンたべすぎだ(^_-)昼野菜炒めサラダチキン夜...

Height: 159cm
Weight: 49.6kg(+1.8kg)
URL: /diaries/2020/04/27/5556819.html

徐々に落ちてる - わかさ

ビセラ飲んでから、48.0にはなったけど、、、、、、朝はランニング　足トレ夜はやっぱり、疲れて無理な時もある。あと、3キロ痩せたいなー

Height: 159cm
Weight: 48kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2020/01/30/5499754.html

勘違いでした - えみんご

数年前から始めた習い事で正座をする機会があるのですが、今までは身体が硬いから正座がしにくい・足がすぐ痺れるのだと思っていたのですが…ダイエット始めてある程度体重が落ちてから(仕事が忙しくて通えなかった...

Height: 159cm
Weight: 49.9kg(-6.1kg)
Fat: 23.5%
URL: /diaries/2019/11/28/5459013.html

11/21 - KANA

しばらく間が空きましたが体型はキープしております！引き続き頑張っていきます。

Height: 159cm
Weight: 48.8kg(-8.2kg)
URL: /diaries/2019/11/21/5454616.html

8/30(金) - たなからぼたもち

記録

Height: 158.5cm
Weight: 49.5kg(-0.9kg)
Fat: 28.4%
URL: /diaries/2019/08/30/5393418.html

記録 - もも

エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。

Height: 159cm
Weight: 49.8kg(-14kg)
URL: /diaries/2019/06/19/5335925.html

二日間マンション - キャンベル

頑張る

Height: 158.5cm
Weight: 50kg(-3kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2019/05/29/5318368.html

朝は… - ひろとん

ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ～明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな～っと

Height: 159cm
Weight: 48.9kg(+0.6kg)
Fat: 13%
URL: /diaries/2019/03/03/5252928.html

48kg台、嬉しすぎんよー - ユナ

やっと48kg台になりました！もう何年ダイエットしてるんだよって感じですけどようやく目標に近づいて嬉しいです。外食した時は思い切り食べてるし、節制するのも苦じゃないから今順調に減ってるこの時に頑張らな...

Height: 158.7cm
Weight: 48.9kg(-7.5kg)
Fat: 28%
URL: /diaries/2018/12/16/5195188.html

体重記録 - かおちゃん

優光泉でファスティング中、、、

Height: 159cm
Weight: 48.2kg(-11.8kg)
URL: /diaries/2018/11/27/5180941.html

おやつ食べ過ぎた - なーぽん

8~22時　16時間食事・甘酒・納豆チアシード・しゅうまい5個○・チーズ・焼き穴子○・雪見だいふく2こ×・ぷっちょ5個×・ホワイトチョコレート1個×・キムチチアシード納豆○・寝る前にプロテイン○美味し...

Height: 159cm
Weight: 50kg(0kg)
URL: /diaries/2018/11/11/5168495.html

８日目 - なおにゃん

11時チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな

Height: 159cm
Weight: 47.9kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2018/10/04/5136109.html

10/1 - ダリア

もっと身体締めたい。腰痛が早く治りますように。そしたらまた筋トレやりたい。とりあえずは安静に、我慢。

Height: 159cm
Weight: 48.9kg(-2.6kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2018/10/01/5133569.html

ついに、、！ - まぐこ

ついに49㎏台！！！旦那さんとの約束の日を後2日残して！！朝はここ数日49㎏台だったけど、夜は増えるよね(;O;)初めて夜でも49㎏台になれた～！まだまだダイエットは続くけど、一先ず目標達成(*´∀`...

Height: 159cm
Weight: 49.9kg(-4.6kg)
Fat: 23.5%
URL: /diaries/2018/09/28/5130998.html

20180928　48.5 - ローレン

太ってきた。。この春から夏にかけて何だったんだろうか。。。気を付けないと！

Height: 158.5cm
Weight: 48.5kg(0kg)
URL: /diaries/2018/09/28/5130585.html

目標設定。 - あむろ

年末までに、脂肪3kg減。一カ月一キロずつ。

Height: 159cm
Weight: 50.1kg(+0.1kg)
URL: /diaries/2018/09/25/5127748.html

いつの間にか痩せた笑 - らん

彼氏が出来て5ヶ月。いつの間にか50キロの壁を突破していた。油断大敵！これからは運動しなきゃ！

Height: 159cm
Weight: 48.6kg(-7.4kg)
URL: /diaries/2018/09/02/5106737.html

8月7日の休日 - ゆい

今日は朝ごはんと昼ごはんを一緒にして横浜中華街で食べ歩きしました〜！小籠包3つ、ミニ肉まん1つ、春巻き1つ、餃子2つ、シャーピン1つ半書き上げると食べてるな〜〜でも歩きまくったので多少カロリー消費され...

Height: 158.8cm
Weight: 49kg(0kg)
URL: /diaries/2018/08/08/5083867.html

食事制限 - a

一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン

Height: 159cm
Weight: 47.8kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2018/07/11/5057706.html

痩せないなぁ - はっちゃん

最近バーレスクはじめたー

Height: 159.5cm
Weight: 49.4kg(-3.1kg)
URL: /diaries/2017/11/21/4848746.html

暴食 - kana

もう暴食しすぎて、自己嫌悪。冬は太りやすいからほんとに気をつけなきゃヤバイ。

Height: 159cm
Weight: 49.2kg(-1kg)
URL: /diaries/2017/10/24/4822777.html

記録 - mac'S

減らそう、動こう

Height: 158.5cm
Weight: 49.6kg(+0.2kg)
URL: /diaries/2017/10/23/4821250.html

最軽量更新 - beautylife

今までで一番軽い体重です、48キロ代に接近

Height: 159cm
Weight: 49.3kg(-2.7kg)
Fat: 28.1%
URL: /diaries/2017/09/04/4769423.html

生理前2日 - ふうこ

生理前！

Height: 158.6cm
Weight: 47.9kg(-2kg)
URL: /diaries/2017/08/23/4755911.html

2日目 - KYY

久々に夕飯のあとの間食も夜中のおやつもなしだった熟眠できたし、スッキリ起きたやはり夕食は意識的にしっかり食べないといけない

Height: 158.5cm
Weight: 49kg(-1kg)
Fat: 25.1%
URL: /diaries/2017/07/05/4700676.html