ダイエットクラブ

158.5cm 美容体重・体型

50.2キロ

158.5cm ~ 159.5cm - 美容体重・体型(47.7kg ~ 50.2kg)の人のダイエット日記

START - たぬ吉

今日からダイエット!8月には海行って〜プール行って〜ビール飲む^ ^⭐本気だすぞ!デブとブスに幸せなどない!よっしゃ!やってやる!!アイス114kcal×2=228kcal84kcal缶コーヒー31k...

Height
159cm
Weight
50.1kg(0kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2013/07/19/2393941.html

、 - ゆき

》朝なし》昼サラダ鶏肉200フランスパン200》夜サラダ鮭150スープ50アイス200クッキー300

Height
159cm
Weight
48.5kg(-1.9kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2013/06/20/2331556.html

食べたもの - りり

炭酸水、晩ご飯しっかりめ

Height
159cm
Weight
50kg(-1.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2013/06/13/2314317.html

朝、はじめて30%を切る - ばたこ

ファスティング10日完了。今日から復食をはじめます。

Height
159cm
Weight
50.1kg(-2.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2013/06/11/2309737.html

増えた。 - クポ

朝卵焼き3切れ特大ぎょうざ2飲むヨーグルトみかん大学芋2こ

Height
159cm
Weight
48.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2013/05/31/2283881.html

体重のみ - さぼてん

ちょっと減った( ̄ー ̄)

Height
158.6cm
Weight
48.7kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2013/05/30/2283273.html

明らかに危ない痩せ方 - 43

え、何これ48kg台になった喜びよりも、急激な落ち方してるのが気になる。もともと標準体重だった人間が、月4kg以上落としたら危ないだろ…。振り返ってみよう。今月基礎代謝以上に食べてる日が8日だけ、あと...

Height
159cm
Weight
48.8kg(-4.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2013/05/27/2274991.html

20130525 - akko_

昨日の晩御飯を減らしたためか、ちょっと減土日はちょっと頑張ろう

Height
159.2cm
Weight
48.4kg(-1.4kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2013/05/25/2269848.html

ようやく体重計が我が家に来た。 - みー

測ってみたら50kgを切っていた。これには驚き、元がそんなになかったのかな…とりあえずやる気が出た。目標まで駆け抜けられたらいいな痩せ期:残り1週間...

Height
158.7cm
Weight
49.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2013/05/15/2247632.html

食べ過ぎ…(^-^;) - はっち

生理前もあってか、夕飯焼き肉にビール(_ _ )/ハンセイ明日から月曜日♪気合い入れ直してがんばっていこっ♪明日から筋トレメニュー取り入れるぞ!!

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/12/2240106.html

無題 - うめこ

だめだー( ; ; )

Height
158.5cm
Weight
48.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/05/12/2239838.html

また・・・ - 七海

通常に戻ったのに今日は爆発してしもた><朝サプリメントヨーグルトパントマト昼豚キムチキム玉納豆味噌汁トマト間食栄養ドリンク黒酢お土産の菓子折り一箱トマトチョコ夜キム玉納豆味噌汁カニ玉鮭ハラスムニエルモ...

Height
159cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/05/09/2233314.html

目標達成 - mic

あきらめないで良かった!

Height
159cm
Weight
47.8kg(-9.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2013/05/08/2230932.html

てす - mogumaru

登録みす

Height
158.5cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/07/2228850.html

一日目 - マメタンク

なるべく階段使おうと思うが、またエレベーターに乗ってしまったぁ(。>д<)

Height
159cm
Weight
49.6kg(-1.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/05/07/2228234.html

やっぱり - 向日葵

昨日アレだけ食べたらそりゃ増える!もっと増えてるかと思ったけど…

Height
159cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/05/06/2225500.html

回復3日目 - 山田♡花子

今日はとくになにもなく朝カービィーしました❤仕事前カルニチンのサプリとお腹満腹みたいなサプリ飲んで挑んでみたらいい感じ\(^ω^)/お昼参鶏湯150mlとバナナ半分でお腹いっぱいになったのはびびった!...

Height
159cm
Weight
49.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/05/02/2220010.html

4/25 - 48

記録再開。忘れない程度に気にしない。夜書き込むこと。朝昼夕*2日ほど前の晩に少量の経血確認。

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/25/2202427.html

記録のみ - あい

今日もお散歩&ランニング、スムージーは継続☆外食で食べ過ぎたかなー

Height
159cm
Weight
48.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2193888.html

無題 - あずき

体脂肪率が大幅に減っている…!!朝グレープフルーツ1/2マンゴー少しバナナ1本ヨーグルト約100gカフェオレ昼ごはん少なめ豚の生姜焼き2〜3枚ちくわの磯辺揚げ(冷凍)1個白身のフライ(冷凍)1個野菜の...

Height
159cm
Weight
49.2kg(-1.8kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2013/04/18/2186983.html

◇13日目 - シナモン

今日の食事朝:トマト野菜スープ、リンゴ半分昼:カボチャサラダ、ボイルキャベツ、クリームコロッケ2個黒米大豆オニギリ、コーヒー間食:バナナ、黒ごまブラン夜:トマト野菜スープ、焼き魚3分の1、ボイルキャベ...

Height
159cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2013/04/12/2173972.html

4月6日 - ドナルド

明日からダイエット頑張っていきまーす(^^)☆

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/04/06/2158315.html

ウエーイ - ひらまろ

二泊三日の合宿が終わった!!1日目*午前*・400競歩5本 ・ジョグ(40分ぐらい)*午後*・トレセン2時間 二日目*朝練*・4000ジョグ*午前*・6000競...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2143537.html

( i _ i ) - のぞみ

最近食べ過ぎてて自分が本当に嫌い。新年度前にいろんな集まりがあっていまいち痩せる努力をしきれない。食べちゃう自分がいけないんだけどね(T . T)努力できてないから記録するのも嫌でさぼってたー( i ...

Height
159cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/03/25/2131885.html

夢だけど夢じゃなかった - ジョゼ

朝ごはん 栄養ゼリー チョコレート菓子(180㌍)つまんだもの グレープフルーツジュース自作ミルクティー昼 白飯 鶏肉の卵とじ少々 プリン一個 卵焼きひときれ 烏賊の寿司 椎茸天ぷら リーフパイ夜つま...

Height
159cm
Weight
50kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2013/03/19/2118663.html

寝る前に - ねここ

おやつを食べてしまいます・・・昨日は20分踊りましたが深夜の日本酒、おつまみ、そしてケーキとクッキー・・・やはり増えてしまいました今日はもっと踊ります!...

Height
159cm
Weight
49.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2013/03/15/2109254.html

あと1.9kg! - はる

普通にゴハンを食べて2時間のウォーキングで痩せました!目標の48kgまであと1.9kg!今週末までにはぜったい落とします!

Height
159cm
Weight
49.9kg(-9.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2013/03/12/2102252.html

3月5日 - reimi

昼間にジムー【運動】ファイトアタック 50分エアロバイク 60分ステッパー? 25分やっと落ちた!【ご飯】はーべすとあしたはアイダホたべちゃおー

Height
159cm
Weight
49.3kg(-2.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/03/05/2092551.html

1日目 再スタート - えりなΦωΦ

体重増量、またダイエット日記を書く。あと三キロは痩せてみたいから(>_<)1月頃から、また新たに好きな人ができました!その人とは以前の方と違って週一度お会いできる仲でいられてます。しかしいつまでこんな...

Height
159cm
Weight
48kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2013/03/01/2079538.html

おひさー - オンナムスタイル

最近痩せて幸せいっぱいで日記放置でしたヽ(´ー`)ノ痩せてから変われたなーなにより自分に自信がもてた('∀`)それが痩せて一番良かったことかな(笑)...

Height
159cm
Weight
48kg(-13kg)
URL
/diaries/2013/02/21/2059653.html