158.5cm 理想体重・体型
52.8キロ
158.5cm ～ 159.5cm - 理想体重・体型(50.2kg ～ 52.8kg)の人のダイエット日記
2019/06/20 - ちーちゃん
★ランニング
- Height
- 159cm
- Weight
- 51kg(-5.5kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336897.html
2019/06/20 - itsu✾
夜 最高やった
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336662.html
20日目 - 026
◎ また無理し過ぎて体力気力共に限界である。ヤバイ〜、もう自分の年考えないといかん。ちょっとジリアンどころじゃないよねっていう。いや、頑張るけども。健診近いからね。ほら、6ヶ月グラフで見たら右肩上がり...
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 52.3kg(-4.5kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336404.html
測定のみ - 餡子
測定のみ
- Height
- 158.9cm
- Weight
- 52.1kg(-2.9kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336311.html
よしっっっ！！ - ninoca
思わず声に出してしまった。52㎏台！いつぶり？嬉しすぎてたまらない！三日連続、仕事終わりにブラブラ(夏服やら雑貨やら見に)してたらあっという間に2～３時間経ってる。ながらウォーキングの成果かな？夜も帰...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.6kg(-8.2kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336261.html
記録 - あらき
朝食350 0755ブリオッシュサンド、アイスコーヒー冬から春先にかけて一気に痩せたせいで出ていたたるみと、重病説で心配する人が出たので、細かな記録は休んできましたが、この体型にもなれてきたので、記...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.1kg(-8.1kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336223.html
気合い - うめごろう
今年、財布の中身と相談した結果服は買わない…買えない事になりましたのでパツパツのパンツを着用するしかない(>_<)それが嫌なら痩せるしかない気合い。...
- Height
- 158.9cm
- Weight
- 52kg(-11kg)
- URL
- /diaries/2019/06/05/5323570.html
∩^ω^∩ お久しぶりでーす！52.2kg - こくえん
GW日記お休みしてたらラクな面もあり〜週２ペースで更新しまーす(知らんけど)太ったり痩せたり〜の連休でしたがスポーツで動いて発散したりして最終的に記録更新となり満足満足∩^ω^∩知り合い主催のBBQに...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.2kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2019/05/08/5301746.html
無題 - りえこ
記録のみ
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.4kg(-1.1kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2019/04/24/5291651.html
ふりだし1。198日 - つー
52台に戻った！51目指してちゃんと食べつつ頑張ろー！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 52kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/25/5269886.html
金土の暴飲暴食により - ももこ
金土と暴飲暴食したらあっという間に体重が元どおり、、当たり前だけど痩せるのって簡単じゃない
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/17/5264054.html
とりあえず - 華ちゃん
記録のみ。
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.6kg(-4.4kg)
- Fat
- 30.3%
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252419.html
再開3日目 - こもも
今日も筋肉痛。しかしこのまま、また間が開いてしまいそうなので、トレイシーのウォーミングアップと脚の運動とクールダウンのみ取り組み。ストレッチは心地いい✨明日も続けよう✨...
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 52kg(-1.2kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2019/02/27/5250216.html
1日目 - ふゆ
はじめまして。23歳、社会人1年目のふゆといいます。仕事でいっぱいいっぱいで仕事以外のことに気を回す余裕がなく生活がめちゃくちゃになりました。美容にもだらしがなくなり残業するとついつい食べ物をパクパク...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.5kg(0kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2019/02/18/5241551.html
1602kcal - もうさいけっかん
コロコロ排便あり ウエスト77
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 51.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2019/01/25/5223564.html
なぜか - PECO
朝測ったら少し減ってたけど、きっと昨日の夕飯が早かったからだろうな(^◇^;)とにかく続ける事を目標に、筋トレも少ない回数で♪スクワットドンキーキックヒールキックブリッジファイアハイドラント各10回や...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(-0.5kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2019/01/24/5222585.html
DHCプロテインダイエット - kitinto
昨日の昼食DHCのプロテインダイエットとサラダにしてみました。菓子パンと野菜ジュースで昼食を済ませた時なんかは頭痛になったり、めまいがしたりする時もあるんですが昨日は大丈夫でした！！そして今日は体重は...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/12/05/5187132.html
11月27日 - こえだ☆りの
11月27日午前、ホットヨガ『ヴィンヤサ ヨガ』★★。6,116歩。～～～～～～～～主食朝：玄米50ｇ昼：ヨガ後にマクドナルドでグランクラブハウスバーガー（516kcal）夜：無し...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 50.7kg(-7.8kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180779.html
ポテチがうまい - ぱっぴー
ポテチくらいしか食べれるものがない〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ついに33%あった体脂肪率までも減って来たよ〜、それは嬉しいんやけど、体力の低下が悲しい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡...
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 51.4kg(-4.3kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2018/11/23/5177399.html
ダイエットを始めたは良いものの…。 - ゆうき
本日初めて登録させて頂いたゆうきです！ ダイエットに関しては無知で、わからないことがとても多いですが、そこら辺は暖かい目で見てくれると嬉しいです。 とりあえず今日からは気になっていた脚の減量を行ってい...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/11/22/5177121.html
無題 - み〜ちゃん
○
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.2kg(+3.2kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152007.html
無題 - もも
あんまり変わらず( ´:ω:` )前よりおやつ食べてるから増えてはいないけどイベントあるとドーンとなったりしてあせるよね笑だけどお風呂やトイレしてなんとか大丈夫٩( ¯ᒡ̱¯ )وあまりにも体重変わら...
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.6kg(-28.4kg)
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143643.html
11 - つくね
昨日もお腹すいてないのにコンビニ寄っちゃった。。すごい後悔。9月1日に水着着ることになったし、マジやばい。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 52.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2018/08/23/5097141.html
やってみる - もも肉
これ以上増えなければ良いやあ( *¯ㅿ¯*)何て気持ちのまま呑気に過ごしているから減るわけも無く、かと言って無理ができるような年齢でもない。でも、これ以上太るのも、、という事でだらだらまったり、決意表...
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.5kg(0kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2018/08/17/5092112.html
ゆる〜くリスタート★ - オオゼキ
無事に出産終えて半年。妊娠中の増量を必要最小限に抑えて、産後は母乳育児のおかげでスルスル減量！当初の目標に近付いているのでモチベーションも高くて頑張れそう(o^^o)育児に追われてるのでどれくらいの頻...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.3kg(-7.4kg)
- Fat
- 21.9%
- URL
- /diaries/2018/07/23/5069630.html
ひもじい - のろぴ
夫が食費をくれない。ひもじい。まさか結婚してひもじい思いをするとは思わなかった。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 51.9kg(-5.9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062754.html
始め！ - ぴぴ
今日から開始します。自分に甘くならないように。
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/05/17/5004691.html
体重だけは測り続ける - おんぷママ
遡って書くこともできないほど、サボりにサボった日記。家庭内の問題はまだまだ未解決。人生山あり谷ありですな。体重に関しては谷の方がありがたいけどね(笑)ダイエットは、辞めたわけじゃないんだよ。...
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 52.6kg(-8.8kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2018/05/01/4989452.html
50.7 - いちご
4日目あと48日ー全然変わってないー でも、これだけ食べてたら当たり前ー昨日食べたモンブランが486カロリーだったことに衝撃うけてますー2個とか平気で食べてるのにー汗汗あと、週末目指して頑張れー...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.7kg(+0.7kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2018/04/13/4972070.html
もう少しで卒園式！ - マリア
久しぶりにママスーツを着てみたらブカブカでビックリしました！3年前の入園式の時に、入園にも卒園にも使える3セットのママスーツを買ったのですが、体重的には変わってないのに何故かサイズが13AB号Σ（ﾟд...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.7kg(-0.6kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2018/03/13/4944255.html