158.5cm 理想体重・体型
52.8キロ
158.5cm ～ 159.5cm - 理想体重・体型(50.2kg ～ 52.8kg)の人のダイエット日記
室内ラン - ひなた
会議で疲れていても、もうクセのように自然とジムへ向かってしまう。習慣とは、怖いけど素敵。車をぶつける夢を見て、調べたら「焦り」を意味するということで、えー私何か焦ってるかなぁ…仕事は最近ちょっと忙しい...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 50.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513397.html
2020/02/19 - ちーちゃん
★ボクシング45分★筋トレ60分★ランニング10分
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.9kg(-4.6kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513336.html
ふりだし1。505日 - つー
やっと52台！頑張ろー！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 52.7kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2020/02/09/5506749.html
＊１４０日目＊ - えとわーる
ダイエット継続中。ジムも頑張ってます。マイグローブとダンベル買いました(笑)体重がこんなに減ったのは、年始からインフルにかかり、筋力が低下してるせい。今年は腹筋割りたいな。...
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.4kg(-9.9kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2020/01/13/5487855.html
リバウンド？？ - みー
体脂肪率が増加中！！見た目も太った？最近寒くて、体重計に乗るのをサボり気味。毎日バタバタで筋トレどころか助産師さんに言われてた産褥体操もやってない。産褥体操でも体重と体脂肪率が減っていたのに。目標体重...
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 51.6kg(-2.6kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2019/12/13/5468936.html
2年ぶりにログイン - なお
2年ぶりに戻ってきたらまだまだ目標には程遠かった･･･。
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.5kg(-16.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467250.html
無題 - y_i
。
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.3kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/09/12/5404375.html
ついに♡ - chi__chan
wt52kg台うれしい！久々にこの数値をみた〜！！引き続き頑張るぞ〜〜！！朝ごはんは昨日スッキリで特集していたATSUSHIさんがしていた美腸スープをアレンジして作った♡(ӦｖӦ｡)鯖缶キムチスープ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.5kg(-2.6kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2019/08/20/5385348.html
測定のみ - 餡子
測定のみ
- Height
- 158.9cm
- Weight
- 52.3kg(-2.7kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2019/07/25/5364702.html
体調不良 - うめごろう
体調不良で落ちた体重は元気になるとすぐ増える(￣□￣;)!!
- Height
- 158.9cm
- Weight
- 51.3kg(-11.7kg)
- URL
- /diaries/2019/07/24/5364021.html
∩^ω^∩ お久しぶりでーす！52.2kg - こくえん
GW日記お休みしてたらラクな面もあり〜週２ペースで更新しまーす(知らんけど)太ったり痩せたり〜の連休でしたがスポーツで動いて発散したりして最終的に記録更新となり満足満足∩^ω^∩知り合い主催のBBQに...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.2kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2019/05/08/5301746.html
無題 - りえこ
記録のみ
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.4kg(-1.1kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2019/04/24/5291651.html
金土の暴飲暴食により - ももこ
金土と暴飲暴食したらあっという間に体重が元どおり、、当たり前だけど痩せるのって簡単じゃない
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/17/5264054.html
とりあえず - 華ちゃん
記録のみ。
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.6kg(-4.4kg)
- Fat
- 30.3%
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252419.html
再開3日目 - こもも
今日も筋肉痛。しかしこのまま、また間が開いてしまいそうなので、トレイシーのウォーミングアップと脚の運動とクールダウンのみ取り組み。ストレッチは心地いい✨明日も続けよう✨...
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 52kg(-1.2kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2019/02/27/5250216.html
1日目 - ふゆ
はじめまして。23歳、社会人1年目のふゆといいます。仕事でいっぱいいっぱいで仕事以外のことに気を回す余裕がなく生活がめちゃくちゃになりました。美容にもだらしがなくなり残業するとついつい食べ物をパクパク...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.5kg(0kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2019/02/18/5241551.html
1602kcal - もうさいけっかん
コロコロ排便あり ウエスト77
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 51.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2019/01/25/5223564.html
なぜか - PECO
朝測ったら少し減ってたけど、きっと昨日の夕飯が早かったからだろうな(^◇^;)とにかく続ける事を目標に、筋トレも少ない回数で♪スクワットドンキーキックヒールキックブリッジファイアハイドラント各10回や...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(-0.5kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2019/01/24/5222585.html
DHCプロテインダイエット - kitinto
昨日の昼食DHCのプロテインダイエットとサラダにしてみました。菓子パンと野菜ジュースで昼食を済ませた時なんかは頭痛になったり、めまいがしたりする時もあるんですが昨日は大丈夫でした！！そして今日は体重は...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/12/05/5187132.html
ダイエットを始めたは良いものの…。 - ゆうき
本日初めて登録させて頂いたゆうきです！ ダイエットに関しては無知で、わからないことがとても多いですが、そこら辺は暖かい目で見てくれると嬉しいです。 とりあえず今日からは気になっていた脚の減量を行ってい...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/11/22/5177121.html
無題 - み〜ちゃん
○
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.2kg(+3.2kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152007.html
11 - つくね
昨日もお腹すいてないのにコンビニ寄っちゃった。。すごい後悔。9月1日に水着着ることになったし、マジやばい。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 52.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2018/08/23/5097141.html
やってみる - もも肉
これ以上増えなければ良いやあ( *¯ㅿ¯*)何て気持ちのまま呑気に過ごしているから減るわけも無く、かと言って無理ができるような年齢でもない。でも、これ以上太るのも、、という事でだらだらまったり、決意表...
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.5kg(0kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2018/08/17/5092112.html
ゆる〜くリスタート★ - オオゼキ
無事に出産終えて半年。妊娠中の増量を必要最小限に抑えて、産後は母乳育児のおかげでスルスル減量！当初の目標に近付いているのでモチベーションも高くて頑張れそう(o^^o)育児に追われてるのでどれくらいの頻...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.3kg(-7.4kg)
- Fat
- 21.9%
- URL
- /diaries/2018/07/23/5069630.html
始め！ - ぴぴ
今日から開始します。自分に甘くならないように。
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/05/17/5004691.html
体重だけは測り続ける - おんぷママ
遡って書くこともできないほど、サボりにサボった日記。家庭内の問題はまだまだ未解決。人生山あり谷ありですな。体重に関しては谷の方がありがたいけどね(笑)ダイエットは、辞めたわけじゃないんだよ。...
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 52.6kg(-8.8kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2018/05/01/4989452.html
50.7 - いちご
4日目あと48日ー全然変わってないー でも、これだけ食べてたら当たり前ー昨日食べたモンブランが486カロリーだったことに衝撃うけてますー2個とか平気で食べてるのにー汗汗あと、週末目指して頑張れー...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.7kg(+0.7kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2018/04/13/4972070.html
もう少しで卒園式！ - マリア
久しぶりにママスーツを着てみたらブカブカでビックリしました！3年前の入園式の時に、入園にも卒園にも使える3セットのママスーツを買ったのですが、体重的には変わってないのに何故かサイズが13AB号Σ（ﾟд...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.7kg(-0.6kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2018/03/13/4944255.html
0214 - みみみ
今日は餃子たくさん食べすぎた！明日からちゃんと気をつけよ〜。
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.4kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2018/02/14/4920671.html
無題 - あざれら
あ
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.4kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2017/12/24/4875797.html