ダイエットクラブ

158.5cm 標準体重・体型

55.3キロ

158.5cm ~ 159.5cm - 標準体重・体型(52.8kg ~ 55.3kg)の人のダイエット日記

83日目 - BOO!

夜は外食でたくさん食べました。最近チョコとアイスのつまみ食いが止まりません。昼生野菜ジュースキャベツ鶏煮込みシフォンケーキソイラテショート帆立・雲丹磯辺焼きポテサラ少々豚肉スペアリブ野菜とキノコの鉄板...

Height
159.3cm
Weight
53.9kg(-3.5kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/12/16/4870228.html

今度こそ運動再開 - わいわい

昨日の運動 ターボジャム カーディオ2 20分      踏み台昇降10分運動再開しました。昨日は体重はかり忘れました。そして今朝も汗 生理直前ですが徐々にペースあげていこうと思います。運動するときに...

Height
159cm
Weight
54.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/12/17/4869895.html

12月16日(土) - ちーちゃん

ランニング15分2キロエアロバイク30分今日はランニング頑張るはずが…靴下忘れて…足が痛くて断念したぁ。ショック。エアロバイクで汗かけたけどなんだか不燃焼だぁ...

Height
159cm
Weight
54.1kg(-2.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/12/16/4869813.html

54.8kg 25.9% - エミリー

昨日は仕事の後、美容院へ。年末だから混んでました〜やっぱり新年は綺麗に迎えたいのは皆、同じですね(^-^)12月も後半!年内にやる事、買い物リストを作って、計画的にこなさないと。娘たちはそれぞれ忙しい...

Height
158.5cm
Weight
54.8kg(-1.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/12/16/4869300.html

久しぶりに - ぽちゃこ

【体重】53.1キロ(±0)【体脂肪】22.4%(+0.3)久しぶりに夜ご飯にお好み焼きを食べました!!まともに食べた夜ご飯。。子供と一緒に食べる(´・ω・`)

Height
159cm
Weight
53.1kg(-10.1kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/12/15/4868910.html

!!!!! - ninoca

55㎏切りました!!うれしすぎるー( ≧∀≦)ノ三回計りましたが、夢じゃないです!旅行までに54㎏台にいきたかったのでほんとに嬉しい!!!ダイエット始めて2ヶ月と一週間で-6㎏!!記念に写真撮りました...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-6kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2017/12/15/4868496.html

もはや何日目なのか… - あーぶぅ

11/25下書きばかり溜まってる〜ポケ森やってて時間がない(笑)初期DSの頃よくやってたから懐かしいな〜今日はお友達のお家へお邪魔してたくさん食べちゃった持ってったチーズパン、カレーパン、クリームパン...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-9.2kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/11/26/4852352.html

久しぶりの更新! - *mint*

しばらくさぼってました生理が遅れたり、体重増加がすごかったりしましたが、少しやる気回復しました!いつぶりかに好きな人ができたのでダイエットがんばります✨...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-5.9kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/11/26/4852294.html

明るく、そして、よく考えながら - ryoku

めちゃくちゃな生き方をしていて、人生最大に太っています。容姿だけでなく、気持ちまでも悲観的になって醜くなってしまっています。そんなみっともなく甘えてばかりの生き方とさようなら出来るように頑張っていきた...

Height
159cm
Weight
55.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847826.html

お米続けてます! - りさ

お米を毎日2合食べ始めて9日目。体が元気になってきました(*^^*)

Height
159cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/01/4829938.html

いったん終了 - ねっころがーる

いったん終了

Height
158.9cm
Weight
55.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4825690.html

やっと休めるかな - yuremam

旦那が昨日休みで、わたしはリビングやキッチン洗面所の床ふきをしました。

Height
159cm
Weight
53.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792843.html

お風呂上がり測定 - pufu

体脂肪減らしていきたいな

Height
159cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/09/19/4786840.html

体脂肪 減った。 - よしみ♡

体重増えた!笑

Height
159.3cm
Weight
53.3kg(-0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/09/19/4786657.html

9月18日 - くま

タピオカ酵素+豆乳ヨーグルト+マンゴーブルーベリーメロンパン焼き芋フランクフルト

Height
159cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785751.html

はじめました - デブちゃん

今日からデブ活ならぬやせ活はじめます

Height
159cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/09/11/4777515.html

55.2kg - えりこ

昼 豚汁間食 カフェラテ、ラスク3、ミニドーナツ1    ゆずシャーベット入りジュース夜 コンビニサラダ、たこ焼き、スパゲティサラダ、プリン、卵焼き1時から 手芸(児玉、江沢終わってから、くにこんち。...

Height
159cm
Weight
55.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/07/4773044.html

今日のランチ - mei_di

j.s. pancake cafe @ラゾーナ川崎

Height
159cm
Weight
54.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4771911.html

女の子の日 - Sakinyan.s2

今週はなるべくリラックスして過ごそう♡

Height
159cm
Weight
55kg(-7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/09/05/4771020.html

2日目 - あゆろ

今日も1日頑張ります生理終わったし、昨日も頑張れたのでいい気分

Height
159.5cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770192.html

2キロ減 - すぬすぬ

腕を細くしたい、、

Height
158.8cm
Weight
55kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769455.html

ここのかめ - 安西先生

フルーツジュース海鮮丼

Height
159cm
Weight
54kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764123.html

やった〜 - miharu

妊娠前の体重に戻った!これからは50切るのが目標。頑張るぞ!

Height
158.5cm
Weight
54.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763107.html

53kg台、おひさ!笑 - ぴーえす

本当に久しぶりに見たなぁ〜。53.9やからまたすぐ戻っちゃいそうやけどやっぱり嬉しいもんですな!明日は焼肉食べ放題明後日は日帰り旅行........どう考えても太る!(笑)まぁ楽しくないとなぁー!食べ...

Height
159cm
Weight
53.9kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4756860.html

0815 - みみみ

飲み会続きの日々を過ごしてたのと、何日か体重計に乗らなかったら1.5kgも増えた!!ちゃんと毎日計ろう明日から夜ごはん少なめ週間開始

Height
159cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747704.html

4日目 - yacco

お菓子、我満できたからか、少し減った。でも、パパのお土産でハロハロ 食べちゃった(^_^;)【おやつ】セブンティーンアイス【夜】鳥貴族 生ビール 鳥料理ビール1本【夜食】ハロハロ...

Height
158.5cm
Weight
54.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741844.html

ベビースイミング - satoko47

昨日はベビースイミングの体験してきました。かなりの確率でギャン泣きするかと思いきや、思いの外楽しそうで良かったです。週1回、プールするのもいいかもしれないなぁ。...

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/08/01/4731222.html

昼 - かろん

健康定食39品目だけど、かぶってカウントされてる食材ありナスのひき肉 他いろいろ梅田玄三庵

Height
158.5cm
Weight
54.5kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4728774.html

無題 - 妖精

心よおさまれぽよお腹よひっこめせめて心よおさまれぷりおしりよ締まれ

Height
158.6cm
Weight
54.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720342.html

七夕 - *炭酸水*

今日は七夕だけど生憎のお天気…そして豪雨の被害が近くで起きてる。悲しくなる

Height
159.3cm
Weight
54.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/07/07/4702795.html