ダイエットクラブ

158.6cm モデル体重・体型

47.8キロ

158.6cm ~ 159.6cm - モデル体重・体型( ~ 47.8kg)の人のダイエット日記

後で - NCIS

今日は書くこと無いので夜にみんなの体操✖ラジオ体操第2✖1

Height
159cm
Weight
46.3kg(+0.3kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2020/12/05/5732093.html

45.2kg 13.7% - あんな

5;骨盤しめMW https://youtu.be/OtAMw5w7HgY6;お尻中川トレ https://youtu.be/E0qTKplRo4k?list=PL3V1M53m-XyHmI8bZyH...

Height
158.7cm
Weight
45.2kg(-5.9kg)
Fat
13.7%
URL
/diaries/2020/11/26/5726331.html

肩の炎症… - ミル

ここ何日かHIITトレーニングはやったりやらなかったり…肩が痛くて病院に行ったら骨と骨の間が炎症起こしてるらしい。重い物持ったり手をついたり痛い動きはしないでって言われたけどHIITやってしまってる(...

Height
159cm
Weight
47kg(+2kg)
URL
/diaries/2020/11/04/5711890.html

仕事きつすぎる。 - はな

辞めたい、、、。体重落としたい。

Height
159cm
Weight
42.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2020/10/28/5706860.html

半年ぶり - なお

リバウンドしないようにしないと

Height
159cm
Weight
46.6kg(-20.4kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5706292.html

達成 - FOM

ダイエット達成ですというか目標を大幅に超えて激やせ・・ちょっとあることがあって勝手に痩せちゃいました負の産物だけど・・・でも嬉しいでも維持できるかなこのまま痩せ体質作りたい洋服がなんでも着れて嬉しいけ...

Height
158.7cm
Weight
44.8kg(-13kg)
URL
/diaries/2020/09/06/5665151.html

s - Licca

p

Height
158.6cm
Weight
44kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2020/06/30/5608234.html

無題 - もも

てらしたのはなちんこ

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521430.html

結果発表 - Miii

11/19(火) 48.0kg11/27(水) 46.8kg-1.2kgです^ ^結果、一時的なものだとしても減量成功です!主に朝はサラダとバナナ、お昼は食べる時間ないので抜いたりサラダを食べたりでし...

Height
159.3cm
Weight
46.8kg(-1.4kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2019/11/27/5458431.html

体重計 - みほ

朝計った体重だけど減ってて嬉しい間食してない効果が出てるのかな?今日から椅子に座って本を挟む運動?を取り入れていこう。6ヶ月筋トレしてきて、お尻は小さくなったけど太ももの付け根が太い。立ったまま付け根...

Height
159cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432781.html

写真 - momo

やっと、アップできる写真が撮れました。

Height
158.8cm
Weight
40.8kg(-23.6kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2019/06/16/5332880.html

6月7日 - こぶた

久しぶりの更新夏に向けて体造り中ここ2ヶ月程腹筋ローラーやってます!あとスロースクワット!少しは筋肉ついてきたのか食事は変わらないけど、燃焼されてるのかな?体重は一時期増えたけど、少しづつ安定して減っ...

Height
159cm
Weight
44.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/06/07/5325489.html

Popeyes チキン & セブンのバッファロー ウイングと - Chico

ロサンゼルスはもう昼間暑くてクーラーを使う迄になりました砂漠なので夜の冷え込みが激しいから、夜は暖房を使ってみたり体がおかしくならないのが不思議なレベルだけど、風邪も引かずに健康で居られる事に感謝☆ジ...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272415.html

ファスティング2日目 - ぴい

ファスティング2日目です^^今日は昨日と違って食欲がぁ(。・ω・。)どうしても我慢できずにお茶碗の7分目くらいまでで、お湯に味噌とかして飲みました(。・ω・。)ファスティング始めてから同じ境遇の方たち...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262823.html

pretend - hotchocolate

Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5193965.html

んー - あむたん

炭水化物食べても減っている?でも、唇カサカサ爪もボロボロになってきてるから親戚で今爪のケアをやってもらっています2ヶ月後は試験のモデル頼まれてるから綺麗でいないとやばいです。ボロボロだから、一旦短くし...

Height
158.9cm
Weight
47.3kg(-11.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/12/02/5184711.html

2週間後 - ペローナ

BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-3.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/09/14/5118119.html

目指せ美ボディ - totty

まずは過度な食事制限と暴食を辞める適度な運動!!筋肉をつけんと理想体型には程遠い;

Height
159cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071893.html

食事制限 - a

一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン

Height
159cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5057706.html

日記活動暫く休止 - Enic

ここしばらくで心と火災保険に強くなった私www上の階で火災があって水漏れ被害中。連絡が入りヨガを終えて家に戻ったらえらいこっちゃ…スプリンクラーの水の量を舐めてましたわwww火災保険に頑張ってもらい筋...

Height
159cm
Weight
39.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2018/05/24/5011442.html

3day - ringo42

夜のヘルシーを心がけたいけど、まだスイッチ入ってない。家で仕事することが多いから、完全に運動不足家族でできる趣味のスポーツとか考えたいな✨...

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/05/14/5002379.html

間違えて - ひふみ

日記消したダウンロードしたはいいけど、開始1日でやめたのすごいなわたし。毎日続けるのほんと苦手。今日はご飯食べてたらしみじみと家族に太ったと言われたのでちゃんとした食生活をします。朝 チャーハン、卵焼...

Height
158.8cm
Weight
47.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/22/4951749.html

運動 - Nagisa

今日は久しぶりに運動しました!最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう!!...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4905124.html

無題 - karie♡

スパ銭湯行ってきて、ビフォー46.9キロ、アフター45.1キロだった!(◎_◎;)浮腫んでる感覚とかわからないんだけど、結構水分ためてるのかなー。写真は行く前...

Height
159.1cm
Weight
45.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904070.html

おそようございます( ̄・ω・ ̄) - もちまる

早々にサボり_(:3 」∠)_45キープキタコレ!

Height
159.4cm
Weight
45.5kg(-0.7kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/11/10/4838408.html

9/28 thu お久しぶりです♡ - かゆらん

お久しぶりです気が付けば2か月ぶりの更新まさかこんなに日が経ってるとは思いもしませんでしたとはいえダイエットはゆるーく続けてました(*´▽`*)ただ体重計に乗るのが面倒でたまにしか測らない上ちゃんと記...

Height
159cm
Weight
45.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796263.html

抱き心地 - あい

最近、抱き心地が少し痩せた感じに感じるよって言われたーーん♡体重とかはまったくですが(笑)

Height
159cm
Weight
47.4kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/09/15/4781578.html

なぜか減る体重...こわいぜ - りすこ

食べていないわけでもないのに体重が減る( ΦωΦ )おやつも食べるし。なんだこれは。病気か????筋肉が落ちているのか????(>_<;)見た目はあまり変わってないような。ちゃんと記録とろう...m(...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4770713.html

午後早退 - のおー

長男坊がおたふくまだ治らないよー。昼にさつまいも人参サラダ野菜のトマト粥。夜はそうめん(子の残飯)オムライス(子の残飯)きゅうりとほうれん草と卵焼きサラチキ。間食は煎餅とガリガリ君コーラ味...

Height
159cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708152.html

22日目 170620 - なきゃま

Height
159cm
Weight
46.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682044.html