ダイエットクラブ

158.6cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

標準体重のBMIを22として計算

158.6センチの標準体重は55.3キロです。標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

158.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の158.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

158.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の158.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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158.6cm ~ 159.6cm - 標準体重・体型(52.8kg ~ 55.3kg)の人のダイエット日記

気合い - うめごろう

とにかく気合い

Height
158.9cm
Weight
53.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2021/10/26/5950349.html

今日も - ゆき

頑張りましょう

Height
159cm
Weight
54.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/09/28/5930937.html

朝イチ - パッチ

んー

Height
159cm
Weight
54.7kg(-5.3kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2021/09/26/5929485.html

2021/09/19 - ちーちゃん

★ランニング10キロ

Height
159cm
Weight
53.3kg(-3.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2021/09/19/5925040.html

昨日の食事 - 陽まわり

朝*玉葱、人参、わかめの卵雑炊  バナナ1/3  カフェオレ昼*チキンティカ、mix野菜のカレー  イエローライス  チーズケーキ 夕*じゃがいもとオイルサーディンのパン粉焼  インゲン、ウィンナーの...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/08/12/5899192.html

一年振りに体重測定 - まい

53キロ台でホッとしている自分。

Height
159.5cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/08/03/5892941.html

記録のみ - こつこ

記録のみ

Height
158.7cm
Weight
53.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/07/20/5884023.html

1日目 - みずきち

朝(10:00)味噌汁(もやし、油揚げ)親子丼のベーコンバージョン納豆昼(13:30)バナナ2本夕(17:00)チーズin豆腐ハンバーグ塩昆布きゅうりさくらんぼ今日の目標①間食しない②フィットボクシン...

Height
159cm
Weight
54.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2021/05/28/5846706.html

54.6kg 27.9% - まゆ

Height
159cm
Weight
54.6kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2021/05/24/5843378.html

再びダイエット決意! - 華ちゃん

なんとなくダラダラ食べたりして、痩せるどころかまた太ってしまった!月曜断食は辛くて続けれない。ずっと続けれるものを習慣にして、頑張りたい!...

Height
159cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2021/05/22/5842703.html

最近 - まろん

リバウンドしました

Height
159cm
Weight
53.4kg(-0.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/05/20/5841049.html

休会中w - ゆう

引っ越しのような騒ぎになり家中荒れ果てています。ゴミを100kg以上センターに運んで捨てましたw 爪はなんとか保てていますが髪の毛ひどいです(T_T) 美容院に行く勇気もなく、染めたカラーが赤っぽくな...

Height
159cm
Weight
55.2kg(-13.4kg)
URL
/diaries/2021/03/13/5794978.html

登録してみました - karin

普通のSNSにダイエットネタを書くと、反応が悪く、何なら反対されたりしてモチベ下がるので、こちらにダイエット独り言を書いてみようかと思いました。今週寒さに負けてジム通いをサボり、オンラインでゆるゆるや...

Height
159cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761235.html

2日目 - kana.

朝りんご半分柿2切れ昼サラダおにぎりチキンステーキ夜牛すきまん鳥刺プリン柿2切れ

Height
158.6cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5720679.html

無題 - まりな

一週間寝まくってたら痩せた!!!忙しいは太るメモ

Height
159cm
Weight
54.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2020/11/08/5714934.html

短期間痩せ - ぽん

ダイエットを意識せずに食べていたが、食欲不振で食べれなくなり気が付いたら痩せていた。食欲がないときに無理に食べるのも体が望んでいないから良くない。食べたくなったら食べればいい。そう思った。...

Height
159cm
Weight
55.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2020/10/17/5698881.html

順調です - かなち

いぇいいぇい

Height
159cm
Weight
53.3kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2020/10/04/5687821.html

2日目 - いちごみるく

暴食明日デトックス

Height
159cm
Weight
53.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658876.html

変わらないなぁ - 中年娘。

結局

Height
159.5cm
Weight
55kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5621956.html

2日間☆酵素ドリンクと無固形物ダイエット - Mar:9

ダイエット再開の最初のboosterとして、タイトルについて決行!今日明日連休だから実行できるものの、運が良かった。さていくら落ちるかな。朝 なし昼 酵素ドリンク間 プロテインシェイク夕 酵素ドリンク...

Height
159.5cm
Weight
53.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2020/03/24/5534860.html

四日目。 - HABARI GANI

朝青椒肉絲鮭ご飯大根ときのこの味噌汁

Height
159cm
Weight
55.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/03/05/5522405.html

記録 - chocola

糖質制限7日目

Height
159cm
Weight
54.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/01/21/5493038.html

疑問 - どこかの

ジムに通い始めました。そこまで食べている自覚もあまりないが下っ腹が出てきたし なぜこんなに体重が?脂肪と筋肉両方がついてきたの?今日は出来るだけファスティングします明日は酵素買いたい...

Height
159.5cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/29/5459611.html

パーソナル終了 - ひでちゃん

トレーナーとの約束年末までに50kgきるぞ!

Height
159cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/11/24/5456754.html

55.3kg 31.5% - たまご肌

昨日梅の花に行き食べ過ぎました

Height
159cm
Weight
55.3kg(-1.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/11/08/5445552.html

今日から出張。 - こと

今日から出張で、しばらく体重計れない家事とかしない分、たべすぎないようにしなくてわ!

Height
159cm
Weight
54kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/06/25/5340678.html

産後ダイエット開始 - ぱっぴー

無事に出産終えた!妊娠中毎日体重管理してて、+5kgで上手いこと出産できた^ - ^と、言うことで、今はまだ産褥期だから骨盤ベルトくらいしかできてないけど、産褥体操とかぼちぼち始めて、ダイエット開始し...

Height
158.8cm
Weight
54.5kg(-1.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/06/20/5337419.html

ダイエット12日目 - マト

今日はみっちり動いたわ~。朝から病院、昼から映画、映画終わったらマッサージってやったったわ~って感じ。病院が混んでて映画の時間に間に合わなさそうやったからキャンセルしたけど笑。映画は「髑髏城の七人シー...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
Fat
727.5%
URL
/diaries/2019/05/18/5309786.html

風邪でダウン - のと

風邪を引いて、発熱して週末ダウン。のどをやられて、ほとんど食事が出来ず体重も減少。

Height
159.1cm
Weight
54.3kg(-1.3kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2019/04/22/5290578.html

お酒 - はな

飲むと、節制のストッパーがはずれてしまう。反省。今からウォーキング&筋トレがんばる。顔から汗が吹き出るほどやって、毛穴もキレイにしよ♪

Height
159cm
Weight
53.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5285959.html