ダイエットクラブ

158.7cm 49kgの体型をBMIにすると…

数値 158.7センチ 49キロの人のBMIは19.5です。
体型 BMI換算では、158.7cm 49kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158.7cm ~ 159.7cm - 49kg ~ 50kgの人のダイエット日記

6-18 - あむろ

朝 プロテインバー 200kcal / 20gコーヒー昼 キャベツと大根 オリーブオイル 100鯖缶 130/15ラザニア 400/10いろはす無糖間 おかき二個 60野菜スープ 50バゲット二個 1...

Height
159cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036338.html

初節句 - みー

昨日は少し遅くなっちゃったけど、初節句のお祝いをしました!いっぱい食べた(^^)その後わんこたちの予防接種へ。今週は調整。1週間お菓子我慢しよう!と思った矢先、朝おばあちゃんのとこに出かけ、早速ばかう...

Height
159.5cm
Weight
49.7kg(-4.5kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/05/17/5004366.html

体重記録 - かおちゃん

このまま40キロ台キープするぞー!

Height
159cm
Weight
49.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998622.html

2018年 1日目 - みっち

朝:なし昼:フレンチフルコース、ドンペリグラス1杯夜:なし

Height
159.2cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/01/01/4881976.html

痩せないなぁ - はっちゃん

最近バーレスクはじめたー

Height
159.5cm
Weight
49.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848746.html

暴食 - kana

もう暴食しすぎて、自己嫌悪。冬は太りやすいからほんとに気をつけなきゃヤバイ。

Height
159cm
Weight
49.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822777.html

わずかだけど - momo

わずかだけど、40キロ台に乗りましたああ、キープしたい。でも、難しいかな、焦らないでゆっくり行きましょう。ダイエットはずっと続けるから、焦らずです。...

Height
158.8cm
Weight
49.9kg(-14.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/10/06/4805239.html

最軽量更新 - beautylife

今までで一番軽い体重です、48キロ代に接近

Height
159cm
Weight
49.3kg(-2.7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/09/04/4769423.html

この時間で - ころころ

すでに食べ過ぎ\( *´ω`* )/良し、今日は無かった事にしよう。`,、(´ー∀ー`) '`,、

Height
159.3cm
Weight
49.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/06/4593841.html

お弁当痩せ! - たぬきち(ฅ• . •ฅ)48kg♥

朝ごはんたべるお昼は自炊でお弁当夜はお弁当つくりながら味見食べるってだけだけど。ちゃんと減ってきた!明日土曜日は行事で多分増えるけど、一時的な増量!わりきろう。...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563913.html

ちょっと停滞中 - るっふぉ

生理が終わっていざ痩せ期!と思ったのですが、ちょっと停滞中。食生活も変わっていないのに便秘がちになるし便秘がちだし。思い当たるのはストレスです。職場の人間関係のトラブルに巻き込まれていて、とても消耗し...

Height
158.9cm
Weight
50kg(-3.4kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2016/09/04/4346001.html

ほんとに仲間が欲しい - せりさん

なんでこんなに、一人ぼっちに感じるんだろう。真面目なのが繊細なのが一生懸命なのがそんなに何か遠ざけるの?べつに、悲愴感出してるわけでもないのに。なんで一人ぼっちなんだろう。...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341106.html

今日から - まろたん

もうホントやばい(T_T)ジムの服もぱっつんぱっつんやし。今年になって5キロの激太り。せめて3キロもどしたい!なのに意志がよわくていっぱい食べちゃう。おなかいっぱいになるまで無になって食べちゃう。屑で...

Height
159cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/27/4335913.html

夜に測ったら - かお

明日の朝痩せてるといいなー

Height
159cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4220883.html

ダイエット3日目 - しげきよ

今日も変動なし!朝はおにぎり1つ、昨日の残りのミニヒレカツ2つ、レタスとトマト。昼は野菜のスープ(たまねぎ、人参)と白米、厚揚げと人参のあんかけ?、牛乳。夜はカツオのたたきと野菜(レタスと水菜)とミニ...

Height
159cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/09/4177059.html

今日 - るらりら

ヘルシーランチクリーム玄米ブラン

Height
159cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137581.html

1day 2/22 - nimo

朝☀黒豆、クッキー、紅茶昼☁肉まん、ういろう、黒豆茶夕☔運動⚡●1時間ウォーキング(12時~13時)午前は病院。頑張って歩いて地下鉄代浮いた♪miwaテンションでギターも頑張らなくちゃ!...

Height
159cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/22/4064039.html

あと2㌔! - C&K

ようやく、50㌔切りそうです!ここで、油断したらリバウンドしちゃいそうなんで頑張ります!

Height
159cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/12/22/3977089.html

つづけています - あかりん

運動はぼちぼちです。

Height
159.4cm
Weight
49.6kg(-40.4kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2015/12/13/3966746.html

2015-11-19 - e*(糖質制限中)

朝活を久しぶりに。runwalk30分昼前にもやし入りの糖質0麺カレースープ味を。追加で 写真のサラダ、ゆで卵と砂肝入学校前にスモークチキン@ファミマとスタバでアイスのソイラテ。帰宅後海鮮サラダ中トロ...

Height
159cm
Weight
50kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/19/3935024.html

あー! - あげは

朝。鮭おにぎり半分 シリアルビスケット3枚 チョコ。煮物昼。お茶 シリアルチョコバー アメ夜。鮭おにぎり1個 チョコ 豆乳 油菓子バランス悪すぎ…。...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-0.2kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2015/11/04/3913185.html

糖質カット 15日目 - よしみ

➖2.8kg。明日にゎ 40キロ台に入りたい( ; ; )

Height
159.3cm
Weight
50kg(-3.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/11/04/3912467.html

久しぶりの - ゆゆ

めちゃくちゃ記入サボってた…けどダイエットはサボってない!!!体調もあるけど最近食べる量減った〜秋冬に戻ってリバウンドしなきゃいいけど 笑とりあえずあと2キロがんばって痩せるぞ〜...

Height
159cm
Weight
49.2kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2015/09/12/3833305.html

休肝日 - きらり

毎日飲んでいたビールを2日やめたらちょっと体重が動いた!やっぱり原因はビールか!!知り合いがビールやめて3キロ痩せたって言ってたよ!頑張る!って思ったけど今日はご褒美にワイン飲んじゃった!体重増えてま...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/26/3806302.html

電車 - micotan

電車でいつも座りたくて仕方がないが、あの揺れでバランスをとるのがいいというのを本で読み、座れなくても、トレーニングと思う事にした。階段も辛いけど、トレーニング。マンション10階までの階段の上りは、息切...

Height
159.7cm
Weight
49.7kg(-2.2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2015/08/26/3805959.html

久しぶりです - けろりん

暑いしだるいしで日記も書けず、体重計にも乗らず(ーー;)納豆卵かけごはんカフェラテ

Height
159cm
Weight
49.5kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2015/08/10/3781276.html

2年ぶりの - pink

40キロ台だーーーー!!!!頑張ります!アイスの実 梨

Height
159cm
Weight
49.8kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3771418.html

diet❤︎2days - ❤︎kairi❤︎

体脂肪率にビックリ‼︎筋肉つけなきゃダメだね...今日は目標メニュー何とかクリアです!生理が来たので終わったら少し減るかな?

Height
159cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2015/08/02/3768296.html

順調♪ - tomo

骨盤整体と夜のボールストレッチのお陰で痩せてきた☆外出もして、燃焼するぞ~今日はお祭りの後、家で食べ過ぎたから明日が心配。。

Height
159cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2015/08/01/3767080.html

2015.0704 - minmi

今日も昨日も一昨日もずっと食べてばっかりでやばいな〜と思ってダイエット始めます!初日は頑張りすぎないように柔軟と筋トレをしました1.お風呂上がりに柔軟をする2.腹筋、スクワット、30回ずつ3.二の腕を...

Height
158.8cm
Weight
49.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/04/3718761.html