ダイエットクラブ

158.7cm 50.6kgの体型をBMIにすると…

数値 158.7センチ 50.6キロの人のBMIは20.1です。
体型 BMI換算では、158.7cm 50.6kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158.7cm ~ 159.7cm - 50.6kg ~ 51.6kgの人のダイエット日記

無題 - y_i

Height
159cm
Weight
51.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/09/12/5404375.html

徐々に - ふう

徐々に減ってきてる!早く40キロ代を見れるようになりたいなぁ〜!沖縄旅行とかここから続くけどキープできるように頑張る!

Height
159.8cm
Weight
50.7kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2019/07/27/5366097.html

体調不良 - うめごろう

体調不良で落ちた体重は元気になるとすぐ増える( ̄□ ̄;)!!

Height
158.9cm
Weight
51.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2019/07/24/5364021.html

やってみる - もも肉

これ以上増えなければ良いやあ( *¯ㅿ¯*)何て気持ちのまま呑気に過ごしているから減るわけも無く、かと言って無理ができるような年齢でもない。でも、これ以上太るのも、、という事でだらだらまったり、決意表...

Height
159cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/08/17/5092112.html

50.7 - いちご

4日目あと48日ー全然変わってないー でも、これだけ食べてたら当たり前ー昨日食べたモンブランが486カロリーだったことに衝撃うけてますー2個とか平気で食べてるのにー汗汗あと、週末目指して頑張れー...

Height
159cm
Weight
50.7kg(+0.7kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/04/13/4972070.html

0214 - みみみ

今日は餃子たくさん食べすぎた!明日からちゃんと気をつけよ〜。

Height
159cm
Weight
51.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920671.html

無題 - あざれら

Height
159cm
Weight
51.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/12/24/4875797.html

秋ダイエット-10日目 - まゆりん

最近、残業続きでダイエットをサボり気味でした。帰って、疲れて運動出来ないし、夜遅くに食べるので少し増えてしまっていました。だから、土日は気合いを入れて頑張りなんとか1kg減らすことが出来ました!(^○...

Height
159cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4821013.html

10月中旬 - のんちゃん

気づけば10月も1/3経過!!!体重は全然変わらず。。。。ダイエット開始から、運動の習慣はついたけどランニングは、行けたり行けなかったり。これも、まずい。。。今月末までに50㎏が目標だけどこのままじゃ...

Height
159cm
Weight
51.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4810865.html

5日目 - 理沙

朝なし昼青汁豚丼味噌汁夜おつまみうにほたてこんにゃくきゅうりサラダお好み焼きウインナー焼き餃子ビールウイスキー今日は引っ越し作業頑張ったー!!明日から頑張るぞ!!体重は測れませんでした!...

Height
159cm
Weight
51.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798964.html

無題 - まとん

慢性的に便秘一歩手前なんだけどどうしたらいいんや…

Height
159cm
Weight
51.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795646.html

251日目 - 夏樹✲

今日した運動ストレッチ筋トレ腹筋

Height
159cm
Weight
51.1kg(-4.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/09/15/4782682.html

今週の - ちい

日曜日までに50キロ台突入できるようにゆるくやっていこう。0.4キロ減ればいいんだから!目標としては、半月に1キロづつ痩せていく夜ご飯は炭水化物ぬき朝、昼はがっつりお菓子は禁止あまりハードにすると過食...

Height
159cm
Weight
51.3kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/13/4779768.html

ダイエットスタート - まるこ

今日から本格的にダイエット始動!!目標は2年前の痩せてた頃の体重45kg。短期目標として、まずは8月中に48キロ(−3.2キロ以上)を切る!!今日の朝昼ごはんスイカプレーンヨーグルト...

Height
159.3cm
Weight
51.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751502.html

またまた久しぶりになり。 - イチゴッティ

少しダイエットに向けて前向きに。間食というかコンビニに寄らなくなった。まだチョコなど食べてしまうけどだんだん自制して本気モードになろう。今月は生理が不安定で約1ヶ月続いていた。異常事態だった。まだ今も...

Height
158.8cm
Weight
51.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616423.html

50.7kg 29.2% - ちょこ

久々のフィギュアマット 半分くらい

Height
159cm
Weight
50.7kg(-4.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/02/18/4541335.html

意識して - ミランダ

たくさん水分取るように心がけ&姿勢を気にするクセを!毎日気を付けたら、きっと必ず身に付く良い習慣!久しぶりに、50キロ台~引き続き引き続き

Height
159cm
Weight
50.7kg(-6.8kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/01/20/4506618.html

食べ過ぎ - 花月

ついつい食べ過ぎ…お菓子を急に0にするのは無理なので少しはゆるす…もっとストイックに制限しないと落ちないかもだけれど…お腹の肉をとるにはやっぱりひねったり腹筋したりしないとかなあやるなら足パカくらいか...

Height
159cm
Weight
51.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4458969.html

11/24 あと16日 - 華波

8:00枝豆チーズパン、コルネ、卵1個10:00コーンスープ8012:30ナムル、サラダ、フォースープ味噌汁30013:30ベーグル、サンドイッチ45022:00卵2個、黒ゴマバナナ豆乳4001750...

Height
159.2cm
Weight
50.7kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445692.html

とりあえず... - 食べるの大好きっこ

来週の人間ドックまでは食事に気をつけて少しでも減らさなければ...

Height
159cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/20/4406790.html

5日目 - LUNA

朝バナナヨーグルト昼セロリたっぷりのオムライス夜玄米豚肉とチンゲンサイの中華炒め

Height
159cm
Weight
51kg(-5kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4372555.html

272日目 51.1kg - ホヤ

***

Height
159cm
Weight
51.1kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4365781.html

シーフードとピクルスキャベツの炒めもの - 若葉

お味噌汁玄米炒めもの納豆キムチ 間食クランチチョコ×2 チョコクッキー 抹茶まんじゅう ヨーグルスタンド 手作りクッキー×3

Height
159cm
Weight
51.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/08/30/4340034.html

50.8kg 29% - まつ。

■朝バナナ1本 106豆牛乳(無調整豆乳+低脂肪牛乳) 100■昼みそ汁(しじみ) 30千切りキャベツ1/4(セブン) 10牛肉コロッケ(セブン) 239サラダチキンプレーン(セブン) 30■間食コメ...

Height
158.9cm
Weight
50.8kg(-0.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/04/25/4156871.html

今日の記録 - いろは

腕の付け根が少し筋肉痛アブローラー、腹筋より上半身に効いてる気がする今日はじっくり時間をかけて柔軟体操柔らかくなりたい

Height
159cm
Weight
51.3kg(+0.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2016/04/06/4128514.html

2日目 - ちゃんだい

まだ、急激な空腹に襲われることはないです。おそらくはじめてここ1週間が体重減少のピークですね。気長にやります。

Height
159.7cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/03/04/4080474.html

過食なし✨ - みなこ

昨日の夜を控えめにし、朝からしっかりご飯食べました!お昼もおやつも食べたので夜はまたまた控えめに。ちょっと心揺れたけど過食はなしでお風呂に入れました。体重の変化もなし☆寝る前には少しお腹空いてるくらい...

Height
159cm
Weight
51.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3995195.html

2015.12.10 - くまこ

転勤で大阪を離れることになりました。まだまだ目標には遠く大変申し訳ないですが、今月末まではジムに通わせて頂けることになったので、最後まで身体を絞りたいと思います。内容縄跳び 3Rシャドウ 3Rレッグマ...

Height
159.5cm
Weight
51.3kg(-1.2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2015/12/10/3963668.html

ひさびさに、、、 - チロくん

しばらくダイエットさぼってました。。。

Height
159cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/12/02/3952974.html

★退会日★ - りゅう

3連休に目標としていたイベントを無事終えました!想像以上の大成功で若干燃え尽きた感があります(^^;;ダイエットは最終51.2キロで目標には届きませんでしたが、約8キロの減量、51キロという数字は何度...

Height
159.6cm
Weight
51.2kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2015/10/14/3881628.html