ダイエットクラブ

158.7cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

158.7センチの理想体重は52.9キロです。

158.7cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

158.7cm ~ 159.7cm - 理想体重・体型(50.4kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

飴ダイエット - miru

おはようございますー0:00就寝の8:00起床でした✩‧˚食事摂ると止まらないから飴1袋okにしよ。今日も明日分買いにいかなきゃ。細くなりたい今日からカーヴィーやるんだから♡妹細いからって上から目線...

Height
159cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/04/14/2864511.html

おおお? - あーこ

なんかちょっと減ってる(゜ロ゜)よかったーーーのかな?1日だけかな?朝弁当味見チロルチョコ1昼旦那の朝食と弁当の残り物少しずつ(卵焼き残り、味噌汁(カボチャ ホウレンソウ しめじ)、ひき肉の炒め物、...

Height
159cm
Weight
51.4kg(-1.4kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2014/03/27/2833297.html

24日目 - きちのすけ

体重変わらず〜。運動6.5kmらん。毎日続ける^_^

Height
159cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/03/18/2817346.html

★初★ - みンた ٩(ˊᗜˋ*)و

朝⇨無昼⇨おにぎり1個夜⇨サラダ、味噌汁運動≫ヨガ1時間半身浴≫1時間

Height
159cm
Weight
50.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2014/02/27/2783511.html

夜のポテチ - エリー

さきほど(夜中の12時半)、旦那がフラフラとやってきて・・・手にはポテチが・・!!食べたーい!でも・・「食べよ♪」・・パリ・・一枚だけ・・・・・パリ・・うまい・・誘惑ってつらいね...

Height
159cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/22/2773515.html

やっぱ増えました! - hime55

今日は置き換え頑張ろ。21日目*朝*…66kcal野菜ジュース*昼*…450kcal巻き寿司1/2きんぴら(蓮根、蒟蒻、牛蒡、人参、大豆)つみれの味噌汁苺1粒*間食*…50kcalクランチチョコ1個...

Height
159.4cm
Weight
50.4kg(-2.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2014/02/03/2740065.html

ちょっと - ちぃこ

減った

Height
159cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/01/28/2728786.html

徐々に体重減少 - akemiiiiinn

お昼に親子丼食べたから夜は本当に野菜だけ。夜を減らすと体重がちゃんと落ちるな!!

Height
159.6cm
Weight
51.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/01/19/2713438.html

むむむ - ゆうゆ

お風呂で汗かいてないけど少し痩せました。けど色々外食する予定だからなあ。戻らないようにがんばらなければ!!

Height
159cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/01/09/2696258.html

りょーり。 - みにょ

お料理して空腹をみたす。お腹空いてもウーロン茶でがまんがまん。

Height
159.6cm
Weight
52kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/12/30/2681532.html

やり直し - ひろこ

サボってました(笑)飲み会続きで体重が…(;_;)今週末も飲み会ばかりですがこれ以上増えないようにして年が明けたら再スタートします。見返したい人がいます。...

Height
159cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2013/12/27/2676968.html

測るのわすれた - tanaonna

測り忘れです(ノД`)そして飲み会!はい、絶対やばーいいいいい!朝 660ロコモコ丼昼 830お弁当サンドイッチ夜 200ヨーグルト飲み会 計測不可能

Height
159cm
Weight
50.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/12/23/2672114.html

減るどころか増えるばかり。笑 - あんこ

昨日は飲み会でした。飲んで食べました。笑絶対ふえてる、とは覚悟してたもののやはりショックです。これからの時期、Xmasあるし、忘年会やら新年会やらもある。ダイエットするぞ!っと決意したものの体重は減ら...

Height
159cm
Weight
52.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2013/12/14/2659211.html

【 お 知 ら せ 】 - 光

ひさしぶりーーーーお。ままが50円でかってきたパイスープうまい(´-ω-`)一枚目は3種のチーズ二枚目はビーフシチュー本当に美味しい*\(^o^)/*三枚目の写真は昨日の夜ご飯(*^^*)ミートパスタ...

Height
159cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/12/11/2654636.html

変わらず - ゆか

変わらない~(/´△`\)まあ運動してないからだよね(^^;)))

Height
159cm
Weight
52.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/12/10/2653026.html

(*≧m≦) - waiwai

酵素ダイエット49日目。マイナス0.8キロ〜♪51キロ台になれてすごく嬉しい〜〜〜(*≧m≦)でも問題が(; ̄Д ̄)めまいなのか貧血なのかよくわからんけど、夜に何回か起こるようになってしまった・・Σ(...

Height
159cm
Weight
51.9kg(-5.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/12/08/2649367.html

おはよう - マッチ

今日は、休みです。少し気分転換に成田市に行ってきますエステ&ウォーキング。1日エンジョイしてきます。

Height
159cm
Weight
51kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/11/28/2633047.html

やっと… - あや

やっとというか、ついに51キロを切りました!!長かった~長すぎた…。昨日は天気が良かったので、少し長めにウォーキング。今後は51キロを超えないように調整しよう。11月末までに50キロ前半をキープするぞ...

Height
159cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2013/11/18/2617436.html

断食じゃねえっ! - たなちゅ

今日は断食3日目の予定だったんだけど、マックたべてしまった!ばかだ!でもどーしても食べたい時我慢はよくない。体重朝と変わってないってことはけっきょく痩せてるってことだからよしとしよう。朝:ふわラテ キ...

Height
159cm
Weight
51.7kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2013/11/17/2616833.html

2013/11/12 - ひろひろ

11/4~11/8まで旅行〇 太極拳2h

Height
159cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/11/12/2608381.html

断食スタート - ディゾン

今日からガチ修行しようと思い知識を増やすためネットサーフィン!あ、ちょうど生理一週間前!豆乳ダイエットとやら試してみよ!生理一週間前から豆乳飲むと生理後体重落ちるらしい(°〜°)本当かどうか、実験して...

Height
159cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/11/11/2606573.html

バカだわ - 短期集中♡

また食べまくってしまった痩せる

Height
159cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/11/07/2600321.html

たべすぎた - もんぶらそ

抹茶チョコ 100抹茶ドーナツ 400しゃぶしゃぶ 800牛乳 150しゃぶしゃぶの玉ねぎの味が口に残るぜ…

Height
159cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/11/06/2598647.html

ピザ食べたい - とんとん

朝:ご飯、めかぶ、キムチ、コーヒー、昼:アイス、夜:カップラーメン、コーヒー、クッキー2個

Height
159cm
Weight
52kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/11/04/2595189.html

スタート - @

今日から改めてスタート! 毎日食べ過ぎてる自分が怖い 痩せて痩せて綺麗になる

Height
158.8cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/31/2588402.html

1日目っ! - めろんぷりんちょ

朝は寝坊しておにぎり1個。昼はお弁当少なめ。それとアップルパイを1かじり。夜は手作りシーフードピラフとコーンポタージュ。お腹いっぱいだったけど部屋に賞味期限切れのデニッシュが2切あったから食す。お風呂...

Height
159.3cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/10/25/2579642.html

初日 - ゆま

これからは一日1300カロリーに抑えよう!なるべく一日一回はお風呂に浸かりたいけど、できるかな。今日は朝入った!よし!

Height
159cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/25/2579526.html

無題 - あすか

晩ごはん色々食べすぎてカロリー計算できないいい( •︵•。 )

Height
159cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2013/10/16/2563752.html

ガーン!脂肪肝 - べっぴんになりたい

10月9日より1泊で人間ドックに行ってきました。もうすぐ誕生日が来て一つ歳を取ってしまう現在48歳です。さて、人間ドックですが、内容は尿検査、便の検査、血液検査(通常の検査より濃厚)で、B型やC型肝炎...

Height
159cm
Weight
52kg(-1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2013/10/12/2556386.html

生理前 - tamutamu

あー。同じ生活をしていても生理前なるとむくみでどーしても溜め込む見たいでモチベーションが下がってしまう(/´△`\)だけど、乗りきらなければ!!がんばれじぶん!!...

Height
160cm
Weight
51.9kg(+0.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2013/10/11/2554929.html