ダイエットクラブ

158.7cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

158.7センチの標準体重は55.4キロです。

158.7cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

158.7cm ~ 159.7cm - 標準体重・体型(52.9kg ~ 55.4kg)の人のダイエット日記

ふとった - こま

整理なのでふとりましたあいす異常に食べちゃいます。明日は豆乳、サラダを意識していきます。

Height
159cm
Weight
54.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/12/4230124.html

食べ過ぎた〜! - amu

今日からダイエットブログ頑張って続けていこうと思います!本当は3日坊主で済めばいいんでしょうけど、2日続くか不安です。。ま!とりあえず気軽にやってみまーす今日は昼にパン夜にはご飯も食べたので明日がこわ...

Height
158.9cm
Weight
54.7kg(-0.1kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2016/06/04/4216507.html

3日目 - rina

昨日の暴飲暴食が響く。

Height
159cm
Weight
54.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/03/4215035.html

そろそろ限界 - えりぃ

外食したひ(。-_-。)元々外食好きで、お気に入りのお店に頻繁に行くのが太った原因なんですよね。それがダイエットってだけでなくて、諸々の要因が重なって、全然お気に入りのお店に行けてなくて。そーろそろ、...

Height
159cm
Weight
54.1kg(-2.9kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/06/02/4214711.html

0日目 - er*

明日よりルーティンに沿った食事を行う予定です2:00豚ミンチ約60-70gもやし200g×2ミックスキャベツ×2袋キムチ200gサニーレタス1株4:00豚ロース薄切り150gキムチ100g5:00おで...

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4205900.html

無題 - リンゴ

朝 オートミール 250昼 トーストセット 400 コーヒー

Height
159.6cm
Weight
54.5kg(-1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/05/26/4202749.html

うーむ - まみーぬ

朝ヨーグルト&フルグラフライドチキン昼ねぎま坦々風春雨完食スナックとシュークリーム少し夜塩ホッケキムチ夜中フルーツゼリー飲み物水、アーモンドミルク昨日...坦々風春雨のことをすっかり忘れてカロリー計算...

Height
159cm
Weight
55.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4200179.html

27日目 - ハル

やっぱり増えとった( ̄ー ̄ )また頑張るのみ。

Height
159cm
Weight
55.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4197480.html

体重記入のみ - みぃこ

バタバタしてて、かける時間がないーけど体重記入は頑張るぞ!

Height
159cm
Weight
54.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/05/12/4181281.html

頑張らなくては! - erie

今年は水着を着ることが決定しているので、そろそろ本腰を入れて始めようと思います。現在社会人ですが、一人暮らしをやめて現在実家住みなので、かなり食事の方がカロリーオーバーしています・・・一人暮らしの時よ...

Height
159cm
Weight
54.9kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/09/4176505.html

1day* - yuu

+morning 混ぜ込みごはん(明太子)100g 2単位 160kcal 味噌汁半分 15kcal 塩分1.0g サラダ(大根100g わかめ ツナ)55kcal 卵焼き2/3 60kcal 煮物(...

Height
159.7cm
Weight
53.5kg(0kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2016/05/05/4170144.html

ダイエットスタート - もね

今日から生理後の痩せ期なのでダイエットを始めます!夏までにマイナス9〜10kgが目標です(⌒-⌒; )でも、最低5kg痩せれたらいいかな〜〜くらいの気持ちです、笑一緒にダイエットがんばってくれるかた、...

Height
159cm
Weight
54.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/21/4150651.html

落ちました - ぽむぽむ

お通じ+走ったせいか体重落ちました。今日は彼さんと夜桜。屋台でいっぱい食べちゃった。生理前で食欲すごいです。困った;;

Height
159.7cm
Weight
54.3kg(-3.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2016/04/20/4150258.html

4/9 - まかろん

またまた久しぶりの更新。せっかく51キロ台までいってたのに見事に半年で53キロ台まで戻ってしまった(´;ω;`)慣れない環境でストレスもあったかな(._.)太った?って聞かれることもあり、ジムもだんだ...

Height
159cm
Weight
53.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/04/09/4133412.html

DAY1 - EMILY

✦朝 オイコス9 プロテイン21✦昼✦夕✦夜✦寝✸下半身筋トレ

Height
159cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/04/02/4122658.html

スタート日 - jun-kyu

家事 掃除・洗濯朝 ミルクティー昼 ベーグル(小) 1個 ハニーバターホットヨガ リンパヨガ 夕食

Height
159cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/15/4096831.html

記録 - kazubo

朝・・ホットスムージー、ライ麦パンツナマヨ(キャベツ入り)、メープルシロップ大1、ゆで卵昼・・青椒肉絲、豆苗のおひたし、ワカメ、千切りキャベツ、鮭フレーク、卵焼き1/2...

Height
159cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/03/10/4088984.html

ファスティング2日目 - yammy

体重が停滞ぎみだったので思いきって昨日からファスティングに突入今回はお腹すいてるけどそんなに食べたい欲はない順調

Height
159cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/03/06/4083319.html

5min腹筋3日目 - Léa

昼ごはんおにぎり1個。半身浴40min

Height
159cm
Weight
55kg(-0.5kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2016/03/03/4080371.html

10日目 - まゆみん

今日のご飯朝ごはんご飯味噌汁昼ごはんカレースープサラダ夜ごはん手巻き寿司 3つ 間食モンブランクッキー

Height
159cm
Weight
54.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/27/4072505.html

ひさしぶりに - ゆみのすけ

何年かぶりにログインしました(^-^;あれから太りMAX体重が57.6キロ。去年の10月からまたダイエット再開し、54~55キロをキープしてました。冬は毎年太りやすいので、キープ出来てるだけいいかな・...

Height
159.7cm
Weight
54.7kg(-2.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/02/27/4071723.html

無題 - kao

太ったー

Height
159cm
Weight
53.4kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2016/02/27/4071635.html

0225 - ちなつ

朝 焼バナナ、食パン半分、チーズ、カフェラテ、チョコ昼 食パン半分、ソーセージ夜 カレー間 オレオちまちま食べてるな〜自分的には対して食べてないつもりでも書き出すとけっこうな量になる。カフェラテとかそ...

Height
159cm
Weight
54kg(+0.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/02/25/4068910.html

後52日/8日目 - miko

朝起きて53.05kgシャワー浴びて52.9㎏おぉ順調ですぜ。体重は。ハイ、腕と胸が筋肉痛ーーーーーー。ハイ、洗濯物1週間分+長座布団2枚洗濯ーーーーー。ハイ、朝8時から洗濯機4回まわるーーーー。ハイ...

Height
159cm
Weight
53kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/02/14/4052065.html

2月14日(日) - まる

朝からフランパン2枚とホットバナナ&ヨーグルトシリアル食べた満腹ψ(`∇´)ψ便ちゃんでた夜もホットヨーグルト&チアシードこんなにホットヨーグルトばかりでどうなのかしらん...

Height
159cm
Weight
53.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/02/14/4051760.html

無題 - かほり

朝:お弁当箱からはみ出たの昼:しらたきサラダ(アボカド、プチトマト、ロマネスコ、キャベツ、大根、ゆで卵)夜:赤からいろいろ食べました

Height
159cm
Weight
53.8kg(-2.2kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2016/02/10/4046854.html

今日から - なち

ダイエットはじめます一応一週間前から始めたんですけど、ブログとして日記つけるのは今日からです( ´ ▽ ` )ノまずは一週間で2kg減量に成功したので、キープしつつあと1週間で53kg台を目指します!...

Height
159cm
Weight
54.9kg(-2kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2016/02/09/4045126.html

お! - ひっぽみん

急に500グラム減った!500グラムだけどうれしい(*´ω`*)今日は3時間弱湯船で寝てたからかな…きっと水分抜けてるだけ。でもお昼はキャベツの千切りだけ!がんばった!継続!...

Height
159cm
Weight
55kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2016/02/03/4034529.html

はぁー - 諭吉

昨日は忙しくて日記かけなかった(´°_°`)今日は嫌な1日だったなー朝 炒飯昼うどん、かきあげ夜 とろろご飯 小松菜のスープ 鮭フライ少し 間食 チョコ3つ...

Height
159cm
Weight
53.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/02/02/4034302.html

1月19日 - yonechi

朝納豆卵ご飯鯖缶キムチ煮昼お弁当夜おでん大根、巾着鯖缶キムチ煮飲むヨーグルト間食ジャイアントコーンオロナミンC久しぶりにアイス食べちゃった(^^;;...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-0.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/01/19/4013954.html