ダイエットクラブ

158cm 47.5kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 47.5キロの人のBMIは19です。
体型 BMI換算では、158cm 47.5kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158cm ~ 159cm - 47.5kg ~ 48.5kgの人のダイエット日記

ザンゴダイエット - Girls Be Beautiful

一日1食好きなものを食べる。朝はココアで夜はゼイロエイジってことにしますとりあえず今日は♪♪麺類は良縁を運ぶとのことで…朝 豆乳ココア昼 セブン…カルボナーラ、ストロベリーフロマージュサンドシナモ...

Height
158.3cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2015/12/20/3975112.html

こんなもんか - ごとうすみこ

寝てばっかり

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/29/3948705.html

昨日のごはん - こがー

ピザチキンナゲット海鮮丼いっぱい食べたけど減ってた!

Height
158cm
Weight
48.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/11/16/3929805.html

スタート - エルモ

今日から本格的にダイエット頑張るぞー╰(*´︶`*)╯旦那を見返すぞ!!太ったって言わせない!!絶対痩せて見せる!!

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/11/16/3929359.html

糖質オフ - sherry

糖質オフにチャレンジ❗とりあえず一週間頑張ろう

Height
159cm
Weight
47.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/09/3920924.html

今日から! - あいる_Vo.

仕切り直して、まずは吐かないことからはじめよう。

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2015/10/28/3903314.html

体脂肪!! - チェス

なんでーーー(。ŏ﹏ŏ)って言うしかない今日このごろ・・・

Height
159cm
Weight
47.8kg(-1.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2015/10/12/3878569.html

食べたもの - ほたる

本日ヨーグルト カレーパン きなこドーナッツ×2プレーンドーナッツ×2 クッキー2焼き鳥×3 おにぎり たらこぱん 唐揚げ×5おにぎり クッキー×218時以降 食べてない...

Height
159cm
Weight
47.8kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3877615.html

あすけん&ダイエットクラブスタート - manatan

とにかく脚やせしたい!モチベーション上げたいので是非厳しいコメントお願いします!

Height
159cm
Weight
47.7kg(0kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2015/09/25/3852347.html

無題 - はちみつ

予定スカスカのはずの5連休。子どもが熱を出し旦那が仕事で怪我をし他にも…( ノД`)なんなんだ!旦那がそろそろメタボ気味。一緒に食べてたら私も痩せないわ!...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/09/20/3845969.html

0914 - honey8312

11月22日までに目標達成するぞー

Height
159cm
Weight
48.4kg(-9.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2015/09/14/3836835.html

停滞期脱出か? - mayu

昨日はケーキ食べたけど減った!

Height
159cm
Weight
48.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2015/08/30/3812152.html

昼ごはん - NOKA0713

出かけてて、昼ごはん食べれず帰ってきてお腹が減り、・ケンちゃん特濃豆腐にいかなごの釘煮のせ・ぶどう寒天食べました。今日の夜はうちで義母と義姉を招待しごはん。・サムゲタン・チョレギサラダ・チヂミの韓国メ...

Height
158cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/08/16/3789909.html

ちょっと復活。 - カナメ@授乳中

春からパートになりました。そして4キロ増えましたwいろんなことがあったので、ちょっとずつ書けたらいいな。

Height
158cm
Weight
48kg(+2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2015/08/14/3787235.html

2015-08-01(本日より記録スタート) - eriko

はじめまして、erikoといいます。本日より食のリハビリ!体重と食べたものを記録していきます。朝:出勤前、寝坊でばたばたしつつしっかり食べました①小イワシの煮つけ4尾②桃1.5個分③キャベツの千切りと...

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/01/3766402.html

ごはん - ちまき

朝 豆乳、卵とじ、チョコ5きれ夕方 クッキー2こなんやねん今日のごはん…お菓子ばっかはあかんな( ;∀;)生理前はむくみやばい!

Height
158.9cm
Weight
48.3kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/08/3610870.html

目標 - 大ちゃん

知らん間に達成してた( ̄ー ̄)笑すき家も食べたしポテチも食べたし絶対太ってると思ったのに不思議。笑まあよし。目標体重変更しよーか迷うなあー。笑...

Height
158cm
Weight
47.9kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2015/04/30/3598226.html

2day ! - はこちゃん

朝:グミ、チーズのお菓子昼:アボカド 、きのこリゾート夜:クリスピークリームドーナツ1個順調 (((o(*゚▽゚*)o)))

Height
158.9cm
Weight
48.2kg(-1.9kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2015/04/26/3592138.html

体調不良 - りほ

胃腸風邪になり、ずっとお腹をくだしています。吐き気はそんなになかったけど、今になって吐き気がしてきて、気持ち悪くて眠れない。。今日も会社休まないといけない(´._.`)有給が…23日の食事朝 食欲なし...

Height
159cm
Weight
48.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/04/24/3587558.html

泣けてきます。 - ヤッヒー

昨日から始めた『塩抜きダイエット』お水いっぱい飲んでお小水もいっぱいでるけど体重落ちてないよ泣泣なんで?なんで?1日目朝きな粉バナナ納豆昼さつまいも←これは食べ過ぎた300(一本)夜さつまいも(100...

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/31/3550801.html

47.9kg 23.4% - まゆみ

山登りに来ています。山頂で久しぶりのビール‼️めっちゃ美味しかったけど、気がゆるんで暴飲暴食に走らないようにしないと‼️

Height
158cm
Weight
47.9kg(-2.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/03/27/3542087.html

7日目 - こえだん

朝:納豆ご飯昼:魚定食夜:スムージー間食:なし運動:なし帰宅が遅くなってしまったのでジムに行けず…(。>д<)でも間食めっちゃ我慢できたー!何度かデスク目の前のお菓子を食べたくなったけど…(^_^;)...

Height
158cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/03/10/3514357.html

増えてた【食事記録】 - めろんぱん

昨日の夕食スパゲッティ大盛が効いたのか体重が増加。水泳やった意味(笑)食事記録朝(9:30) ヨーグルト+オールブラン、きな粉棒、チョコ1粒、お茶昼(12:00) カルボナーラ、お茶間(14:30...

Height
158.5cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/02/24/3492076.html

無題 - あゆたん

いつもと同じ運動して、半身浴もしたのにもお減らない。これから頑張りどきかな

Height
158cm
Weight
48kg(-2.7kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2015/02/24/3491340.html

ちゃんと食べれてない日 - Aino

朝ごはん時間なかった血糖値下がったからアズキドリンクだけなんとか摂取昼は弁当とヨーグルトドライフルーツひとパックチョコレート3粒夜は友達とカフェチーズケーキとコーヒー家帰ってからメロンちょっとでもちゃ...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2015/02/17/3479766.html

16日目 - さき

朝 ★無し昼★チキンラーメンミニ★ウィンナー 4つ間食★アイス 215★ホワイトチョコレート 2つ★じゃがびーミニ2袋夜★春雨スープ 121★ササミ★たらこ★フラフープ ❌また48.0㎏…( ゚д゚)...

Height
158cm
Weight
48kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/02/14/3475186.html

パンケーキ - komachi

朝ごはん白米90g、アボカド半分、グリーンスムージー(バナナ、小松菜一株、白菜1.5枚、りんご半分)昼ごはん、学食回鍋肉(油すくなめ)、白米130g、豆腐とわかめの味噌汁夜ごはん友だち三人とエッグスシ...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/02/09/3465505.html

1日目 - jun

昨日の摂取カロリー朝 シリアル 牛乳込み 251kcal昼 たんめん      250kcal夜 シーフードマカロニグラタン            470kcal ポトフ       1...

Height
159cm
Weight
48.5kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2015/02/03/3454154.html

251(1月31日) - リンダ

朝(8時50分)パン(蜂蜜、チーズ)ヨーグルト(蜂蜜かけた)昼(13時20分)ご飯牛丼(インスタント)チョコ 1個飴 1個夜(19分30分)ご飯野菜コロッケ 1個とろろ春雨サラダ(小鉢)味噌汁厚揚げカ...

Height
159cm
Weight
48.1kg(-2.8kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2015/02/01/3450193.html

飲み過ぎやめれた - 飲みすぎやめれん

毎晩の晩酌が適度になった。通販で購入した腹筋器具は平日は毎朝やることにして、20回出来るように年末年始越えても体重は増えてなかった腹筋効果で脇腹が締まってきた...

Height
158cm
Weight
48kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2015/01/23/3434936.html